Ⅰ 手部刮痧
你好，刮痧的方向一般是從上往下刮，同時應遵循先陽後陰的原則，就手掌而言先刮手背再刮手心，手指最好細細刮至指尖為宜，刮痧刮至皮膚潮紅即可，不能一味要求出痧，一般刮拭20下左右沒有痧出就換另一個部位繼續刮。刮痧後不要立即觸碰冷水，以免寒邪入侵。希望對你有所幫助。
Ⅱ 刮痧可以刮哪些部位
刮痧的部位是根據疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側、脊椎、脊椎兩側的肌肉、肘窩、腘窩等部位。
眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。
孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產；體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
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注意事項：
刮痧也要辨清體質，並非人人適合。刮痧是一種泄法，不能想刮就刮，泄得過度傷真氣。任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。
對於正常的人來說，可能不怎麼了解經絡的作用，都是「哪兒痛，刮哪兒」，就好像拉肚子，就刮肚臍周圍的穴位。小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學之前的孩子刮痧；過飢、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯後1小時刮痧。
Ⅲ 人們常說的「刮痧」，到底刮的是什麼
痧刮出來的東西到底是什麼？是毒素嗎？
什麼是刮痧？
刮痧是使用邊緣光滑的硬物器具，在人體某部位皮膚反復進行刮拭，將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物毒素從尿液排出。刮痧會加速血液循環，刺激體表脈絡，改善氣血流通，對心臟是很好的鍛煉，作為防病治病來用，安全有效。
如何根據出痧的顏色進行診斷呢？
「痧」的出現，是反應臟腑功能障礙或經氣阻滯而致細胞缺氧病變，顏色有紫、 紅、青、黑。根據中醫學的觀點、點為熱、塊為寒，紅為風熱，紫為瘀熱、青為寒毒。因此根據刮痧反應，就可以知道人本的寒熱虛實狀況，所以瘀的出現，是體內疾病的忠實反映。
1、身體健康，或輕微氣血循環障礙，少量紅色的點屬輕微出痧
2、有輕度經絡瘀滯，或寒濕病程短，病情輕，輕密集紅色或紫紅色痧斑
3、熱證、急性炎症，病程短，病情輕，痧象顏色鮮紅光澤度好
4、經絡有中度瘀滯、氣虛，病程短，病情輕，多個直徑大於2厘米，較密集紅色或紫紅色痧斑
5、經絡嚴重瘀滯、寒濕、氣虛，病程較長，病情重，經絡嚴重瘀滯
6、正氣嚴重虛弱，病程長，以及陳舊性病症，晦暗無光的密集痧像
7、血液循環不暢的血瘀證，病程長，病情重，痧象紫紅色或者青黑色
8、血瘀證兼寒證，病程長，病情重，痧象青紫色或者青黑色
刮不出痧是什麼原因？
不出痧的人有兩種：
1. 經絡完全暢通身體非常健康，毫無氣血瘀滯，故刮拭不出痧。
2. 身體太過虛弱，氣血嚴重不足，根本頂不出痧。
切記遇到此類人不可強行出痧！不出痧不是因為刮的力量不夠，而是體質偏虛，氣血不夠充盛，此時不可強行出痧，痧不是硬刮出來的，而是由氣血頂出來的！
希望大家對刮痧有一個正確的認識，在合適的情況下運用好它，省心省事，利人利己！
Ⅳ 刮痧後出現的痧痕顏色分別說明了什麼
刮痧後出現的痧痕顏色分別說明了被刮痧者的身體狀況及病症深淺程度。具體參考如下：
清代醫家郭志邃在《痧脹玉衡》中將痧分為三種情況,一是肌膚之痧,二是血肉之痧,三是臟腑之痧。不同層面的痧則顏色不同,
1、淺層的肌膚之痧較為鮮紅
意味著病症較淺，如亞健康人群出痧通常是紅色，比較亮眼。
2、血肉之痧顏色偏紫紅、較深
意味著疾病時間較長，比如月經不調患者的痧色。
3、臟腑之痧顏色更深
比如腫瘤病人、肝硬化病人在特定臟腑映射區,刮出的痧呈現紫黑色。
痧象反映的是身體狀況，對於判斷疾病有幫助。多次刮後，出痧從紫紅色變為淡紅色，說明身體情況逐漸好轉。
(4)刮痧刮到什麼程度最好圖片擴展閱讀
刮痧六大誤區
誤區一：刮痧會把血管刮破了，是對身體的損傷。
不少人拒絕刮痧，覺得它會對血管造成損傷，形成淤血。痧確實是從血液中滲漏出來的，但血管並沒有損傷。刮痧停止時，出痧也停止。說到淤血，也是多慮。假如人體內出現淤血，會產生疼痛，引起運動障礙。而刮痧出現痧斑後，不但能減輕疼痛，而且身體運動自如。
研究證實，痧是從管壁最薄的微血管中滲漏出來的。微血管是微循環部位的血管，只有一層內皮細胞，本身就具有通透性。
當人氣血不足、臟腑功能減弱、代謝產物瀦留、免疫機能異常、炎症與結締組織病變時，會造成微循環障礙、代謝產物積聚。
刮痧時刮板向下的壓力會使含有體內毒素的血液從通透性紊亂的毛細血管壁滲漏出來，在皮膚下形成我們所看到的「痧」。少量的出痧不僅不會造成組織損傷，還會改善局部微循環。
誤區二：刮痧僅僅是治療手段。
很多人只有在發熱或某個部位疼痛時才想起刮痧，這就有點小看刮痧的作用了。刮痧不僅可以治療各種疼痛性疾病，還可以清潔體內環境，有防病保健、美容養顏等多種作用。健康的人，微循環正常，刮拭後不出痧；處於亞健康狀態、有潛伏病變及已患病的人刮拭後會出痧。
微循環障礙的部位、程度、性質不同，痧的部位、顏色、形態亦不同。刮痧將經脈缺氧、氣滯血淤的程度以「痧」的形式呈現在體表，可以讓醫師直觀地了解病變，這就是出痧的診斷作用。
誤區三：沒有病的人不能刮痧。
微循環障礙是亞健康和疾病發生早期的病理變化，而活血化淤、活化細胞、排毒解毒、改善微循環，正是刮痧療法的特點。
刮痧疏通經絡、暢達氣血、激發和調節經絡臟腑功能，能及時消除隱患，早期發現、治療潛伏的疾病，避免亞健康向疾病轉化，是保持健康體魄、延年益壽的好方法。
誤區四：刮痧一定很疼。
掌握了正確的刮痧技巧，刮痧是不疼的。
1、被刮拭者應選擇舒適的體位，使刮拭部位肌肉放鬆；
2、刮痧板與刮拭方向形成的角度應小於45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越輕；
3、避免生硬按壓，做到柔中有剛；
4、刮痧時不全都用腕力，必要時肘關節、肩關節均可成為用力點；
5、應多種刮拭手法、方法相結合；
6、避免在同一部位多次刮拭；
7、每次刮痧不超過30分鍾。
誤區五：隨便找個工具就能刮痧。
刮痧器具包括刮痧板和潤滑劑。刮痧板的材質應沒有副作用，可選擇水牛角、玉石、砭石等。身體刮痧潤滑劑選擇油劑，面部刮痧選擇乳劑，可以有效保護皮膚，提高療效。
誤區六：什麼人都能刮痧。
任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。診斷不明確的疾病或急性病、危重病患者應交給醫生診治或在醫生指導下刮痧。過度疲勞、空腹或大汗、大出血後不宜刮痧。有出血傾向的疾病，如血小板減少症、過敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。
骨折的部位在痊癒之前，也不能刮痧。惡性腫瘤患者腫瘤的體表不能刮痧。月經期的女性下腹部慎刮，孕婦下腹部禁刮。肝腎功能衰竭者也不能刮痧。
Ⅳ 在家自己怎麼樣刮痧
在家自己刮痧是最方便的，也很簡單。右手將刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住。刮痧時手拿住板，腕力調整板的角度，刮痧板有肌膚成45度角，一個方向刮。
刮痧順序是先上後下：頭、頸、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不為，不可太用力，以免刮傷皮膚。
刮痧要注意的就是，有心腦血管病，有出血傾向的，局部腫脹，過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可當時重力大面積刮痧。
刮痧每個部位一般刮拭20~30次，用5~10分鍾。兩次刮痧之間最好能間隔3~6天。
刮痧是綠色的物理療法，可以舒筋活血，消炎止痛。對感冒，頸椎增生，後背疼痛都有很好的療效。
(5)刮痧刮到什麼程度最好圖片擴展閱讀：
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。
因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
操作要點：
（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻塗上刮痧油等介質；
（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應後，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。
（3）可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調整臟腑功能、增強抗病能力；再根據病情刮拭局部阿是穴或經穴，可取得更好療效。
（4）刮痧後囑患者飲用溫開水，以助機體排毒驅邪。
Ⅵ 背部刮痧，這樣的顏色代表什麼呢
刮痧療法是用邊緣光滑的嫩竹板、瓷器片、小湯匙、銅錢、硬幣、玻璃，或頭發、薴麻等工具，蘸食油或清水在體表部位進行由上而下、由內向外反復刮動，用以治療有關的疾病。
刮痧後出痧的顏色代表：
深紅色——熱症
鮮紅色——陽虛火旺
烏紅色——真帶
黑——寒症
紫色——濕疹
淡青，發紫塊——氣虛血瘀
青紫色——內寒重
紫黑而暗——血瘀發寒
紫紅色——濕熱
大面積溫紫——心寒
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刮痧對機體的作用大致分為兩類：一是預防保健作用，二是治療疾病作用。其作用機制為：排毒
1.利尿排毒：通過痧試腎經、膀胱經等部位，並在治療前後各飲一杯溫開水，可產生良好的利尿排毒作用。
2.發汗排毒：應用具有發汗解表作用的揮發性刮痧油進行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排泄，加快新陳代謝，以利用體內毒素與廢物的排出。
3.清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經受刺激，血管擴張，血液及淋巴液循環增快，吞噬作用及轉運能力加強，從而加速體內廢物、毒素的清理。
4 舒筋活絡,讓人的整個系統有更好的循環,讓人能更加放鬆,更加容易入睡。