⑴ 上热下寒失眠易拉肚子怎么办
相信失眠是很多人都曾有过的问题，失眠该怎么治疗？失眠怎么治疗效果才最好呢？并且为此困扰不已。但是就目前医学界来说治疗失眠的方法层出不穷，但是真正为之有效的治疗失眠的方法却甚少。一方面是因为失眠症状对于每个人所表现的形式是不一样的。但是深受失眠的困扰的人群却是有增无减。
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
失眠的治疗方法通常有以下几种：
一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。
二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。
五、临床上常用的安/眠药分3大类，一般的情况下安/眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安/眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安/眠药，对肝脏都有严重的影响。
六、麦特宁：对失眠问题可以起到很好的改善作用。麦特宁是运用国内最先进的SFE技术，提炼出活性成分再用氨基酸合成。可溶于水也可溶于油脂，可以透过一切生物屏障，包括血脑屏障和胎盘屏障，对身体各处的细胞都可以起到保护作用，长期服用，安全有效。
促进睡眠的硬件：
1.卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。
2.卧室内最佳温度为18-22度。人体在这个温度内感觉最舒适，所以比较容易入睡。
3.卧室墙壁的色调以淡色为主。淡绿色，红色等凝重的色彩容易让人兴奋，无法入睡，对于焦虑型失眠者更是大忌。抑郁型失眠者则应避开蓝色、灰色等使人消沉的暗淡颜色。
4.卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音。
5.合适的枕头。高15～20厘米的枕头最合适。枕头过高不但让你睡不安稳，长久使用还会增加皱纹。
⑵ 睡不着的带字搞笑图片
表情包本质上属于一种流行文化。依托于社交和网络的不断发展，人们之间交流方式也出现了相应的改变，由最早的文字沟通到开始使用一些简单的符号、emoji表情、表情包，逐步演变为日益多元化的表情文化，使用一些自制的、流行元素图片来进行沟通。
这类图片以搞笑居多，且构图夸张，通过收藏和分享此类图片，人们可以获得趣味，同时展现自己的藏图，可以得到人们认可，实现心理上的满足。
(2)睡觉上热下冷搞笑图片扩展阅读：
一种多人发布图片相互娱乐的活动，“图片”的内容是以金馆长及其周边的形象为载体，以“图片”内的文案和载体行为做串联，上下衔接得体即为在“图片”竞技中获得成就感。
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例如金馆长熊猫形象手持辣条、麦当劳张学友打电话、教皇手持黄瓜等图配以搞笑文字表达网友的情绪。
⑶ 经常长口腔溃疡，多半是上热下寒引起的，做好哪几点降火又排寒
有的人嘴里面会经常长口腔溃疡，其实出现了这样的情况，往往是因为你的身体上热下寒所引起的。这个热主要是来源于胆火的热，寒主要是来源于肾水的寒。其实对于我们每个人来说都会有上火的情况发生，尤其是在夏季的时候，夏季的天气是非常炎热的，再加上身体内的水分补充的不及时，又吃了上火的食物，这非常容易导致嘴里长口腔溃疡。如果大家经常会长口腔溃疡，那么做好下面几点的话，会很好地防止这样的情况发生。
除了这些之外，我们还应该每天多喝热水，人的身体内是不能少了水分的。
⑷ 现代人多数是上热下寒体质，什么是上热下寒如何正确的调理
随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且现在在日常生活当中，有很多人是属于上热下寒体质，而这种体质对于我们人体健康来说是非常不好的，因此我们就应该正常并且合理的调节我们的身体健康。
同时我们在日常生活当中一定要注意自己个人的作息，因为如果作息时间不规律的话，也会使得我们出现上热下寒的体质，所以我们在日常生活当中千万不要熬夜，如果熬夜的话，会使我们人体免疫力出现大幅度下降这样从而导致很容易受到外界病菌的侵扰，这样对于我们的身体健康来说，有着非常不利的影响。因此我们就应该在日常生活当中多补充睡眠，这样就可以提高我们人体的免疫力，减轻我们人体当中各项器官的负担。
⑸ 上热下寒，又上火又怕冷，哪些方法可以调理
相信平时生活当中有很多的朋友有过上火的现象，比如说常常伴有口腔溃疡、咽喉肿痛等一些常见现象。同时有很多的人当出现这一症状的时候，还出现了体寒的征兆。这就是所谓的上热下寒。当出现这一现象的时候，一定要做好调理措施，才能够改善这一症状，上热下寒是比较适合艾灸的。
其实不管是什么样的症状，在治疗以及护理的同时，最重要的还是要保持一个心态问题，毕竟任何疾病治疗都是有一个过程的，平时一定要保持一个好的心情，养成良好的生活习惯，这样才能够减少各种疾病出现。
⑹ 夏天热的搞笑图片
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⑺ 睡觉脚冷都是什么原因造成的
睡觉脚冷都是什么原因造成的？
1、或是阳气不足
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，如果晚上睡觉就算做了很好的保暖措施，还是脚冷，就要警惕是否是阳气不足了。
2、或是末梢神经循环不好
冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这种情况，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解问题了。
3、或是心脏衰弱
睡觉脚冰凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，无法使血液供应到身体末梢部位，就也有可能造成睡觉脚冷的情况发生。
4、或是激素影响
在晚上睡觉脚冷症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。一般在更年期的女性表现会更加明显。
5、或是血糖或血压低
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰凉的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰凉。所以，冬天睡觉脚冷牙要考虑是不是血糖或血压低。
6、或是不爱泡脚引血管收缩
白天忙了一天，晚上回去只想睡觉，不爱泡脚，这是不对的。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
7、或是运动不足致血液循环不畅
现在很多人都不喜欢运动，可能是讨厌剧烈晕倒导致的心律不齐的痛苦感、汗流浃背的狼狈感，也可能是宅在家里时间长了，懒得出门，总之，不喜欢活动，长期的久坐不动会让身体血液循环不畅，就很容易出现冬天脚冷的症状。
8、或是保暖措施不够
当然，晚上睡觉冷不全是因为体质、疾病所造成的。很多人即使到了寒冷的冬天，床上的棉被还是薄的，身上还穿了夏天的睡衣，这样子自然就会觉得冷啦。因此，床上衣被单薄的人群，首先还要反省是不是保暖措施没有做好。
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睡觉脚冷如何缓解？
1、睡前热水泡脚
我们可以选择在睡前用热水泡脚，热水泡脚不仅可以促进血液循环，而且还可以让脚的温度瞬间提升。但是在泡完脚后一定要用毛巾擦干，而后立即上床，否则脚就又冷掉了。
2、热水袋暖脚
我们可以选择一款质量好一些的热水袋，在上床之前把热水袋放在被窝下面，等到上床的时候你会发现脚部暖暖的，特别舒服。
3、棉被厚一点
我们可以选择较厚的棉被。有的棉被可能因为质量问题保暖性能有限，那么我们就需要更换一床更加保暖的棉被。
4、选择使用电热毯
电热毯在通电后可以进行自发热，睡前插上半个小时左右再进被窝，全身都会非常暖和舒服。
5、厚毛毯盖脚上
选择一条比较厚的毛毯，在睡觉的时候盖在自己的脚上，也要注意不要在脚部覆盖太多的织物，否则的话不仅睡觉不舒服，而且有时候热起来会踢被子，反而容易着凉。
6、用暖足贴
我们可以选择使用暖足贴，但是暖足贴不建议贴整晚，因为利用的是化学反应，在睡前贴一贴，而后加强保暖，睡前最好摘除。
7、多吃温热滋补食品
饮食方面也要注意，我们在冬季应该多吃一些温热滋补的食品，给身体提供必须的营养，这也是一个需要注意的地方。
比如：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。