① 一個人住在冰島能有多孤獨
一個人住在冰島的確有很多孤獨，但習慣了。
出門走在冰島空曠的街，難得遇到人，會感到不適應，甚至想逃。散步時迎面有人遛狗，朝我靠近，我趕緊過馬路，換條道走。坐特寧湖邊的長椅看天鵝，有人在身旁坐下，我觸電一樣站起離開。
一個人去餐廳吃飯，喜歡角落的座位。主街遇到認識的人和他們的朋友，總會尷尬，寧可躲開走一條繞遠的路。一個人去電影院看電影，會化妝，穿漂亮裙子，買一盒爆米花，坐在黑暗裡，一直到散場，人都走了，屏幕黑了，才最後一個起身離開。也會在家看電影，關了所有燈，拉上窗簾，看節奏很慢的電影，再荒誕的情節，再做作的愛情，都有耐心看到結束，跟著主人公又哭又笑，像個傻子。
習慣孤獨以後，身邊有人反而更孤獨。公司午餐，我總自帶飯盒，默默走去微波爐加熱，加熱的一分二十秒，站在微波爐前很尷尬，久而久之，即使那麼短時間我也會回到座位電腦前工作，端著飯盒坐在同事中間，厭倦了為了合群說不想說的話，低頭沉默是孤獨者最舒服的姿勢，午飯後大家仍然坐在飯桌聊八卦，我拿走飯盒，自己帶來的勺子洗干凈，回到座位，四周空盪盪，帶上耳機進入隔絕。新年時候，國內朋友來探望，和我住一起，第二天便不適應，一個屋裡有了大活人，說話怕打擾，不說話又不禮貌，坐立不安，轉身不小心撞個滿懷。
跨年夜請朋友餐廳吃飯，坦誠對朋友說不習慣突然身邊有人，說完朋友連夜找了酒店，還不斷對我說能理解。搬出去後我立刻後悔，越孤獨，越不會和別人相處了。
倒計時，我一個人去了大教堂，路封了，遊客和當地人都等在那裡，難得的熱鬧，到處都在放煙花，三百六十度環繞，此起彼伏，天空亮得就算有極光也看不到。人群里，我舉起手機，和爸媽視頻煙花，中國早已開始新年的第一天，煙花最燦爛的時候，周圍人擁抱親吻，我和爸媽說新年快樂，關了視頻，沿主街下坡走回家，空氣到處煙霧，一陣劇烈咳嗽，想和朋友說抱歉，卻又不知道這抱歉意味什麼。
② 運動語錄唯美短句
1、）曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
2、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！
3、全民健身好處多，我來細細數一數：鍛煉要從娃娃抓，兒童活蹦又亂跳；旭日初升如青年，鍛煉才能有朝氣；中年壓力特別大，鍛煉強身又減壓；老年身子骨變弱，延年益壽靠鍛煉。朋友，讓我們一起努力，加入全民健身，共同關注身體健康！
4、）跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
5、科學健身等於適合自己的運動方式加合適的運動量。
6、體育，載知識之車而寓道德之舍也。
7、我可以接受失敗，但我決不放棄。
8、過了十天，傷口終於快好了，重新開始夜跑，第一天打卡成功。
9、跑步練耐力，散步練耐心。
10、什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。
11、奧運精神放異彩，年輕健兒展風姿！
12、每次江邊夜跑完，路過樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過於此了。
13、天天爬樓健身益壽，常常登山壽比南山。
14、以體育鍛煉為話題的觀點。這個問題問得非常好。要想搞好體育鍛煉。首先要解決思想上的問題。學習一些體育理論知識。從而熱愛體育。
15、找到個夜跑的好地方，太好了再也不用當吸塵器了。
16、今天又撿起了被放假丟棄的夜跑，跑步，從操場10圈開始，大汗淋漓，很舒服。
17、體育是人類生活的基本要素。可以增強身體，延長壽命，使可怕的疾病遠離我們，為此帶來健康和活力。
18、堅持創造奇跡，跑步改變人生。
19、腿懶、手懶、腦懶是衰老的催化劑；腿勤、手勤、腦勤是長壽的發動機。
20、氣的我下樓夜跑，短袖短褲的也太冷了還是早點洗洗睡。
21、生命在於運動。關於運動的句子。——(法國啟蒙思想家——伏爾泰)
22、蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞台。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！
23、跑步的人都是熱愛生活的人。
24、健身之道，各有一套，不求化一，但求科學。
25、當一個人專注於一件事情時，會變得異常強大。特別是健身。
26、有史以來最夜的一次夜跑被突如其來的姨媽痛終止了，那就這樣吧。
27、、最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。
28、）我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。從那以後，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
29、每天抽出半小時的晚霞時間，是對身體和心靈的放鬆。
30、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。
31、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
32、夜跑的終點好像定居了幾只貓，今天也在，是夜跑的動力。
33、讀書之於精神，恰如運動之於身體。
34、一口吃不成胖子，一日練不成健將。
35、順著林蔭小道，欣賞著不時從像地毯似的綠草地上探出頭來的小花，再穿過石橋，我們就來到了廣場。廣場就像個盆地似的，四面高，中間低。靠近石橋的一邊排放著許多石墩兒，供遊人休息。每當太陽升起來的時候，廣場上就充滿了歡聲笑語。人們在這里跑操、晨練、放風箏、滑冰、跳操、打羽毛球。總之，這里可真是個熱鬧的地方！
36、健身房倆小時都不會渾身疼蹦床撒歡兒一小時轉天起不來了。
37、多一分運動，少一分病痛。
38、老年舞動著太極拳，青年揮打著格鬥式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運動好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動起來，健康長壽幸福享。
39、最尊重的最重要的事情是對體育的尊重和熱愛。體育使生活健康，快樂和充滿活力。使生活更加美麗，燦爛和充滿希望。將保持人類的進步與創新，使世界追求和平與發展。
40、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心裡佩服你們你們拋出了自己的最佳水平！
41、夜跑時，聽著《鸚鵡》，心裡想著喜歡的人，風是溫柔的，月亮是溫柔的，身邊經過的人是溫柔的，原來秋天的浪漫可以這么簡單。
42、健康你我他，幸福千萬家。
43、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。
44、青春旋律健身樂意體育鍛煉齊心協力力爭上游永不言棄
45、多多運動身體好，天天健身別忘了，北京奧運4周年，奧運精神要記牢，8月8日全民健身日，請你天天鍛煉，健健康康的贏得未來，前途無量。
46、穿過竹亭，經過湖中的小石橋，沿著彎彎曲曲的由小石頭拼成的美麗圖案的小路，我們就來到了濱河公園的最高處——涼亭。站在這里幾乎可以把濱河公園的美景盡收眼底：鬱郁蔥蔥的樹木，奼紫嫣紅的花草，彎彎曲曲的小路，水平如鏡的小湖，古香古色的竹亭。
47、）我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然後放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什麼也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。
48、晚上盡量不要夜跑，太危險出門到處都是燒烤攤，一吃一晚上。
49、挑戰運動極限，演繹健美人生！
50、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
51、運動,是一個極富魅力的詞,它使人們精神振奮,情緒激昂。每當運動員們跑在跑道上的時候,背影似乎總凝結著一種溫柔的金色,為跑道鍍上了一層永不退色的金光。
52、全面小康靠勞動，全民健康要運動。
53、穿過廣場，我們就看見了坐落在湖中央的小竹亭。小竹亭全部是用竹子做成的，裡面還掛著許多荷花的圖片，看起來真是古香古色。坐在小竹亭里，我不禁想起了夏天時人們倚在欄桿上欣賞著「出淤泥而不染，濯清漣而不妖」的荷花的情景。白色的、粉色的荷花從挨挨擠擠的像大圓盤似的荷葉里冒出來，爭相向人們綻開笑臉，好像在說：「我是不是最漂亮呀？」偶爾從荷葉旁邊游過的小魚更是給這美景增添了一道靚麗的風景！
54、秋高氣爽，跑步越來越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。
55、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，並且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。
56、田徑比賽朋友圈的文案有，1、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
57、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的許可權發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
58、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發生機！
59、我一直在努力的努力的奮斗，田徑運動會就是我參加的第一場運動會，這就是我足夠努力的見證！
60、比你優秀的人都在健身，你還在等什麼?
61、去公園跑步，這就是我最美好的事情，我每天都在堅持著，我就是這樣一個自律的我！
62、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
63、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
64、流水不腐，戶樞不蠹，動也。
65、夜跑第一天我跑了半個小時就跑不動了果然我是很容易放棄的人。
66、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞台，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！
67、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！
68、如果你有無法解決的煩惱，去參加體育運動吧。
69、體育是人類生活的基本要素。可以帶來幸福，快樂和榮譽，許多人喜歡體育，因此每個人都希望獲得一份寶貴的榮譽禮物，因此，越珍貴，人類就越多。讓精神上。滿意是成功和正義的最高獎勵。
70、人的生命在於運動。運動使人身體健康，運動讓人陽光自信。在秋高氣爽，這丹桂飄香的美好季節，我們迎來了第三屆秋季運動會。這次運動會項目分三大類，即團體操，球類和田徑。每個項目設一，二，三等獎。
71、睡覺不蒙頭，清晨戶外走。
72、夜跑，冷風吹在臉上大腦特別清晰就喜歡這種寒風凜冽的感覺。
73、我愛跑步,因為不僅可以鍛煉身體,而且可以放鬆身心,還能看風景。從那以後,我愛上了跑步,每天吃好晚飯都會去河邊跑,你也要經常鍛煉身體哦!
74、其次。要學習一些體育的基本技能和方法。根據自己的體能情況。選擇合適的運動項目進行鍛煉。
75、慢跑堅持第13天今日是夜跑4公里。還是晚上適合慢跑，早上晨跑覺得身體好沉啊。
76、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉酸痛、各種受傷，就是這些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。
77、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。
78、生命因運動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅持美麗！
79、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在於運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。
80、健身運動帶來了身體的健壯，帶來了愉快，帶來了自信，讓我們今生永遠追隨它。
81、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
82、勞逸結合，延年益壽；動靜結合，健康長壽。
83、今天晚飯過後去公園跑步，這就是最美好的事情，這就是最快樂的時光！
84、運動會上那一幕幕動人場景,讓我熱血沸騰。短跑賽場,跳高賽場,鉛球賽場……到處都有運動員在揮灑汗水,奮力拚搏。
85、健全的精神寓於健全的身體。
86、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回盪在我們心中！
87、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
88、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。
89、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！
90、生活是一本精深的書，別人的注釋代替不了自己的理解，願你有所發現，有所創造。
91、預祝運動會圓滿成功！
92、本人擅長體育運動，也一直很著迷體育運動。觀看奧運會最引人注目的方面是運動員的姿勢優美，而這些姿勢的一貫動作會創造出令人興奮的美麗和興奮。
93、傍晚時分，踏上跑步機，透過健身房的玻璃窗往外看，晚霞正當時。
94、要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
95、今天早上去公園跑步，呼吸著公園新鮮的空氣，讓我們跑起來，讓我們的人生健康起來！
96、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強！
97、鍛煉身體、增強體質，勤奮學習立志報國！
98、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
99、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
100、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
101、只要一直跑，就可以把煩惱甩在身後。
102、哪位專業人士解釋一下，我健身過程揮灑了好多汗水，可是健身前後體重完全一樣。
103、跑步會結束，但跑步健身不會。
104、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。
105、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌！
106、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現。迎接自我，挑戰自我，戰勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！
107、書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親——於謙。
108、北京奧運早落幕，全民運動不可少。國家強大靠民眾，身體強壯國家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強壯，奧運賽場逞英豪。全民健身日到了，參加運動，健康擁抱！
109、健身的意義就是在最難熬的時刻發現自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀!
110、有跑步的日子，都是好日子。
111、堅持到底屬於成功者成功者永遠是比對手多做一下堅持到底的人。
112、激情燃燒希望，勵志贏來成功！
113、運動盪滌煩惱，鍛煉換來愉悅。
114、早上太陽剛露臉，我迎著晨風，聽著鳥兒歡快的叫聲，一路向前跑，邊跑邊呼吸新鮮的空氣。
115、書富如入海，百貨皆有，人之精力，不能兼收盡取，但得春所欲求者爾，故願學者每次作一意求之。
116、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。
117、鍛煉好來鍛煉好，年近七旬不見老。
118、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。
119、第三，鍛煉要注意安全。量力而行。
120、一個人健身，一個家庭的興旺；一群人健身，一個社會的興旺；全民健身，一個國家的興旺。你旺我旺大家旺，自己健身身體好，呼朋喚友健身樂逍遙，全民健身日祝你幸福纏繞！
121、一個人這么晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。
122、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎麼讓kkw對我一見鍾情呢。
123、泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
124、走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
125、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒！
126、我通過自己的努力而收獲自己想要的一切，這就是田徑運動會，只有這樣才能見證我努力的實力！
127、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
128、誠實守信，友誼第一，強身健體，共創和諧。
129、財富難買健康，健康勝於財富。
130、一路欣賞著美麗的風景，聽著清脆的鳥語，聞著夾雜在空氣中的花香，就來到了濱河公園。一走進大門，我們就會被一塊矗立在地上的大石頭所吸引。這塊大石是灰褐色的，上面鑲嵌的四個紅艷艷的大字「濱河公園」看起來是那樣遒勁有力！穿過大石頭，向里走去，映入眼簾的是綠茵茵的草地和蒼翠欲滴的樹木，這滿眼的綠色真是令人心曠神怡！
131、一個人健身，欣賞著周圍美好的風景，聽著優美的音樂，真是心曠神怡，令人心醉。
132、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚撞球。
133、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。
134、漆黑的夜晚，我們更容易被各種情緒淹沒，或焦慮、或傷心、或壓力、或痛苦、或思念，奔跑是釋放這些情緒的方式，是重獲理智和快樂的方式，
135、女孩子千萬不要夜跑，萬一遇到火鍋店怎麼辦。
136、我喜歡王師鑰和柳鑫宇的冰上舞蹈，每次看到他們的表演，都非常專注，百看不厭，他們的身體經受了多年的鍛煉才能在冰上自由滑翔，還變出無數花樣，真讓人羨慕，敬配。
137、如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。"
138、健身真是件渾身疼得事習慣早起的我竟然睡到現在。
139、水頭邁動健身關閉，親們以後去卧牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!
140、一個人只要有意志力，就能超越他的環境。
141、同學們，讓我們一起運動起來吧，賽出水平，賽出友誼，風格賽出風格！
142、動為綱，吃雜糧，開口笑，壽命長。
143、生命需要運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持！
144、體育煅煉為話題的觀點句，加強體育鍛煉，增強人民體質。鍛煉身體，保衛祖國。
145、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之後再重啟吧。
146、筋骨衰老七病八痛，關鍵在於多多運動。
147、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。
148、中年養生少女的第一天。喝中葯、泡腳、健身跑步一樣不能少。
149、安安心心沉浸在書店看完一本書，認認真真泡在健身房撒了一斤汗水。
150、胸懷歡暢，則長壽可期；若憂愁過多，則身衰易老。
151、田徑運動會一聲令下，永追第一，讓我感覺這所有的一切都是自己拼搏而來的努力！
152、最近每天都陪孩子們在一起，覺得這一段時間是我工作以來最幸福的日子了。雖然工作沒了，幸福和快樂卻來了。
153、夜跑的人，涼涼的風，還有喜歡的生活跟遠方！
154、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。
155、夜色星稀撫碧空，霓虹側伴拂袖風。晚來一段健身路，透濕衣衫筋骨聰。
156、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知!
157、多練一身功，老來少一病。
158、幸福生活對我來說就是：雙休日在家買菜做飯，做孩子們喜歡吃的飯菜，老公在家可以休息也可以花一兩個小時的時間在家工作，或陪孩子們在一起玩耍，一個月可以有一兩次舉家出遊或是回家看看父母。
159、要是與你在一起，我安心的過著自已的日子，運動健身美食旅行，每天心情很好。這才是我想要的生活。
關於運動的優美句子
關於運動的優美句子如下：
1、敏捷的反跑，靈活的運球，快捷的過人，寫意的傳球，柔和的手感，精準的投籃，美麗的弧
線，進籃的瞬間，精彩的配合，得分的關鍵。國際籃球日，籃球需要配合，生活需要朋友，與好友相約，打一場酣暢淋漓的籃球，讓快樂肆無忌憚的飛揚！
2、籃球，伴隨過我們的青春年華。友好的對抗，公平的競賽，熱情的飛揚，都是籃球的力量。
籃球，沒有國界之分，沒有語言隔閡，只有和平的嚮往。國際籃球日，地球村，籃球場，讓我們和平共處，攜手致富，共享幸福！
3、地球在你腳下，籃球在你手中。運球需要奔跑，健康常常報到。傳球需要技巧，幸福從不遲
到。投球需要命好，好運天天環繞。國際籃球日，揮舞橄欖枝。打球為友好，打仗受不了。祝您健康，祝世界和平！
4、覺知意味著那麼全然地在這個片刻之中，以至於沒有朝向過去的運動，也沒有朝向將來的運
動——所有的運動都停止了。那不意味著你成為靜止的。新的運動開始了，一場縱深的運動開始了。
熱愛運動的優美句子
熱愛運動的優美句子如下：
1、今天不走，明天要跑。
2、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
3、覺得自己為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。
4、生命在於運動，健康在於鍛煉！
5、比你好看的人都在運動。
6、要麼揮汗如雨，要麼滾回家。
7、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
8、現在流的口水，將成為明天的眼淚。
9、平日多運動，遠離亞健康！
10、給你一項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！
11、請享受無法迴避的痛苦。
12、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
13、做陽光少年，展自我風采！
14、如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。
15、生命在於運動，運動要講科學！
16、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。
17、運動是一切生命的源泉。
18、磨煉肌骼，防病御症。
19、開始了，你來嗎？還是回去做你的死胖子。
20、多一分運動，少一分病痛。
21、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。
關於運動健身的優美句子？
1、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
3、磨練肌胳，防病御症。
4、活水貴在流動，生命貴在運動。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。
7、「減身」不如健身。
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恆心，修煉身心意志堅。
9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的`感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。11、走健身這條路註定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！12、體育工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強、文明的標志。13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養、葯物，健康恢復快哉！14、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。
③ 女生怎麼樣著裝才能顯得成熟
女性到了三十歲，不再是以前那個懵懂的小女孩了，在穿搭方面，要突出成熟女人味，尤其是在工作中，如果穿的太顯稚氣的話，會給人一種不能信任，不夠成熟的感覺，那麼三十歲的女人該怎麼穿才顯得成熟呢？
3，長裙
女人怎麼能沒有長裙呢？相比於小年輕的超短裙，長裙更顯得穩重，更有成熟的魅力，無論是上班還是逛街，來一條中長款的連衣裙，再用一條寬腰帶來打造高腰線，一來凸顯了你的腰身，二來讓你看起來會更顯高。
下面再搭配一雙高跟鞋，那氣質也是滿滿的。如果你不會選擇長裙的話，那麼建議你直接來一條襯衫裙，簡單又大方，而且襯衫本身就給人成熟穩重的氣息，選擇它，一定不會出錯。
④ 兒童攝影的拍攝風格
隨著兒童攝影市場的火爆，人們追求的攝影風格也在多樣化，最普遍的便是中式、歐式、韓式等這些比較時尚唯美的風格。而風格可以說是百花齊放、異彩紛呈。圍繞藝術風格、類型元素、視覺元素技術手法等創新重點，追求有差異的作品風格。然萬變不離其宗，兒童寫真主題更新再快，新穎風格在炫目，也不會從本質上脫離兒童攝影主流寫真風格和經典寫真風格，一張照片的風格，寶寶寫真風格直接關繫到整組寫真給人的整體印象。
照片風格可以選擇的有：柔和、鮮明、悠遠、懷舊、清爽、寧靜、古典。常見的圖片拍攝風格包括：簡潔背景型、風景型、廣角風景型、肖像型、抓拍型、影棚拍攝型、合成型、物外部性、物內部型、局部型。
⑤ 劉詩詩的資料
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劉詩詩
劉詩詩，中國大陸女演員。1987年3月10日出生於北京，於2006年畢業於北京舞蹈學院本科。2004年10月參演電視劇《月影風荷》女一號，從此踏入了演藝道路。於2007年元月和上海唐人電影公司簽約正式成為其旗下藝人。代表作品有《仙劍奇俠傳三》、《天涯織女》等。
中文名： 劉詩詩
外文名： Cecilia
國籍： 中國
民族： 回族
出生地： 北京
出生日期： 1987年3月10日
職業： 演員
畢業院校： 北京舞蹈學院芭蕾舞系
經紀公司： 上海唐人電影製作有限公司
小學中學學校： 北京藝校
星座： 雙魚座
身高： 165cm
體重： 44kg
血型： B型
個人檔案
星路歷程《月影風荷》——葉風荷
《射鵰英雄傳》——穆念慈
《聊齋奇女子》——辛十四娘
《仙劍奇俠傳三》——龍葵
《倚天屠龍記》——黃衫女子
《白蛇後傳》——尹雙雙
《天涯織女》——嘉儀公主（趙嘉儀）
《怪俠一枝梅》—— 燕三娘
《步步驚心》——馬爾泰·若曦 / 張曉
所獲榮譽
影視作品電視劇
電影
MV作品
相關雜志
廣告代言
通告活動
貼吧相冊 個人檔案
星路歷程 《月影風荷》——葉風荷
《射鵰英雄傳》——穆念慈
《聊齋奇女子》——辛十四娘
《仙劍奇俠傳三》——龍葵
《倚天屠龍記》——黃衫女子
《白蛇後傳》——尹雙雙
《天涯織女》——嘉儀公主（趙嘉儀）
《怪俠一枝梅》—— 燕三娘
《步步驚心》——馬爾泰·若曦 / 張曉
所獲榮譽
影視作品 電視劇
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劉詩詩(20張)原名：劉詩詩 昵稱：詩詩、詩寶、SS、獅子王 粉絲名：小獅子 官網：詩舞翩翩 性格：多重性格 愛好：上網、購物、看書、吃 學歷：北京舞蹈學院芭蕾舞系 偶像：母親 經紀人：蔡藝儂 婚姻狀況：未婚 想去的地方：印度和埃及（已去過） 想演的角色：像野蠻女友的 喜歡的顏色： 藍色 喜歡聽的歌：偏於哀傷點的 喜歡看的書：《幻城》 喜歡自己演的角色：辛十四娘、紅龍葵、嘉儀公主、燕三娘 喜歡的口味：辣的 喜歡的零食：梅子 喜歡的運動：跑步 喜歡的樂器：中國樂器 喜歡的男生類型：成熟、穩定、有責任感 喜歡的一句話：世界上有兩樣東西是最震撼人心的：一件是天上的星空，還有一件就是我們心裡高尚的道德標准劇照(20張) 圈中好友 胡歌、袁弘、馬天宇、楊冪、唐嫣、霍建華、林依晨、袁珊珊、TAE、傅淼、邱心志、遲帥、吳奇隆、鄭嘉穎、林更新、何潤東、陳龍、謝娜、郭曉婷、韓曉、張鈞甯、李倩、青鳥飛魚、宗峰岩等
《月影風荷》——葉風荷
劉詩詩，內地女演員。從六歲開始學習芭蕾舞到十九歲，大學三年級時開始嘗試拍戲，於2007年元旦正式進入唐人電影公司。從學習芭蕾到演戲，問到劉詩詩為什麼轉行，她表示，有了一個機會讓自己去演戲，而自己也在想除了芭蕾還可以做什麼，嘗試演戲讓她產生了興趣，也是她決定當藝人的主要原因。 東方網2004年10月27日消息：深秋時節，長江邊風急浪高，電視連續劇《月影風荷》昨天下午在張家港開機，第一組鏡頭就選在江邊的一片蘆葦叢中開拍。 蘆葦叢中，夕陽西下，詩詩的頭發在金色的余輝中飛舞，映襯著她那張年輕的臉，顯得十分動人。這個17歲的女孩子是個不折不扣的新人，還在北京舞蹈學院芭蕾舞專業讀書的她是因為一個偶然的機會走進這個劇組的，想想當初導演是去看另兩個女孩子的，詩詩在一邊看熱鬧，不料卻被導演一眼看中。詩詩在劇中扮演天真單純的風荷，有記者向她提起同是學舞蹈出身的章子怡和周迅，問詩詩是不是也希望將來和她們一樣，詩詩的眼睛亮了起來：「如果有這個機會，我當然希望！」 畢業於北京舞蹈學院芭蕾舞專業的劉詩詩，其實學芭蕾舞有13年，但是一次偶然的機會她卻「誤闖」進了演藝圈，「那時我還在北京舞蹈學院上學，有一天同學跟我說有個《月影風荷》劇組的導演在選演員，我就去湊湊熱鬧。沒想到那個副導演見到我後便留了我的手機號，下午他就給我打電話說，能不能過去見一下他們導演，我就去了，結果導演當即決定讓我來演風荷。其實我那時只有17歲，拍的時候什麼都不懂，什麼都不會，把導演急得直冒汗。」回憶起那時的歲月，詩詩覺得還是挺好玩的。 葉風荷
初見劉詩詩，是在《月影風荷》的拍攝現場。五官精緻的臉龐，洋溢著一種抑制不住的青春氣息。聽說，她是在劇組到她們學校挑演員的時候被一眼相中的，看到她，就覺得真的不奇怪。一位這么美麗的芭蕾女孩，似乎就應該有如此的幸運。據說，當時導演為了尋找一個適合扮演葉風荷的演員，跑遍了中戲、北電等很多學校，挑了很多女孩子都達不到要求。就在開機前沒幾天，導演應邀去北京舞蹈學校看幾個候選人，沒想到在校園里遇見了兩手插在牛仔褲口袋裡，隨意走來的劉詩詩。她特有的那種發自自然的純凈、高貴的氣質，以及與人交談時那略帶憂郁的眼神、稍稍抬頭的姿態與劇中的葉風荷非常相似。於是，盡管詩詩毫無表演經驗，導演還是打定主意讓這個有著獨特韻味的女孩子走進了《月影風荷》。 工作人員還告訴記者，劉詩詩的原名是「劉詩施」，現在的名字是《月影風荷》的導演平江鎖金給改的，好記又充滿藝術性。畢竟只有17歲，年輕的劉詩詩第一次離開北京跟隨劇組開始長達3個月的拍攝，媽媽也請了3個月的長假全程陪同。當上了「星媽」的劉媽媽，偶爾也在戲里客串個小角色。在拍攝現場，詩詩告訴記者，對於自己這個芭蕾舞系大三的學生而言，拍戲與舞蹈是完全不同的兩件事，就連走路的姿勢也必須改正。先前練芭蕾習慣走的小外八字步，在拍戲時可就是一個壞毛病了。 第一次真正「觸電」就演了個女主角，對於僅拍過一部MV的詩詩來說，心裡的壓力挺大。詩詩得意地告訴記者，這可是學校里有史以來第一次同意學生出來拍戲。幾個要好的同學更是羨慕得不得了，三天兩頭和詩詩通電話、發簡訊，了解這位女主角最新的拍攝動態呢。
《射鵰英雄傳》——穆念慈
劉詩詩為穆念慈苦練演技 重新演繹經典的壓力：壓力肯定是有的，但不會讓它影響到自己的工作。 對以前版本的印象：看的最全的一版是2002年的，最喜歡的也是裡面蔣勤勤所演的穆念慈。 開拍前做的功課：因為穆念慈會有很多打戲，所以在開拍之前要減肥、練功。 眼中的穆念慈：性格很硬、很冷，對愛情執著，是個一根筋的女子。 怎樣扮演穆念慈：我不會對人物進行太大的改變，小說原著中對這個人物的塑造已經很全面，我能把它全部演出來就可以了。最大的挑戰應該是眼神，穆念慈的個性使得她不善言辭，很多時候都是用眼神來表達心裡的想法，而且她的眼神一直要很硬，我平時會多練習眼睛的表現力。 是否金庸迷：我只看過金庸小說改編的一些電視劇，裡面的人物很多，每個都有自己的特點。最喜歡《神鵰俠侶》里的小龍女，因為她清冷的氣質。 穆念慈
070831射鵰復拍 一年的時間可以發生很多變化，而我的「穆念慈」也改變了…… 在重新拍攝的這段日子以來，我發現我的穆念慈跑了，這讓我很難受，於是導演為了讓我找回一年前的穆念慈，開始幫我上課，看剪輯，看一年前拍的鏡頭…… 老袁在知道後就對我說，一年的時間應該讓你更會去理解「她」，怎麼會找不到了呢？ 我也在想，重新回到《射鵰》我對「她」有了更深的理解，「她」堅強，勇敢，對愛執著……為什麼會出現這樣的落差？在反思的這幾天，我發現我要找回「她」的冷靜，一年前的「她」冷靜、固執、英氣，現在的「她」太過於表現出「她」的感性，太過表面。我忘了「她」的英氣，「她」的內斂，所以在拍的時候就出現了明顯的錯誤。現在的我要重新回到一年前的「她」！ 現在我的壓力來自自己，在看完一年前所拍的片斷後，我嘗試著用另一種心態重新去看劇本，希望可以把前後的「她」融合成一體，保留著原先狀態加上現在的理解。 我要謝謝導演和李解老師對我的幫助，不論是人物狀態，對台詞的分析，還是鏡頭的處理上，都讓我有了新的認知。我會找回「她」，並努力體會你們所教我的！謝謝你們！！！ 劉詩詩寫於2007年9月14日凌晨，橫店（原文出自只識彎弓射大雕的BLOG）
《聊齋奇女子》——辛十四娘
狐妖並不嚇人，反而不時地在優美的愛情中以嫻熟柔美的舞蹈襯托劇情，把悱惻纏綿的愛情表現得格外動人。在《聊齋奇女子》之《辛十四娘》單元中，新人劉詩詩以其專業的芭蕾舞功底打造了一個全新的狐妖形象，被稱為可以與楊麗萍版「梅超風」一較高下的新形象創意。 芭蕾舞元素加入聊齋 張紀中版的射鵰雖然在評論中毀譽參半，但是其中楊麗萍出演的「梅超風」一改往日凶惡神態，以優美舞蹈出鏡，卻被觀眾一致叫好，成為改編劇的典型成功形象。 而記者在采訪中了解到，正在橫店緊張拍攝的《聊齋奇女子》中，扮演辛十四娘的劉詩詩，剛在《少年楊家將》等劇作中嶄露頭角，就得到了導演的極大贊譽。這名新人不僅對角色有著獨特的理解力，而且還別出心裁地對角色進行了一些新的詮釋，使得角色更加豐滿。 畢業於北京舞蹈學院芭蕾舞專業的劉詩詩 ，從小開始學習芭蕾舞。此次她應邀主演《聊齋奇女子》中的辛十四娘。 辛十四娘
在對角色的設置中，辛十四娘是一名清透美麗善良，一心想要修煉成狐仙的小狐妖，她在戲中馮生轟轟烈烈地相戀，上演了一段驚天動地的人妖之戀。在拍攝中，劉詩詩有著大量飛行特效和個人情感表露的戲份，為了更好的表現劇情的情況下，吊威亞等高難動作她也親自上陣，將優美的舞蹈動作融入角色中，使得這個「狐妖」不僅在飛行時看上去輕盈優美，平時的舉手投足也有了全新的味道。 據透露，劉詩詩的舞蹈在劇作中恰到好處的出現，已經讓導演非常重視，對角色做了相應調整，甚至有再造一個新版「梅超風」的意圖
《仙劍奇俠傳三》——龍葵
進入籌備高峰期的《仙劍三》劇組今日再宣布一重要女主角人選，劉詩詩《仙劍奇俠傳三》劇照(20張)在《仙劍三》游戲里最受玩家關注，具有雙重人格的紅藍龍葵，確定由劉詩詩出演，她將與胡歌飾演的景天組成兄妹檔，共闖仙劍游戲旅程。 紅藍龍葵成關注熱點 最終花落劉詩詩 在《仙劍三》游戲中，龍葵前世為姜國公主，太子龍陽之妹，姜國兵敗城破後，龍葵懷抱魔劍跳入鑄劍爐自焚，魂魄長留魔劍之中千年。死時一體生雙靈，一個藍發龍葵，因怨氣較少而性情溫柔，另一個紅發龍葵，因怨氣較多而脾氣暴躁。這個角色曾被玩家親切的稱為「小葵」，受到無數人的青睞的同時，也感覺她是最難以真人化的。因此當上海唐 人電影宣布籌拍《仙劍三》時，龍葵將由誰來扮演便成為仙劍劇迷與游戲迷最關注的焦點之一，有的玩家甚至還懷疑電視劇版本的《仙劍三》會刪掉龍葵這個角色，或者削弱她的戲份。製片方此次宣布由劉詩詩來出演龍葵，可謂打消了所有人的疑慮：她不僅是劇中重要主角，同時也會依照游戲裡面的人物設置，以紅藍兩種造型來彰顯反差極大的兩種個性。 劉詩詩首次挑戰雙重性格 改變以往清純形之所以由劉詩詩出演這個倍受玩家歡迎的龍葵，總導演李國立主要考慮到她的個人氣質與角色十分相似。「仙劍」中，劉詩詩飾演的龍葵有雙重性格，而劉詩詩也承認自己有人格分裂，有多重性格。說到平時生活中的愛好，劉詩詩覺得是購物，且是網購，一旁的工作人員爆料她可是個不折不扣的宅女。每天在家上網，買各種小東小西，還喜歡買書，一買一大摞，在片場等戲的時候一邊吃著零食一邊品書中滋味，看到傷心之處就跟著流淚。在新版《射鵰英雄傳》中被譽為「史上最清純穆念慈」的劉詩詩，畢業於北京舞蹈學院芭蕾舞專業，六歲開始學習芭蕾舞的她，周身散發出的貴族氣質，與龍葵的公主身份十分契合，再加上細致的五官及柔美的眼神，對於藍色龍葵可以說是本色出演，但要表現一個性格暴躁，善妒，妖媚的紅色龍葵，對年僅二十歲的她來說卻是個不小的挑戰。對此劉詩詩表示，紅藍龍葵性格上的巨大反差是激發她演出潛能的最大動力，在定妝時第一次在鏡子里見到紅 藍龍葵
色龍葵，妖冶惹火的造型把自己都嚇了一跳，但正因如此，她也能藉助這個造型來更好的演繹紅龍葵的內心世界 劉詩詩是個很漂亮的小姑娘，迎接她的是一幅神話般的場景：開滿鮮花的完美森林，完美到沒法讓外人插足，令劉詩詩怎麼也走不過這片森林。森林的老樹妖粗聲道：「小姑娘美倒是美，可是龍葵那麼完美，怎能由現實中的人扮演？」 這次，龍葵的角色其實是專門安排給劉詩詩的。劉詩詩表示：「我演的龍葵是雙重性格，所以造型上會有紅藍兩種顏色。藍色龍葵很天真、善良，而紅色龍葵是善妒、強勢、敏感、妖艷的。我生活中比較接近藍色龍葵，算是比較單純溫順的人。這對我來說是個全新挑戰，所以我的壓力和信心都在這點上。」果然有新意，可完美森林裡龍葵和重樓的粉絲還不放棄，仍追問：「劇中龍葵和重樓會否大量戲份被刪掉？」導演不得不又跳出來拍胸脯：「龍葵和重樓的戲份絕對不會少，這次大部分的篇幅會給游戲里的主要人物來發揮，包括龍葵和重樓。」完美森林這才呼出一口氣，讓了一條小路出來。 導演點評：龍葵對劉詩詩來說是一個挑戰，她樣子挺漂亮，可是演技還不夠成熟。現在拍的是藍龍葵，她把握得還不錯，劉詩詩，很文靜溫和，比較像藍龍葵，希望紅龍葵能發掘到她的另外一面。 劉詩詩紅葵造型英氣逼人 本以嫻靜柔弱形象出場的劉詩詩，如今來了180度大轉變，以妖艷、火爆的驚艷造型登場，據說剛開始看到這個造型時，連她自己都被嚇了一跳。 為演紅藍龍葵 劉詩詩做足功課 當宣布由劉詩詩來出演龍葵時，很多人對她塑造藍葵很有信心，但怕她形象嫻靜，詮釋起性格暴烈的紅葵來有一定的挑戰性。為此，劉詩詩在承受壓力的同時，對把握龍葵的雙重性格做足了功課。除了鑽研劇本，還主動搜集到了所有游戲中關於龍葵的截圖，體味游戲中的台詞，並與劇本做比較，想演的更生動一些，希望能更符合龍葵在玩家心中的印象。除此之外，她平常也會跟身邊玩過游戲的工作人員探討這個角色，十分用心。 紅龍葵
其實劉詩詩非常喜歡龍葵這個角色，此前她飾演的角色多給人留下苦情，憂郁的感覺，但私下劉詩詩卻一直想挑戰的卻是「野蠻女友」，這回可以說是了卻她一樁心願，她認為紅龍葵的角色其實更具現代女性的特質：張揚、美麗、敢說敢做。 造型過程復雜 劉詩詩偏愛紅葵武器 藍色龍葵的造型高貴優雅，紅龍葵妖艷惹火，定下這個造型的過程經歷了數次波折，首先是在發型上改了幾次，劇組還曾經嘗試過按游戲原型中的直發來設計，但並不太適合，又加上要定龍葵古代公主的發型，以及鎖妖塔時期的造型，變化眾多。不僅如此，在電視畫面上能看到的藍葵變紅葵可能只要半秒鍾的時間，但事下，現場需要換發型、轉妝，換服裝，帶紅色隱形眼鏡，要花費將近1個小時。在現場轉妝的過程雖然繁瑣，但詩詩很享受這一過程，「變成紅色以後，我就不叫景天哥哥了，改叫小子，感覺很好玩。」 此外，紅龍葵因為在游戲中戰鬥力超強，所以武器也非常炫目，從鐵胎弓到玉腰弓，到鬼眼雙刃，都是根據游戲中的原型來復制的。這些武器讓詩詩愛不釋手，在一次演出射箭殺妖的時候，詩詩一襲紅衣氣勢十足，眾人開玩笑說：你這個動作比郭靖彎弓射鵰還帥。 在《仙劍3》中，胡歌扮演的姜國太子龍陽與詩詩扮演的龍葵是親兄妹，戲中，兩人兄妹情深感動天地。戲外，胡歌與劉詩詩同屬一家公司，是詩詩名副其實的師兄，之前兩人就曾在多部劇中有過合作，私底兩人就以兄妹相稱。劉詩詩說，在拍《仙劍3》時，「哥哥」胡歌一直都是盡心盡力地幫她入戲對她提攜，「有一場戲，是龍葵堅持要為哥哥跳下劍爐，而哥哥龍陽堅持不讓，整個過程中鏡頭即使拍不到胡歌，但他還是在那裡很認真的表演，就為了幫我入戲。」一說起這些，劉詩詩滿是對胡歌的感激之情。
《倚天屠龍記》——黃衫女子
備受關注的《仙劍奇俠傳三》剛殺青，劇中飾演龍葵的劉詩詩，就馬不停蹄趕往武當山，在張紀中版《倚天屠龍記》中客串「黃衫女子」一角。近日，網上流黃衫女子傳出一組「終南山後，活死人墓，神鵰俠侶，絕跡江湖」的黃衫女子劇照，眾多網友對其造型贊賞有加，預計她的出場將會成為新版《倚天》中的一大亮色。 《仙劍三》殺青立馬進山 劉詩詩坦言角色轉換太大 《仙劍三》的拍攝歷時四個月，劉詩詩說在心理上已經完全把自己當成了龍葵，也愛上了那個有著雙重人格，時而溫柔時而暴戾的龍葵。《仙劍三》還未殺青，就接到《倚天屠龍記》劇組邀約的劉詩詩，在殺青第二天就飛往武當山，進行定妝試戲的工作。由於角色轉換太快，劉詩詩坦言自己還有些不適應，但也努力的去調整：「所以自己就找了很多黃衫女子的資料，包括以往別人演過的，以及她在原著里出現的章節，希望能貼近這個人物。」 黃衫女子
拍打戲挨凍 鼻涕眼淚一起流 時值嚴冬，武當山的氣溫非常低，而劉詩詩進組的第一場戲就是用九陰真經來對付周芷若，拍打戲經驗可謂豐富的她，坦言這次的動作戲對她來說有難度，也被凍的夠嗆：「不僅要求動作凌厲，耍綢子又要非常飄逸優美，我本來是很喜歡吊維亞的，但武當山真的很冷，一場戲拍到最後鼻涕眼淚都一起流了。」不過她也相信，雖然黃衫女子是非常短暫的出場，但在劇組上下一絲不苟努力下，效果應該會很唯美。 此前劉詩詩因出演新版《射鵰》中的穆念慈而廣受關注，這回又飾演「黃衫女子」——楊過與小龍女的後人，可謂是有緣，其實在《少年楊家將》中，她飾演的「羅氏女」也是忠烈楊家的媳婦，對此劉詩詩稱自己真的和「楊家」有不解之緣。劇中她的出場雖不多，但每一次都堪稱「驚艷」：全是從空中飛下。自小學習芭蕾舞讓劉詩詩在動作協調性方面頗具優勢，但正是這看似「驚艷」的出場卻讓她「撓頭不止」：第一次在武夷山出場正值冬天，在空中差點凍僵；第二次在風景秀麗的龍游，吊維亞下來時下面人員頗多，為了不踩到與她配戲的演員劉詩詩還慘被重物撞到。殺青的最後一場戲，吊鋼絲出場的她因為下雨泥地濕滑，原本飄逸的裙擺也沒辦法飛起，還沾上了很多泥點。因為武術導演要求非常高，條件達不到就一定重拍。不過，即使為了效果完美在空中飛數十次，劉詩詩最後也能輕松過關。拍攝時親自坐鎮監督的張紀中也誇贊劉詩詩說「她很能吃苦，非常敬業。」
《白蛇後傳》——尹雙雙
在劇中扮演詩妓雙雙的劉詩詩，畢業於北京舞蹈學院，當初片方相中她，正是因為學芭蕾的她舞蹈功底沒得說，漂亮的扮相跟角色長袖善舞、吟詩作畫的氣質雙雙也很吻合。 不過劉詩詩卻說，自己開始接到劇本時，其實更喜歡小青這個角色，因為雙雙真是一個挺「郁悶」的人，而自己在《射鵰英雄傳》里演的穆念慈，也是一個內斂而沉靜的人，「後來發現，人物在感情戲上處理得很細膩，很准確，加上當年演穆念慈時我才19歲，很多情感的現在表現回頭再看，處理得還是不盡如人意。 尹雙雙
現在我覺得自己成熟很多，在心理上應該更能貼近角色，希望能借這個機會完善演技。」 談到雙雙的性格，劉詩詩認為，雖然她的身份和現代人完全不同，但在情感上，跟當下的女孩有很多相似之處。「我很喜歡她對待感情的態度，敢於付出，會全心去愛一個人；但是如果受到傷害，她也懂得放手。是很灑脫的一種態度。」
《天涯織女》——嘉儀公主（趙嘉儀）
劉詩詩鍾情「刁蠻公主這個角色」 所以看完劇本主動要求出演。 《天涯織女》（原名《衣被天下》）是上海唐人電影歷時3年籌備的一部女人勵志大戲，個性突出的各類女性形象將成為該劇的一大亮點。當然，如何選擇這么多個性特異、青春靚麗的女性角色也成為製片方的一道難題。至於「黃巧兒」的扮演者更是考慮過很多兩岸三地一線女星，該劇總導演李國立剛開始也有意讓劉詩詩獨挑大樑。不過，劉詩詩看完劇本後卻對「嘉儀公主」情有獨鍾：一方面，她認為自己年紀尚輕，駕馭黃巧兒這樣跨度大的人物會沒有說服力；另一方面，面對一個外表刁蠻嬌貴，心底卻善良、識大體的公主。劉詩詩坦言一下子就被這個角色吸引了。詩詩曾說：「其實我一直期待能演一個野蠻女友之類的角色，因此在《仙劍三》中演紅葵，雖然有 一次嘗試，但是還沒演過癮。因為公主的身份很特殊，她可以對別人很高傲，很目中無人，可是她又很執著，最後她的犧牲應該挺讓人感動的。（或許是劇本變動，公主並沒有犧牲，結局也很好）」 嘉儀公主
劉詩詩公主造型百變，笑言終於變闊氣。 劉詩詩飾演的嘉儀公主是身處宋末元初之際，前後期轉變較大：前期，她是一個矜貴的公主，後期則隨著南宋的滅亡流落民間，與黃巧兒等人友誼頗深。復雜的經歷使得劉詩詩一下子成為造型服裝最多的一個，既有華麗的宮廷打扮，亦有英氣逼人的男裝造型，這讓劉詩詩很開心，笑言自己終於變闊氣了——在《仙劍三》中她只有兩套標志性服裝，一套紅葵的，一套藍葵的，《射鵰》中她衣著樸素，幾乎沒怎麼換過造型，在新版《倚天屠龍記》中她從頭到尾只有一身黃衣，真可謂是環保節約。
《怪俠一枝梅》—— 燕三娘
劉詩詩
燕三娘
燕三娘的輕功、開鎖、畫地圖的功夫各是一絕，加入「一枝梅」前孤傲冷艷，神龍見首不見尾，這個人物的造型設計以乾脆利落英姿颯爽為特色，既鮮艷又干練，與劉詩詩以往的熒屏形象相去甚遠，卻又突顯出她本人與角色身上那股帥氣灑脫的特點。獨來獨往的燕三娘被離歌笑巧妙「捉」來，可以說是心不甘情不願又礙於面子才答應幫助歌笑，可是這一趟任務不僅讓她大顯身手還結交了三位可供生死患難的好友。離歌笑的「怪」和「看不透」讓她情不自禁一探究竟。 燕三娘是峨眉弟子，習得上乘輕功，因一個讓她痛心的秘密而與師父決裂，離開峨眉。從此不願相信他人，不願與人親近，憑借高超的輕功絕技成為神偷燕三娘，與離歌笑雖有數面之緣但並未在意，直到歌笑設計「請」她來幫助破案，三娘才對這個人另眼相看。 劉詩詩的舞蹈功底為她在古裝劇中的打戲加分不少，但為了表現好三娘的輕功絕技，熟練劇中的幾種特色兵器，劉詩詩已提前進組接受武術指導的特訓，爭取將角色做到最好的效果。 要「喜劇」不要「悲劇」。 「燕三娘」與劉詩詩以往諸多角色的一大不同點是，帶有喜劇色彩，不是悲劇命運也不是悲劇結局。雖然三娘在成為神偷之前有過傷心往事，但是與「一枝梅」的其他三人遇到後，她的人生就多彩起來，雖然不乏命懸一線的危機時刻，心裡卻快樂，三娘的結局更是要喜劇不要悲劇。
相依、至
編輯本段影視作品
電視劇
出演年份 劇名 飾演角色 角色性質 角色配音
2004年10月 《月影風荷》 葉風荷 女一號 白雪
2005年09月 《飛花如蝶》(又名《黃浦風雲》) 棋兒 女二號 季冠霖
2006年03月 《少年楊家將》 羅氏女 女三號 黃怡晴
2006年07月 《射鵰英雄傳》（胡歌版） 穆念慈 女二號 楊夢露
2006年12月 《聊齋奇女子之辛十四娘》 辛十四娘 女一號 李曄
2008年08月 《仙劍奇俠傳三》 龍葵 女二號 楊夢露
2009年01月 《倚天屠龍記》（鄧超版） 黃衫女子 客串 鄧小鷗
2009年05月 《白蛇後傳》 尹雙雙 女二號 白雪
2009年10月 《天涯織女》 趙嘉儀 女二號 楊夢露
2010年05月 《怪俠一枝梅》 燕三娘 女一號 楊夢露
2010年12月 《步步驚心》 馬爾泰·若曦 / 張曉 女一號
個人檔案星路歷程《月影風荷》——葉風荷《射鵰英雄傳》——穆念慈《聊齋奇女子》——辛十四娘《仙劍奇俠傳三》——龍葵《倚天屠龍記》——黃衫女子《白蛇後傳》——尹雙雙《天涯織女》——嘉儀公主（趙嘉儀）《怪俠一枝梅》—— 燕三娘《步步驚心》——馬爾泰·若曦 / 張曉
⑥ 微信精闢和你一起共勉的早安心語正能量配圖
1、生活給予了我們太多的負荷，我們用一種佝僂的姿勢頑強前行。不要輕易放棄外界饋贈的壓力，只有經歷跋涉的煎熬，挫敗的洗禮，我們才會漸漸厚重而充盈。摔倒了不哭，這是堅韌；摔倒了能夠重新站起來，這才是堅強。我們不能第一時間分享彼此的快樂與不快樂。我們都有了新的生活。早安~
2、人世滄桑，誰都會彷徨，會憂傷，生活絕對不會是一帆風順的，也絕對不會一切如意的，只是生活一定是公平的。無論生活以何種方式呈現，都能面對，不驚不懼，不怪不怨。順境珍惜，逆境改變。於其浪費精力抱怨，不如珍惜時間努力！
3、在最糟糕最沒有安全感的時候，充其量也就是夜裡哭一場，這又能怎樣，沒有人在乎你是否哭過笑過無助過。明天一早，太陽照常升起，你依然要做一個滿滿正能量的人，別麻煩社會，不給旁人添堵的過好自己的生活。一切都不算什麼，情緒有好有壞，生活有悲有喜，這才是一個正常的人總在經歷的。
4、人生最容易走的路就是下坡路，只有擁抱困難時，我們才更能認識自己。抗拒逆境的最佳武器是勇氣、獨立思考以及耐性。勇氣使我們堅強，獨立思考可讓我們自娛，耐性帶來平安。不要詛咒腳下的污泥，因為它能提醒你走路小心。
5、一個人經歷地越多，他會思考得越多。越是優秀越是努力，這一現象的根因在於，優秀的人總能看到比自己更好的，而平庸的人總能看到比自己更差的。真的努力後你會發現自己要比想像的優秀很多。記住一句話：越努力，越幸運。
6、人這么一輩子，年輕時所受的苦不是苦，都不過是一塊跳板。人在跳板上，最難的不是跳下來那一刻，而是跳下來之前，心裡的掙扎、猶豫、無助和患得患失，根本無法向別人傾訴。我們以為跳不過去了，閉上眼睛，鼓起勇氣，卻跳過去了。
7、當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。避免失望的最好辦法，就是不寄希望於任何人、任何事。沒有過不去的坎，只有過不去的人。人性是極可惡的東西，它對得到的往往不珍惜。所以，當你被人傷害，首先想想，是不是自己付出的太多，把自己放低了。想要別人疼惜你，首先要自己疼自己。
8、我希望躺在向日葵上，即使沮喪，也能朝著陽光。因為我知道，人生不如意十有八九。我會難過，會暫時停下前進的腳步，也有絕望的時候。可我心裡永遠保存著一縷陽光，因為我躺在向日葵上。真正的強者不是不會流淚，而是一邊流淚一邊往前奔跑。只要信念尚存，希望一定在。畢竟，人活的是一種精神。
9、當你在猶豫的時候，這個世界就很大；當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。等到有一天你變成了你喜歡的自己的時候，誰還會質疑你的選擇不靠譜呢？你已經變成更好的你了，一定會遇到更好的人的。你是誰，就會遇到誰。
10、只有在有起伏的道路，你才能看到更多的風景。你不努力，永遠不會有人對你公平，只有你努力了，有了資源，有了話語權以後，你才可能為自己爭取公平的機會。早安~
和你一起共勉的勵志早安語錄
和你一起共勉的勵志早安語錄精選一：
1.做最真實最漂亮的自己，依心而行，別回頭，別四顧，別管別人說什麼 。比不上你的，才議論你;比你強的，人家忙著趕路，根本不會多看你一眼 。
越努力越幸運,不求與人相比，但求超越自己!早安[太陽]
2.做人如山， 望萬物，而容萬物;做人似水， 能進退，而知進退。走自己的路，邁自己的步，別人的好壞只是參照物!早上好[太陽][太陽]
3.你還年輕，別談什麼歲月靜好。去努力吧，看所有的東西慢慢變成你想要的樣子，你才是快樂的!早上好[太陽]
4.我也有我的心痛寂寞，不說而已。我也有我的艱辛苦楚，不說而已。深夜中，我也有百轉千回。工作中，我也遇到過坎坷不公。其實，你經歷的我都經歷過，不說而已。早安!![玫瑰]
5.最快的腳步不是跨越，而是繼續;最慢的步伐不是小步，而是徘徊。早安[太陽]
6.每一次的突破，都是為了成就更好的自己，早安，[太陽][太陽][太陽]
7.少和讓你生氣的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和謊話連篇的人在一起。獻給限量版的自己，早安[太陽][太陽][太陽]
8.只要你心存不甘，就還不到放棄的時候，所以請繼續努力，不然永遠都不知道結果，早安[玫瑰][玫瑰]
9.人若被富人影響，就會有賺錢的慾望;被窮人影響，就會有安定的滿足;被勵志的人影響，就會有上進的動力;被懶惰的人影響，就會有頹廢的退縮;被積極的人影響，就會有生活的激情;被消極的人影響，就會有失望的沉淪!每天積極樂觀陽光向上，充滿正能量的人一定會有好運!早安[太陽]
10.窮，才是自己拼搏的理由，拼搏成功了，就是富，拼搏失敗了，不對，有失敗的說法嗎?再怎麼拼搏不成功，也就最多還是個窮，有什麼好害怕的呢!致：說窮，沒有錢的你!早安，共勉!!
11.時間是往前走的，鍾不可能倒著轉，所以一切事只要過去，就再也不能回頭。這世界上即使看來像回頭的事，也都是面對著完成的。我們可以轉身，但是不必回頭，即使有一天，你發現自己走錯了，你也應該轉身，大步朝著對的方向去，而不是回頭怨自己錯了。記住!人生路，是不能回頭的!早安![太陽][太陽]
12.堅持，不是為了感動誰，也不是證明給誰看，而是我知道，一路奔跑，總比原地踏步好，[太陽]早安[太陽]
13.為自己鼓掌是一枚不可多得的金牌，它可以讓你多一份榮耀，少一份自卑，你就不會永遠躺在山之谷，海之灘;就不會不思進取，不思開拓;就不會在自我折磨中毀掉自己的一生。如果多了一份榮耀，就會激勵自己永遠去奮斗，去博弈，什麼苦也吃得了，什麼累也受得住。早安![太陽]
14.給自己的三句話：一、年輕，什麼都還來得及;二、不要糾纏於小事;三、你現在遇到的事都是小事。早安![玫瑰]
15.一切都經過了，一切都走過了，一切都熬過了，生命的底色里，增了韌，添了柔。這時候平和下來的生命，已經沉靜到擾不亂，已經穩健到動不搖，已經淡定到風打不動。早安![愛心]
和你一起共勉的勵志早安語錄精選二：
1、人生最可悲的事情，莫過於胸懷大志，卻又虛度光陰。
2、眼神有內容的人，內心早已嘗遍百種毒葯走過千山萬水。
3、閑看花開，靜待花落，冷暖自知，干凈如始。
4、青春是一本太倉促的書，我們含著淚，一讀再讀。
5、嫉妒，是一個人發自內心地對另一個人最大的認可!
6、有時候，讓別人在乎你的最好辦法，就是不那麼在乎他。
7、偶爾對自己好些，偷個小懶，抽點小瘋，不算傷天害理。
8、你不懂我的時候，就算我把我心掏給你看，你也看不懂。
9、所謂永恆，就是消磨一件事物的時間完了，這件事物還在。
10、若自己不做出一點樣子，人家想拉你一把都不知你的手在哪裡。
11、在我年輕的時候，不知道什麼是恐懼。可偏偏是你的溫柔，讓我害怕。
12、有時候，我們做出的最艱難的決定，最終會成為我們做過的最漂亮的事。
13、我們一直想學會平靜，其實吧，這事兒不用學，經歷的多了，就平靜了。
14、清醒地活著，註定要直面慘痛的遺憾，混沌地生存，卻領略不到記憶的幸福。
15、有的人走了就再也沒回來過，所以，等待和猶豫才是這個世界上最無情的殺手。
16、只有在你最落魄時，才會知道誰才是時刻擔心你的笨蛋，誰是形同陌路的混蛋。
17、一個人，如果沒有經受過投入和用力的痛楚，又怎麼會明白決絕之後的海闊天空。
18、懷念是生命中最無能為力的事。看著滿心的瘡痍，你以為你老了，其實那是你空了。
19、路由足與各組成，所以才人各有路;正因為人各有路，所以才人各有成。
20、在這世間蔓延滋生的煩惱大致可分為兩種：一是無關緊要的事，二是無能為力的事。
21、沒有一顆心，會因為追求夢想而受傷。當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會來幫忙。
22、能牽手的時候，請別肩並肩;能擁抱的時候，請別手牽手。能相愛的時候，請別說分開。
23、嫉妒，本身就是一種羨慕，詆毀，本身就是一種仰望。所以，你應該開心有人嫉妒詆毀你。
24、傾其所有和掏心掏肺，要麼得到一個值得託付一生的人，要麼得到一個值得銘記一生的教訓。
25、你把事情做成了，放個屁人家都覺得很有道理，你失敗了，說得再有道理人家也覺得是個屁。
和你一起共勉的勵志早安心語+唯美圖片
1、女人再美 ，自己不奮斗，照樣是擺設！人生就要活得漂亮！無論你是誰，寧可做拼搏的失敗者，也不要做安於現狀的平凡人！造船的目的不是停在港灣，做人的目的不是窩在家裡！人生就像舞台，不到謝幕，永遠不會知道自己有多精彩。
2、任何的收獲不是巧合，而是每天的努力與堅持得來的。不怕你每天邁一小步，只怕你停滯不前； 不怕你每天做一點事，只怕你無所事事。堅持，是生命的一種毅力！只為做一個連自己都羨慕的人！
3、不是每天都有陽光，不是每天都會涼爽，只要我們心中有陽光，人生總會是晴朗，只要我們心中有涼爽，每天都會充滿希望。早安!
4、人生最可悲的事情，莫過於胸懷大志，卻又虛度光陰。覺得自己不夠聰明，但幹事總愛拖延；覺得自己學歷不漂亮，可又沒利用業余繼續充電；對自己不滿意，但自我安慰今天好好玩明天再努力。既然知道路遠，那今天開始就要早點出發！早上好
5、做簡單的事，交簡單的人，勤奮的工作，認真的生活，善良的為人，做個有態度的，陽光的女孩。
6、不是井裡沒有水，而是你挖得不夠深。不是成功來得慢，而是你努力得不夠狠。加油吧，不要輕易氣餒。早安~
7、把時間軸拉長，你會看到，你現在做的一切都是在為未來要做的事情做准備。一切都是慢慢積累的結果。
8、我們每個人都有惰性，堅持了一段時間覺得累了，就不想再堅持了。一旦停下來，一旦舒服慣了，身體就會適應慵懶的狀態，然後就會想要止步不前。你的渾渾噩噩會讓你陷入迷茫，你的懶散會讓你成為失敗者。學會自律吧，很多人最大的問題就是不懂得自律。
9、不要擔心別人做的比你更好。你要做的就是每天都要進步，不斷超越自己。成功只是你與你自己之間的一場戰役。
10、努力成為你最喜歡的那種人，就算不成功，至少你會喜歡這樣努力的自己。
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人們常常去懷念那些過去的事情，不是因為它有多美好，只是因為它再也回不來了。
你不努力，永遠不會有人對你公平，只有你努力了，有了資源，有了話語權以後，你才可能為自己爭取公平的機會。俞敏洪
除掉睡眠，人的一輩子只有一萬多天。人與人的不同在於：你是真的活了一萬多天，還是僅僅生活了一天，卻重復了一萬多次。費爾南多佩索阿
決定愛的從來不是容貌，年齡，地位，而是有沒有帶來長久的溫暖和感動。
失望只有兩種可能：選錯了人，或是懷有不該有的期待。
行動帶來回應。當你打算放棄夢想時，告訴自己再多撐一天、一個星期、一個月，再多撐一年吧。你會發現，拒絕退場的結果令人驚訝。力克胡哲《人生不設限》
有些東西你要相信它才會存在，你要相信自己，要相信奇跡，不必感傷不必害怕，因為你就是那個奇跡。只有相信奇跡的人，奇跡才會選擇你。 盧思浩《你要去相信，沒有到不了的明天》
愛是什麼都介意，又什麼都原諒。沈三廢
人生最可怕的事，是一邊後悔一邊生活。
每一個來到你身邊的人都是有原因的，即使你很不喜歡，但至少可以提醒你不要成為他那樣的人。
命運決定誰會進入我們的生活，內心決定我們與誰並肩。
偶爾我只想一個人靜靜的就好，不受任何打擾。不是冷漠，只想放空自己，感受生命美好。田中良平
有時候，你對人生所有的規劃，抵不過命運一次不懷好意的安排。扶南
那些都是很好很好的，只是我偏不喜歡。《白馬嘯西風》
你來自哪裡並不重要，重要的是你選擇成為什麼樣的人。
⑦ 高質量女生的極簡生活是什麼樣子
1、物品上的極簡
將物品發揮其應發揮的用處，如果沒有必要買的東西就不買。不去因為某一樣東西便宜就把它買回家，最後卻發現自己根本不會去用，也不捨得扔，總覺得萬一哪天就派上用場了呢？
通過物品的組合解決問題。想想你打算做的事情需要用到什麼工具，現在有的工具裡面有什麼是可以派上用場的，如果有，那就不必再去買新的了。比如，你想喝飲料，那麼，你是不是有一些茶葉還沒有喝完？你這時就可以少買飲料，通過喝茶來代替。也就是說，你關注的是更本質的需求，更本質的功能，而不再是約定俗成的解決問題所需的物品和方式方法了。
你可以通過優化物品的表現形式來達到極簡。比如，你想了解某一領域的知識，你可以適當選擇一些電子書，因為紙質書你看完之後可能不會再看了，這時便會佔用家裡的空間。
2、精神上的極簡
通過階段性地整理自己的思想，讓自己逐漸拋棄一些過時的和不再適合當下的自己的思想觀念，用更好更符合現實世界的模型來代替之前一些不切實際的幻想。
比如你之前可能覺得自己是這個世界的中心，那麼隨著慢慢的長大，會意識到自己並不是世界的中心，並不是什麼事情都要順自己的心如自己的意。還比如你之前可能覺得什麼事情都要分個高低對錯，後來，你會發現，有些事情不值得去爭論，有些事情無所謂對錯，有的只是立場，雙方都沒有錯，只是身份、經歷、立場不同罷了。
3、關繫上的極簡
不喜歡的人不去交往就好了，如果不是一定要有往來的話，不妨放過自己，不要去強求與別人建立良好的關系。有的人的所作所為就是與你的價值觀不符，你就是對她提不起半點喜歡，那又何苦為難自己呢？
去到與你價值觀相符的人那裡吧，因為志同道合，你們就像遇到了另一個自己，像喜歡自己一樣喜歡對方。不喜歡的人只要不起沖突就好了。
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⑧ 拍婚紗照需要准備什麼東西
心心念念這么久，終於要拍婚紗照了！很多新人往往激動又緊張，總想著要做點什麼，但是又不知道要做些什麼。有些新人又過於隨意，基本上處於放棄狀態。其實拍婚紗照這么大的事，新人們怎麼可能不上心呢？仔細想想，之所以出現「不知道要幹嘛」的情況，下面我們一起來看看拍婚紗照前需要准備什麼呢？
一、便鞋
一般婚紗影樓都會有搭配婚紗的高跟鞋而且款式也比較多，但整天都穿著高跟鞋，腳難免吃不消，因此可以帶一雙便鞋，不僅更換婚紗的時候更方便，而且還能釋放雙腳。
二、胸貼
現在的婚紗大多數的款式都是抹胸、一字領或是露背的，如果穿內衣就會露出來造成尷尬的場面，所以新娘們可以帶上胸貼，顏色最好是肉色的。
三、拍攝小道具
想要讓自己的婚紗照更加活潑的新人可以自帶一些拍攝的小道具，比如小鬍子、氣球、娃娃等，配上自己幽默搞怪的表情，讓照片充滿生機，也更符合當代年輕人的審美。
四、新娘提前一天或拍攝當天做面膜
新娘可以在拍攝前一天晚上或是第二天早上做一個面膜，不需要多大功能，只要具有單純補水功能的面膜就行，這樣不僅會讓新娘的肌膚水靈清透，而且也更容易上妝，妝容也會更加的服帖。
五、做好防曬工作
現在的婚紗照一般都是室內加室外的組合，所以當在室外拍攝時，新人們一定要做好防曬措施，尤其是大太陽的時候，否則特別容易被曬黑和曬傷。
以上就是本期「拍婚紗照需要准備什麼」的全部內容，喜歡就咨詢起來吧~