‘壹’ 适合带去幼儿园的美食
建议1:豆沙春卷。
去超市购买豆沙春卷,不用化冻,不需要放油,直接放在饼铛里小火煎熟。非常好操作,简单,方便,孩子们都爱吃。
建议2:馄饨皮香蕉派
材料:馄饨皮,香蕉。准备熟香蕉2根,超市购买馄饨皮一叠。香蕉切碎后,半勺香蕉糊糊倒在馄饨皮中间,对折,再对折,形成一个派的样子。放在饼铛里煎熟。比豆沙春卷略微增加了一些难度。
上面两种都不用炸,炸的方式太油腻,孩子吃了容易闹肚子。这两种都是主食。
建议3:水果串。
购买一些草莓,蓝莓,葡萄等水果洗干净。然后自己造型插在牙签上。放在饭盒里放好。一个个水果串一定是非常受小朋友欢迎的。
建议4:玉米
购买新鲜玉米,煮熟,然后切成一段段,放在饭盒里带着。小朋友啃着非常方便。
建议5:鸡肉卷饼。
材料:荷叶饼、黄瓜、鸡胸肉。购买一些饼皮,可以是荷叶饼。超市有卖的。购买一些鸡胸肉,用盐、料酒、五香粉等腌制2个小时。随后将鸡胸肉放在平底锅或者饼铛里煎熟。将鸡胸肉切成条。黄瓜切条。在饼皮里铺上生菜叶,放黄瓜条,鸡胸肉条,包裹好。这样一份简单健康又美味的鸡胸肉卷饼就做好了。是不是非常简单?
‘贰’ 有没有动漫里的便当图片 或者美食的图片 拜托啦
这些都是我自己收集的!还有很多呢!图片一张一张传太麻烦了,我就拼成一整张图了,我这还有单独的图,需要的话发你Q或邮箱来我打包给你!
‘叁’ 画美食活动的手绘海报图片有吗
我们学校是这一天会由外语系各协会联合举行一个活动“感恩的心,感恩的信”,免费为你送信给你想要感谢的人手里
我觉得得 这个主题名字不错
‘肆’ 幼儿园适合小朋友做的美食
寿司
材料:
米饭,菠萝,胡萝卜,鲜虾,鸡蛋,番茄沙司,火腿肠
步骤:
一、我们先把菠菜清洗干净之后,找一个干净的锅,把里面倒上水,等水开了之后把菠菜放进去焯水,焯水之后再把菠菜过一次凉水,然后放到菜板上,用菜刀把它剁成末,这样菠菜就处理好了,我们顺便把胡萝卜清洗干净,切成小丁,找一个盘子,把它们两个都收进去。
二、顺便我们再把火腿肠切成丁找一个小碗把它放进去。
三、我们再把虾处理一下,用水把它清洗干净,去头去壳,在用细针把虾线挑出来,找一个干净的小碗把虾放进去,再把碗里倒上料酒盐腌制上二十分钟左右,这样处理可以除去虾的腥味。
四、我们把米淘洗三次,然后把它放进电饭煲里倒上水,水要漫过米两厘米左右,盖上锅盖开始蒸就可以了,你要是时间紧迫的话,可以先把米饭蒸上,这样就会节省很多的时间。
五、找一个干净的平底锅,把里面倒上油,等又热了之后,我们把鸡蛋倒进去,转动锅,这个时候我们要做鸡蛋饼,所以说要用小火,等到鸡蛋饼成型的时候我们关火就可以了。
六、所有的材料都处理好了,我们把做做寿司的模具竹签铺好,之后再把竹签上面铺上一层海苔,再把上面铺上一层米饭,再把菠菜末,胡萝卜丁都放进去,然后再把上面铺上一层鸡蛋卷,再把它卷起来,放到蒸锅里蒸上十分钟左右就好了。
七、我们在这个时间处理一下虾,找一个锅,把里面倒上油,等油热了之后,把虾放到里面爆香,等下变色的时候,再炒上三分钟关火把它盛出来就可以了。
八、这个时候蒸的米饭差不多熟了,我们把它取出来,切成块儿,摆到盘子里,再把虾仁放到上面,这道早餐寿司就做好了,营养非常的丰富,做法也是很简单,我相信你家孩子一定会喜欢吃的。
‘伍’ 适合幼儿园宝贝们分享的食物
现在很多幼儿园取消了零食分享,但是还是有部分幼儿园有零食分享的项目哦,每到分享零食的时候宝妈们就有些着急了,不知道这周给小朋友带什么零食去分享,今天,小编就跟大家讲下适合幼儿园分享的零食。
听声音
1
适合幼儿园分享的零食:小饼干
小饼干是很多幼儿园小朋友都喜欢吃的美食,既好吃又饱腹呀,还能做出各种花样来,给小朋友一个小惊喜,即使是当天没胃口的、挑食的小朋友也扛不住小饼干的诱惑呢。
幼儿园小朋友年级都还小,要吃饼干也只能吃自制的超卫生的小饼干哦,市面上售卖的小饼干添加剂多到心碎啊,给小朋友吃并不利于小朋友身体健康哦。
给小朋友吃的饼干要少带一点哦,避免宝宝吃的太饱,没有吃正餐的食欲了。
听声音
2
适合幼儿园分享的零食:水果
水果应该是家长接受度最高的美食啦,好吃卫生有营养,而且是绝不含防腐剂、香精这些可能对宝宝有害的添加物的。
给小朋友分享水果的话最好是分享个子小点的水果,比如葡萄、李子等,这样的话,小朋友都可以吃得了,不会吃不完,又不重,好带。
‘陆’ 幼儿园美食节创意广告牌
把那些食物做成卡通的样子 比如一盘苹果都画上嘴巴和眼睛
‘柒’ 幼儿园五花八门的美食你心动了吗
伙食费是15元一天,保育费1000,一个月差不多一千三百多,每个星期会发一次食谱给家长,里边是那一周每天每餐吃的东西,包括每种菜里面的组成成分,因为怕有些孩子有过敏的食物,提前将食谱告诉家长,这点做得非常细心,当然菜的味道,分量啥的就不知道了,孩子多少都有点挑食,每个孩子口味也不一样,这个真心不好控制,孩子在幼儿园肯定不如在家里吃得好,也不如在家里吃得饱,毕竟在家都是按孩子的口味做给她吃,但是幼儿园更多的是让她吃的食物多样化,学会自己动手吃饭,私立幼儿园是以盈利为目的的,不赚钱怎么可能呢?
‘捌’ 适合幼儿园小朋友做的吃的
一、幼儿园一日三餐营养食谱
儿童营养食谱之早餐篇
1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高,可维持身体细胞的生长发育,修复受损细胞等,增加儿童的免疫力,减少生病感冒的概率,以免家长们担惊受怕。水煮鸡蛋,口感鲜嫩且清淡,是儿童最佳的早餐之一。
2、全麦面包。儿童应该多吃些面食,摄取丰富的碳水化合物,补充能量、体力。全麦面包不仅碳水化合物充足,而且还有丰富的膳食纤维,能够促进消化,缓解小儿便秘问题。
儿童营养食谱之午餐篇
1、西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养,是不错的午餐食谱。
2、水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用,还有抗癌作用,抑制体内细胞异变,保持儿童身体发育。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多纤维,适宜儿童食用,是不错的一道午餐食谱。
儿童营养食谱之晚餐篇
1、水煮鱼肉片。鱼肉味鲜美,质地柔软,口感上就是儿童的最爱,另外鱼肉钙质、蛋白质、微量元素含量极高,脂肪含量低,是最佳的养身晚餐之一,家长们可以多水煮鱼片给小孩子们食用。
2、荠菜炒肉。荠菜是一种野菜,有清热解火,明目养睛,护肝护脾的作用,适量给儿童准备荠菜炒肉这道营养菜,对其身体大有益处,作为晚餐食谱,荠菜炒肉还能起到缓解烦闷情绪和安神的作用。
二、幼儿园冬季饮食知识大全
保持膳食平衡
众所周知,无论何时,儿童最好的膳食是平衡膳食。
平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。
不过,各种食物所提供的营养成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物,而碳水化合物是热能的主要来源,因此谷类食品应是主食;鱼、肉、蛋、禽类主要 提供优质蛋白质、维生素A和铁、锌等矿物质;豆和奶类提供蛋白质和钙;蔬菜水果能提供维生素C膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质;坚果类和食用油类提供脂肪和 维生素E等。因此食物要多样化,才能做到营养均衡。
冬季饮食忌宜
均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保持平衡。因此各类食物要搭配,不挑食,不偏食才能满足身体对各种营养素的需要,才能营养平衡。
那么儿童在冬天该怎么吃才能达到营养平衡呢?
首先,因为儿童在冬天热量消耗大,因此饮食量要适当增加以满足对机体热能的需要。但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物,这是不正确的,无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物,不仅对机体无益,还会增加机体的负担。
其次,不要随便给孩子进补。广东人喜欢吃,更“会吃”,很多人会抓住这个不长的冬季来进补。但是孩子可以进补吗?我们认为儿童不宜进补。因为儿童正处于生长发育旺盛的阶段,阳气本身就盛,不适当的进服补药,不但起不到保健作用反而会对身体造成损害。
第三,需要注意维生素的补充。冬天气温低,小朋友户外活动减少,接受太阳照射的时间也随之减少,容易出现维生素D缺乏,因此家长们可以在儿童的膳食 中增加一些富含维生素D的食物如动物肝脏等,4~6岁的儿童应每周补充肝类20~50g。由于热量摄入的增加,维生素B1、B2的代谢也明显增加,还有维 生素C、维生素A可增加人的耐寒能力和对寒冷的适应能力。在冬季也应合理补充。家长们可给儿童吃富含维生素的食物。
三、幼儿园的日常食谱
1.绿豆地瓜汤
材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许
做法:绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮;将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。
功效:地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,防止便秘。
2.糙米浆牛奶
材料:糙米30克,牛奶100克
做法:糙米洗净泡1小时,加入搅拌机打成浆后和牛奶混合,上锅用小火煮开后,再略煮2分钟,即可。
功效:糙米的粗纤维和铁含量非常丰富,比经过细致处理的精米营养更全面一些,混入牛奶后,又添加了钙质和优质蛋白,能给宝宝提供的营养就更多了。
3.萝卜鱼丸汤
材料:青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐、香油各少许
做法:萝卜都去皮,洗净,切小块;芹菜洗净,切碎末;锅内加水煮开后,放入胡萝卜和青萝卜块煮透,然后加入鱼丸煮熟,撒上芹菜末和盐,略煮1分钟,滴入香油,即可。
功效:青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质,很适合让宝宝经常吃;鱼丸中含有大量的B族维生素,对宝宝也很好。
四、儿童健康饮食有哪些原则
1、养成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食,保持饮食均衡、多样化。首先大人要给孩子做出榜样。要记住食物没有好坏之分,每种食物有每种食物的营养,儿童生长发育都需要。
2、食物要新鲜、自然、健康,以家庭烹制的饭菜最好,少吃商场的成品食物。
3、创造良好的进餐环境,和大人一起吃。餐桌上不要责备、打骂孩子,使孩子快乐进餐。
4、一日三餐都要吃,早餐不能省。吃饭速度慢一些,要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽;吃饭时要专心,不要看电视。
5、多让孩子和大人一起去超市购买食物,可以观察孩子对食物的喜好,以便交流,并对孩子进行健康食品选购和食用方面的教育。
6、吃零食时间要固定,不能吃个不停。看电视的时候不要吃零食,不要边吃边看。
7、不要拿食物作为对孩子的奖励或惩罚手段。
8、及时和老师沟通,了解孩子在幼儿园或学校的进餐情况,做到心中有数,以便及时调整。
9、到餐馆就餐时,不要选择过于油腻和甜的高能量食物,要选择可口的低-中等能量食物。少吃洋快餐。
‘玖’ 关于美食的卡通人物。
《天才厨师饭藏》·
《西洋骨董洋果子店》
《中华小当家》
《日式面包王》
《苹果小厨娘》
《中华一番》
《将太的寿司》
《吉祥寺咖啡屋》
《华丽咖喱食桌》
《美食侦探王》
《料理仙姬》
《伙头仔昆布》
《彩虹拉面》
《美味关系》
《大食客》
《妙手小厨师》