⑴ 断食几天能瘦十斤我知道不健康，就告诉我多久就行了！
以轻断食为例，要瘦十斤，要两个星期左右。
断食的体验者秦鉴就开始着手研究适合中国人的断食法，并亲自体验7天。他并非完全不吃，而是限制热量摄入。第1天，他吃了1.5千克水果，并用玄明粉灌肠;第2天至第6天，每日摄入热量350千卡，三餐喝少量果汁，每天足量饮水。
为了克服饥饿感，秦鉴用改良后的“苓桂术甘汤”代替饮水，补充能量，促进体内脂肪燃烧。7天后，他瘦了5.3公斤，神清气爽。
(1)谁能让我瘦十斤搞笑图片扩展阅读
轻断食应注意以下几点：
1、轻断食不是不吃东西，断食期间也要保证低热量的营养摄入。
2、断食要与运动结合，可进行散步等强度较小的运动，避免剧烈运动。
3、断食不能只考虑热量不考虑营养，同样是500千卡，吃果蔬比喝糖水更营养。
节日期间饮食过量，造成血脂升高和体重上涨，此时大家不妨试试短期轻断食，比如一周中的周三和周六践行轻断食。断食当天，只吃清爽的果蔬或打浆果蔬汁。
⑵ 不瘦十斤不换头像图片
不瘦十斤不改头像，可见减肥的愿望至深。下面就给大家分享一些不瘦十斤不改头像的微信头像图片，方便大家使用，以免头像都一样，大家会混乱！
减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
⑶ 陈妍希绿洲晒体重立flag要瘦10斤，你觉得她能瘦下来吗
哪是那么容易的呢？可能在很多人看来娱乐圈的明星们胖和瘦就像玩一样，但其实他们背后也是付出了很多的。有的明星们为了角色，可以在短短的一个月增肥20斤，有的人是经历了暴瘦，这一切在我们眼里看来是特别容易的，因为普通人都做不到，但如果真的把你逼到了那个境界，你也能够做到的。陈妍希应该是一个易胖体质，那些年我们都追过的女孩当中，她也是有一点婴儿肥的，不过那个时候大家都说他还是挺可爱的，就是有很多男生心中的女神形象。
之前他们两个上节目的时候有很多网友们都觉得俩人的表情不对劲，可能是感情发生了一些变故，有很多人说陈晓自从结了婚以后就改变了很多，整个人都不高兴了。其实从他们两个人的互动中来看，两人感情还是非常好的，结婚的时候也非常开心，所以那些网络上的谣言应该都不是真的，夫妻两个的生活应该只有他们自己知道。陈晓在妻子的微博后面评论也是打脸了很多人，我发现现在的很多人都特别能捕风捉影，但其实现实生活中哪一对夫妻能每时每刻都很好呢？偶尔会有一点小小的矛盾，但不代表他们的感情不和谐。
⑷ 7天有效减掉10斤的方法，，跪求！！
一、减肥，肯定是要按照自己的身体素质去减肥一个人如果一周坚持运动和节食，如果想要减掉10斤，是有一些难度。毕竟10斤的体重，是比较多的。而且一个星期之内，就要减掉10斤，也就是相当于一天的时间需要减重一斤多。对于这样的要求似乎有些高，但是也并不是说没有可能。如果自己能够一天的时间都在运动，而且吃的东西也比较少，那么就有这样的可能性。
减肥，肯定是要按照自己的身体素质去减肥。如果没有在乎自己的身体素质，你就会发现，就算自己最终能够减肥成功，那么减肥所带给自己的后果也是比较严重的。毕竟节食减肥，如果没有管理好自己的肠胃问题，那么最终所导致的，也就是会导致产生一定的肠胃病。
对于减肥这样的事情，不能够急于求成。如果急于求成，你会发现自己所有的饮食还有运动，都会给自己的身体造成负面的影响。要在合理的运动下和健康的饮食状态下去减肥，才是真正对身体有好处的。
⑸ 超级火的减肥“女团水”，一周暴瘦10斤，真的靠谱吗
减肥一直以来都是女生一直坚持的事业，毕竟夏天的时候，穿着小裙子看起来非常的瘦，走在路上都是一个靓丽的风景线，而有一种减肥的方法非常火，就是传说中的女团水，据说是韩国的女团减肥的时候不吃饭就只喝这个水，一周可以快速的瘦十斤，有很多的小伙伴看到以后都非常的心动，于是纷纷跑来问小编这个减肥的方法真的靠谱吗？
女孩子爱美是正常的，但是一定要正规的减肥哦。
⑹ 四天不吃饭只喝水再加上运动能瘦几斤
最少瘦4斤以上。不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量，是可以快速达到减肥的效果。但是，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会立马反弹回来。所以，不吃饭并不能起到减肥的效果。
⑺ 朱正廷三天暴瘦十几斤，他这是怎么啦
朱正廷在社交平台上发布了自己三天瘦了十几斤的图片，让很多网友都惊叹他的身体的神奇。首先一个正常人不吃饭的话，三天也不可能说瘦十几斤。这种异于常人的体质，让人感觉很多网友都担心自己祝自己朱正廷的身体健康。但是因为拍戏的原因他才不得不快速的减肥，才能贴合这种的人物角色。
快速减肥是不可能的，除非你想做出伤害身体的事。想要健康的瘦下来，这个过程必须是循序渐进的。网络上经常流传一种，三天瘦十斤或一个星期暴瘦这些视频。如果你想要让自己的身体一直健康的话，就要知道减肥没有捷径少吃多运动才是王道。
⑻ 有什么办法能让我一个月瘦十斤啊
哈哈，我不是做广告的，而且我已经瘦13斤了，来炫耀一下，哈哈，上个月开始减的，现在还是在努力中，方法也没变，就是从两个方面下手，一个吃，一个动：
早餐豆浆一杯，随便吃点面包垫底但没有很多，
午餐正常吃饭，但是吃很少，久了也就习惯了，
晚餐坚决不吃！！！零食坚决不吃！！
久了我也习惯了，朋友都说是毅力，其实我觉得不是，是一种习惯，刚开始我有吃晚餐，有运动，就是没瘦，后来咬牙不吃晚餐，才真的瘦了~！
再来是运动，我每天都坐在电脑面前，但是坚决午餐一个小时后，运动一个小时，就是听歌然后随便乱跳，跳得整件上衣全是湿的。今天也跳了一个小时~~哈哈~
从来没有瘦过这么多，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，爽死了，哈哈，现在我到处炫耀，哈哈，真爽~~~！！！
⑼ 十天瘦十斤有没有可能为什么这么说呢
十天瘦十斤，很容易做到，但是减去水分还是脂肪，就很难说清楚了，比如说有三天苹果减肥法煮白菜减肥法三天，如果连续做十天，我想大概能减去十斤以上，我试过苹果酸奶减肥法三天，由于基数大瘦了，6斤，因为刚过年，有十斤脂肪，我准备试试苹果减肥法三天清肠。如果你没有什么急事要办，我不建议你用十天减十斤这么极端的减肥方法，顶多也就用三天吧！
运动加饮食是最科学、最健康的减脂方法。时间很充裕，你的身体不应该被认为是理所当然的。如果真的十天之内瘦了十斤，就怕这人是有什么大病，也许是超级巨胖。一般不要以为十天瘦十斤，一个月瘦十斤说明减肥很成功。如果你真想十天瘦十斤，那就去医院让医生把你的肚子切开一部分，恐怕十天就能瘦十斤以上，开玩笑。不想在十天内减掉十斤，可以坚持每天早晚多运动，每餐坚持简单的食物，平时适当运动，应该慢慢减到理想体重。没有什么好办法能在十天内减掉十斤，还是去魔鬼训练营试试吧。
⑽ 你能渣我一下 让我茶不思饭不香 瘦个十几二十斤是什么意思
楼主给的信息有点少啊...我只能告诉你，这句话的意思是“你能不能跟我谈恋爱，让我天天想着你，想到不喝奶茶不吃饭，然后瘦个十几二十斤”。不过得看人 说不定人家开玩笑的呢。瘦是重点？还是谈恋爱是重点，这句话只是幌子？楼主可以想想你俩现在的关系，相处的程度之类的