① 走路內八字是O型腿還是X型腿
正常腿：雙腿之間的膝蓋和腳踝處都可以緊密接觸，並且整體肌肉分布均勻。
X形腿：雙腿自然伸直或站立時，兩膝能相碰，而兩足內踝分離而不能靠攏。
O形腿：雙腿自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰，而兩膝不能靠攏。
不能光憑走路外八字或內八字來判斷是什麼腿型，希望採納
② 這是蘿卜腿嗎怎麼辦
說到蘿卜腿，那不得不提一位明星呢，那就是馬思純呢！為什麼呢？一起來看看下面的就知道了！
之前許多街拍照就能看到馬思純的雙腿明顯變纖細，而近日出席活動時，她一雙修長的美腿，絲毫不見難看的小腿肚，很多人變瘦之後還是會有蘿卜腿的問題，但馬思純卻沒有！
Step1：右腳往前屈膝、左腳往後延伸，腳尖要保持朝前，雙手打直向上舉起。
Step2：後方那隻腳的腳跟盡量往下放，骨盆擺正不要往前、往後傾，背部打直。
Step3：保持動作一分鍾再換腳，兩只腳做完為一組，可以做3~4組。
③ 內八腿和外八腿還有o型腿,什麼樣子希望有人詳解.
我簡單說下
希望對你有幫助。
1.
O型腿，膝關節向兩外側生長，也就是說一般人的腿都是筆直的像兩個筷子，而他就像筷子從中間向外斜像兩個弧形，類似字母"O"
2,外8和內8從走路的姿勢就可以看出來了，我們一般人走路是將腳向正前方邁步，外8是向斜外側邁出，類似我們站立時，雙腳分開成8字型，此時保持這個姿勢往前走，就是外8，長期踢球的人多見。內8就和外8相反，足尖處對在一起也成8字，保持個姿勢走路就是內8.
④ 內八字腿是什麼啊還有外八字腿又是什麼意思 求教！！！
內八字、外八字說的是腳不是腿。正常的走路，雙腳是平行的，腳尖沖著正前方。內八字腳，是走路時兩個腳尖向內撇，在走路的本人看來就是個八字，很形象的，你自己站一下就知道了。同理，腳尖向外撇，在對方人看來，也是八字形狀，叫外八字。
從圖片看，你的腿沒啥問題，腿型還不錯。如果兩只腳並攏時，兩個膝蓋不能並攏，那叫O型腿；如果在兩個膝蓋並攏時，兩只腳分開，那叫X型腿。
⑤ 如何辨別羅圈腿（有圖）
兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，可直接明確，下肢全長Х線片可確定畸形的角度。如下圖：
羅圈腿發病機理：
1、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
2、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。
3、膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶鬆弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻。
(5)八字腿是什麼樣的圖片擴展閱讀
羅圈腿矯正方法：
1、八步矯正法：向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。這個方法是比較常用的，每天堅持一下，長此以往，一定可以改善羅圈腿。
2、下蹲運動：首先保持直立站姿，兩腳並攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲運動，每次做20-30下，身體一定要保持直立狀態。
3、環繞運動：彎腰，兩手扶膝做向左和向右的環繞運動，這就和我們平時上體育課時的熱身運動中的「膝繞環」運動一樣，做20-30次。
⑥ 外八字腿是什麼
外八字腳是一種錯誤的走路步態，每個年齡階段的人都有可能出現。但是大家對於外八字腳的了解還很片面，下面我們就來看看到底什麼是外八字腳。
1、人們走路的標准姿勢應該是雙腳腳尖自然朝向前方，雖然會有一些向外偏，但是幅度在十五度以內就屬於正常，而超過范圍的話，就是外八字腳了。
2、外八字腳的人在行走的時候，雙腳不僅會向身體的外側偏出，而且偏出的幅度很大，會形成一個明顯的八字。
3、走路時人們的腳尖稍稍外偏，只要不是很嚴重就是正常的。但是偏出嚴重的人，走起路來都像是芭蕾舞演員了，不僅十分的不雅，還會對腿部、胯部甚至是脊椎骨骼都造成不小的傷害。外八字腳的人，最好是及時的進行矯正。
大家在了解過外八字腳的具體情況後，就能夠准確的判斷出哪種情況屬於外八字腳了，在自己和孩子出現八字腳時可以及時的糾正。
⑦ O型腿是怎麼樣的呢
就是腿是羅圈腿，腳部合攏，腿部呈圓形，此為O形腿
O」型腿的矯正方法具體如下：
（1）直立，兩腳並攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運動，做 20～3O次。
（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20
～30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停
耗練習，每次停耗10秒鍾，做5～10次。
（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋
運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。
如何矯正O型腿
稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正 O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。
方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開 15— 20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲並停留片刻，感到腿部肌肉緊綳。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復 10次。
簡易運動矯正「O」型腿
1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小於90度），然後快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
3.並腿蹲起。兩腳及兩腿並攏，俯身站立，雙手扶膝，做往裡推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。
4.兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鍾內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
6.兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。
懷孕的時候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現象等，都可能會對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生後，「內翻變化、外翻足」則是最為常見的腿型異常。
一般所謂的O型腿是指兩側對稱的膝內翻。兒童成長到一歲半至三歲間，會逐漸腿型的發育會逐漸轉變為外翻(外觀看起來為X型腿)。寶寶一出生他的腿型可能因為長期的彎曲，所以一出生就有呈現O型腿的現象。
其實除了彎曲的角度真的過大，否則都可以視為生理上的異常，隨著他年齡的增長，會趨於正常的，家長可以不用過於憂慮，不過，有些家長還是很擔心，很怕小朋友因為不好看的腿型會影響日後的走路姿勢，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴重到需要治療的程度，可以帶至醫院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大，否則只需持續觀察即可。
若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是當小朋友隨著年齡增長，合並出現其它的問題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落後許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動作上的發展較為落後。另外，少部分有O型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致。醫師強調，如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點內八或O型腿的現象，若小孩子有出現類似的狀況，屬於正常狀況，不需過於驚慌。
內八、外八並不是一個癥候群，有時候會合並很多問題，除了生理性的問題之外，也有可能會出現其它病理性上的問題，」很多寶寶剛出生時，他的腳可能呈現內八的姿勢或整個足部翻到身體中心內側的情形。有時候寶寶的腳會自動回復到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬於生理性的內、外翻足。一般只要有經驗的醫師，當寶寶剛出生，一看到他的腿型有些微的異常，通常會實時處理，輕輕的推一下，以確定利用外力矯正，可以幫助寶寶的腳回復到正常的位置。
家長注意隨時注意兒童的腿行，「自然觀察比一切都重要，才能第一時間了解是否有異常的情形，」除了依靠醫師的專業檢查之外，要注意幾個重點，掌握首要時機矯正寶寶腿型：
一、 主觀的感受：寶寶叫痛的時間是不是很頻繁。
二、 外型上的變化：走路姿勢很奇怪等。
三、功能上的表現：寶寶常常跌倒、走沒幾步路就喊腿酸等，都是家長平日可以觀察的，只要發現不對，還是帶至小兒專科檢查，才是最正確的做法。
醫師小叮嚀
了解小朋友的整體發展及變化，這才是最重要的，很多腿型異常及疾病，對孩子的整體發展來說，只是一個過渡期，重要的是，家長是否可以了解小朋友應有的發展及變化。
想要讓寶寶有個強壯的身體及骨骼，均衡營養、運動，是永遠不變的方法，很多家長買了許多加強骨骼功能的營養品、補給品，效果卻不如多運動及補充充分的營養。專家特別建議家長，舍棄昂貴的營養品，回歸到最自然的方式，就可以得到健康的體魄。
一、盡量避免趴睡。雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當寶寶趴睡時，會讓小朋友的腳踝呈內翻或外翻狀，長時間下來，也可能影響他的腿型。
二、避免跪坐。一些正在學爬或是學走路的小朋友，可能會爬一爬就坐起來的狀況，小朋友跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時候家長們最好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復到正常的狀態，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好。
正確坐姿與錯誤坐姿：
1. 很多小朋友喜歡跪坐，會讓腿型成W型，這樣是錯誤的坐法。
2. 應讓寶寶盤腿坐即可。
O型腿」和「八字腿」的矯正
「O型腿」俗稱羅圈腿，醫學上稱為膝內翻，外八字腿又稱「X型腿」，醫學上稱之為膝外翻，是國內常見的畸形。尤以青少年發病率較高。男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時還會影響參軍、工作以致影響戀愛，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。
造成「O」型腿和「X」型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。有少部分是因軟骨發育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的後遺症。小兒患佝僂病時，因鈣鹽不足，骨骺增生的軟骨不能正常地骨化，原有的骨質又出現脫鈣和吸收，因而骨質軟化，不能耐受重力作用，加之膝關節周圍韌帶鬆弛，失去對骨的支持和保護作用，遂發生小腿骨的彎曲變形，造成「O」型和「X」型腿。
這種腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有很大影響，人們對其危害往往也認識不足。膝內翻或外翻破壞了膝關節正常力的分布，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。天長日久，還會引起膝關節行走時疼痛，關節活動也受影響，進而易導致骨性膝關節炎。對這種畸形進行矯正，不僅能增進體型健美，而且還能改善膝關節應力分布不平衡的狀態。
近年國內採用外固定器加脛骨結節倒U形截骨術對「O」型及「X」型腿進行整形治療，取得了很好的治療效果。
這種新療法的優點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨癒合快，不容易出現延遲癒合，採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度准確，調整也方便；患者在治療過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。據統計，畸形完全矯正率可達96%以上。
這種新方法還具有截骨處癒合快的優點，縮短療程。它還可能性使整形者手術後增加身高，一般術後可增加2厘米左右，所以受到患者的歡迎。
⑧ 羅圈腿內八和外八都是什麼樣的最好有圖片說明。
羅圈腿也就是「o型腿」，醫學上稱為膝內翻，外八字腿又稱「x型腿」，醫學上稱之為膝外翻，是國內常見的畸形。尤以青少年發病率較高。男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時還會影響參軍、工作以致影響戀愛，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。
羅圈腿，是對「o型腿」的一種形象說法，也就是醫學所稱為膝內翻。患者一般無自覺症狀，外觀很容易辨別，兩腳並攏後兩腿之間呈現「O」形空隙，症狀越明顯，兩腿之間呈現空隙越大。膝外翻與此相反。 在佝僂病時骨骼變化有兩大類： 1．骨發育不成熟，骨樣組織在局部堆集； 2．已成骨骨質疏鬆軟化變形。這些變化具體表現為以下症狀： 骨樣組織堆集——四方頭（雙側額、頂骨骨化中心突起，使頭呈方形），肋骨串珠（前胸雙側肋骨近端膨出成小珠狀）、手或腳鐲（手腕和腳踝部骨端圈狀隆起，狀似戴鐲）。 骨軟化——頭顱骨軟化，按之像乒乓球樣可凹陷（見於3～6月大患兒）；前胸下部肋骨外翹，與上部肋骨間產生凹溝，稱肋膈溝；胸骨前突，即雞胸；胸骨向內凹陷，即漏斗胸；雙下肢彎曲成"O"形或"Ⅹ"形（見於1歲以後）。此外還可有脊柱和骨盆變形。
編輯本段病因病理
形成羅圈腿一般有兩種原因： 一是幼兒時患佝僂病；形形色色的佝僂病骨骼變形 小兒佝僂病主要原因是缺乏維生素D。缺乏維生素D一方面是小腸吸收鈣磷不足和腎臟排出鈣磷增加，造成體內鈣磷不足；另一方面是新骨生成障礙，不能鈣化和已長成的骨骼脫鈣。 二是骨骼生長發育階段受特殊的生活習慣影響。佝僂病一般是由維生素D缺乏所引起的。維生素D缺乏時，鈣、磷在腸內吸收減少，鈣、磷減少，一方面機體在甲狀旁腺調節下使已長成的舊骨脫鈣（舊骨硬度降低），以彌補血中鈣、磷不足；另一方面新骨由於缺鈣而使骨質鈣化不足而質地松軟，肌肉關節鬆弛，直立行走時在重力作用下就會變形。 一般1歲以上兒童兩足跟並攏，兩膝關節距離在3厘米以下為輕度，3厘米以上為重度。幼兒和青少年正處於生長發育階段，骨骼就是隨著年齡增長而逐漸生長鈣化的。當青少年和幼兒由於一些特殊習慣，骨骼受某種方向的肌肉拉力，長期持續作用就會使骨骼變形。例如雙腿長期持續夾持物品，像騎馬等活動，也會形成羅圈腿。要預防羅圈腿，從幼兒時就應注意預防佝僂病和改變不良生活習慣
⑨ 腿型分哪幾種帶圖片的
除正常外有O型、X型、OX型。
1、O型
醫學上稱為」膝內翻」，以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。
缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。
(9)八字腿是什麼樣的圖片擴展閱讀：
矯正
x型腿矯正：兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背、屈膝半蹲，慢慢抬起腳跟，然後下落反復提起，並下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
o型腿矯正：坐立，兩腿屈膝左右分開，然後兩腿用力向內夾，兩個膝關節盡量靠近，兩手按住膝部輕輕下壓至最大限度，停止兩至三秒再還原，要求膝關節用力動作緩慢進行。
OX矯正：採用坐姿，雙腳腳底相互貼緊，膝蓋向外撐並盡量靠近地面；雙手抓住雙腳腳踝，上半身下壓至最低點，感受大腿內側明顯的拉伸感，保持姿勢15-30秒，放送，重復。
⑩ 內八腿和外八腿還有o型腿,什麼樣子希望有人詳解.
我簡單說下 希望對你有幫助。1. O型腿，膝關節向兩外側生長，也就是說一般人的腿都是筆直的像兩個筷子，而他就像筷子從中間向外斜像兩個弧形，類似字母"O"2,外8和內8從走路的姿勢就可以看出來了，我們一般人走路是將腳向正前方邁步，外8是向斜外側邁出，類似我們站立時，雙腳分開成8字型，此時保持這個姿勢往前走，就是外8，長期踢球的人多見。內8就和外8相反，足尖處對在一起也成8字，保持個姿勢走路就是內8.