A. 喜歡健身跑步的朋友，把你們的跑步截圖或健身圖片曬出來吧
我的跑步截圖，第一張是全馬系列
第二張戶外爬山系列
第三張是半馬系列
第四張也是爬山系列，但是這個強度抵得上半馬
第五張是圍繞這個城市一環跑一圈，測試一下距離，城市相對來說比較小，只有15公里。
第六張是自己想跑階梯狀的，所以效果就是這樣，這也許是喜歡用腳步丈量一個城市的人都會做的。
第七張是自己選好終點七點，中間大概會經過什麼地方，預估後再去跑的一條路，第一次跑，會有驚喜，也有擔憂，不顧及速度的車流，高架橋上很慢的車流但是不會有人主動禮讓身穿運動裝的朋友，好不容易湊齊三個人的時候，勉強的走了過去，一身冷汗，平常注意安全，不推薦這樣做。
以上就是我跑步的截圖，歡迎交流，關於慢跑的一切，跑步這東西需要堅持，需要花時間精力，任重而道遠。
跑步五個月，前三個月跑量還可以，後面由於腳受傷傷，跑的不多。總得而言，從我開始跑步那一刻起，我已經深深的愛上了，不跑步感覺全身不舒服，鍛煉身體確實很不錯，保持一顆持之以恆的心，堅持下去，不要放棄！相信一定會有好結果！加油朋友們，改變從來都不會晚，只要我們去嘗試，去努力，定會成功！
跑的雖然很慢，但這是自己首個半馬，自己很滿意
70年的，喜歡跑步！
濱州市中海公園空氣清新，跑道平順，每天跑步健身的人們英姿颯爽！
五十歲了，開始迷上跑步了。
堅持才是硬道理，無傷才是王道。。。
堅持跑步打卡，本月已經跑量過300k，其實不在於跑多跑少，重要的是跑步已經成為一種生活方式。
今天跑步了，傳個截圖上來，熱愛健身每一天，身體是革命的本錢，各位也要加強 體育 鍛煉，增強體質。
5公里一直在32分鍾左右
B. 求一些健身的勵志壁紙！！最好有全身的！要高清的！！類似下面的
C. 老人健身和不健身的區別圖片
「當你老了，頭發花白，睡意沉沉……」你有沒有想過，自己老了以後會是什麼樣子？是白發蒼蒼、身形佝僂，每天只能依靠一根拐杖出門遛遛；還是活力十足、神采奕奕，像個老頑童一般每天遊山玩水看世界？
同樣是67歲的老人，外觀上卻有著強烈的距離感！健身和不健身，簡直就是兩種人生！
一年僅需不到9天的時間，就能讓你擁有一個健康的身體！你還要繼續找借口嗎？
美國密西西比大學與加州大學舊金山分校的研究人員的一項研究表明：中年健身不僅不晚，而且剛好。這項研究顯示，40歲到65歲的中年人是預防端粒縮短的「黃金時代」。所謂端粒，是人體染色體的頂端，端粒越長，壽命越長，也更不容易衰老。運動的人明顯端粒縮短風險低。
所以，過了40歲，就更應該去健身，在延展你生命的「寬度」的同時，更能延長你生命的長度！既然中年都更應該去健身，那麼正值壯年的你又有什麼理由不去鍛煉身體呢？
D. 已經幾點了還不去健身的壁紙
已經幾點了還不去健身的壁紙如下：
(4)健身高清圖片素材擴展閱讀：
健身的好處：
1、健身可提高呼吸系統和心血管系統機能。科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7～8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。
其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。
2、健身有利於防病治病。健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據測定得知，16分鍾跑3000米或25分鍾跑5000米，可降低血液中膽固醇。
這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。
3、健身有利於心情舒暢、精神愉快。這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。
據醫學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。
4、健康需要注意速度的快慢，盡量保持在自己身體所能適應的速度，切忌過於猛烈的快速長跑，尤其是不經常跑的，初次可能會在次日手腳酸痛，因為劇烈運動產生的乳酸造成。
E. 求健身頭像4K資源~高清的最好，謝謝！！
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