⑴ 盆底肌再什麼位置男生又有嗎
盆底肌在腹部的最底部位哦。男女都有。
⑵ 盆底肌到底是什麼在身體的那個部位
1、男性盆底肌介紹
盆底肌肉為恥骨到尾骨之間的肌肉群，男性的勃起性生活等一系列動作都和這塊肌肉密切相關。
如何找到盆底肌？
（1）在進行排尿的時候，中斷排尿，你所感到的收縮的部位便是盆底肌。
（2）坐姿吹氣球，你會感到骨盆下部有塊區域在用力，這就是盆底肌。
2.女性盆底肌介紹
盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張「吊網」，尿道、膀胱、陰道、子宮直腸等臟器被這張「網」緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。女性盆底肌問題表現為盆底臟器脫垂（子宮脫垂、陰道前/後壁膨出）、大小便失禁。
2、如何找到盆底肌
（1） 在進行排尿的時候，中斷排尿，你所感到的收縮的部位便是盆底肌。
（2）將你的食指和中指插入陰道2、3厘米，反復鎖緊和放鬆恥骨肌，正常情況下可以感受到手指被緊緊夾住，如果感覺很松垮說明你的盆底肌肉十分薄弱。
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⑶ 怎麼鍛煉盆骨肌，具體應該做什麼運動，仰卧起坐嗎
摟主是男性還是女性，練習目的是什麼這個要弄清楚， 2、一般男性主要是練腰部，你指的所謂
給樓主定義下不同部位的肌肉的理解，盆骨肌 其實是腹外斜肌，位於腹部的兩邊，
腹部側邊的兩塊肌肉，當然腹部的肌肉大家都知道是腹肌，背後脊椎部分叫豎脊肌，臀部由股大肌和股中肌組成
3.作為男的 一般練習 腰臀部位，主要是提升腰部力量和線條，形成倒三角，提升性慾
4. 對於女士來說 就是保持腹部線條，小蠻腰的練習，當然加上臀部訓練 會使得盆骨更加豐滿飽滿翹臀，男人都喜歡。
鍛的方法很多 我這里舉例兩種：
啞鈴測腰 ： 一開始不要太重 太重了會閃腰
一般經過2周 就會有效果，一個月效果明顯，不過能堅持的人不多！ 如果需要生活提供些情趣，可以 到 某寶來找我，店是 小石頭私密空間 wangwang是 情趣內衣批發坊 希望樓主採納！祝你健康有幸福
⑷ 人的骨盆肌在哪個部位
構成盆狀底部的是一層肌肉，稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為3層，即較內部的一層、中層與外表的一層，由恥骨連至尾骨，並穿過兩邊的髖骨。 骨盆肌肉中，共有3個出口。一是由膀胱延伸出來的尿道出口，位於前方;另一是由大腸延伸出來的肛門通口，位於後方;第三則是子宮延伸出來的 陰道 口，位於中央。 在骨盆外層肌肉的出口處形成一個環，稱為括約肌，括約肌能使這些出口緊密地密合，特別是在腹部用力的時候，當笑、咳嗽或打噴嚏的時候。
⑸ 骨盆底肌肉在什麼位置
參考 那隻創造了你的形體並放進去生命的至高無上的手，除了創造你微弱的自我，或者像你一樣微弱的生物而外，還給你提供了其他的救援。除了這個世界，除了人類，還有一個不可見的世界和一個神靈的王國：那個世界圍繞著我們，因為它無處不在，那些神靈注視著我們，因為他們受命來護衛我們；假如我們正在痛苦和恥辱中死去，輕蔑和嘲諷從四面八方侵襲著我們，憎惡壓碎了我們，那麼天使會看見我們身受折磨，承認我們的清白無辜（只要我們是清白無辜的），上帝只等到我們的靈與肉分離，便給予我們完全的報償。那麼當生命這么快就結束，死亡作為幸福和光榮的入口又是如此確定的時候，為什麼我們還要被苦惱壓倒而消沉下去呢？
⑹ 盆底肌是哪個部位
盆底肌就是骨盆底部，支持臟器的肌肉，通過盆底肌連接子宮，陰道，膀胱等器官的一張吊網，可以把女性生殖器官緊緊的連接在一起，維持著正常的功能。當女性生育寶寶以後，有可能會導致盆底肌鬆弛的現象，所以產後需要做盆底肌修復功能鍛煉。盆底肌肉就像一條彈簧，他將恥骨、尾骨連接在一起，協同膀胱、腸道、性功能的作
⑺ 盆底肌肉具體在哪裡啊
盆底肌肉是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張"吊網"，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張"網"緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。一旦這張"網"彈性變差，"吊力"不足，便會導致"網"內的器官無法維持在正常位置，從而出現相應功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脫垂等。大悅盆底康復治療儀是專門研究治療盆底肌問題，大悅具有國家二類醫療器械證，產品不僅可以通過低頻神經肌肉電刺激讓我們的肌肉被動鍛煉，也可以通過肌電生物反饋讓肌肉主動鍛煉，真正做到精準有效鍛煉，增強盆底肌肉力量的同時激活細胞修復。實現自主控制盆底肌肉收縮，恢復盆底肌功能健康。不管是妊娠還是分娩都會給我們的盆底肌肉帶來巨大的影響。產後媽媽們一定要及時進行修復盆底肌，大悅是你最好的選擇如果有不明白的，可以直接追問哦
⑻ 盆底肌是什麼啊！
盆底功能障礙這種疾病的主要表現為陰道鬆弛,或者是壓力性尿失禁等,一般是通過改變生活習慣來改善的效果不夠明顯,因此多是通過通過易思盆底肌康復治療儀來提高盆底肌肉收縮力，進行輔助治療。
⑼ 可不可以詳細的告訴盆底肌在哪啊
盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群，它支撐著尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器。
盆底肌是一個綜合的肌群，可以嘗試感受下位置在肛門周圍，做提肛運動時會感覺到它們的存在。