⑴ 一兩米飯有多少
一兩米飯裝在平時吃飯的碗里，只有三分之二左右。
米飯1兩，指的是用1兩大米，也就是50g生大米做成的米飯。25g生的大米就是一個食物交換份，含有90千卡熱量，所以這些米飯，就相當於2個交換份，也就是180（2×90）千卡的熱量。
但實際生活中，我通常更喜歡用米飯，饅頭這些已經做熟的飯去計算主食量，只要有一套固定的碗盤或一個廚房秤，就能衡量，所以比較方便。
主食生熟可換算：
一般情況下，大米（生重）和米飯（熟重）的比例為1:2.5，即100克大米可以做成250克米飯。麵粉（生重）和饅頭或花捲（熟重）的比例為1:1.5，即100克麵粉可以做成150克饅頭或花捲。
假設，一般男性每日推薦量為1800千卡，那麼主食一般會佔到一半熱量，也就是推薦900千卡，相當於10個交換份，分配到早中晚三餐中分別為3、4、3個交換份，也就是75g、100g，75g主食量，而這些都是生重。
如果我們糖友早上吃花捲，就是75g麵粉×1.5=110g花捲，大概中等大小的花捲1個。中午吃米飯，即100克大米×2.5=250克米飯，晚餐吃饅頭，即75克麵粉×1.5=110克饅頭，也就是中等大小的饅頭1個。
⑵ 食堂的一兩飯有多少
一兩約為10*5*3厘米的樣子，打飯的老師會用鏟子先切好塊，二兩地一塊。
米飯是中國、日本和朝鮮等東亞地區最主要的糧食，口味香甜，可與五味調配。米飯的問世，可追溯至上古時期，華夏民族掌握了不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的米飯。
米飯的製法為一杯米加一杯半到一杯的水，煮出來的米適當的膨脹，裡面全熟，去除水份後即成。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。
⑶ 150-250克米飯大概多少
150-250克米飯大概是三兩到五兩米飯。
150克是三兩，250克是五兩，150-250克米飯大概是三兩到五兩米飯，三兩大概一小碗米飯，五兩是冒尖一碗飯。
重量單位，有著悠久的歷史，在古代，各國就有自己的計量單位，中國古代的重量單位，鈞：三十斤是一鈞；十圭重一銖，二十四銖重一兩，十六兩重一斤。
1兩=50克。
1斤=0.5千克=10兩=500克。
1斤(市斤) = 10兩 = 500克= 0.5千克。
1克=0.02兩
(3)主食一兩是多少的圖片擴展閱讀
公制： 1斤 = 10兩 = 100錢1錢 = 5克市制： 1斤 = 16兩 = 160錢
兩 是市制的重量單位。
1兩 = 0.05千克 = 50克
1斤 = 10兩 舊時，1斤等於16兩，故有成語「半斤八兩」，表示不分上下。
斤 1斤 = 0.5千克 = 500克
1微克等於一百萬分之一克（10-6克）
1,000 微克 = 1毫克
1,000,000 微克 = 1克
1,000,000,000 微克 = 1千克
1 噸= 1,000,000 克
1 公斤 = 1,000 克
1 毫克 = 0.001 克
1 微克 = 0.000 001
參考資料網路——重量單位
⑷ 2兩米飯是指生米還是熟米飯
幾兩米飯一般是指生米還是熟米飯？
理論上講的是生重
事實上，一般情況下，各種糖尿病指南，科普雜志上主食推薦量說的都是生重，這樣推薦是從利於計算熱量的角度出發的。
比如米飯2兩，指的是用2兩大米，也就是100g生大米做成的米飯。
但實際生活中，糖友通常更喜歡用米飯、饅頭這些已經做熟的飯去計算主食量，只要有一套固定的碗盤或一個廚房秤，就能衡量，所以比較方便、容易。
⑸ 一兩面條是多少克
如果老闆標出數量，那就是2兩等於100克，一兩等於50克。
通常一碗面條不會多於100克，如果老闆標出數量，那就是2兩等於100克，一兩等於50克，大部分情況下，以上的數字是帶水的。煮熟的面條熱量109大卡/100克。面條的熱量還是要比米飯低一些的，就是注意一些搭配的配料還有調味品，如果是減脂可以推薦一些蕎麥面，比較低卡，或者吃一些代餐主食。
面條注意事項
雖然面條沒有米飯那麼的飽餓，但是面條也可以為我們人體提供充足的能量，從而產生較強的飽腹感。而且做面條的主料硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃面則消化吸收比較困難。
一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質。當然，製作工藝也會導致面條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會加一些鹽來「醒面」，這並不會破壞面的營養，所以不必擔心。
⑹ 1兩煮熟的飯是多少圖示
三分之二碗米飯。如圖：
因為米飯的重量不僅僅是大米的重量，還包括了水分，所以含水量的多少，決定了最終米飯的重量：
由於大米的種類不同，吸水量會有所不同，而每個人的飲食習慣不同，喜歡的米飯軟硬程度不同，所以最終米飯的含水量也會不盡相同，所以其實並不好估計最終米飯的重量有多少。50g的大米約等於130g的米飯。通常情況下，指的都是米飯。
⑺ 1兩米飯到底有多少
一兩米飯熱量為58卡路里。
飯店經常點的主食，無非就是面條，米飯和餃子這三種，這三種也是最常見以兩計算多少的主食。咱們先來說說面條，北方人的最愛。
麵食種河南燴面和重慶小面最愛以兩計算多少了，通常燴面一個面胚大概就是二兩左右，所以很多地方的燴面通常都是小碗二兩，大碗四兩，一般女生吃二兩就可以吃飽，而男生通常四兩就可以了！
歷史起源：
米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。
米飯，又稱白飯，或簡稱飯。
是一種把稻米與水煮成的食物。米飯是中國、日本和韓國等東亞地區最主要的糧食。米飯的製法為一杯米加一杯半到一杯的水，煮出來的米適當的膨脹，裡面全熟，去除水份後即成。
在香港的酒樓和茶餐廳，白飯亦有俗稱為靚仔，來源已不可考。
米飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾後來慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的米飯。
現代由於打磨穀粒的技術比古代越趨先進，因此民眾食用的米飯亦逐漸由糙米改用白米，甚至出現無洗米等凈白米，但已失去存於糙米表面即谷糠的各種營養，而幾乎只剩下澱粉質等糖份，因此亦引發現代民眾患糖尿病個案上升的其中原因。