① 情侶一起運動有什麼好處
1# 情人就是你的推進力
對沒有養成運動習慣的人來說，踏出門去健身簡直是要了他們的命，尤其萬事起頭難。而且需要花一點時間，身體才會熟悉大量運動所帶來的體力負荷。幸好你們是對幸福的小愛侶，不用一個人苦苦硬撐，有另一半在旁陪你、為你加油，當你覺得「我的極限就到這里」，對方會激勵你再多一下、再多一點。情人眼中的西施/金城武，就是最有效的啦啦隊。
2# 情人成為你的監督力量
要變得健美，吃得健康也是少不了的。不過這許多人在習慣均衡飲食前，也是浮浮沈沈地掙扎著。但是，現在是兩個人約定好了要一起變得健康，你的另一半會一生監督你一人，盯著你不準「偷吃」、或翹掉健身行程。就算已經建立了健康的生活，我們仍然需要有人時時提醒。你的伴侶跟你目標一致，她就能隨時守護你的健康。
3# 你將更享受這段感情
研究顯示，如果情侶能共同參與體能上的活動，他們的感情會更親密、感到更滿足。在進行體能活動後，情侶會經歷生理上的興奮狀態，讓彼此更吸引對方。這個周末，給自己一個新的體驗，不要跑去吃那千篇一律的早午餐，試著去彈跳床運動館約會，你們會認識到對方不同的層面，也會更滿意對方。只是呆坐著吃飯，可感覺不到那種運動後，彼此散發的強烈魅力。
4# 運動將更加有效率
心理學家表示，我們在有其他人旁觀的情境下，做事情會更有效率。即使那人已經很嫻熟某件事務，這項塬則仍然適用，只要有其他人同在一個場所，就能增進效率。所以，就算你是熱衷於運動的那一方，也將會發現，深愛著的另一半陪你一起運動時，你的表現會更加出色。
另一方面來講，如果她是健身房裡的初心者，對那些器材跟動作還不是那麼熟悉、感到稍微不自在的話，身為她的伴侶兼教練，你得要能設身處地為她著想、為她持續不斷地加油鼓勵。
5# 你們的爭吵會減少
你們如果把體力花在運動上，便沒有餘力去進行無謂的爭吵了。運動可說是一個發洩，能把所有累積在身體里的負能量都釋放掉。就像地震一樣，只要有正常的能量釋放，就不會發生巨震，能減少跟其他人的摩擦，當然也包括你的另一半。你的生命中一定會有逆境難關，以往你可能把因無力而產生的怒氣發洩在別人身上，然而多多運動能幫你對抗挫折感，你也不會輕易地遷怒他人。
② 女朋友去健身房了，男朋友為什麼會不放心
說真的，健身房的風評並不是怎麼好。據說，健身房是艷遇頻率很高的一個地方。所以當自己女朋友去健身房了，男朋友肯定會不放心呀，會害怕女朋友被搭訕，害怕被騷擾。
所以如果自己男朋友很介意的話，那麼不妨為他考慮一下。畢竟，情侶之間是需要相互理解，相互包容的。因為這樣一點小事而鬧不愉快，很不值得。
③ 女朋友跟健身教練好上了，我該怎麼辦
女朋友跟健身教練好上了，這種現象見怪不怪。人家健身教練形象好、身材好，說話又溫柔，肯定招人喜歡。這也就是為什麼小白臉多為健身教練的原因了，如果自己的女朋友跟健身教練好上了，那麼我想你晚回的希望可能不大了。
其實，說白了，如果你的女朋友能夠和健身教練好上的時候就已經說明她是一個多變的女人，這種女人一定不能要。她今天能給你戴綠帽子，那麼以後肯定還會給你戴綠帽子，因為她就不是一個專一的人。愛美之心人皆有之是不假，但是男朋友能說換就換嗎？幾年的感情真的不如一張臉嗎？
反過來，我也要說說你的女朋友。她真的以為健身教練真的喜歡她嗎？別做夢了，他真的就只是玩玩你，等到新鮮感夠了就把你給拋棄了。像這樣的劇情電視劇里有很多，到最後的結局無非就是被拋棄。真正的好女孩是不願意找健身教練的，當然我並不是與健身教練過不去，健身教練中也有好男人，但是畢竟是少數。玩弄小姑娘感情的確是不在少數。
最後我也要說說你，你可能是一個不求上進的屌絲，也有可能是一個瞎眼找了個綠茶婊的男人。如果你女朋友離開你是因為你沒有正式工作還不求上進的話，那麼我覺得離開你是你活該。但如果你女朋友是個綠茶婊的話，那麼我覺得你賺了，你也不用老是拿著這個事諷刺自己，早點離開她以免以後後悔都來不及。
男女之事就是分分合合，只要你們敢於面對自己的真心，不管是負心漢還是負心女，時間都會給你們答案。
④ 如何評價在健身房秀恩愛的行為
個人覺得這是個很私人的行為。我們可以不贊同，我們應該尊重。只要男女朋友雙方同意，發個照片之類的，周圍的人無權干涉。本來嘛，戀愛是很私人的行為，一旦戀愛會激發佔有欲，男人女人都一樣，都想要昭告天下，這個人是我的愛人。只要不是在公共場合作出一些不雅的行為影響到他人，個人覺得很正常。
⑤ 有哪些健身房動作適合雙人同時健身還能撒狗糧
其實，在健身房中也可以見到不少的情侶，其實他們站在一起就已經是足夠的撒狗糧了，但是相對健身房的器材來說，更多的還是比較單人的吧，有許多就是躺式的舉重機，然後女的坐在男的腿，上或者就是男的在做俯卧撐，然後女的都在男的背上或者就是女生抱住男的身體，然後男的做引體向上。
雙人硬拉俯卧撐，男生以俯卧撐的姿勢准備，女生拉住男生的腳踝，男生做俯卧撐動作，女生做硬拉動作，可以20-30個為一組，這個對男生的全身肌肉都很有幫助，對女生的手臂肌肉和臀部都可以得到很好的鍛煉。
其實我個人覺得如果是在健身房的話，不如兩個人分開做，因為健身房的器材大多數都是為一個人准備的，而且既然都花了錢去健身房了，其實現在大多數雙人健身動作都是不用什麼器材的，在家裡做就可以了，如果要去健身，是把資源最大化的利用，我個人是建議兩個人分開練的。
⑥ 張鈞甯與彭於晏的健身照片走紅網路，是好友還是情侶
張鈞甯和彭於晏因為拍《我在墾丁天氣晴》相識成為好友，所以不是情侶。兩人雖然在健身影片中的互動很有意思，但是種種表現都屬於好朋友的情況。這部電視劇拍攝的時間已經很早了，要是兩人有什麼事情或者是情侶的話那麼大家也早就知道了。看兩人平時的一些網路動態就看得出來只是喜歡一起健身的好友罷了。
綜上所述，張鈞甯和彭於晏都是熱愛健身的好友，不是情侶。前段時間才爆出來邱澤在追求張鈞甯，張鈞甯還禮貌的拒絕了。但絕對不是因為彭於晏拒絕的，娛樂圈的事情很復雜，不是我們這群看客可以輕易看透的。但是通過張鈞甯和彭於晏平時的互動就能看出兩人確實只是好友，並沒有一點戀愛的跡象。兩位都是很棒的明星，因為熱愛運動才會成為無話不說的好友。這么多年來一直如此，也沒有發展過什麼戀情。
⑦ 如何在健身房拍出好看的照片
很多人在健身房鍛煉之後喜歡拍一張照片去發一個朋友圈，讓別人看到自己正在鍛煉，既能激勵自己，又能點綴自己的朋友圈。實在是一件一舉兩得的事情，但是事情往往都不是人們想像的那麼美好，因為一萬個人眼裡就有一萬個哈姆雷特，每個人對事物的看法都不同。
如果你拍出了唯美的感覺，別人會說你的照片不真實太做作，如果你在大汗淋漓的時候拍出來，別人又會覺得你太隨意了，所以在健身房拍照片著實是一門學問，在健身房拍出高逼格的圖片更是一門技術，我們需要怎麼去拍。需要去注意什麼，才能拍出一張人人都覺得不錯人人都誇贊的圖片呢？
我們可以在鍛煉後不久，最好身體剛開始發熱，臉上有些紅潤的時候拍一張自拍照，表情不必太過凝重，微笑面對鏡頭最好，一個熱愛運動又愛笑的人，最能得到別人的歡迎，而且這樣子拍出來的照片也會非常的優美，這種照片用來點綴朋友圈那是再好不過了，肯定會收獲很多人的誇獎。
還有一種是在自己大汗淋漓看起來非常狼狽的時候，這個時候我們如果想要拍一張照片去發朋友圈的話，最好就不要採取我剛才所說的那種方法了，最好的辦法就是找別人幫自己拍一個遠景全身照，最好是側身照的那種。避免直接拍到自己的臉部。
但是在這種狀態下拍出來的照片總有一種的非常認真的味道，剛好是避開了此時的缺點突出了此時的優點，所以這樣拍出來的照片也能得到朋友們的一致好評，如果覺得我說的有道理，就趕緊去試一試吧