① 穿旗袍時的站姿，坐姿，走姿應是怎樣的
1） 站姿：
1、頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉，人體有向上的感覺。
2、收腹、立腰、提臀
3、兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力，人體的重心在前腳掌
4、穿旗袍時，可站丁字型或「V」字型，頷略收，雙手交叉置於肚臍位置上
5、站立時應保持面帶微笑
2） 坐姿
坐姿的原則是「坐如鍾」給人以端正、大方、自然、穩重之感
1、入坐時要輕、穩，走到座位前輕穩地坐下
2、女士的雙膝應並攏，任何時候都不能分開，更不要說穿旗袍時了
3、坐在椅子上，一般坐滿椅子的2/3，一般情況下，不要靠背，休息時可輕輕靠背。
3） 走姿：
1、以站姿為基礎，面帶微笑，眼睛平視
2、雙肩平穩，雙臂前後自然地，有節奏地擺動，擺幅以300~350為宜，
雙肩、雙臂不應過於僵硬
3、重心稍前傾，行走時，兩腳兩側行走的線跡為一條直線
4、步幅要適當。女士穿旗袍和高跟鞋時，步幅應小些
5、走路時應有一定的節奏感，走出步韻來
(1)有多少種走姿坐姿站姿圖片擴展閱讀：
「旗袍」是專指民國出現的旗袍，還是包括清代「旗人之袍」或「旗女之袍」在內，旗袍概念的界定，和旗袍起源樣式一樣在學術界頗有爭議。
眾所周知，旗袍在文革期間被當成「四舊」「封、資、修」的象徵進行批鬥備受冷落，對於旗袍的研究在學術界成了禁區，一直到了改革開放後對旗袍的研究才在大陸學術界才逐漸多了起來。改革開放後早期，基於政府提倡的「中華民族是一家」政策，同時為了證明旗袍具有悠久的歷史和高貴的出身，研究旗袍是學者有意識地把民國旗袍和清代旗人服飾之間的關系更多地聯系起來。「『旗袍概念，包括清代旗人之袍或旗女之袍的觀點並非特別之多，但也自成一派 。」
比如《辭海》中有關於旗袍的註解：「旗袍，原為清朝滿族婦女所穿用的一種服裝，兩邊不開衩，袖長八寸至一尺，衣服的邊緣綉有彩綠。辛亥革命以後為漢族婦女所接受，並改良為：直領，右斜襟開口，緊腰身，衣長至膝下,兩邊開衩，袖口收小。」
例如郁風的觀點：「旗袍，顧名思義，是指清朝滿人入關前後八旗婦女的衣袍，即以滿蒙為主體的關外婦女的常服……這種旗袍主要在北方流行，南方婦女仍多數沿襲明朝風俗習慣穿著較長的上褂，下露長裙 。」
又例如袁傑英的觀點：「旗人的常裝與軍裝不同，一般是袍服，……一直是以簡約的直身為基本樣式，均稱旗袍。、」「旗袍在清代是男女通用的衣著，只是在穿著風格上略有不同，官制與民用在選料、配飾方面加以區別而己 。」
但是「旗袍」概念包括清代「旗人之袍」或「旗女之袍」的觀點，從一開始就在學術界受到質疑。「在整個清代浩瀚的文獻中，『旗袍』一詞從未出現，在清代旗人稱呼自己所服袍服為旗服或旗裝，滿語稱呼為『衣介』。旗袍二字作為一個具有特定意義詞出現，最早見於1918年沈壽口述，張睿筆錄的《雪宦秀譜》一書中：『綳有三：大綳舊用以綉旗袍之邊，故謂之邊綳』。這里的旗袍是作為一個特定的指代某種刺綉服飾的名詞 。」
當今學術界主要的觀點認為「旗袍」指民國旗袍，在民國時期發展成熟並形成較穩定形態的女子袍服，下面列出其中具有代表性的幾種觀點：周錫保在其著《中國古代服飾史》一書中認為：「滿族婦女的長袍……這種長袍開始時極為寬大，後來也漸變為小腰身，其時間已接近於辛亥革命前夕。這種長袍，到後來卻演變成為漢族婦女的主要服飾之一，即後來稱之為旗袍者。
包銘新在其著《中國旗袍》一書中也對這個 問題作了專門的闡述：「把旗袍視為旗人之袍或旗女之袍，雖看似無大錯，卻難免有望文生義之嫌，旗袍的內涵要比旗人之袍或旗女之袍豐富的多。廣義的可以說旗袍經歷了清代旗女之袍、民國時期的新旗袍和當代時裝旗袍三個時期的發展，其中以民國時期的新旗袍最為典型也最為重要。狹義的說，旗袍就是民國旗袍，當然也可以包括民國以後基本保持民國旗袍特徵的旗袍。」
卞向陽在其《論旗袍的流行起源》一文中說到：「所謂『旗袍』，指衣裳連屬的一件制服裝（One-Piece Dress），同時，它必須全部具有或部分突出以下典型外觀表徵：右衽大襟的開襟或半開襟形式，立領盤紐、擺側開叉的細節布置，單片衣料、衣身連袖的平面裁剪等。盡管有觀點認為旗袍包含清代旗裝的袍和民國女性的袍，但是通常意義上的旗袍，一般是指20世紀民國以後的一種女裝式樣 。」
在民國時期的雜志上，也有許多關於「旗袍」概念的討論，如1937年《現代家庭》雜志上署名昌炎的作者撰文「十五年來婦女旗袍的演變」中寫到：「什麼是旗袍，可說是民國紀元後適合新時代中華女子經變演出來的一種新產物，也可以說是，中國女子仿製以前清旗女衣著式樣的一件曾經改制的外衣。
參考鏈接：網路 旗袍
② 正確的禮儀站姿、走姿、坐姿
腰板挺直,兩手自然交叉放在前面.面帶笑容.站姿 身體筆直,兩手自然擺動,面帶笑容,走小步前進.走姿 腰板筆直,兩手自然交叉平放在膝蓋上,兩腳可前後相差一小步的距離斜放,也可雙腳交叉,面帶笑容.坐姿
③ 現代商務活動中正確的站姿，走姿，坐姿有哪些
1、標准站姿的動作要領 1) 身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，並盡量上提。 2) 精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。 3) 脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。 4) 挺胸收腹，略為收臀。 5) 雙肩後張下沉，兩臂於褲縫兩側自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握。 6) 兩腿肌肉收緊直立，膝部放鬆。女性站立時，腳跟相靠，腳尖分開約45°，呈「V」型；男性站立時，雙腳可略為分開，但不能超過肩寬。 7) 站累時，腳可向後撤半步，身體重心移至後腳，但上體必須保持正直。 由於日常活動的不同需要，我們也可採用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標准站姿的區別，主要通過手和腿腳的動作變化體現出來。例如，女性單獨在公眾面前或登台亮相時，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標准站姿為基礎，與具體環境相配合，才會顯得美觀大方。 2、標准坐姿要領 1) 精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對象。 2) 身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。 3) 雙膝並攏或微微分開，雙腳並齊。 4) 兩手可自然放於腿上或椅子的扶手上。 除基本坐姿以外，由於雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前後相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好後於別人交疊雙腿，，女子一般不架腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝並攏。 3、標准走姿要領 1) 走姿是站姿的延續動作，行走時，必須保持站姿中除手和腳以外的各種要領。 2) 走路使用腰力，身體重心宜稍向前傾。 3) 跨步均勻，步幅約一隻腳到一隻半腳。 4) 邁步時，兩腿間距離要小。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線，使裙子或旗袍的下擺與腳的動作協調，呈現優美的韻律感；穿褲裝時，宜走成兩條平行的直線。 5) 出腳和落腳時，腳尖腳跟應與前進方向近乎一條直線，避免「內八字」或「外八字」。 6) 兩手前後自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在10°～15°，由大臂帶動小臂擺動，肘關節只可微曲。 7) 上下樓梯，應保持上體正直，腳步輕盈平穩，盡量少用眼睛看樓梯，最好不要手扶欄桿。 4.標准蹲姿要領 1）站在所取物品的旁邊，蹲下屈膝去拿，抬頭挺胸，再慢慢的將腰部放下。 2）兩腿合力支撐身體，掌握好身體的重心，臀部向下。 3）蹲下的時候要保持上身的挺拔，表情自然。 蹲姿的形式： 1）交叉式（右前左後，重疊，合力支撐身體。特點：雙腿交叉在一起，女穿裙裝） 2）高低式（左前右後，不重疊，右腿支撐身體。特點：雙膝一高一低） 3）半蹲式（左前右後，不重疊，左腿支撐身體，特點：半立半蹲） 4）半跪式（右前左後，身體重心在右腿，特點：一蹲一跪，女穿超短裙）
④ 標准場合站姿,坐姿,走姿,蹲姿的具體要求
1.標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟並攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。
2.正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。
被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。
3.正確的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻，兩腳之間相距約一隻腳到一隻半腳，步伐穩健，
步履自然，要有節奏感。起步時，身體微向傾，身體重心落於前腳掌，行走中身體的重心要隨著移動的腳步不斷向前過渡，而不要讓重心停留在後腳，並注意在前腳著地和後腳離地時伸直膝部。
步幅的大小應根據身高、著裝與場合的不同而有所調整。女性在穿裙裝、旗袍或高跟鞋時，步幅應小一些；相反，穿休閑長褲時步伐就可以大些，凸顯穿著者的靚麗與活潑。
4.蹲姿
1．下蹲拾物時，應自然、得體、大方，不遮遮掩掩。
2．下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。
3．下蹲時，應使頭、胸、膝關節在一個角度上，使蹲姿優美。
4．女士無論採用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。正確的蹲姿。
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坐姿研究
舒適的坐姿角度
至今，圍繞最佳坐姿的研究仍寥寥可數。美國的一項於1999年進行的整合分析研究指出，身體軀乾和大腿呈100度至130度角的坐姿最能令脊柱放鬆。蘇格蘭的一項於2007年發表了論文的研究發現，角度為135度的後仰坐姿對防止背部酸痛最為有利。
戈盧比奇博士表示，雖然這些研究令人頗感興趣，但對於大多數人來講，如此精確地拿捏坐姿角度或許並不可行。
久坐傷身
克里夫蘭診所治療過患有多種慢性疾病的病人。幾乎所有這類患者都是每天久坐不動。2002年，美國總統健康及運動委員會(President's Council on Physical Fitness and Sports)
為應對久坐的生活方式所帶來的日益嚴峻的問題創造了一個新詞──體力活動缺乏綜合(SedentaryDeathSyndrome)。
戈盧比奇博士稱：「有關體力活動缺乏綜合症的研究表明，久坐數個小時可能引發腰痛、高膽固醇、糖尿病及肥胖症等多種疾病。」換句話說，不管用哪種坐姿整天坐著，對你的身體都頗為有害。
最佳坐姿
身體姿勢是對呼吸效果起決定性作用的因素。戈盧比奇博士說，「放鬆，坐直」──保持身體核心穩定、打開但別綳緊肩胛骨並挺直脊柱──「挺胸，深呼吸……你會感覺到更有活力，更能集中精力」。
為保持這樣的坐姿，你需要和椅背保持一定距離，以防止自己癱靠在椅子上，同時你的雙腳應該穩穩地踩在地上。
有些時候，他會讓患者把一個藍色的圓點貼紙帶回家貼到電腦上，以此提醒患者在感覺到酸痛時，應該坐直、舒展身體並深呼吸。另外，有一款名為PostureTrack的應用程序可以在用戶彎腰駝背時發出警報。
⑤ 正確的坐姿，站姿及走路的姿勢
1、坐姿
正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。
被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。
2、站姿
標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟並攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。
好的站姿，不是只為了美觀而已，對於健康也是非常重要。
3、走姿
正確的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻，兩腳之間相距約一隻腳到一隻半腳，步伐穩健，步履自然，要有節奏感。
起步時，身體微向傾，身體重心落於前腳掌，行走中身體的重心要隨著移動的腳步不斷向前過渡，而不要讓重心停留在後腳，並注意在前腳著地和後腳離地時伸直膝部。
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不良姿勢會導致以下問題
1、 縮短的、緊綳的肌肉繼續讓姿勢更錯誤。
2、 跑步或走路姿勢不佳會導致其他傷病。
3、 肌肉中的扳機點會導致局部不適，或將疼痛擴散至手臂和腿部。
4、頭痛會導致肌肉緊張，增加肌肉中的乳酸含量，從而加重頭痛。
5、坐立時彎腰駝背會導致腰背部椎間盤的壓力增加高達10倍。甚至連頸部的肌肉都不得不在靜止狀態下工作，以防止頭部向前垂落。
6、坐立時交叉雙腿會將身體推向一個方向。其他的肌肉不得不趕 緊補救，才不會向側面摔倒。
⑥ 正確的走路姿勢、站姿、坐姿和蹲下的姿勢是什麼
女士正確的坐立姿勢：入坐要輕而穩，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而後入坐。面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。立腰、挺胸、上體自然挺直。
2
男士正確的坐立姿勢：雙膝自然並攏，雙腿正放或側放。至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。起立時，右腳向後收半步而後起立。談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側
正確的站姿
1
女士正確的站立姿勢：頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。
2
男士正確的站立姿勢：雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。雙腿並攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。
正確的蹲蹲姿
1
女士正確的蹲姿
2
男士正確的蹲姿
⑦ 20分求幾幅小學生坐、立標准姿式的卡通圖片
我找到的一些資料希望有幫助： 常人說「站有站相、坐有坐相、走有走相」良好的站姿會給人以表態美造型，是美好的人格亮相，是人格魅力的展示。良好的坐姿，它既體現形態美又體現了行為美；良好的走姿是在站姿的基礎上展示人體形的極好手段。走姿更能表現一個有人的風度、風采和韻味。我在接觸學生時，發現普遍存在這樣的問題：學生起立、排隊放學、升旗時，站的姿勢難看，有歪頭、弓背、叉腰、兩手插入衣袋、身體依靠物體、站立身體晃動等不良現象；上課開展活動時坐姿不雅觀，架腿、腳敲地面、兩膝分得很開、腿伸得很遠、起坐過猛，弄得座儀椅亂響等。怎樣糾正這些不良的習慣呢？結合在上「站有站相、坐有坐相」一課時，再一次滲透了形象教育。課文開頭導入欄目「看一看」進行了學生參與的情景設計，由學生造型：公共汽車上不同的坐姿，等公共汽車的不同站姿，讓其他學生參與評價，接著出示燈片：明明 正確的站姿、坐姿、走姿，讓學生模仿做。最後，我請了一個班的武警戰士進課堂為同學們表演了軍人的站姿、坐姿、走姿，並讓孩子和武警叔叔一起練一練，做一做。通過參與評價、練一練、做一做，讓學生學會了標準的站姿是：入座時要輕穩坐下，人體重心向下，腰挺直，上身正直，雙膝並攏或微微分開。女子入座後，雙腳、腳跟都要靠攏。標準的站姿是：脖領挺直，雙目平視前方，面帶微笑，兩肩放鬆，兩手臂放鬆自然垂於體側，挺胸收腹，兩腿並攏立直，腳跟相靠，腳尖分開45度左右。並明白：坐得文雅、端莊，走得帶勁，站得直都是一種文明的行為，它即體現了形態美，又體現了行為美，同時也感受到良好的坐姿、走姿、站姿給人以朝氣蓬勃、精神飽滿的感覺，也展現自己的氣質和風范。坐姿的標准
1．正確的坐姿是身體坐在椅子的三分之二處，上身保持正直，兩手自然放於兩膝上，兩腿平行，與肩同寬。 2．胸部自然挺直，立腰收腹，肩平頭正，目光平視，女服務員著裙時雙腿並攏，斜放或平直放，雙手自然擺放在腿上。 3．與人交談時，身體要與對方平視的角度保持一致，以便於轉動身體，不得只轉動頭部，上身仍需保持正直。
⑧ 求正確的走姿,坐姿,站姿，要有圖片，謝謝啦！
站著像個電線桿，坐著像個蘑菇就行了
⑨ 女生的站姿、走姿、坐姿、、怎麼表現才能顯出漂亮（加圖片）
基本坐姿：1．入坐要輕而穩，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而後入坐。2．面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。3．雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。4．立腰、挺胸、上體自然挺直。5．雙膝自然並攏，雙腿正放或側放。6．至少坐滿椅子的2／3，脊背輕靠椅背。7．起立時，右腳向後收半步而後起立。8．談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側。2種走姿： 1 2 3 4走姿：
正確的走姿應從容、平穩、直線。為此，良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻，兩腳之間相距約一隻腳到一隻半腳，步伐穩健，步履自然，要有節奏感。起步時，身體微向傾，身體重心落於前腳掌，行走中身體的重心要隨著移動的腳步不斷向前過渡，而不要讓重心停留在後腳，並注意在前腳著地和後腳離地時伸直膝部。�站姿
站姿：
正確的站姿是：沿中心線(從頭部中心延伸經過頸、肩、臀、膝及腳底)平衡分身體重量於雙腳，達到體重與姿態的平衡。此外，還應抬頭，下巴與地面保持水平；挺胸，肩部放鬆；小腹內收。美的站姿能體現一個人積極樂觀的健康精神，還能預防疲勞發生和身體變形。
不正確的站姿包括：僵直，胸部過分凸起；彎腰駝背，軀體肌肉緊張度不夠；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱後凸、背部下凹及垂肩，脊柱側凸。 希望能夠採納！