‘壹’ 有人喜欢穿着睡衣睡觉，有人喜欢裸睡，哪种方式最好
睡眠是每个人的日常必需品，一天24小时，我们每天需要1/3的睡眠时间。 可以说只有我们有足够的睡眠，我们的身体健康才能得到保证。但是，每个人的睡眠方式可能不一样，一些人喜欢裸睡，一些人喜欢睡睡衣，今天我们就来认真讨论一下，到底是不是睡得好？裸睡对你的健康有好处。
4、帮助调节情绪
你知道吗？裸睡也能帮助我们调节情绪。有时我们经常感到不好，经常沮丧，经常发脾气。在这个时候，我们可以试着在晚上裸睡。这对改善我们的健康和心情很有帮助，慢慢地充足的睡眠可以改善我们的情绪。
‘贰’ 秋天衣服搭配图片女生
秋天怎么穿衣搭配
搭配灰色半身长裙；
搭配灰色半身长裙，这款搭配比较适合成熟女性，非常的婉约知性，大家追求的高级感是不是轻而易举的就穿出来了?
还有就是要跟大家强烈推荐灰色，想要高级感用它准没错。
搭配墨绿色大衣
搭配墨绿色大衣，两个颜色都是很沉稳的颜色，配在一起也是非常的和谐。墨绿色近年来非常的流行，高级灰也是一直没有退出舞台，这两个颜色还是值得入手的。
‘叁’ 深秋怎么搭配衣服图片
秋季穿衣搭配：西装外套LOOK
到了秋天为了避免自己时冷时热，拥有一件外套是最好的选择，让你掌控自己喜欢的温度。当然不同的场合适合不同的外套，上班族的女性们一件西装外套披着穿，看上去精致又时髦。沉闷的套装早已过时，尝试别的风格也是新鲜的体验，去卖场挑选一件海报风的西装，保准无论在哪你都是焦点。
时下热点：条纹、海报风、拼接风
条纹西装外套+黑色内搭+破洞秀牛仔裤+链条方包+黑色钉珠小高跟
秋季穿衣搭配：针织衫LOOK
想要不一样的温暖体验，你是怕冷的人么？那么针织衫比其他的穿着更加的适合你，这种拥有毛绒织料的衣服，质感温和样貌讨喜。穿搭也非常的简单，只需要一条牛仔裤或是西装裤都能解决它，当然啦，也要根据针织衫的不同款式来选择，如果是贴身的针织衫，下半身则可以宽松一些。反之，修身的裤子更加适合宽松的针织衫。
时下热点：粗针、渔网
高领针织衫+破洞牛仔裤 秋季穿衣搭配：连衣裙LOOK
到了秋天早晚微凉让我们不好穿衣，此时就是长袖连衣裙上场的时候啦。在这季的流行趋势中，风衣裙和衬衫裙是街头达人们的心头好。这类裙子比起其他风格的裙子来的更加干净利落，正好应景了大热的男朋友风。不过说到长袖连衣裙，那就不得不提到腰带，一条腰带能帮助你在这个初秋获得良好的比例和腰身。
‘肆’ 晚上睡觉穿什么
当然科学证明裸睡对身体是有好处的，首先如果你条件容许，再加上被子，褥子之类的质量好，亲肤，透气，裸睡没什么不可以，对身体还好。
如果你不习惯的话，可以买一套好点的睡衣，或者，男生的话上身着宽松点的短袖，下身着短裤，女孩子的话可以穿个吊带之类的，但是内衣的话晚上睡觉的时候还是别穿了，对身体是一种束缚，晚上睡觉就是一个放松休息的时间，一半白天一半黑夜，睡觉好了白天才有精神
望采纳，谢谢
‘伍’ 一组大学生的搭配日常，开学穿衣恐慌症的你如何穿出时尚感
对于刚入学的大学生来说，每个女生都会买上上几套新的衣服，同时这也代表新学期有一个新气象。刚刚开学的时候，在校园中同学穿着都十分不一样，那么自己也想要穿比较时尚，而且符合当代大学生的搭配。那么在大学生的搭配日常中要如何才能穿出时尚感呢？
最后，T恤＋裙子。很多女生在夏天都喜欢穿裙子，而短裙也是一种很好的选择。在短裙中，有很多不同类型的裙子，例如荷叶裙、百褶裙、牛仔裙、以及图中这种裙子等等。搭配上T恤看起来非常小清新。学生时代可以尝试多种风格，这样就不用担心开学不知道怎么穿出时尚感了。
‘陆’ 晚上睡觉到底要穿什么样的衣服才最舒服
应该传一些棉质的、柔软的贴身衣服，不要太厚，这样最舒适。不要穿那种不贴身、不吸汗或者质地比较硬的衣物。冬季夜间起床上厕所，要披上外套，谨防感冒。
‘柒’ 穿衣搭配没有时尚感，打算改善有哪些窍门吗
穿衣搭配没有时尚感，打算改善有哪些窍门吗？我相信很多人都有这样的问题。当USAm多穿相同的衣服时，他们觉得没有乐趣，或者他们觉得USAm的基本项目与时尚无关。你真的注意到了这个看似无关紧要的细节吗？你应该知道，不同的项目有不同的特点，插曲的常规和理念应该相应地调整。特别是在变得美丽的问题上，你所做的努力是绝对无法想象的。穿衣打扮对女孩来说很重要。懂得穿衣打扮的女孩在穿衣前后都会彻底改变！衣柜里的精品不多，时尚感主要体现在穿着搭配技巧上，而不是衣服越多，品味越高。
穿的衣服必须是大的，但不需要太大的尺寸。让我们来看看这些时尚博客的秘诀：你还想进一步提高你腿部的优势，你甚至可以在腰带上加一条短腰带，这不是O型的。它可以让你的腰带更加多彩，可以轻松提升全球的精致度和时尚感。，其实真正适合我们日常搭配的各种穿衣技巧并不多，就从最基本的经典款单品出发，我们要做到的无非就是看起来简约大气又不缺少时髦感。
‘捌’ 睡觉时，总是不自觉地把衣服撩起来露出肚子和胸是不是得病了
不是 得病了
就象用脚蹬 被子一样
专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。裸睡不但使轻松、舒适，就连妇科病，如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对冶疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
正方裸睡益身心健康
林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。
他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：
一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。
一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间性爱的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。
西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说： “我们在临床工作的医生，对裸睡没有做过特别的探讨。我个人认为，裸睡对妇科病的益处可能有一些，但微乎其微。因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右，大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性阴道炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性如果为了预防霉菌性阴道炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免霉菌性阴道炎的发生。”
28岁的贺小姐说，自己可能是观念保守，总觉得裸睡不雅。而且现在偷窥族也多，裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。此外，如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况，极易“走光”。她认为，裸睡对健康不会有好处，因为那样腹部容易着凉，导致腹泻。若在冬天，家中即是有暖气，也很容易感冒。
在西安一所大学任教的任冲老师认为，裸睡并非是时尚，而是一种“返祖”现象。，他明确的反对裸睡：“如果裸睡，我想问一下，我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然，冲凉、换衣服甚至做爱的必然裸露应该排出在外。”
一位老知青告诉记者，他们接受再教育时，常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉，而且睡的很香。开始自己也觉得不可思议。后来每当劳动累了，也试着脱光睡觉，发现确实很放松，很解乏。不过他承认．
反方 裸睡是习惯与健康无关
裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。他认为，裸睡仅是一种个人习惯，与健康没有必然关系。
西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说，裸睡是个生活习惯问题，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。所以我认为，睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根据病情的需要来选择。
贾瑞大夫对记者说， “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡，医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯，穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。
西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说，他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用，皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康，但对于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。
===========================================
裸睡是一种简单的保健方法。没有任何费用，人人可以掌握。
裸睡概念：
不用我说，你也知道它的意思，即一丝不挂的睡觉。
裸睡优势：
1裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
3裸睡护私处
女性阴部常年湿润，如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
4裸睡享安宁
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡需注意：
1被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。
2裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。
专家观点：
国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使用使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。