‘壹’ 睡不着数羊的搞笑的朋友圈说说
睡不着数羊的搞笑的朋友圈说说
睡不着数羊的搞笑的朋友圈说说，相信很多人都有过失眠的经历，有个说法是可以通过数羊催眠自己入睡，应该有很多人都体验过了，下面是我给大家整理的睡不着数羊的搞笑的朋友圈说说，希望大家喜欢。
睡不着数羊的搞笑的朋友圈说说1
1、以前都是这个点睡觉，带孩子后睡得越来越早。昨晚8点多就睡下了，现在睡不着了。眼睛吃不消看手机，躺着数羊了。
2、喝了一大杯奶茶，数羊数到现在，依然睡不着，再也不喝了！
3、失眠的时候到底是该数羊还是数水饺呢，今晚不管数哪个都睡不着。
4、到现在也睡不着，可能下午睡多了，明天开始要上第一个不吃不喝，不能厕所的硬核班！
5、赶紧去睡觉，睡不着，数羊，一只小绵羊，两只小绵羊，三只小绵羊。
6、晚上睡不着就数羊，天气冷了自己加衣，晚上睡觉自己盖好。
7、睡不着在数羊数了几只之后被我真的在数羊这个事情笑到了。
8、好烦，睡不着，决定数羊，现在不光不困还想吃羊肉串，烤羊排。
9、喝了一杯超大杯红茶拿铁，过了睡觉的点，怎么都睡不着，今天还有视频会议，数羊都没用。
10、白天睡多了晚上睡不着，想找人聊天吧又怕打扰，我开始数羊好了，1只羊2只羊3只羊。
11、半夜睡不着数羊还是有点用的，才数到三十多就开始迷糊犯困。
12、明明很困了但是躺在床上眼睛还是瞪得像灯泡，怎么数羊都睡不着到底怎样才能恢复正常生物钟啊。
13、我这是白天睡多啦不，到这个点还睡不着，刷到现在的视频！开启数羊模式！
14、数羊都没好用，就差一边数羊一边给羊起个名了实话，挺困，可为什么睡不着，怎么趴着都不舒服呢？
15、谁说睡不着可以数羊的，你给我出来。我全数完了。还是睡不着。
16、睡不着，在数羊的时候，突然有一只羊站起来对我说“请你用心一点 你已经数过我一次了”。
17、白天真的不能睡觉 ，后果就是晚上数羊也睡不着。
18、近期得了一种贵族病，其症状主要表现为白天睡不醒，晚上睡不着。数羊去了。
19、上班的时候困得不行，下班了，突然睡不着了，数羊。
20、好像如果是饿了睡不着，数羊就不管用了，就只能在梦里把云。
21、一晚上没完没了！我经历过数羊，闭眼硬睡，最终是查窗户漏风怎么办！
22、早点睡觉啊，睡不着的话我们来数羊吧！
睡不着数羊的搞笑的朋友圈说说2
1、窗外下着雨，淅淅沥沥的，有点发烧，躺着翻来覆去睡不着，又失眠了，感觉没有救了，数羊羊也睡不着。
2、明天好多事，今晚却睡不着。空调开着膝盖丝丝疼，关上后背又湿哒哒的。索性坐起来胡乱想些事情，子君妈妈说得好：睡不着也不能吃药啊！你可以数羊啊！一只羊，两只羊，三只羊…… 我睁着眼，冒着汗，开始数羊了，有些事情不想也罢。
3、很想睡，不知道为啥睡不着，一直在数羊…
4、很多人晚上睡不着，就会躺在床上“数羊”，一只，两只，三只……结果非但没睡着，反而越数越精神。
5、一晚上翻来覆去睡不着！数羊睡不着！回忆更睡不着！
6、好像每晚都要来报到一次，睡不着，还大姨妈，真的有点惨，揉揉肚子，数羊宝。
7、只有小孩子睡不着才数羊，你数数你的失去，你的过错，还有你过去的心碎，然后像个大人一样入睡吧，再允许自己难过8分钟，然后继续将欣喜 悲伤 濒临崩溃不动声色，自己处理事情，自己辨识对错，好好成长。
8、睡不着，数羊什么的各种招数都试了，还是没用，就是睡不着！
9、你也会睡不着就数羊吗？知道被数的'羊们都多努力吗？尤其是第100号的那只小羊。
10、麻麻起来去卫生间又醒了睡不着，数羊，羊都被数跑完了，你是不是也跟着醒了哦，在妈妈肚里展开搏击比赛呢，活泼的不得了。
11、晚上睡不着，尝试了呼吸法、数羊羊法、躺着冥想法、看手机、听音乐、想快乐的事，均失败了。原来在黑夜里闭上眼睛，心平气和地听自然音乐是如此享受的事情，但怕越听越激动还是只听了一首歌。愿每个睡不着的夜里都能有颗平常心，喜迎可能也睡不着的今夜。
12、翻来覆去就是睡不着啊数羊数到哭了老年人生活这么惨的吗。
13、什么办法能快速入睡……数羊数了一个小时了，为什么形成了这么不好的睡眠习惯……睡不着啊说不着，明天上班要懵逼了……
14、困了，可是睡不着，数羊好像也没效果，不知道有多少道友同病相怜呢。
15、又失眠，站在阳台上吹海风，看见楼群都黑着。如果此时也有一个睡不着数羊的人，一定会看见我房间的灯。望着黑黝黝的海面，想到冰火那边已经是灿烂的黎明。鱼跃此时海，花开彼岸天。
16、讨厌睡不着怎么办啊！！老办法，数羊，可是我怎么越数越兴奋呢？唉，明天还要上班呢，怎么办啦！！！！
17、睡不着开始数羊 脑海里想象着1只2只3… md第3只开始蹦起了迪。
18、昨天躺在床上翻来覆去都睡不着，因为满脑子都是DNA的口哨，数羊都不好使，这个洗脑程度太窒息了……
19、一朋友晚上睡不着给我打电话 朋友：我睡不着！ 我：你数羊吧。 朋友：我说我睡不着！ 我：对呀，你数羊吧。 朋友：我属羊怎么了？我属羊就该睡不着嘛？ 我竟无以言对。
20、干着急睡不着，数羊也不好使，听着我大小情人均匀的呼吸声，还是幸福的…小西瓜，麻麻爱你。
‘贰’ 英语中睡觉与某种动物发音谐音，所以失眠者经常数什么动物
羊 sleep
‘叁’ 睡不着 怎么办
如果因为困但是睡不着 这个考虑到失眠 你可以吃点东西 数水饺（要认真的数哦）可以帮助睡眠
望采纳
‘肆’ 睡不着要数什么呢（除了羊）
科学证明数数并不能促进睡眠，反而影响睡眠。夜里失眠时采用自我暗示的方法。如：我已经快睡觉了…睡觉前泡热水脚或喝一杯热牛奶都能促进睡觉。另外睡前不要太兴奋，让大脑平静。
‘伍’ 失眠的时候数羊会有效么
没什么效果吧，你可以自己做个睡前计划，比如你九点睡的话，可以7点去跑步，压压腿，做做仰卧起坐，随便锻炼一段时间，然后回去洗个澡，躺床上听听自己喜欢的音乐，如果喜欢看小说的话，还可以一边看小说一边听音乐，当你有点疲倦的时候就睡觉，这样比较容易入眠吧，我以前失眠就是这么过来的，过几天就不失眠了，希望对你有帮助~
‘陆’ 失眠时数羊有没有用呢
失眠是一种常见的睡眠障碍，失眠时数羊对一部分人类似于催眠，有点用处，但是失眠时数羊对大部分人是没有用的，如果失眠影响到正常的工作、学习与生活，应该及时就医。
‘柒’ 失眠怎么办谁救救我!
保持轻松的心情
喝杯牛奶
听舒缓的音乐
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
‘捌’ 失眠让人抓狂，那失眠除了数羊怎么才能快速入睡
我觉得失眠是一个非常恼火的问题，特别是他会导致你第二天早上起床后精神萎靡不振，或者是你可能根本起不来。在我读高三的有一段时间里，我经常会失眠到凌晨两三点。所以那个时候我寻找了很多的办法来帮助我睡眠，现在来给大家分享一下吧。
让我印象很深刻的是，在爱情公寓里曾小贤对张伟说：如果数星星睡不着的话，那就数饺子吧，因为 “水饺，水饺” 就相当于是 “睡觉，睡觉” ，给自己一个积极的心理暗示。但这好像并没有什么用，只会让人越来越饿。
如果你睡了几个小时还没睡着，那就起床，起床做什么呢？当然是玩耍，其实这个时候你只需要专注的去做一件事情，不管什么都可以。只需要一会儿时间，你就会感到困倦了，原因就是你本身是出于一个疲惫状态，而当你真的集中注意力做事的时候，就通常会犯困。
所以失眠不可怕，只要你调整好心情，保持愉悦，就不容易失眠
‘玖’ 曾轶可数了3000只羊，数羊可以帮助睡眠吗
在生活当中有一些人会遇到失眠的问题，而在解决失眠的问题上，曾轶可选择了数羊的方法，其实针对于数羊并不能完全的改善睡眠状态，只会让自己的心里更加沉重，慢慢的数羊只会加重失眠的状态，所以数羊并不能帮助进入到睡眠的状态。明星曾轶可她数羊的话题也成了网友们关注的问题，她自己本人表示并不是真的数了3000只羊，只是在失眠的过程当中，以数羊的方式让自己尽快进入到睡眠状态。
其实现在有很多人都深受睡眠的影响，在这样的一些人群当中，他们可能在面对失眠的问题上都会有着自己的解决办法，其实更好的办法大多都是让自己静下心来，不要胡思乱想，由于白天工作一天的辛苦，所以进入睡眠状态也非常的快。