Ⅰ 《中醫舌診》看舌頭知健康，九大體質舌診圖，看看你屬於哪一種
舌頭是一個輔助發聲的器官，通過它的活動，與口腔許多部位構成阻礙，阻擋氣流，改變口腔共鳴器的形狀，從而發出不同的音素來，於是我們便可以說話，唱歌。
舌頭也是一個有品「味」的器官，在舌頭表面，密集著許多小的突起。這些小突起形同乳頭，醫學上稱為「舌乳頭」。在每個舌乳頭上面，有長著像花蕾一樣的東西，這些東西叫做味蕾，味蕾便是人們可以嘗出不同滋味的重要器官。
但是，舌頭的重要性遠不止這些，舌診在中醫臨床診斷上有很重要的意義，身體內疾病的表現可以從舌頭上看出來。所以說舌頭還可以吐露你身體的秘密。
今天我根據常見體質類型的基本特徵及舌象特點，給大家介紹針對常見9種體質舌診要點。
平和質的人先天稟賦良好，後天調養得當，以體態適中，面色紅潤，精力充沛，臟腑功能狀態強健壯實為主要特徵。
【舌象特徵】淡紅舌薄白苔
具體表現為： 舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活自如，老嫩胖瘦適中，無形態異常；舌苔顆粒均勻，色白而潤，薄薄地鋪於舌面，干濕適中，不黏不膩，揩之不去。
氣虛的人一身之氣不足，以容易疲勞、氣息低弱、臟腑功能狀態低下為主要特徵。
【舌象特徵】舌質嫩、舌色淡紅，或舌質淡白而嫩，或舌質淡嫩邊有齒痕，或舌淡胖
陽虛質的人陽氣不足，失於溫煦，以形寒肢冷等虛寒表現為主要特粗念征。
【舌象特徵】舌體胖大，舌色淡白或淡紫，舌質偏嫩或可見舌淡胖邊有齒痕，或舌淡苔薄潤。
陰虛質的人由於體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱等表現為主要特徵。
【舌象特徵】舌色紅，舌苔少或舌紅少津剝苔，舌面光剝無苔的鏡面舌。
痰濕質的人往往體內因水液內停而痰濕凝聚，以黏滯重濁為主要特徵。
【舌象特徵】舌體胖大，舌苔白膩或白厚膩皮圓。
濕熱質的人以濕熱內蘊為主要特徵。
【舌象特徵】舌質偏紅，舌苔黃膩。
瘀血質的人體內有血液運行不暢的傾向或瘀血內阻的病理基礎，以血瘀表現為主要特徵。
【舌象特徵】舌質淡紫或青紫、紫暗有瘀點，或瘀斑，或伴有舌下絡脈曲張。
氣郁質體質多由長期情志不暢、氣機郁滯而形成，以性格內向不穩定，憂郁脆弱，敏感多疑為主要特徵。
【舌象特徵】舌象一般可無明顯變化或舌苔稍偏厚，脘腹悶脹日久則可見苔白膩而偏燥。
特稟質體質是由於先天稟賦不足、遺傳等因素造成的一種特殊體質，包括先天性、遺傳性的生理缺陷與疾病、過敏反應等。
【舌象特徵】舌象可因具體疾病不同而有不同的表現。過敏體質的舌象則很明顯的表現為地圖舌、花剝苔的特點，而且剝苔嚴重程度常隨過敏症狀加重而加重。
如果是我們的舌頭有了一些變化的情況下，一定要記得盡快的去接受檢查燃凳塌和治療，尤其是上面有一些很多的一些舌苔，平時的時候也要積極的去觀察，每天早上起床的時候刷牙應該要記得去刷一下自己的舌頭，因為這樣的話才可以避免我們的口腔出現一些問題的。
Ⅱ 中醫舌診彩色圖譜的內容簡介
介紹知識點包括：舌象特徵、臨床意義、英文翻譯、舌象圖片4部分。舌象圖片中除了反映相應知識點——舌象的特徵外，還選取了所拍舌象病人的相關信息，有利於病證結合學習。文字內容為中英文對照，適用於中外學生使用。《中醫舌診彩色圖譜(中英文鍵答胡對照)》特色：①配套教材，按知識點介紹，脈絡清楚。②每一知識點後稿攔均有對應的舌象圖片，為學生學習舌象構建了很好的直觀形象。全書共收圖片200幅左右，均是近3年來作者從臨床拍攝的最新舌象圖片。③中英文對照版本，舉首面對國內外學習中醫的學生，有利於中醫文化的對外交流。讀者對象為在校學生、留學生、成人教育函授學生、一般讀者。
Ⅲ 《中醫舌診完全圖解》pdf下載在線閱讀全文，求百度網盤雲資源
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簡介：舌通過經絡的循行，直接或間接地與五臟六腑相通，又與人體的四肢百骸相連。故觀舌象可知人體臟腑、氣血、津液的虛實。舌是疾病輕重變化的顯示器，是人體健康的直觀動態睛雨表，它不易受到外界環境變化影響。能較為真實地反映機體內在情況與疾病狀況。
《中醫舌診完全圖解》一書詳細講述了舌診的具體方法(包括查看舌的神、色、形、態，舌苔的厚薄多少、顏色、潤燥乾枯等)及不同體質的舌象辨識方仿哪喚法、治療處方、補養方法，收錄了不同體質的五十餘種典型舌象，通過望舌質、舌苔，辨舌識病，觀舌象，知體質、識證備凱候，教你對症針葯療法及飲食調攝方法。非常適合家庭、個緩猜人使用，以達到強身、防病的目的。
Ⅳ 怎麼判斷濕熱濕寒
濕熱、濕寒是我們常聽到的詞，那麼什麼情況屬於濕熱，什麼又是濕寒呢？其實濕熱和濕寒都是由體內的濕氣引發的。那麼我們先來看體內濕氣是如何形成的。
濕氣的形成
1.吃的油膩食物太多，胃腸消化跟不上，累積成濕氣；
2.本身的胃腸道消化功能就不好，吃的食物少也消化差，容易成濕氣；、
3.外在因素，比如季節、環境等，夏季、梅雨季節都會使人體濕氣變重。
濕氣形成，最主要的原因在於脾臟功能不佳，體內脂肪堆積以及濕氣累積，都與脾虛有關。
濕氣遇寒，成為寒濕，特別是冬天的時候，天氣寒冷，如果外界濕氣又重，比如南方的冬天，就會感覺寒濕襲人。同樣的道理，濕氣遇熱，成為濕熱，遇風成為風濕。
那麼，怎麼判斷自己屬於濕寒還是濕熱？
濕寒體質的人：
濕熱體質的人：
怎麼祛濕熱飲食清淡、多吃甘平、甘寒的食物（莧菜、薏米、西瓜、空心菜、芹菜等），少吃油膩甜食，戒煙戒酒，避免辛辣食物。
怎麼祛濕寒
注意保暖，少吃生冷食物，冬天多吃牛羊肉等溫熱的食物，保證睡眠充足，避免熬夜，多運動。但是有一點需要注意，濕寒的人不能食用紅豆薏米粥來祛除濕氣，因為薏米是寒性的，本身濕寒的人體內有寒氣，這樣不僅不能祛濕，反而容易適得其反。
關於寒濕和濕熱的區分，從理論上分享比較晦澀，今天給大家用實例來解釋吧。
第一個實例：濕熱實例（舌診圖片見圖一）
該男士，36歲，山東人。屬於嚴重的濕熱體質。其主要的代表性症狀：皮膚暗黃色，皮膚油膩，毛孔粗大，後背前胸起痘痘，胸脹腹脹，消化不良，沒有食慾，口氣口臭，大便溏稀（有的人是便秘），小便渾濁發黃，陰囊潮濕，早泄，有腳氣。
舌診結果：濕熱體質，下焦濕熱很重，中焦濕熱很重，有氣滯血淤症。脈診：脈滑，脈濡，脈緩。
友情提示：該患者已經出現小便泡沫多的現象，要積極預防慢性腎炎、痛風等重大疾病。
第二個實例：寒濕實例（見圖二）
該女士來自河南，33歲。屬於寒濕體質。其主要的代表性症狀有：四肢涼，怕冷，頭部、身體困重，關節冷痛，不愛出汗，有嘔吐感，大便溏稀，小便頻，尿少，尿不幹凈，皮膚灰，沒有光澤。
舌診結果：脾胃虛寒的寒濕體質，天生陽虛或者寒濕導致的陽虛體質。三焦寒濕內蘊，且已有氣滯血淤症狀。
脈診：脈沉，脈遲，脈滑。
友情提示：這類人抵抗力很差，給人感覺沒有生機，不愛動彈，發蔫。
「濕」為陰邪，「寒」為涼性；
偏熱性體質+濕=濕熱；
偏寒性體質+濕=寒濕。
中醫亦叫做痰濕、寒濕。「痰」是指人體內水液凝聚不化，形成粘滯狀態而形成的一種體質類型。 痰濕體質人容易發胖 就是因為 因痰濕粘滯的特點 ，在體內形成淤堵，影響了代謝；機體內寒濕重，還易傷腎，引起 腎陽不足、腎氣虛，血液虧虛 ， 經絡 不通淤堵，出現長痘、長斑，甚至身體疼痛等 。
濕寒最怕冷！首先，祛除濕寒要做好保暖措施，尤其是女性朋友，一定不要為美犧牲了 健康 。而在飲食上要注意少吃生冷食物，尤其夏季可不要因為天氣炎熱就貪涼哦~！除此之外，平時喝水藉助艾灸調理去濕效果也很不錯哦。
蘊結在體內，臟腑經絡運行受到阻礙，會引發機體濕熱症狀的病理變化， 濕熱傷陰，濕熱人群患有慢性胃炎、或者是長潰瘍或者是肝硬化以及膽囊息肉等疾病 ，所以一定不要輕視。反過來，各種疾病因素同樣很易引發脾胃虛弱功能失調而生濕熱。
濕熱體質飲食要清淡，少吃油膩、甜味品，預防濕熱。應戒除煙酒，少吃辛辣助熱食物（煙酒有溫熱作用）。濕熱體質的人艾灸也要更注重疏肝利膽，清熱祛濕。
寒濕體質多脾胃虛弱，臨床上表現為寒濕內阻的症狀，面色暗，脘腹痞滿作脹，惡心欲吐，不思飲食，或頭重如裹，身重或腫，腹痛，腸鳴泄瀉，長年四肢不溫，皮膚上容易出現濕疹、痘痘、斑、癬。平時容易出現四肢關節的疼痛，脛肩酸痛，肩周炎，腰酸背痛等症狀是由於體內的寒濕較重，疼痛部位較多，天氣寒冷，受涼時症狀加劇，舌苔白。飲食上注意少食寒涼生冷之品，因為寒涼生冷之品容易傷及脾陽，使體內寒濕之邪加重。應適當吃一些溫熱性的食物，比如生薑、韭菜。
濕熱體質體形稍有肥胖或者偏胖，身體感覺沉重，重著感，走路經常乏力，經常會覺得活動後要出汗，並且汗出比較黏膩，汗出不爽。濕熱根據不同的位置，它所引起的症狀不一樣，比如濕熱犯於皮膚，會出現皮膚的濕疹、瘡瘍或者面部的痤瘡，比如後背的痤瘡都有可能會出現。如果濕熱犯脾，會出現胃腸道的不適症狀，比如食慾不佳、大便的黏膩、食後腹脹。如果濕熱出現在肝膽，會出現口苦、咽干、急躁、易怒，會出現月經的紊亂，女子帶下增多。如果濕熱侵襲於關節，會出現關節的腫痛，比如痛風。
濕熱濕熱是濕中最常見的一種，它是由濕和熱組成。濕熱主要和天氣有關，春夏交替，氣溫升高的比較快，雨水又很足，炎熱潮濕的環境影響著身體的 健康 。尤其是南方5月份前後的梅雨季節，氣溫爬升迅速，但是空氣卻一直是潮濕的，這就特別容易導致濕熱。
濕熱的表現
①痰多
因為熱氣上升，所以濕熱的人會伴有痰多惡心的症狀，尤其是刷牙的時候，特別容易干嘔。
②身體表面潮濕
因為人體代謝不了那麼多的濕氣，聚集在器官和皮膚上。輕輕一動就會引起皮膚出汗，潮氣在表皮聚集。
③疲憊
濕氣影響著 健康 ，濕氣重的人，血液循環慢，睡覺睡不醒還特別容易犯困。
④排便困難
濕氣重的人，經常性的壞肚子，排便不成型，不是稀就是粘。
怎麼預防濕熱濕熱的人，平時生活中要注意一定不要暴飲暴食，同時盡量少喝酒，酒屬於辛辣物，喝多了導致熱氣上升，加重病情。
平時要加重鍛煉，出汗為宜，因為出汗可以幫助人排除濕氣，但是不能長時間大汗淋漓，因為汗液出多了對身體不好，傷氣。同時需要注意的是，出汗後不能馬上大口飲水，過量的水會增加心臟負擔。
濕熱的人，平時應該盡量不要吃辛辣的食物，不然會家中病情。辣椒，大蒜，白酒等盡量少吃。容易上火的如羊肉，狗肉，或者火鍋，盡量也少吃。
濕寒大多數濕寒都是由於寒風侵襲，脾代謝不了多餘的濕氣，導致濕氣留存體內的病症。
現代人主要身患濕寒都是因為生活習慣不好而造成的。如不分季節飲用生冷飲料，啤酒等。不分季節穿著清涼，受凍等。
濕寒的表現
①體力衰弱
經常會感覺到疲憊，無力。站立兩個小時小腿就酸疼，無法從事家務或者體力勞動。
②容易起痘
濕寒的人，皮膚敏感容易在面部起痘。
③身上容易痛
濕寒的人，因為寒氣阻止了血液循環，寒則於，於則堵，堵則痛！
④容易胖
寒氣導致身體循環不好，多餘的能量代謝不出去，便聚集在人體內。濕寒的人特別容易發胖，而且還易反復。
怎麼預防濕寒濕寒的人，大部分都是因為脾不好，導致濕氣粗容易排除體外。所以平時應該注意飲食，保護好脾胃。同時應該少飲生冷的水。
濕寒體質的人，平時應該注意多喝粥，粥有暖胃的功能，對脾胃有好處。並且在粥中加一些薏米，那對於祛除濕氣有非常好的效果。
平時要注意少吃涼性的水果，夏季西瓜少吃，尤其是冰鎮過後的西瓜，最傷身體。
治療濕氣是長久作戰，所以需要每個人在平時生活當中養成良好的生活習慣，這樣日積月累的過程中，才能將濕氣祛除！
曾經家裡也是有人濕氣重，並且一到冬天的時候就手腳冰涼，夏天時候頭暈、腹脹。我簡單給大家介紹下濕寒是怎麼判斷的。
濕寒是百病之源中醫里有句老話叫做「百病寒為先」，這里說到的「寒」就是「濕寒」，幾乎所有的疾病都是由體內的寒濕所引起的。尤其是春季則是濕寒問題爆發的高峰期！
濕寒是濕氣的一種，具有陰冷、凝結、阻滯的特性，寒邪最直接的危害是會使機體處於凝滯狀態。也許你還不清楚濕寒的概念，但是說出濕寒的相關症狀你一定清楚，比如老年人的關節炎、中年人的腰酸背疼、青年人的手腳冰涼！
濕寒生百病，怎麼判斷濕熱濕寒？
惡病1、身體虛弱，經常感覺無力、疲勞、尤其是女性表現為手腳冰涼，怕冷；
惡病2、頭暈頭重、天冷容易感冒、身體素質差；體內代謝慢、長痘；舌苔發白有齒印；
惡病3、中老年人或者體質差的女性常表現為四肢冰冷、疼痛、頸肩酸、腰酸背痛；
惡病4、 最怕天氣突變、身上各種大毛病、小毛病都會出來；
惡病5、濕氣在於脾胃，濕氣趨下影響女性的月經情況、經痛、經量少、經血發黑、有血塊；
當身體出現上面這些的問題，就要注意是不是濕寒太重了。一般來說，沁貢堂建議很多的濕寒者用些沁元.茶，平時的時候在飯後半小時喝些就可以了。
祛濕寒，中醫這個妙招真神了！
祛濕妙招1、花椒配白酒
材料：花椒、白酒
做法：取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周後再用，如果把花椒放入粉碎機里打成粉狀，泡1—2天就可以用了。花椒性溫，能除六腑寒氣。
用法：把花椒酒擦在疼痛部位，上下來回搓就可祛寒。
祛濕妙招2、熱療巧祛濕
這個可以用冬天常用的熱水袋，或者是加熱之後的沙子、石頭等熱敷在肚臍處。當然也可以用艾條熏疼痛的部位，比如關節或者是肩背酸疼處；或是刮痧、火罐等祛寒濕。
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怎麼判斷濕熱和寒濕？
我們先來說說什麼是濕氣，濕氣重有哪些表現？
什麼是濕氣及表現日常生活中很多人都有濕氣重的表現，面部容易出油，毛孔粗大，不管怎麼都洗不幹凈的感覺。盡管換了很多好的護膚品還是不滿意。還有一些人容易感覺到疲勞乏力沒有精神，也不喜歡運動總是懶洋洋的。
中醫說：「千寒易除，一濕難除」。濕氣很難去除，我們需要了解濕氣的產生原因。濕氣分外濕和內濕，我們也叫濕邪和濕淫。濕邪是指感受外界濕邪或體內水液運化失常而形成的濕濁，阻遏了氣機與清陽，所以很多人會覺得身體比較困重，肌肉比較酸痛，而且平時容易腹脹腹瀉，拉肚子的。
最常見的症狀就是平時容易頭昏，覺得頭被東西裹住一樣，有些人還會出現嗜睡，胸悶納呆，惡心這些症狀。日常門診也遇到一些慢性的痤瘡，慢性的濕疹，還有一些婦科月經方面的疾病，病症都跟濕邪有直接的關系。這些都是濕邪的一個表現。
濕邪的生成，比如說像外界經常下雨，季節交換的時候，雨水較多的時候，或者長期居住在一些潮濕的水邊河邊海邊，這些都會造成外濕，還有一些人是因為體內的脾虛造成的脾失健運，人體的水液不能正常地輸布而化為濕濁，還有一些人是因為經常喜歡吃一些油膩的或者飲料類酒水類，那些肥甘厚味的食物都容易造成內濕的生成。這些是內濕。
濕熱的症狀濕邪和熱邪蘊結在一起就形成濕熱
頭面部容易出油，牙齦容易紅腫痛，晨起容易口中黏膩口苦，還有一些人大便臭穢黏膩不成形或者偏干。可能平時還特別愛出汗，有體味，還有一些人容易發濕疹，皮膚比較癢，有些還能抓破出水等。舌頭也是偏紅舌苔黃膩，舌苔清不幹凈，邊有齒痕等都是濕熱的表現。
平時要注意健脾、清熱、利濕為主的思路
少吃肥甘厚味甜膩的食物和辛辣刺激的食物，多吃清熱利濕的食物，比如：白扁豆，紅豆，芹菜，空心菜，蓮藕。保證充足的睡眠和運動也可以去濕。
寒濕的症狀濕邪與寒邪互結在一起，就變成了寒濕。
平時很多寒濕的人會覺得怕冷，四肢涼，冬季明顯。還有一些人覺得咽喉處有粘痰不易喀干凈。四肢酸痛乏力。平身容易，下肢和眼瞼水腫明顯。平時食慾也不太好，嘴巴里總是覺得甜膩膩的不舒服。舌苔偏白膩，臉色也不太好。有很多寒濕的人偏胖，腹部比較明顯不好減脂等。
需要健脾、散寒、去濕為主的思路
寒濕的人平時可以用溫膽湯泡腳，不要熬夜晚睡不要吃寒涼生冷的食物，飲料，海鮮等。多吃溫熱的食物，牛羊肉等。所有的去濕都需要健脾，不能一味地就去濕，也要分清寒濕和濕熱，有針對性才最重要。
我是蘇妮，謝謝您的閱讀，如果您有 健康 問題，歡迎在下方評論或留言！如果您喜歡這篇文章，希望您能為我點個贊，特別感謝您的支持！
怎樣才能去濕熱?
濕、熱、寒，本為中醫六氣中的三個，後來才有獨立發展為濕熱證和濕寒證。
既然邀請了，那我就從濕熱、濕寒的中醫 歷史 發展，分別回答濕熱和濕寒之形成和辨別。
濕、熱與濕熱證之溯源濕和熱
《黃帝內經》認為，正常情況下，濕和熱是中醫六氣中的二氣。
濕為長夏之氣，主水，性屬陰。
熱為夏季主氣，主火，性屬陽。
濕熱陰陽水火是矛盾的統一體，二者關系密切。
異常的情況下，六氣皆可轉為邪，六氣就表現為六淫。
這個時候，濕和熱，可以單獨為邪。
濕邪，為陰邪屬水。
熱邪，為陽邪屬火。
濕邪和熱邪，也可以相兼為病，成為濕熱邪，還可以相互轉化，濕和轉為熱，熱也可化為濕。已認識到濕邪和熱邪都是可以單獨致病的，也認識到濕和熱也可以同時侵犯人體而致病。
在《素問》里，對濕和熱都有專門的單獨論述。
比如有「濕盛則濡瀉」、「暴注下迫，皆屬於熱；諸嘔吐酸，皆屬於熱」、「濕傷肉」、「諸痙項強，皆屬於濕」。
濕熱：
在《素問·通天生氣論》里才第一次將濕和熱合為一起出現：「因於濕，首如裹。濕熱不攘，大筋緛短，小筋弛長，緛短為拘，弛長為痿。」
並揭示了濕熱病邪導致筋肉拘痿、黃疸的道理，還初步提出可以用芳香化濕法來治療。
到了唐宋元時期，對於因濕熱導致的疾病，在病因病機、治療方法和臨床用葯都有了更深入的認知，並產生了二妙散、天水散、木香散、大橘皮湯等清熱利濕、清暑益氣湯健脾祛濕。並且首次提出濕熱二邪相合致病。
明清時期，名醫輩出，成就裴然，對濕熱病的理論和實踐大大推動。
比如中醫溫病學派創始人之一葉天士就提出了內外濕，認為濕熱病是由內外濕邪共同作用而致，在濕熱致病的治療上有其獨到見解，主張分解濕熱，以祛濕為先，重視宣暢氣機。
清代著名醫學家、溫病學大家薛雪對於濕熱病的貢獻就是他創造性地將濕熱病從溫病學中獨立出來而自成體系。並且概括性地歸納了濕熱病證的辨證提綱。關於濕熱病的病因病機，強調了內外合邪的致病特點。在治療方面，以衛氣營血為辨證總綱，創立了清泄宣透、辛苦化濕泄濁、苦溫燥濕、清熱利濕等的治療大法。
再晚一些時期的另一位溫病學大家吳鞠通對於濕熱病的貢獻，是對濕熱致病的各種具體病證也確立了相應的病機、治法、方葯，使濕熱病病的治療逐步呈現有章可循、有法可依的局面。創制了三仁湯、黃芩滑石湯、薏苡竹葉散等名方，明確了濕熱病的治療禁忌，大大豐富了治療濕熱病的內容和治法。
現代中醫認識到，濕熱病的發生是由外因、內因交互產生的。外因與季節氣候、地理環境有關，脾胃功能失調是濕熱病發病的內在原因。脾胃運化失司，水濕滯留，外界濕熱之邪入侵，內外相合，則生濕熱病。內外雙重因素聯合作用人體，而內因是內在主導因素。
濕熱病的病理特點復雜、多變，表現為濕阻、熱蘊、氣滯、血瘀、氣虛，各病理因素之間既相互影響，還可互為因果，這都讓濕熱病成為棘手的疾病，常常反復發作，纏綿不愈。
接下來再談談濕寒。
濕寒濕熱之證，因為中醫發展，以及後來的中醫溫病學學派的系統性研究，讓濕熱病成為一門細分學科。
而與濕熱相對的寒濕，卻未能自成一派，中醫古籍也未能專病來研究和論述，只散見於醫聖張仲景的《傷寒論》、《金匱要略》以及歷代醫家的醫案論文中。
濕寒病多由陽氣不足、濕寒過盛的人患病，一年四季均有發生，由於當代人多喜涼食冷飲，濕寒之氣直中胃腸，傷及中焦陽氣，造成脾胃陽虛，不能化陰，濕寒困脾，致使升降失調，導致三焦氣機不暢，水布失常，經絡不通，水液代謝失常。
濕寒證還可多見於現代醫學的美尼爾氏病、慢性咽炎、頸椎綜合病、肺炎、胸間積液病、冠心病、濕寒造成的多種胃病、肝病、腎病、風濕性關節炎、骨質疏鬆病、坐骨神經疼等，可參考融合中西醫理念結合治療。
濕寒病的病因病機主要是陰濕寒邪，陽氣被遏，不能升清降濁，化陰布水，症見身冷體倦，水谷不化，腹滿腫滿，嘔逆泄瀉等導致的。
此外，濕寒之邪與風邪相伍成濕痹，如風濕性關節炎、類風濕關節炎。濕寒之邪與暑濕陰邪相兼為病，成嘔逆泄瀉胃腸炎病。
願上述回答對你認知濕熱濕寒有幫助。
濕熱與寒濕的區別是什麼？
濕熱與寒濕都有濕邪的表現，其最主要的區別是濕熱伴有熱證表現，而寒濕伴有寒證表現。此外，二者在面色、舌象、二便、關節疼痛的性質等方面都具有不同的特點。
1.寒熱不同：患者的感覺很重要，如果伴隨著煩熱、小便黃赤的表現則是濕熱；如果有四肢發涼、畏寒怕冷的表現一般為寒濕。
2.面色不同：濕熱患者內火比較大，臉上容易長青春痘、粉刺，容易出油；寒濕患者臉色發黃，沒有光澤。
3.舌象不同：濕熱患者舌紅，苔黃膩；濕寒患者舌淡，苔白膩，舌體肥大，舌邊緣有齒痕。
4.二便不同：濕熱患者大便非常黏膩不爽，小便顏色非常黃，大便總有排不盡的感覺，很難沖干凈；寒濕患者非常容易出現腹痛、腹瀉、大便不成形，大便清冷。
5.疼痛的性質不同：濕邪侵犯關節，可導致關節痹痛，濕熱導致的關節疼痛則多為紅腫熱痛，遇熱加重，得涼痛減；寒濕導致的關節疼痛是冷痛，遇寒加重，得溫則痛減。
本內容由首都醫科大學附屬北京同仁醫院 針灸科 副主任醫師 陳陸泉審核
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Ⅳ 老中醫講透舌診之常見舌象圖譜解說（一）
舌診是通過觀察舌質、舌苔和舌下絡脈的外觀變化來判斷人體的疾病狀態，是中醫學獨特的一種診斷方法。舌是人體內部臟腑、陰陽、氣血津液變化的一面鏡子，當人體內在的動態平衡被破壞，出現各種疾病症狀時，舌也會出現相應的變化，而通過對這些變化的觀察和分析，就能為我們提供有力的疾病證據，所以，舌診是中醫診斷的不可或缺的重要依據，更是當下網診比較普遍而脈診缺失的現實下，唯一比較客觀的中醫特色診法，舌診的重要高旁性更加凸顯，同時，舌診比較直觀，比較方便，大家學一點也可以隨時觀察槐念洞舌體的變化有病早知道。
一、正常舌
正常舌象的特徵和臨床意義
正常舌象的特徵是淡紅舌，薄白苔，舌中部和舌根部的舌苔略厚。即舌體榮潤，舌色淡紅，大小適中，舌體柔軟，靈活自如；舌苔薄白均勻，苔質干濕適中，不粘不膩，揩之不鉛枯去。
正常舌象說明胃氣旺盛，氣血津液充盈，臟腑功能正常。正常舌象受內外環境變化（以及年齡、性別等因素）的影響，可產生生理性的變異。
正常舌象一 （舌象包括舌質的色澤、舌苔的薄厚及色澤）
從這個舌象照片來看，是一個小女孩子的舌象，大家可以看到舌體淡紅色（正常的肉色）潤澤，表面覆有薄白苔，屬正常的舌象，代表我們的氣血充足，全身的血液、體液循環正常，大家平時擁有這樣的舌象，即使臨床表現有些症狀，也屬於小病，不用太擔心，適當用葯物調理就可以，應當明白人體是有強大的自我康復能力的。
正常舌象二 （青中年男性有這樣的舌象就已經很不錯了）
從這個舌象照片來看，是一個青年男性的舌象，大家可以看到舌體淡紅潤澤，表面覆有薄白苔稍顯點膩，舌邊似略有齒痕，說明脾氣稍虛有點濕氣，他沒有明顯症狀，當屬正常范圍的舌象，應注意飲食，可以適當多吃點健脾利濕的如山葯、蓮子肉、薏米等葯食同源的食品；舌根部白苔略厚，反映下焦腸道存有糟粕，當屬正常現象。
正常舌象三 （青年女性有這樣的舌象就已經很不錯了）
舌質的顏色略淡，代表機體的熱量下降（氣微顯不足），男為陽女為陰，女人天生陰盛而陽氣相對不足，女性又因為月經的關系，故常常稍顯氣血不足；舌體表面、尤其是後部有白苔（不是很厚），代表她的小腹的熱量已經下降，只是病很輕淺，雖然沒有症狀，此時最好也適當運用中葯調理一下。
（其實這三張舌圖都有一個共同點缺點，口張得不夠大，舌根暴露不夠充分）
（待續）
溫馨提示：為了普及舌診知識，使大家便於了解舌診，認識舌診，運用舌診，有病早知道，我將陸續推出常見舌象圖譜解析，敬請朋友們持續關注。
Ⅵ 最全中醫舌診圖譜！只需30秒就能了解全身健康「隱患」！
舌頭被稱為人體的健康密碼，可以直接反映身體的健康情況！
舌診，為中醫望診的重中之重。主要診察舌質和舌苔的形態、色澤、潤燥等，以此判斷疾病的性質、病勢的淺深、氣血的盛衰、津液的盈虧及臟腑的虛實等。
舌質，又稱舌體，是舌的肌肉脈絡組織。而舌苔，是舌體上附著的一層苔狀物，有胃氣所生。
先來跟著我看看健康的舌頭是什麼樣的吧！
淡紅舌、薄白苔。
望舌的注意事項：
1.光線影響
望舌應以白天充足而柔和的自然光線最佳。
2.飲食或葯品影響
飲食及葯物可使舌象發生變化，過冷過熱的飲食及刺激性食物可使舌色發生改變。
3. 口腔對舌象的影響
牙齒殘缺，可造成同側舌苔偏厚，鑲牙可以使舌邊留有齒痕，睡覺時張口呼吸者，可以使舌苔增厚等，這種情況要仔細甄別，以免誤診。
裂紋舌：
舌面見多少不等，深淺不一，形狀各異的裂紋，即為裂紋舌。
（1）熱盛傷陰，多為紅絳舌有裂紋；
這種舌象的患者需要及時就醫，日常生活中應該多吃些滋陰降火的食物。
（2）血虛不潤，多為淡白舌有裂紋；
多為貧血或者大病、手術後患者常見舌象，平日需要多吃一些補血的食物，但是要科學的補血養血，切忌大補之物。
（3）脾虛濕浸，多舌質淡白胖嫩，邊有齒痕，又有裂紋。
常見於脾虛濕盛的患者，在日常生活中可以選擇經常食用山葯、薏米、茯苓等補脾健胃祛濕的食物。
齒痕舌
舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。
（1）舌淡白濕潤而有齒印，屬寒濕內盛。
（2）舌淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛。
（3）舌紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬濕熱痰濁壅滯。
齒痕舌的患者日常生活中應該注意以下幾點：
1、多吃山葯、芡實、紅穗塌豆等祛濕又補氣的食物，少吃生冷、油膩、辛辣等容易產生濕邪的食物。
2、每天保證至少半小時的運動鍛煉，運動不僅能幫助體內濕氣的排出，還能強健脾胃運化的能力。
3、注重身體的保暖，尤其是腹部，夏天不可長時間的吹空調。
胖大舌
舌體虛浮胖大，或乎褲邊有齒痕，色淡而嫩，即為胖大舌。
（1）舌體胖大而嫩，色淡。舌邊有齒痕，舌苔薄白，面白形寒，少氣懶言，倦怠食少，腹滿便溏，脈虛緩或遲弱。
常見於脾虛的患者。建議日常生活中多食用山葯、茯苓、薏苡仁等健脾的葯食同源的食物。
（2）舌大胖嫩，色淡，邊有齒痕，腰以下腫甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脈沉遲或沉細。
常見於腎虛水泛的患者。建議日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等利水滲濕的食物。
暗紫舌
舌色暗紫，晦暗不潤澤，紫中略帶灰色，即為暗紫舌。
（1）熱邪深重，津枯血燥，血行瘀滯。常見於熱邪入血的患者，治療應以涼血散血為主。
（2）素有瘀血，又感溫熱之邪熱入於營分，血熱瘀蘊，經脈阻滯，可伴腹內結塊，脹痛，痛以刺痛為主，痛處不定，黑黯消瘦，常見於營熱夾瘀的患者，治療上應該清營破瘀。
（3）溫熱夾濕兼瘀，濕與熱並，瘀蘊不解，多為血瘀濕熱的患者，治療上應該化瘀利濕。
由於有此類舌象猜頃圓的病人一般病情較復雜，所以建議暗紫舌的患者一定要及時去醫院就醫明確診斷。
地圖舌：
一種發生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎。
一般地圖舌與腸道寄生蟲或胃腸功能紊亂、兒童神經系統發育不健全，情緒波動有關。多見於兒童，尤為體弱的嬰幼兒。也有患者是先天性地圖舌。
地圖舌的患兒父母在日常生活中要注意：
1.保證孩子按時休息。及時添加輔食。防止偏食、挑食，以免胃腸功能發生紊亂和營養不良。可以做杏仁薏仁茯苓米糊給孩子食用，既可以醒脾化濕，又能加強寶寶脾胃運化功能。
2.仔細檢查牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染，一旦發現要及時治療。
3.保持口腔清潔衛生，每天早晨可用軟毛刷從舌背向外輕輕刷1～2次，將剝脫的上皮清除干凈，可以收到顯著的效果。
黃膩苔：
舌苔色黃而粘膩，顆粒緊密膠粘，如黃色粉末調塗舌面，即為黃膩苔。
黃膩苔由邪熱與痰涎濕濁交結而形成。苔黃為熱，苔膩為濕，為痰，為食滯。
黃膩苔的患者日常生活中要注意：
1、清淡飲食，多吃蔬菜，水果，少吃高熱量、高油脂的食物，多吃一些苦瓜、冬瓜等清熱利濕的食物。不要吸煙和飲酒。
2、保證運動鍛煉，出汗可以加速濕熱排出體外。
如果方便的話，可以嘗試用豬肉和苦瓜煲湯，有很好的祛除濕熱的療效。
白苔：一般為表證、寒證。
舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。
舌苔薄白而過於潤滑，多見於表寒證。
苔薄白而乾燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而乾燥，代表濕濁化熱傷津。
苔白且乾燥，稱為「糙裂苔」，多見於溫熱病。
舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒濕證。
舌苔白滑而粘膩，見於體內有痰濕或濕困於脾。
舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱。
灰苔：主里證。
苔灰薄而潤滑，多為寒濕內阻，或痰飲內停。
苔灰而乾燥，為熱病或陰虛火旺。
黑苔：黑苔大多由黃苔或灰苔轉化而成，表明了病情極其嚴重。
苔黑而乾燥，為熱盛津虧。舌尖苔黑而乾燥，為心火盛。苔黑而潤滑，為陽虛陰寒極盛。
每天只需花30秒對著鏡子觀察一下舌頭，就能了解自己的身體狀況！大家快行動起來吧！
Ⅶ 伸伸舌頭百病消，人人都能成為半個舌診專家——《圖解舌診》by羅大倫
我想，對於大多數人來說，會覺得中醫的舌診很玄、頃納很高深莫測。
但實際上，你 只需要一面鏡子和一本關於舌診的圖文配套書籍 ，就可 以通過觀察舌頭就能初步判斷自己的體質和病情，並通過簡單的悉敏方法，比如泡腳、食療或者吃中成葯來調理自己的身體， 讓養生這件事更加接地氣。
中醫望診中，舌診是最直觀的。從舌色和舌苔等變化來掌握自己的身體情況，非常便捷跟有效。
只要認識字，會看圖，中醫零基礎也能領略舌診的魅力。
如上圖，只要對照著書觀測自己的舌象，就能大概掌握自己的身體狀況，以及知道如何調養（而且還可以幫助家人朋友調養他們的身體）。
我感覺90後養生已經迫在眉睫了，越來越多的疾病越發年輕化！保養好身體是重中之重！
所以有感而發，在此誠摯的向大家推薦：羅大倫老師的《圖解舌診》一書！裡面不僅有舌象實拍圖，還有各種簡單可行的家常版調養方。
這本書絕對是我們養生保健路上必讀書籍雀陸沒之一（純粹是自來水哈~自發推薦好書）。
祝我們都健康長壽，平安喜樂。
Ⅷ 看舌苔治療靠譜嗎
鏡，只要看一眼舌苔疾病就無處弊嘩遁形，鑒別舌苔的能力也就成了衡量醫生醫術高明程度的標准，所以舌苔在中醫里具有非常崇高地位的，如同各種絕世神功的內功心法一般。
實際上「舌苔」這個詞納州也來源於中醫，用來描述舌背之上的苔狀物，中醫理論認為這種苔狀物是由脾胃之氣蒸化胃中食濁之氣生成。但在現代醫學中，是沒有舌苔之說的。
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圖片
舌苔其實就是舌頭的一部分
現代醫學通過解剖發現所謂的舌苔並不是如老牆根上的苔蘚一樣是後天生成的，而是舌體的一部分。
原來我們的舌頭並不是如口腔內其他粘膜一樣平滑如鏡的，上面存在很多突起的結構，稱作舌乳頭，根據形態分為絲狀乳頭，菌狀乳頭，葉狀乳頭和輪廓乳頭。
除了絲狀乳頭，其他舌乳頭上都分布有味蕾，是我們的味覺感受器。但是絲狀乳頭卻構成了我們舌苔的大部分。租茄行
對著鏡子伸舌觀察，我們看到舌背上絲絲絨絨的結構，這就是我們的絲狀乳頭，絲狀乳頭表層是角化細胞，角化細胞因為富含角化物質，呈現我們看到的白色。無數的角化細胞排列成角化樹，角化樹間隙可容納脫落的角化上皮、唾液、細菌、黴菌，食物碎屑以及死亡的白細胞等，所有這些構成了我們肉眼看到的舌苔。
舌苔異常可能是什麼原因？
正常的舌苔
正常人的舌苔白色，薄而均勻的平鋪在舌面，在舌面中部以及根部稍厚。但是有的人舌苔比較厚，有的人舌苔比較薄，有的黃，有的膩，甚至有的人舌苔呈現黃黑色，這又是什麼原因導致的呢？
如果你是一個中醫大夫，回答這些問題可以寫出一本煌煌巨著。但是西醫從形態學、細胞學以及分子生物學上進行解釋就簡明扼要得多。