① 想知道濕氣是否上身，看哪些部位的表現
濕度大的人早上起床後舌苔明顯增厚，口腔有一定的黏糊糊的感覺。只有手動去除舌苔，黏糊糊的感覺才會消失。此外，舌頭兩側可見明顯的齒痕，舌頭也出現肥大，這是水分過多的主要表現。體內過多的水分沉積會影響糞便的排泄。病人的大便通常很粘，而且粘在馬桶上不容易清洗干凈。必要時，廁所需要手動清潔。同時，病人感到自己無法清潔臀部，這種感覺只有擦幾次才會緩解。
然而，應該注意的是，足浴溫度不應該太熱，最好保持在40度左右。運動出汗是一種去除水分的方法，也非常「經濟」沒有必要每天花太多時間，只要釋1到2個小時的鍛煉時間，人體的活動就可以得到改善，水分也可以排出體外。中醫有句諺語叫「冬病夏治」。也就是說，夏天是去除水分的好季節。如果你處在潮濕的環境中，從現在開始排除濕氣是非常必要的。讓我們動作快點。
② 怎麼判斷濕氣怎麼祛濕濕氣
怎麼判斷自己有沒有濕氣？
1、看形體
功效：可泄大腸濕熱，用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療濕疹等皮膚病症。
③ 濕氣重不重，看哪幾個地方，每天1個動作排出濕氣一身輕松
看大便。如果大便沒有形成，並且大便持續時間長，身體內必然有濕。如果大便成形，但大便完了以後，總會有一些粘在搪瓷馬桶上，很難沖下去。這也是身體內有濕的標志。此外，還可以看手紙。如果大便正常，一張衛生紙就能擦乾凈。然而，對於身體有濕的人來說，一張手紙是不夠的，需要多用幾張才夠。
事實上，除濕並不太難，只需要一個動作，那就是「吃」。就是吃一些健脾的食物。脾臟是身體除濕的重要器官。早上10點鍾，就是脾臟運輸功能相對較強的時候，所以我們應該在早上吃一些健脾食品。例如山葯、薏米、枸杞等，可以把這三種食物混合在一起煮粥。再來一杯生薑紅糖水那就更好了。
④ 濕氣重的排濕穴位在哪
排濕穴位也有不少，那在這里我給大家著重講一下排濕穴位的最佳——承山穴
承山穴是迄今為止去除困擾現代人健康的最大頑症——人體濕氣的最佳穴位。這是為什麼呢？承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故；而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經上的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著微微升高的體溫向外散逸。
承山穴位於小腿後面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。
承山穴的最大功效就是排除人體濕氣，平時可以自己按揉承山穴，能運行經氣，達到調整經絡、氣血陰陽平衡的作用。
具體做法：承山穴按上去會比較酸痛，所以手法一定要輕柔，以感覺到酸、麻、腫、脹才會有效，然後再加重手法。每天可點按1-2次，每次10-20分鍾。需要注意的是 承山穴屬於足太陽膀胱經上的穴位，膀胱經一般每日的氣血流通最旺盛的時間是下午三到五時。此時按揉效果最好。
點按時由輕到重，力量均勻，用拔罐或刮痧也有一定的效果，不過拔罐、刮痧的力量不如點按集中。此外，也可以隨意站立，雙手在胸前環抱，腳跟稍稍抬起，重心要落在腳掌前三分之二處，這樣一來，受力部位正好是位於小腿肚子上的承山穴，也可起到按摩的作用。
承山穴是足太陽膀胱經上的重要穴位之一，也是治療小腿痙攣、腿部轉筋的常用穴位。
具體做法：每逢小腿抽筋時，可用大拇指旋轉按壓承山穴，按壓1分鍾，停30秒之後再按壓1分鍾，如此反復進行，以病者能承受，且感到酸、麻感向腘窩、小腿、足底部發散或者局部脹滿為度，直至疼痛緩解或者消失。
小腿肚是人體重要的保健部位，中老年人尤其是心腦血管病人，平時踢踢小腿肚，不僅能使肌肉充分放鬆，還能夠提高心臟供血能力。
具體做法：一條腿站立，用另一條腿的腳面踢打站立腿的小腿肚上的承山穴。在踢打過程中可以加速、緩慢，再加速交替進行，以加強小腿肚肌肉的收縮能力，每次5-10分鍾即可。此外，跑步後也可以踢踢小腿肚，起到消除疲勞的作用。只不過老年朋友踢打小腿肚時間不宜過長，力道要適當，最好踢打時要扶著椅背、牆等，以免發生意外。
⑤ 感覺身體濕氣重，按摩哪些部位，可排濕毒
腋窩的極泉穴是心經很重要一穴位，可以去心臟郁炎毒素，應該經常揉搓，以疏通這口井。當出現咽喉腫脹、痰、咳嗽、心熱、口腔炎、失眠多夢等問題時，可以在肘窩位置連續敲5-10分鍾，使之出現紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，一到兩周一次，可保這個排污井的通順，排出心肺毒素。
承山穴是去除人體水分最有效的穴位，其作用與紅豆薏米粥相似。由於承山穴在太陽膀胱經絡上，膀胱經絡是身體的主體，刺激膀胱經絡可以使膀胱經絡的陽氣起興奮起來，排出人體濕氣。大多數人只要輕輕一按他的承山穴，就會有明顯的酸痛。按摩承山穴一段時間後，我們感覺身體有些發熱，這是膀胱經的陽氣起作用，身體的濕邪隨上升的陽氣向外發散。
⑥ 人體的「排濕口」在哪裡按一按真可以除濕氣嗎
從古至今，人們天天都在講濕氣，可謂是十人九濕，濕氣入體，很難祛除，有不少朋友可能遍尋祛濕良方。
濕氣纏身的確令人頭痛，濕氣重的人不僅精神狀態差，食慾下降，還滿臉油光，愛出痘，頭發愛出油，脫發，影響顏值，還會有痰多咳嗽，關節風濕疼痛，出現哮喘等症狀。
雖然我們常說“千寒易去，一濕難除”，但是經常拍打一下身上的排濕口，加上飲食，生活習慣的調理，在一定程度上是可以改善濕邪給身體帶來的不良影響的。
只是在按揉這些穴位的時候，一定要記住切不可太過用力，力度要適中，不然會造成不必要的麻煩，而且按摩的時間不要太長，如果一味把穴位按揉的酸痛難耐，也是不利於健康的。
⑦ 撥罐除濕氣哪幾個穴位
1、湧泉穴
湧泉穴位於腳心，是足少陰腎經的井穴，腎臟為主水之臟器，生的生理功能異常則容易引起身體水液代謝出現障礙，故而在湧泉穴拔火罐可以使氣血通暢，腎氣旺盛，能疏通腎經，祛除體內的濕毒濁氣。
2、足三里
足三里是人體重要的保健穴位之一，是足陽明胃經的合穴，通過拔火罐刺激本穴，可以調節消化系統的功能，對胃腸蠕動和內分泌功能都有良性的促進作用。脾胃運化水濕的功能恢復，對消除體內濕氣非常重要，故而，濕氣中的人可選擇此處進行拔火罐除濕。
(7)濕氣在哪個位置圖片擴展閱讀：
1、咳嗽拔罐療法
主穴選定喘穴、肺俞穴；風寒咳嗽配風門穴；風熱咳嗽配大椎穴。用閃火法拔罐，留罐8~10分鍾(年齡較小的小兒罐內負壓宜小，負壓過大易傷患兒皮膚)，小兒也可採用閃罐法，每日1次，3～5次為1個療程。
2、頸肩綜合征拔罐療法
患者取俯卧位，醫生在酸脹、麻木及疼痛的頸肩部胸鎖乳突肌、斜方肌外上緣處皮膚上塗抹適量跌打萬花油，將火罐吸附於皮膚上，並於病變部位來回推動火罐，以局部皮膚出現紫紅色或紫黑色痧點為宜。走罐後採用三棱針在痧點局部點刺，選口徑適中的火罐用閃火法在上述部位拔罐，留罐約10分鍾，每處出血約2～3毫升，隔日一次，5次為1個療程。
3、膝關節炎拔罐療法
可採用葯罐療法：將羌活、獨活、防風、木瓜、桑枝、川斷、牛膝、杜仲、艾葉、雞血藤、川芎、當歸各15克裝入布袋內，加清水煮沸5分鍾，再把小號竹罐投入葯汁內煮10分鍾，使用時用鑷子夾起竹罐直接叩於患側內、外膝眼及鶴頂穴處，每次15分鍾，隔日1次，10次為1個療程。
⑧ 濕氣重的人三處會鼓起來，你知道都哪三處嗎
如果說身體內濕氣比較嚴重的話，是可以從我們身體上某一個器官就能看出來的。
因為身上濕氣重的話身上有三個部位是很容易鼓起來的，第一個部位就是眼睛得眼泡兒，如果說濕氣比較重的話，就會有很大的眼泡兒，讓別人看著自己的眼睛特別的小。並且臉部也是有著浮腫的現象的。眼泡兒這個位置，從醫學上來看的話，它是屬於一個肉輪的，為我們身體內的脾臟所主，濕氣如果嚴重的話，就很有可能導致我們體內的脾發生虛弱的現象，脾虛的人，他的水氣就會往上發，然後肉輪就開始出現鬆弛的現象，並且微微的浮腫起來，所以說這樣就會導致眼泡出現浮腫的現象。
並且平時還有著食慾上面的不好的現象，也就是說，我們的唇部也是為脾所主的脾出現了異常，也可以通過嘴唇來反映出來，所以說。你身體的脾虛並且濕熱的話，就很有可能會出現在你的嘴唇上，就會呈現出不同樣子的紅腫現象以上三個身體部位都是濕氣過大，就有可能鼓起來的三個部位但是也不是太絕對的，只是有一少部分人身上濕氣重，才會出現這樣的。