运动后受伤搞笑图片

‘壹’ 谁有一张gif的搞笑图片，是一个拳击运动员从伤心到开心的过程

是这张不

‘贰’ 为什么篮球运动员比赛后拿冰水泡脚

冰水泡脚在运动后能让受伤的部位血管肌肉肉迅速收缩，避免出现血肿。

冰敷(cryotherapy)是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。

冰敷的原理在于：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。

(2)运动后受伤搞笑图片扩展阅读：

冰敷的相关要求规定：

1、冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作，若能在第一时间使用，事半功倍。若错过这时机，炎性反应已进行或如火如荼，要不要冰敷，须视临床症状决定。

2、生理上，当温度降至廿度时，骨胳肌的肌纺锤反射会受到抑制，肌肉张力减弱，痛觉神经传导也会变慢或被阻断(低到十度时)，产生有效的止痛效应。另一方面，低温会强化胶原纤维(肌腱、韧带、软骨等均属之)，使受伤的肌肉、肌腱伤害不后续扩大。

3、冰敷应分次做，间隔至少10分钟或更久，重要的是每次不超过十五至廿分钟，冰太久会使局部血管过度收缩造成冻伤，甚至对周边血管病变者，产生坏死，严重者须截肢。

‘叁’ 中医那么神奇，为何很多运动员受伤后还要出国治疗

首先大家都知道运动员他们代表的是国家的荣誉，他们总是为国而战，所以为了为自己的国家争得荣誉。他们总是要比常人付出更多的努力去拼搏。

所以运动员在总是需要在高强度的情况下进行训练，他们平时磕磕碰碰受伤都是难以避免的。几乎每个人都会有些伤，比如腿伤，腰伤等等。

他们没有时间去慢慢养伤，他们需要在最短的时间内让自己的身体恢复，而且是恢复的很好，不能影响自己的比赛，所以国外的康复治疗对于他们来说就是十分重要的了，可以帮助他们在短时间更好地恢复。

‘肆’ 篮球运动员在大量运动后经常受伤，退役后不能从事哪些职业

CBA球员分为两种，一种是体制内球员，在当地体育局有编制，退役了公家要管得，不用担心没有正式工作，弊端就是流动性不大，去其他球队打球的可能性不大，年薪也相对较少。而另一种就是体制外球员，挣多少钱全凭自己的能力，退役以后也没有人管，一般来说，职业球员在青少年时期大多会因为大量的篮球训练而忽略文化知识学习，这就造成他们在退役后没有学历，没有一技之长找工作十分困难，生活相对窘迫，让我们来盘点CBA球员退役以后都在干什么。

从政：李亚光是球员转战仕途的典范，李亚光在球员时代可是中国男篮历史级泰斗，是新中国篮球运动员50杰之一，退役后的李亚光任职中国篮协副主席，分管竞技体育！姚明无论是球员时代还是退役后都取得了巨大的成功，早在球员时期就在休斯顿开了一家主打中国菜系的姚餐厅，退役后姚明更是成为了上海男篮的老板，现在又成了CBA公司的董事长和篮协主席，真的希望姚明能带领中国篮球完成改革再现辉煌。

‘伍’ 国内运动员受伤后，为什么他们都会去国外治疗

我认为是两个方面的原因：

一、术业有专攻。国外很多都是私人医生或医疗机构，他们的专项就是主攻这个方向，能够汇集更专业的资源，不是说我们国内的相关医生或医疗水平不够顶尖，相对来讲是资源少，毕竟国外尤其是欧美的职业体育发展时间和程度都高于国内。

二、康复体系健全。对于职业运动员的伤病，手术占30%，康复占70%。系统的康复训练，科学的数据跟踪，包括营养膳食，这些我们可能还比较欠缺，就像国外很多职业运动员都配有私人教练和康复师一样，目前我们还做不到那样职业。

来举个例子，对于职业足球运动员来说，能踢球的光景无非就是10年左右，还不包括状态下滑的时间！在身体状态好的几年，无论事挣钱养家，还是出成绩，就这 几年的功夫！要在这个时候受了伤，选择最顶尖的治疗，最顶尖的后期康复锻炼，能最大限度的恢复身体机能以支撑高强度的比赛！比如膝盖十字韧带手术的恢复期多在7个月以上，因每人身体素质，前后略有差异！而这个期间，针对性的患肢康复训练，在国外，是最专业的！这直接决定了运动员以后的职业生涯状态！

‘陆’ 关于运动后肌肉拉伤的问题

运动时肌肉拉伤怎样处理？

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
弄清伤势
将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。

不增加伤处的负担。
弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。

绕过伤处锻炼
采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了 100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。

促进局部血液循环
必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。

轻轻伸展
慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。

按摩
轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。

热力
热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。

冰敷
热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。

‘柒’ 求一张搞笑gif图片 一个拳击运动员 本想打别人的 结果转了一圈却打到了自己

好带感

‘捌’ 张一山运动摔伤膝盖，他的伤势情况如何

张一山在微博中发文称自己因运动受伤，并且配图了膝盖受伤的照片。在图片中可以看到，张一山的膝盖擦伤了一大块的皮肉，整个膝盖都红彤彤的。单单从图片上看，都会觉得很痛。虽然并不算特别很严重，但是仍然需要细心照顾伤口，不然会感染发炎。不过，在张一山的发文中，可以看得出张一山的情绪还是比较乐观的。

很多网友看到张一山的发文后，都在下面纷纷留言，叫他无论是在工作的工程中还是在日常生活中，都要好好照顾自己，注意安全，不要让自己受伤了。想必张一山在看到网友的留言后，也会更加注意安全的。可以看出，张一山还是很有路人缘的。不过，大家也不是平白无故就喜欢张一山，张一山之所以能够获得大家的喜爱，还是因为他本身具有人格魅力，让大家都忍不住被他吸引，成为他粉丝中的一员。

‘玖’ 手臂肌肉拉伤如何快速恢复

手臂扭伤的情况会经常出现在我们的生活中，造成我们极大的疼痛感。首先要确认一下严重的程度，是不是已经伤及到骨头，建议抬抬胳膊或者来回的运动，如果在运动的时候感觉会不会出现剧烈疼痛，如果可以进行运动，并没有刺痛的感觉，那一般就没有伤及骨头，可能是拉伤造成的，之后再确定一下是急性损伤还是延迟性酸痛。两种不同的症状，对应的治疗方法也不相同，判断急性损伤一般是疼痛会立即作用于患处，会伴有发热、肿胀等症状，而延迟性酸疼一般是作用于局部，一般并不会立即作用于肌肤，体验有种酸疼的感觉。因此手臂拉伤因不同症状，处理起来的方式也大不相同。

针对急性疼痛

延迟性肌肉酸疼

延迟性肌肉酸疼是指在进行有氧或无氧运动过后，造成的肌肉乳酸增多，导致肌肉酸疼，这种情况一般24小时以内就会减轻，建议可以用热水泡泡脚，会缓解很多，如果想不影响第二天的生活也可以贴一片享贴，可以有效抑制乳酸增加，但是这种情况我一般是不建议使用的，建议让肌肉自然恢复会更好。

希望对你有用。

‘拾’ 奥运赛场上的搞笑瞬间：最尴尬的不是大小便失禁，而是什么呢

奥运比赛是各个国家公平竞技的比赛，每四年会隆重地举行一届。运动健儿们代表着国家，代表着民族。

能够站在奥运会竞技场上，是所有运动健儿的愿望。奥运会神圣而又庄严，但偶尔会发生突发情况，让人意想不到。

其实比起大小便失禁，最搞笑尴尬的应该是失控的表情。你不信，那就一起感受一下，比赛中尴尬的瞬间。

01、虽胜，心不安。

乒乓球小小的体积，不仅考验反应能力，还考验眼力。瞅准球，等待时机，打出至关重要的一球。

选手聚精会神的表情，被球带偏了。不知道摄影师如何抓拍到这样的表情，这样不自觉的表情，说明选手正认真对待比赛，眼不离球。

奥运会运动健儿们，经过刻骨的训练才能站在赛场上。虽然会出状况，但依然坚持不放弃，哪怕衣服出现问题，哪怕装备不齐全，也要坚持到最后。

运动健儿们的关系，是相互竞争，也是相互尊重。是相互追逐，也是相互学习。是相互比较，也是相互融合。

赛场上虽然说着不同的语言，但大家有同样的精神。有赢就有输，有胜利就有失败，不要气馁也不要骄傲，下一次还可以站在一起挥洒汗水。

总之，在奥运会有尴尬的大小便失禁，也有忍俊不禁的失误，但这些都是遗憾，是选手不能触及的痛苦。

个人觉得真正尴尬的事情，应该是选手失控的表情。这些是选手挥洒在赛场上的回忆，努力奋斗后的认证。

俗话说，做人留一线，日后好相见。搞笑的事情，应该从认真中获得，成为珍贵的回忆，虽败犹荣也不会觉得丢人。