㈠ 求側坐沙發的動漫男生圖片
㈡ 求動漫少女半側面坐在地上的圖,最好有好看的背景
有點難找哦,我盡力了 http://dl.shi.sina.com.cn/upload/95/00/01/1098950001.16637710.jpg㈢ 誰有一張一個人坐在電腦面前玩游戲的圖片,給我一張,(不要拍攝的)
那你是要畫的嗎
㈣ 長期坐在電腦旁應該保持怎樣的坐姿
俗話說:站如松,坐如鍾。坐著要像座鍾一樣端正。現在很多人都不懂得或不在意坐姿,久而久之就感覺到腰酸背痛。保持正確的姿勢,對身體正常生長發育和健康是很重要的。
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也許你小時候曾經聽過媽媽說過,身體坐直需要依靠盆骨的穩定平衡來維持。而要做到這點,你必須建立一個理想身體姿勢的意識,並且需要加強核心肌肉的力量保持挺直的狀態。如果想讓一個良好的姿勢成為習慣,這要求自身持之以恆的練習,才能形成一貫的做法。下面有幾個方法教你如何正確地「坐」著。
1.確定好髖關節和膝關節的位置
坐在椅子上,通過建立下半身的位置開始找尋一個良好的坐姿。膝關節和髖關節應呈90度的直角,如果在你的椅子允許的情況下,可以根據你的需要調節座椅高度,直至關節間呈直角的狀態。你的雙腳應平放在地板上,如果你的雙腳無法觸碰到地面,可以嘗試使用腳凳或在雙腳下放置一本書。
2.保持身體在坐骨的正上端
當你坐著的時候,身體的重量從骨盆轉移到椅子上。坐骨就是位於骨盆底端的兩個多節的骨頭。請留意如果你的重心轉移到坐骨的前方,或者後方,或者在其正上端時,身體的姿勢也各不相同。
如果你的重心在前,你的下背部也許會拱起,這樣會使肌肉收緊。而當重心往後,你就可能從座椅上下滑。腰背拱起會引起疼痛,勞損或椎間盤損傷。為了獲取到坐骨的正上方位置,你可以前後輕輕地搖晃上半身,暫停在坐骨的中間位置,也就是兩個骨頭中的末端位置。
3.保持脊椎曲線
大多數人的背部都有輕微地脊椎曲線。在背部某些區域的脊骨曲線有助於保持向上的姿勢。你可以將你的手測量一下背部與椅背間的距離,當你發現背部是拱著的狀態時,問題就產生了。這會引發肌肉勞損或痙攣的現象。
如果你弓背過度,請嘗試盡量讓骨盆下降到一個中立的位置,以便你找到坐骨的正上方方向。如果你無法堅持,你也許需要一個腰墊,將腰墊放置下背部與椅背之間,這樣當你的肌肉薄弱或勞累時,依然可以維持你正常的脊椎曲線。
4.進行一次深呼吸
主要的呼吸肌肉是橫膈膜。當你吸氣時,膈膜會向下移動身體,使肺部擴張吸進空氣。由於膈膜垂直移動,有助於增加腹內壓,這同樣有助於人體保持向上的姿勢。一種名為腹式呼吸(或肚皮呼吸)的呼吸技巧可以幫助你的肌肉發揮到最佳狀態。這樣做會將空氣順著身體一路下滑,而不是讓空氣停留在胸前區域。
5.檢查你的肩膀
你的肩膀高度是否超過了雙耳?斜方肌是否感到酸痛?大多數人會不由自主地收緊肩膀,現在讓雙肩放鬆並下降下來。將肩胛骨放低有助於頭部和頸部,甚至還能防止肌肉抽經。如果你的肩胛位於臀部前方,請往後移動身體。肩膀與臀部之間應形成一條垂直線。
6.將你的頭部向後
大多數人似乎忘記了頭部與脊椎是相連的。你可以看到一個駝背的人,他們上半身和頭部向前超過身體的其餘部分太多。正確的坐姿是讓你的雙肩消除緊綳感,所以試著保持你的頭部往後。更理想一點的話,你的雙耳應該對准肩膀。不過根據每個人不同的狀況,這也許比較難做到。沒關系,不必強迫自己做到。只要盡量在控制疼痛或病情的范圍內將自己的頭部往後,做些適當的增量改變,你將會日益向一個均衡的坐姿發展。
7.時不時地練習良好坐姿的步驟。
請記得一個好姿勢會成為一個好習慣,而習慣是花時間不斷發展而來的。因此請常常用以上方法練習正確坐姿的方法。
小貼士:1.你的坐姿會隨著坐著的物體表面的不同而發生改變。如果你的椅子是有緩沖的,你也許不能很好的感受到坐骨的正確位置,而如果你坐在比較堅硬的物體上,感覺又有所不同。
2.工作時,請選擇一個無凹陷或歪斜的椅子。有凹陷的椅子只會讓你的背部更加低,這將很難擁有一個良好的坐姿。而有歪斜的椅子會讓你陷入一個奇怪的角度,誤導坐姿。
3.如果你的椅背不是水平的,盡量坐在靠近邊緣的地方。請確保椅子的四個椅腳都在地面上,以避免不必要的傷害。在大多數情況下,坐在椅子邊緣可以讓你的坐骨擁有足夠大多的空間。靠近椅子邊緣坐著能提供身體保持平衡,穩定的「平台」,為良好的坐姿「服務」。
㈤ 跪求,找個男孩頭像,可以和這個圖片成為情侶圖像的圖片,圖片是一個女孩坐在床上,玩著電腦。
是這個吧
㈥ 如何打造最舒服的在床上玩電腦姿勢
自從入手了這個的懶人床上電腦桌之後,就真的下不了床了。
它的【多角度調節】+【可升降折疊】+【電腦散熱器】設計,能滿足你在床上床下的任何姿勢。
我用的是一個 A8 中等型號的帶電腦散熱器的電腦桌,用了大概一個多星期吧,可以說,這張桌子的每一個細節設計都很人性化,很喜歡。
正面,左邊有一塊網狀的區域,其實是一個電腦散熱器。
散熱器自帶一根數據線,插入電腦就可以正常使用啦~
背面,兩條凳腿可以折疊起來。
基本不需要任何安裝過程,直接展開就是一個可以用的電腦桌了。。
凳腿上還有一個調節高度的按鈕,很喜歡。。
當然,最喜歡的還是你可以根據自己的喜好姿勢隨意調整桌面的角度。
彎曲到合適的角度,兩邊的扳扣一扣,就很牢固了。
平時在床上用電腦工作或玩玩游戲什麼的,小星星喜歡把桌面角度調節稍微平緩一點。
這個姿勢玩電腦最是舒服了。
底部無任何框架設計,可以給你雙腳更大的活動空間喲。
要是你喜歡癱在床上看看書看看片什麼的,桌面角度可以適當調大一點(最大可以往下彎曲36度)。
哎呦媽,這個姿勢滿分啊。
桌子正面有兩個可拆卸的防滑條設計,可以在桌子傾斜的同時防止物體滑落。
桌面傾斜後,再也不怕物體掉下去了~
右邊的護腕防滑條還是用柔軟硅膠材料製成,很柔軟很舒服。。
即使用滑鼠的時候觸碰到也不會感到咯著難受。
桌子只有兩只腳,但是平穩性還是很好的,不會搖搖晃晃的,當然肯定沒有四隻腳的桌子來的穩定啦~
一共有兩種型號的,A6 款不帶散熱器,A8 款帶散熱器。
14寸及以下電腦建議 A6 或 A8。
14-17 寸就買加大款的 A8L 或 A6L。
這個電腦桌還是很輕的,1.5 千克左右,即使是女生或小孩子都可以輕松提動的。
㈦ 有沒有一個女孩趴在床上玩電腦的動漫圖片
這很難找的 特別是玩電腦的。 趴著干其他的倒有你看看要不要考慮考慮