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麥片和水的比例是多少圖片

發布時間: 2022-01-12 14:52:49

❶ 燕麥片與水的體積比例大致是多少

正常每個人每日食用35g的燕麥片,就能滿足人體百分之三十膳食纖維。
一般都是1:7,太稠了是不好喝的。

❷ 如何泡燕麥片比例是多少

溫度高一些的水 可以泡開的 如果是飲水機剛燒開的水 那個溫度還是稍微差點 但是足夠泡開了 泡開的麥片 像開花了的感覺
至於吃法,你自己可以創新啦 甜一點的 就加蜂蜜(加蜂蜜等水溫降降在加,否則會破壞營養),奶茶,牛奶,咖啡加熱泡都可以
咸一點的 就放點香腸 鹽
水果之類的也可以
其實燕麥片真的沒什麼味道
西麥燕麥外包裝上 有具體吃法的

❸ 燕麥片一次吃多少為好 和水的比例是多少 最好詳細點

燕麥片用熱的純牛奶和著吃比較有營養,詳細的也說不清楚,但是要和著要像稀飯一樣,不要太稀,也不要太干

❹ 燕麥片要加多少水

如果1:4水太多的話,可以改成1:3甚至是1:2調看看,要是太稠還可以再加水摻合一下

❺ 麥片和水的比例

具體比例視個人口味而定

用水的口感稍差於用熱牛奶或者豆漿的。
素食燕麥片也可和酸奶一起沖泡。
用熱水的話,沖完後加入鹽和雞精,或者再放點火腿碎,總之根據個人喜好加入一些材料,有時也可放水果丁或者芝麻等。

❻ 燕麥片跟水的比例大概是多少才好吃

燕麥片跟水的比例大概為1:8。

熱水沖調(免煮)將30克—50克的西麥燕麥倒入容器內,按1:8的比例加入80攝氏度以上熱開水充分攪勻。燕麥片和水的稀稠度可自行調對,可隨個人口味加入牛奶,肉沫,雞蛋,火腿,蔬菜,鹽,糖等自行調制。可隨個人口味煮食2—5分鍾。

(6)麥片和水的比例是多少圖片擴展閱讀:

市場上出售的燕麥片種類很多,根據加工工藝和使用方法的不同,有預煮燕麥片和快熟燕麥片。預煮燕麥片在食用前需要在沸水中煮5-10分鍾,快熟燕麥片在熱水中浸泡3-5分鍾即可食用。另根據原料與風味的不同,有原味燕麥片和復合營養燕麥片(以混合型為主)。

原味燕麥片只由燕麥一種原料製成,不外加糖、鹽、脂類物質,保留了燕麥中的大部分營養,有種淡淡的天然麥香的味道,適合老年人、糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。

復合營養燕麥片則是在燕麥片生產時添加奶粉、豆粉、大棗、核桃、杏仁、蔗糖、植脂粉等原輔料,可使燕麥片具有不同的口味,並能達到速溶的目的。加入這些原料有效地補充了純燕麥片中的糖、蛋白質和脂肪,更適合兒童和青少年等對能量需求較大的人群。

另以人群分類,有添加了天HA的嬰兒配方燕麥片,添加枸杞、紅棗、桂圓等原料的女性專用燕麥片。不同的原料和工藝生產的燕麥片產品,其口感、風味和速溶性等質量差別較大。

❼ 吃燕麥用多少水

燕麥煮粥的話放水比例為1:15的米水比例,35分鍾左右即可。

幾種常見吃法:

  1. 電飯鍋煮粥1:15的米水比例,35分鍾左右即可。注意:煮粥要多放點水可以搭配紅豆、南瓜、紫薯、綠豆等,味道會更好。

  2. 煮飯(搭配大米)1:4的比例。燕麥米的比例是1,大米的比例是4,然後按照正常煮大米飯的水米比例就可以。

  3. 榨露將適量燕麥米和水放入榨汁機,按照常規的榨汁程序即可,可配以蘋果、香蕉等水果一起榨。

草莓燕麥粥做法:

  1. 材料:全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。

  2. 做法:將牛奶倒入小鍋中,再加入燕麥片及草莓果醬,攪勻後,以小火加熱,不需煮開,到牛奶不冰的溫度即可,離火放涼,麥片完全軟化後,就可喂寶寶吃了。

  3. 加草莓果醬是為了增加香氣及甜味,也可以便用新鮮的水果代替,但水果要等燕麥粥濘了後再刀口入,以免破壞維生累C。

烹飪小技巧:

  1. 食用燕麥片的一個關鍵就是要避免長時間高溫煮,否則會造成維生素被破壞。

  2. 燕麥片煮的時間越長,其營養損失就越大。

  3. 生麥片需要煮20~30分鍾。

  4. 熟麥片則只需5分鍾。

  5. 熟燕麥片與牛奶一起煮只需要3分鍾,中間最好攪拌一次。

❽ 麥片粥用水比例

熱水沖調(免煮):將30—50克的燕麥倒入容器內,按1
:8的比例加入80℃以上的熱開水充分拌勻,3分鍾後即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的麥片。

❾ 燕麥片與水的體積比例大致是多少比如1碗燕麥片,要加幾碗水(范圍)

包裝上有說明,燕麥1體積,水2體積。

❿ 關於燕麥米煮粥,水與米的 比例

燕麥米煮粥,喜歡稠一點的米與水的比例為1:15,喜歡稀的水可以適當調多,1:20的比例效果最好。比如100克燕麥米:1500毫升水。

燕麥米不易爛,因此煮之前可以用清水浸泡20分鍾,這樣可以更容易煮爛。

下面介紹做法:

准備材料:牛奶400g、燕麥米100g、金瓜1/4個、芋頭1小個、白砂糖30g、鹽

製作步驟:

1、將燕麥米淘洗干凈。