‘壹’ 家里有湿气的，常按哪些穴位，体内湿气排干净
常按曲池穴、阳陵泉穴、极泉穴、委中穴、地机穴、承山穴这几个穴位都可以祛除湿气。体内湿气可以按有些人有时早上起床发现自己特别困倦和憔悴，但对于女性朋友来说，皮肤粗糙，舌头有厚厚的白色舌苔，舌头中间也可能有裂缝，在日常厕所里也会发现他们的便秘，这就是湿气重。
如果你想防止身体潮湿，你可以选择在日常生活中保持一些良好的生活习惯，比如尽量少吃辛辣、刺激或油腻的食物，因为这些食物会增加身体负担，使人肥胖。你可以选择多吃健脾利尿的食物，平时要注意保持屋子里的空气，让空气带走屋子里的水分。此外，亦须尽量避免生食及冷食，并保持衣物干干净净。
‘贰’ 哪些祛湿穴位，按按湿毒就出来，一身清爽
身体湿气重是可以适度进行按摩的，这样能够起到一定的祛湿效果。只是在按摩的时候要交给穴位。
中脘穴按摩也是具有祛湿效果的，这个穴位在肚脐上4寸左右的位置。通常需要用纸张或者是掌根的位置在穴位上进行顺时针按摩。每次按摩大概需要保持2~5分钟左右，这样可以降逆利水，和胃健脾。对于上腹部饱胀以及嗳气，在这个穴位进行按摩，也可以起到缓解治疗的作用。
‘叁’ 人体的“排湿口”在哪里按一按真可以除湿气吗
从古至今，人们天天都在讲湿气，可谓是十人九湿，湿气入体，很难祛除，有不少朋友可能遍寻祛湿良方。
湿气缠身的确令人头痛，湿气重的人不仅精神状态差，食欲下降，还满脸油光，爱出痘，头发爱出油，脱发，影响颜值，还会有痰多咳嗽，关节风湿疼痛，出现哮喘等症状。
虽然我们常说“千寒易去，一湿难除”，但是经常拍打一下身上的排湿口，加上饮食，生活习惯的调理，在一定程度上是可以改善湿邪给身体带来的不良影响的。
只是在按揉这些穴位的时候，一定要记住切不可太过用力，力度要适中，不然会造成不必要的麻烦，而且按摩的时间不要太长，如果一味把穴位按揉的酸痛难耐，也是不利于健康的。
‘肆’ 男人体内湿气重，影响身体健康，按什么穴位有用
常常有人会感到身体沉重，伴随着关节疼痛，还会有大便不成形等现象，这时，一定是由于体内湿气过重引起的，而且患者常常为男人，那么要怎样做才能去掉湿气呢，以下有几个穴位可要记好了。
3.阴陵泉。这个穴位在膝盖的下方，小腿内侧的凹陷处，是脾经的合穴。阴陵泉主要作用是祛湿，治疗因为湿气过重而引发的各种症状，比如腹胀、水肿等，同时，阴陵泉还可以帮助消除脾虚，把人体内吸收的营养物质转化为人体所需要的能力，湿气重的人在按摩这个穴位时会感到酸痛，所以按摩阴陵泉是很有必要的，只需每天用手指在阴陵泉处按摩十分钟，就可以达到健脾除湿的效果。
这三个穴位就是可以去湿气的穴位，只要坚持每天按摩，一定可以把湿气祛除。
‘伍’ 拔罐疗法对去除体内湿气有效果吗
拔罐可以去湿气吗
拔罐有一定的祛湿作用。
拔罐通常有驱寒除湿，活血通络，祛除瘀滞，消肿止痛，解毒邪热的作用，但是湿气重的人拔罐时要注意分清体质是外湿还是内湿，并不是每个湿气重的人都可以通过拔罐来祛湿的。
拔罐去湿气的原理
拔罐是通过排气引起罐内产生负压，牵引住皮肤内的肌肉，血管，从而产生一些反应，来达到改善血液循环和排出体内湿气的目的。
拔罐是拔火罐的简称，作为中医治疗疾病的常见方法，通常具有祛风散寒除湿，活血通经络的功效。所以通过拔罐的方式在帮助除湿方面具有一定的作用。通常被用于治疗咳嗽、颈肩综合征、膝关节炎等疾病。对于风寒湿痹所致的筋骨肌肉疼痛，瘀血阻滞所致气机串胀疼痛等也有一定效果。
对于部分人群，通过拔罐的方式在去除湿气方面具有一定的作用，但由于体内湿气的特点较为复杂，去除体内湿气通常需借助中医中药的疗法，同时要求做好日常生活的护理保健工作。特备是冷饮等食物通常被要求禁止。在通过拔罐的同时，通常还要求同时进行针灸等疗法。
拔罐去湿气要注意什么
湿气重湿气重有外湿和内湿之分，由于气候潮湿，淋浴，穿湿衣服，洗浴后吹空调等原因，导致外邪入侵，体内水液不得蒸发，水湿停聚，这种湿气为外湿，这种情况采用拔火罐的方式调理非常有效;但是如果是由于吃多了寒凉生冷食物，或暴饮暴食，熬夜过多，造成脾脏不能正常运化而引起内湿，采用拔罐方法治疗作用就没那么明显了。所以说，拔火罐仅仅对寒湿有好的效果，对于湿热则效果微弱。
‘陆’ 想要去除湿气，在生活中应该多按摩哪些穴位呢
体内有湿气的话，就应该在平常多按按摩。按摩的时候手就要放在身体的通道排污口上，才不会使身体里面的湿气不流畅，排不出去。这些穴位就会对身体起到很好的作用，想要去除湿气，在平时就要多多的去按摩按摩。不仅要按摩，还要了解一下什么方法可以辅助按摩，去排除身体里面的气息。湿气太重的话，就会影响正常生活，而且全身会出现酸痛酸痛的情况。
‘柒’ 生活中，经常按摩哪些地方有助于祛除湿气
湿气重是中医中的一种说法，老一辈也说过十人有九湿，也就是每个人身上多少都会有点湿气，特别是肥胖者体内的湿气会更多，如果体内湿气过重就会影响身体正常的工作。
上述就是改善体内湿气的穴位，对于体内湿气较重的患者来说，日常可以多按摩上述穴位，通过长期对穴位刺激达到祛湿的目的，从而让自己的免疫力提升。