『壹』 200克水果大概有多少
200克水果大概有1個蘋果，或者兩個橘子，再或者15個櫻桃。
水果多種多樣，所以200g水果有多少，需要根據水果種類判斷，而是水果指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養，而且對健康有益。
水果的保鮮期特別短，可能在一天內腐敗的，應用降溫法。如荔枝，一盆水大約加10克的食鹽，泡一會然後晾乾，放入水果音樂保鮮袋中，放入零下冷凍層，然後拿出來，常溫下自然解凍。荔枝保鮮其實不應該放在保鮮庫，最好是放在冷凍層以零下的溫度來保存，取出後讓其自然解凍，因為只有這樣荔枝的色、香、味才能得到有效保留。
『貳』 200g車厘子大概有多少個
20-30個。
車厘子由於存在個頭大小不等的情況，所以200g車厘子的數量也會有所差異，同時果子大小也是劃分車厘子品質的一個標准。一般情況下大一點的車厘子品質在3J等級的話，其重量大約是10克一個，算下來200克大約有20個，而小一點的車厘子其重量大約是5-8克一個，200克車厘子大約有30個。
車厘子的價值
車厘子含有豐富的鉀元素，所以說適當的吃些車厘子有助於緩解我們的體液平衡，還有助於對於一些心腦血管疾病和消化系統都是非常好的治療作用，並且還可以幫助我們的身體排除一些有毒物質，從而增強我們的體質。
並且車厘子所含有的一些類胡蘿卜素的含量也是蘋果，橘子等水果的好幾倍，而且車厘子中所含有的維生素含量極高，還具有保護視力的效果，並且它所含有的一些維生素c也是特別豐富，所以說。由此可以看出，車厘子作為一種水果的存在和營養價值卻是極高的，雖然它的價格貴，但是營養價值高，還是物有所值的。
『叄』 常見的食物熱量表
食物熱量表，是根據單位數量（如100克）的食物中所含的能量，繪制或列出的一覽表便於飲食保健參考。不同的食物有產生不同的能量。
熱量的作用
1、熱量來自於 碳水化合物，脂肪，蛋白質
2、碳水化合物產生熱能 = 4 千卡/克
3、蛋白質產生熱量 = 4 千卡/克
4、脂肪產生熱量 = 9 千卡/克
熱量的單位
千卡 Kilocalorie， 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡： 是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量
成人每日需要熱量
1、成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量
2、消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
3、成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )
成人每日需要的熱量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的熱量應不少於己於 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量
(3)200g的水果是多少圖片擴展閱讀：
1、米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精緻，營養越來越少，吃得都是熱量。1碗100克(2兩)米飯熱量116卡路里。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，熱量卻更低，更適宜減肥時食用。
2、一個蘋果重200g，熱量是79kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是0.3、0.3和1.82g。
3、一盤生花生仁重100g，含熱量563 kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是24.8、0.4和5.5g。
4、一盤豬大排230g，含熱量412.9kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是28.6、32和0g。
『肆』 200g車厘子大概有多少個
車厘子重量大約是10g一個，則200g大約有20個，而小一點的JJ車厘子，其重量大約是5-8g一個，則200g車厘子大約有30個。
由於車厘子大小不一，因此單顆水果重量上會有一定的差異，建議按克數食用較為妥當，雖然車厘子在食量上沒有嚴格限制，多吃一點少吃一點影響不大，但是吃多了對健康還是會造成不利的。
車厘子保存注意事項
需要注意車厘子這種水果購買以後應該冷藏保存，及時把它放在冰箱的冷藏櫃中，最好是在零度的條件下保存，放入冷藏以前可以把它用保鮮袋密封起來，但是如果不是在零度的保鮮櫃中保存，車厘子就不能密封，不然會就變質更快。
車厘子在保存時，一定要注意不能見陽光，也不能沾水，沾水以後的車厘子很容易變質，如果清洗以後沒有吃完再想保存起來，必須把它表面的水分擦乾。
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