1. 腰抵在什麼位置
腰分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。腰椎有5個，椎體高大，前高後低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大於胸椎，小於頸椎。關節突呈矢狀位，上關節突的關節面凹，向後內側，下關節突的關節面凸，向前外側。上關節的外側有一乳突，棘突為四方形的骨板，水平地突向後。
橫突短而薄，伸向後外方，根部的後下側有一小結節，稱為副突，在發生過程中橫突與肋同源，副突應為真正的橫突。第1～第3腰椎的橫突逐漸增長，以第3腰椎最長，第4、5腰椎的則逐漸變短。第5腰椎椎體特別大，椎體前面特別高，當第5腰椎與骶骨相接時，構成向前凸的岬。
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傷腰的姿勢：
1、蹲
下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。
2、提
很多人都喜歡用一個手提重物，這樣容易使一側腰肌受損而引發疼痛。正確方法是，兩手分攤重物力量，讓腰椎均勻受力。提的東西也不能太重，蠻力最傷腰，搬重物最好藉助工具。
2. 初級健身教練員理論考試試卷
三點告訴你健身教練證怎麼考?考什麼隨著經濟水平的發展，健身教練越來越成為令人嚮往的職業，如果你也想成為一名健身教練，就需要考取相關的證書，國職證書是目前認可度較高的。而國度健身教練職業資格證書考試是有等級限制的，對於一個健身新人來說，需要從初級開始，主要包括以下三個內容：
如果你也想成為一個職業健身教練的話，不僅要開拓知識的廣度，更要形成系統性的知識結構。如果你連基本知識都沒學過，只是知道動作該怎麼做，我覺得這樣肯定不是一個合格的教練。在考取健身教練證的過程中你就會自然而然的學習到相應的知識。健身會讓你發現自己堅韌勇敢的一面，從而找到一個新的自己，為健康陽光堅韌的自己感到自信滿滿。
3. 如何練背部肌肉 後面的肌肉叫什麼
一、叫背闊肌。
1、背闊肌latissimus dorsi位於腰背部和胸部後外側皮下，為全身最大的闊肌，呈直角三角形。
2、上內側部被斜方肌遮蓋，以腱膜起自下6個胸椎棘突，全部腰椎棘突，髂嵴外側唇後1/3。
3、背闊肌及其起止點：
（1）、位置：腰後和胸後外側。
（2）、起點：借用腱膜起源於第七至第十二胸椎及所有腰椎棘突、骶正中脊、髂嵴後部和第十至第十二肋骨外側。
（3）、終點：肱骨結節嵴。
（4）、支配神經：起源於脊神經臂叢的胸背神經。
二、訓練方法：
1、起始位置：雙手握緊水平桿（手掌向前），雙腳離地，手臂獨立。
2、行動過程：使用背闊肌收縮力將身體向上拉至水平桿接觸或接近胸部，休息一秒鍾後背闊肌完全收縮。然後逐漸放鬆背闊肌並放鬆。
3、緩慢下降至完全下垂，恢復。重復。
4、呼吸法：吸氣，身體向上拉，下垂時呼氣。
5、注意事項：
（1）、上拉時注意背闊肌。身體拉得越高越好，上拉時不要上拉。
（2）、身體擺動，腳不能碰到地面。杠鈴可以鉤在腰部以加重重量。
6、背闊肌坐姿懸吊術：
（1）、起始位置：坐在長凳上，握力間距大，直上，握力懸根。
（2）、行動過程：收縮背闊肌，盡可能向下拉吊帶，直到它接觸到頸部、肩部、背部或背部。還有前胸。然後慢慢放鬆背闊肌，讓吊帶收縮到手臂伸展的高度。
（3）、呼吸法：當棍子被拉下時吸氣，當棍子松開時呼氣。
7、注意事項：
（1）、重點控制背闊肌的收縮和鬆弛。
8、背闊肌屈身成排：
（1）、這個動作是背闊肌的基本運動之一，可以用杠鈴和啞鈴來完成。
（2）、使用杠鈴時，當握力距離較寬，腹部受到觸碰時，背闊肌下部握力距離較大。
（3）、很好的鍛煉。當握力距離較窄時，直接向上拉以觸碰胸部，背闊肌上部則相反。
9、行動過程：收縮背闊肌，拉起上臂，盡可能高地拉起杠鈴，休息一秒鍾。讓杠鈴慢慢下降到雙臂完全伸直和下垂。
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1、背闊肌肌皮瓣是臨床上最常用的肌皮瓣之一。背闊肌肌皮瓣位置隱蔽，血供豐富，切除范圍廣，抗感染能力強，是理想的選擇。有些背闊肌常被切除而不是全部切除。
2、用背闊肌皮瓣代替肌功能重建創面時，背闊肌的切斷和胸背神經的切斷，使保留的背闊肌失去了神經支配功能。
3、近年來，根據支配背闊肌的胸背神經的解剖特點，切斷肌皮瓣時保留了對胸背神經的控制，保留了未切斷的背闊肌的功能。供區費用降低，移植的背闊肌皮瓣仍有良好的血供。
4、近年來，隨著多層螺旋ct掃描技術的發展，ct血管造影逐漸應用於游離皮瓣的顯微外科修復。皮瓣提取的關鍵是解剖血管。然而，由於血管類型的多樣性，一些肌皮穿支的解剖結構復雜、耗時。術前准確定位血管蒂和穿支尤為重要。
5、血管三維重建實現了手術模擬和術前設計。cta和三維重建的意義不僅在於發現血管變異或畸形，降低手術風險，減少並發症的發生，而且在於術前了解血管的走行和直徑。從而達到合理設計皮瓣的目的。
6、三維軟體可以分割和重建獨立的骨骼、血管、皮膚和肌肉。重建圖像可以單獨顯示，也可以組合顯示，便於對各種結構的觀測和測量。
參考資料來源：
網路-背闊肌
4. 頸椎，胸椎，腰椎的英文簡寫
1、頸椎：Cervical
2、胸椎：thoracic
3、腰椎：lumbar
一、Cervical
讀音：英 [ˈsɜːvɪkl] 美 [ˈsɜːrvɪkl]
例句：. 頸椎位於脊柱的頂端。
二、thoracic
讀音：英 [θɔːˈræsɪk] 美 [θɔːˈræsɪk]
例句：. 因為你的胸腔感染了葡萄球菌。
三、lumbar
讀音：英 [ˈlʌmbə(r)] 美 [ˈlʌmbər]
例句：腰椎骨折AF脊柱內固定的手術配合。
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同類詞：vertebration、sacral、coccyx
一、vertebration
1、讀音：英 [ˈvɜːtɪbrə] 美 [ˈvɜːrtɪbrə]
2、釋義：脊椎
3、例句：骨顯像監測磷酸鈣骨水泥對羊椎體骨缺損修復的實驗研究。
二、sacral
1、讀音：英 [sækrou] 美 [sækrou]
2、釋義：骶椎
3、例句： 骶骨脊索瘤術後復發的相關因素分析。
三、coccyx
1、讀音：英 [ˈkɒksɪks] 美 [ˈkɑːksɪks]
2、釋義：尾椎
3、例句：. 我想我可能摔壞了尾臀骨。
5. T12是什麼
T12 (Talents 12) 人才測評系統，根據15歲以上健康心理人群的內在能力和素質（心理類型、個人特質、動機需求、職業期許和自我認知等分析）總結出不同類型人群在不同職業領域中的特點，主要包括12種典型職業方向：t1 事務型、t2 操作型、t3 技能型、t4 規劃型、t5 發明型、t6 藝術型、t7 人文型、t8 服務型、t9 交際型、t10 影響型、t11 開拓型、t12 管控型，每種職業方向各有特點，並沒有優劣之分
6. 三伏貼貼在什麼位置
三伏貼貼的位置有肺俞穴、大椎穴、膻中穴、天突穴、膏盲穴。
1、肺俞穴
肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。此穴主治疾病為：肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎等。兒童可選用此穴。
2、大椎穴
大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。此穴主治疾病為：咳嗽、五勞虛損、中暑等，益氣壯陽。
3、膻中穴
膻中穴位於前正中線上，兩乳頭連線的中點。此穴主治疾病為：胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。兒童可選用此穴。
4、天突穴
天突穴位於頸部，前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。此穴主治疾病為：咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等。
5、膏盲穴
膏肓穴位於人體的背部，第四胸椎棘突下，左右四指寬處，肩胛骨內側，一壓即疼。此穴主治疾病為：咳嗽，氣喘，肺癆等。
三伏貼貼敷後注意事項
三伏貼貼敷後注意時間不要自己延長。貼敷後應減少運動、盡量避免出汗，防止葯貼脫落。貼敷後會出現發熱等感覺，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼。
不要馬上進到溫度很低的空調房裡，防止遇冷使毛孔收縮影響葯物吸收，更不要將電扇、空調直接對著貼敷部位吹。
以上內容參考網路-三伏貼
7. 影像學中的T10左橫突和L4右緣是指哪些位置
影像中，T10左橫突指第10胸椎（thoracic vertebra）左側橫突；L4右緣指第4腰椎椎體右側緣（lumbar vertebra）
8. 胸椎的英文簡寫是什麼，是T嗎，頸椎的英文縮寫是C嗎，腰椎的英文縮寫是L嗎
胸椎英文thoracic，簡寫為T。
頸椎英文cervical，簡寫為C。
腰椎英文lumbar，簡寫為L。
皮下注射英文subcutaneous injection，簡寫為S.C。
皮內注射英文Intracutaneous injection，簡寫為IC。
皮下注射和皮內注射見下圖。
拓展資料：
常用注射縮寫：
HypoHypodermic injection 皮下注射
ICIntracutaneous injection 皮內注射
IMIntramuscular injection 肌肉注射
IVIntravenous injection 靜脈注射
SCSubcutaneous injection 皮下注射
常用處方用語：
Rp. :取或授予
Sig./S. :用法
劑型Tab. ：片劑
Inj. ：注射劑
Sol. ：溶液
Emp. ：貼膏劑
Cap. ：膠囊
Ung. ：軟膏
Syr. ：糖漿
Ap. ：水劑
Mist. ：合劑
Tr. ：酊劑
Lot. ：洗劑、擦劑
9. 受單向事故，肋骨2345骨折胸椎t9骨折能憑傷殘嗎能賠多少錢
申請工傷認定和勞動能力鑒定，按鑒定結論主張工傷保險待遇。
工傷認定是社會保險行政部門依據法律的授權對職工因事故傷害（或者患職業病）是否屬於工傷或者視同工傷給予定性進行行政確認，是職工遭受事故傷害後享有工傷保險待遇和發生爭議通過法律途徑獲得救濟的前提條件。
勞動能力鑒定是勞動者因工負傷後，勞動鑒定機構根據國家鑒定標准，運用有關政策和醫學科學技術的方法、手段對工傷職工傷殘程度和喪失勞動能力程度進行綜合評定，是給予受傷害職工保險待遇的基礎和前提條件。
勞動者遭受工傷事故傷害，應當先向人力社局申請工傷認定，所在單位應當在事故發生的30內申請。工會、工傷職工或者其近親屬在一年內提出認定申請。申請工傷認定應當填寫《工傷認定申請表》並提交：與用人單位存在勞動關系的證明材料、醫療診斷證明等。
工傷認定並傷情相對穩定後存在殘疾、影響勞動能力的，向設區的市級勞動能力鑒定委員會提出申請（一般設立在同級人力資源和社會保障局）。申請勞動能力鑒定應當填寫《勞動能力鑒定申請表》並提交：《工傷認定決定書》原件和復印件；有效的診斷證明、按照醫療機構病歷管理有關規定復印或者復制的檢查、檢驗報告等完整病歷材料；工傷職工的居民身份證或者社會保障卡等其他有效身份證明原件和復印件；勞動能力鑒定委員會規定的其他材料。
根據鑒定結論，主張工傷保險待遇。不同的傷殘等級，獲得的補償不同。主要的補償是：醫療費、一次性傷殘補助金、一次性就業補助金、一次性醫療補助金、停工留薪期工資、住院伙食補助費、護理費、傷殘津貼等。
與用人單位工傷保險待遇發生爭議，是勞動爭議，向用人單位所在地或者勞動合同履行地勞動爭議仲裁委員會申請勞動爭議仲裁，經仲裁裁決，裁決書發生法律效力，用人單位不履行裁決書規定的義務，申請人民法院執行。
如果勞動者沒有勞動合同及其他證明存在勞動關系的證據，無法申請工傷認定，可以先申請勞動仲裁確認勞動者與用人單位之間存在勞動關系。經過勞動仲裁確認存在勞動關系後，再申請工傷認定。