『壹』 雞肉和什麼一起燉適合孕婦
女性在婚後，如果出現了懷孕現象，就需要及時的給身體補充營養，這樣才會有利於胎兒的發育，胎兒對營養物質的吸收主要都是來自孕婦食用的食物，所以孕婦們一定要注意自己的飲食問題，雞肉中含有的很多物質都是容易被孕婦以及胎兒所吸收的，那麼孕婦吃雞肉燉什麼好呢?
第一，孕婦吃雞肉燉什麼好呢?土雞1隻、蓮子適量、百合適量、沙參適量、玉竹適量、淮山適量、鹽適量。做法：將土雞切塊焯水。然後與其它材料一起入鍋猛火燒開，文火慢燉2小時調味就行了。
第二，孕婦飲食注意事項：應盡量進食，以加強營養，瘦豬肉、豬肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是營養豐富的食物，稀粥、豆漿、小米等較易消化，應該多多食用。為了使孕婦吃多吃好，還應把飯菜做有清淡、爽口、不油膩，以激起她們的食慾。孕婦在此期間應進食適量的含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B、C、D、E)和葉酸的食物，這樣才能使胎兒正常地生長、發育。
第三，為了配合胎兒骨骼發育和胎教的需要，孕婦應當多吃雞蛋、胡蘿卜、菠菜、海帶、牛奶等營養品。第6個月的食譜懷孕期間，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。鐵的攝取是一定不可缺少的，因為鐵是一種重要的礦物質，人體需攝取少量的鐵，貯存在組織中，胎兒就從這種「倉庫」中吸取鐵，以滿足自己的需要。
孕婦吃雞肉燉什麼好呢?土雞半隻、鮮筍1個、姜1塊、蔥1段、枸杞20粒、鹽。做法：准備好原料。燒開水把雞燙一下，弄乾凈上面的毛。筍切片焯水煮一下，蔥切段，姜切片。先把筍片焯水再燙一下雞。不要煮，就用開水過一下，那樣好處理毛，而且去臟東西和血腥。雞、筍、蔥、姜放進砂鍋或者湯鍋，煲湯2小時。在1個半小時的時候調入鹽。湯汁濃郁的時候即可放入枸杞，出鍋。
『貳』 孝的素材參考
【素材積累】
孟佩傑：恪守孝道的平凡女孩 2009年，孟佩傑被距離家鄉百公里之外的山西師范大學臨汾學院錄取，不放心養母的她決定「帶著母親上大學」。她在學校附近租了房子，繼續悉心照料著養母。
孟佩傑有著一個不幸的童年：5歲時父親去世，母親重病，無奈將她送人領養。不久生母去世，三年後養母劉芳英因病癱瘓，養父不堪生活壓力離家出走，此後杳無音訊。8歲的孟佩傑開始為生計而操勞，承擔起侍奉養母的重任。每個月兩人就靠養母微薄的病退工資生活，每天在上學之餘要買菜做飯，替養母洗漱梳頭、換洗尿布、全身塗抹葯膏。孟佩傑就這樣一直悉心照料養母，不離不棄，直到考上大學還是如此。2012年，孟佩傑被評為2011年度感動中國人物。
【二十四孝故事】（部分）
1、漢文帝親嘗湯葯
漢文帝劉恆以仁孝之名，聞於天下，侍奉母親從不懈怠。母親卧病三年，他常常目不交睫，衣不解帶；母親所服的湯葯，他親口嘗過後才放心讓母親服用。他在位24年，重德治，興禮儀，注意發展農業，使西漢社會穩定，人丁興旺，經濟得到恢復和發展，他與漢景帝的統治時期被譽為「文景之治」。 2、董永葬父
董永，相傳為東漢時期千乘人，少年喪母，因避兵亂遷居安陸。其後父親亡故，董永至一富家為奴，換取喪葬費用。董永的孝心感動了天帝之女，天帝之女為他抵債贖身。 3、黃香扇枕溫衾
黃香，東漢江夏安陸人，九歲喪母，事父極孝。酷夏時為父親扇涼枕席；寒冬時用身體為父親溫暖被褥。少年時即博通經典，文采飛揚，京師廣泛流傳「天下無雙，江夏黃童」。 4、王祥卧冰求鯉
王祥，琅琊人，生母早喪，繼母朱氏多次
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在他父親面前說他的壞話，使他失去父愛。父母患病，他衣不解帶侍候，繼母想吃活鯉魚，適值天寒地凍，他解開衣服卧在冰上，冰忽然自行融化，躍出兩條鯉魚。繼母食後，果然病癒。
5、朱壽昌棄官尋母
朱壽昌，宋代天長人，七歲時，生母劉氏被嫡母（父親的正妻）嫉妒，不得不改嫁他人，五十年母子音信不通。神宗時，朱壽昌在朝做官，曾經刺寫《金剛經》，行四方尋找生母，得到線索後，決心棄官到陝西尋找生母，發誓不見母親永不返回。終於在陝州遇到生母和兩個弟弟，母子歡聚，一起返回，這時母親已經七十多歲了。
【熱點素材一】
北大拒收「不孝生」
北大列出的不得被推薦的四條「高壓線」中，其中第一條就是「不孝敬父母」。北大拒收「不孝生」的新聞甫一傳出，立刻引發了諸多爭議。許多人為新規叫好，認為百善孝為先，此舉應該大力推廣。某中學校長說：「優秀的成績固然重要，但不能把學生培養成一個健全人格的人，那麼教育就是失敗的。」然而，也有人擔心對學生道德品質的考核最終會流於形式，達不到什麼實際效果。
【熱點素材二】
公務員廖天野毆父
年近六旬的老父老母，從湖南郴州老家來深圳幫助兒子帶孩子，沒想到得到的竟是身為公務員的兒子的辱罵和毆打。這名毆打父親的兒子，是受過高等教育的北京大學碩士研究生廖天野，深圳市光明新區發展和財政局職員。對於記者「為何要打父親」的提問，廖天野以「家庭矛盾」四個字回應。
【熱點素材三】
熱點詞——代孝
日本人忙忙碌碌，要抽空回家看望父母，好好陪他們吃一頓飯也難；然而，只要肯付錢卻不難找人來充當孝子孝女。日本有各種各樣的代理業，最常見的就是代辦留學和旅遊簽證
手續，還有專為喝過酒的人把車開回家的「駕駛代理人」。隨著日本老齡化社會的出現，不久前代替人們行孝的「代孝」業也隨之崛起。
評點：代孝，不是稀罕物。「宋丹丹」給「趙本山」「再聊十塊錢的」那個小品，就算是代孝。現代人忙啊忙啊，又想盡孝又沒有時間，只好找人代替。但是，生活不是小品，父母們會喜歡這樣的代孝嗎？當盡孝都要找人替代的時候，忙又有什麼意義？又有多少人倫美德被「忙」所扼殺？
【範文示例】
堅守孝道
《百孝經》中開篇就講：「天地重孝孝當先，一個孝字全家安」。「孝」在中國傳統文化中有很高的地位，「孝」是一個人行為的准則，是衡量一個人品格的重要標志。
古人有雲：「羊有跪乳之義，烏鴉有反哺之恩，況乎人？」從我們呱呱墜地開始，福滿門對我們的養育之恩便是恩重如山，而「孝」則是我們回報父母的最好方式。但這不僅僅是一種義務，更是一種使命、一種責任、一種態度。是父母對我們的愛的延續。
2011年「感動中國」人物之一的孟佩傑，從8歲開始承擔起侍奉癱瘓養母的重任。2009年，她帶著母親上大學。面對好心人的幫助，她婉言拒絕，堅持自己照顧養母。有道是「百日床前無孝子」，可孟佩傑侍奉養母於床前竟長達十多年，而她卻認為「我只不過做了每個女兒都會做的事。」
中華民族的孝道，正因為有了像孟佩傑一樣的`許多人在堅守，才沒有在這個社會中徹底泯滅。其實，堅守孝道並不難，只要我們每天能夠給父母哪怕一點點的關愛，這個傳統的美德就會得以傳承和發揚。
在深圳工作的北大高才生廖某，競對遠從湖南趕來幫助自己照顧老婆和兒子的父母實施家暴，對當年掙錢供其上學的姐姐也是拳腳相加。某日早晨，廖某因不滿父親耍其修復與母親的關系，對父親大打出手，不但撕爛父親的上衣，還將父親的左肩咬得鮮血淋漓。
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有高學歷，往往意味著一個人的素質和修養也應該比一般人高一個層次。恰恰相反，這則新聞里我們看到的卻是一個連基本的孝親觀念都沒有的人。廖某的行為是對中國幾千年孝親禮儀的嚴重褻瀆，應該引起禮會的廣泛關注和反思。
二十一世紀的中國人，依然以孝為榮。但是盡孝，似乎讓一些人很為難。有的人工作忙，再加上自己的小家庭，時常會把老媽老爸忘掉，幾個月甚至更長時間才有空閑回家看看。在他們眼中盡孝真是心有餘而力不足。有的家庭五六個兄弟姐妹，他們都有著高而穩定的收入，但將養育自己的父親、母親，像打乒乓球一樣「打」來「打」去，不願意背上贍養父母，盡孝心的「黑鍋」，嫌棄老人年邁多病，養活起來費事。
其實盡孝並不難。「羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義」.沒有哪個父母會對兒女們奢求什麼。盡孝不過是滿足一下老人們的心願，讓他們渡過一個幸福開心的晚年而已。
什麼是孝？是《論語》里「父母在，不遠游，游必方」，是孟郊的「誰言寸草心，抱得三春暉」，是李密的「臣侍湯葯，未曾廢離。」也是閔子騫的蘆衣順母，孟宗的哭竹生筍，姜詩的湧泉躍鯉。這種孝，何其美哉！何其壯在！
冰心寫到：「母親啊，你是荷葉，我是紅蓮。心中的雨點來了，除了你，誰是我無遮攔天空下的庇蔭。孝敬父母是中華民 族傳統文化的重要組成部分。青山悲吟聲聲泣，聲聲呼嚴父；碧水哭訴字字血，字字哭慈母。」
古人雲：「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待」。我們還能再等待嗎？