A. 如何區分腰肌勞損和腎臟疾病
腰肌勞損多由長時間干體力活,長時間保持一個姿勢，或者不慎扭傷導致，主要表現腰部肌肉不適。腎臟疾病腰部的腎區可有叩擊痛，同時常伴有水腫，高血壓等症狀，尿常規還會有血尿 蛋白尿等異常。
B. 腰肌勞損部點陣圖
腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的症狀。鑒別這兩個病最簡單的就是前者疼痛局限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。
輕微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理療、熱敷，最多做做牽引；腰肌勞損休息就可以緩解。腰肌勞損部位如下圖所示：
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出現腰肌勞損的主要病因：
1、急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損。
2、治療不及時處理方法不當。
3、長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
4、慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
C. 腎疼和腰疼的區別
主要區別如下：
腎疼主要表現在在腎區，比如結石。急性腎炎均有可能引起腎疼腰疼表現在腰部周圍的表面疼痛。
2.如果腎疼的話嚴重的會伴隨著泌尿系統的一些症狀，而腰疼不會影響泌尿系統發生症狀表現。
3.腰痛一般以慢性鈍痛為主，處了相關的器官病變之外，腰肌勞損的可能性比較大，所以患者能感覺到是表面上的疼痛，而腎痛，通常以急性胃痛很居多，重點可能會很深，且切痛感明顯。
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警惕腎臟不好的幾個信號
1、水腫。腎臟是人體排泄水份的器官，腎不好，多餘的水分就會在體內蓄積。發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫，進而發展到持續性或全身性水腫，嚴重時可以出現胸水、腹水。
2、食慾差。當腎功能出現問題時，肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內蓄積並刺激胃腸道，進而出現食慾不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜潰瘍，上腹飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。這甚至是不少腎病患者就診時的首發症狀。
3、皮膚瘙癢。腎功能不全時，由於體內尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，導致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積，常出現皮膚瘙癢，伴面部皮膚顏色變深、乾燥無光澤、萎黃等。
參考資料人民網：健康資訊
根據個人體質及引起腰肌勞損的原因不同，每個人的痛點會有所不同，沒有固定的四個痛點。
擴展閱讀：腰肌勞損是指腰部肌肉組織積累性、慢性的損傷，是引起慢性腰痛的常見疾患之一，其好發於腰背部、骶髂部及髂嵴部，患者症狀一般較輕，常在腰肌的骶骨或髂骨附著處，或腰肌其他部位有壓痛，以及有酸、脹、沉重等不適，在活動多或勞累後加重、休息後減輕，不能久坐或久站，需經常變換體位。
治療方法：腰肌勞損的治療有多種方法，如葯物治療、按摩、磁療及痛點封閉治療等，其中葯物主要為對症支持治療，如使用消炎鎮痛葯物，以及肌松葯等，緩解腰部疼痛。
但腰肌勞損還是重在預防，在工作中盡量保持正確的操作與體位，避免在一個固定的體位下長時間工作，以及進行腰腹肌鍛煉和其他體育療法。提高腰肌耐力，對急性或觸發軟組織性腰痛，應及時治療，防止拖延轉變為慢性腰痛。
E. 腰肌勞損的症狀圖是什麼
一般來說，腰肌勞損，首先你肯定會腰部痛，當然，痛起來也分多種痛，無論是酸痛、鈍痛、脹痛基本都是有問題的！甚至嚴重一點的，會感覺到刺痛、像灼燒一樣的疼痛感這種都是有的，這就取決與個個人勞損的程度了。所以當你出現長期腰部疼痛的時候，一定要注意了！
並且，其實這個病自己也很難辨別，最好還是要去看醫生，畢竟腰肌勞損與腰間盤突出、骨質疏鬆等等這些問題可能存在相同的症狀顯示，但治療方式會存在很大區別，所以還是以看醫生為主要解決方法為好。
F. 早期的腰肌勞損患者，一般是哪個部位疼呢
人的肌肉和韌帶就像橡皮筋。你將把它們伸展到最長的cada時間，並持續一段時間。幾次之後，波拉查帶就沒有彈性了，人體的肌肉和韌帶是一樣的，由於長期的超負荷工作而產生張力，導致累積的應變變形，進而導致腰肌的慢性張力，同時，它會引起血液循環不良、肌肉營養不良和韌帶代謝紊亂，最終導致腰椎間盤疾病的發生。
其中造成學生腰肌緊張的原因，主要有兩個方面：一是當前分數要求高，使學生作業繁重，缺乏體育鍛煉，使身體機能下降，伴隨著不正確的長期站姿。疼痛特別嚴重。根據醫院的照片，是頸椎邊緣骨質增生，TEM-SIDO突出。疼痛影響正常的學習和生活。所有大醫院都看到了這一點，但檢測失敗了。
腰部的症狀大多與吹進冷風、冷氣、或睡在潮濕、混濁的床墊有直接關系！冷飲、冷酒、愛吃野菜、長期服葯、少曬太陽、少運動也有間接關系，低溫或過濕會促進和加重腰肌緊張，在治療、預防中，注意休息，運動中特別注意避免受傷，注意冷熱交替。
G. 腰肌勞損在哪個地方圖片
第三腰椎橫突肥大,棘上及棘間韌帶勞損,腰背筋膜炎等
H. 腰肌勞損在哪個位置。最好有圖片，或者可以用手摸到的大概位置
這種情況主要是腰肌韌帶的長期的姿勢不當拉傷勞損引起的病變。如長期的久坐彎腰，勞累。一般常見的位置是脊柱正中間兩側的位置，上下是以腰帶部位為中心上下部位的疼痛，一般用力，彎腰或改變姿勢引起疼痛加重。
I. 誰能告訴我腰疼和腎疼的區別！我不知道是腰疼還是腎疼，特別疼，躺下...
腰疼和腎疼的區別：
1、 腎疼和腰疼的區別之部位區分：
腰部的具體位置是在人的胯上斜下的部位，在人身體的中間部分。但是腎的部位是在腹部的後方，右邊的腎因為要受肝臟的影響所以要比左邊的腎低。
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產生腰疼的原因：
能引起腰疼的情況有很多的!突然給腰部增加重量的扭轉身體都導致腰疼。還有突然的以為也會造成腰部受傷，還有些情況是腰部的位置長時間受涼，最後會導致腰疼。腰疼的現象有「腰間盤突出、外傷、腰部勞損等」。
產生腎疼的原因：
腎臟病是產生腎疼的主要原因。腎臟病的發生不容易被檢測出來，腎病的前期它會沒有任何情況的，但是當症狀越來越明顯的時候，病情就嚴重了。
一些預防腰疼腎疼的措施：
在溫水中泡澡，時間勿超過十五分鍾，最好搭配市面上發售的溫泉粉、浴油或香精，可以減緩腰痛的痛苦。
緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
長期對著電腦的久坐族，最容易患上腰椎、頸椎病，因此，日常工作時間，要保證坐姿端正，並且，不要長期保持一種姿態，適當的伸伸懶腰，將身體往座椅後面靠，起來活動一下，都是非常有必要的。
增加鈣質的攝取，多吃豆漿、豆腐、優酪乳、牛奶等食物，藉著鈣質的補充，減緩骨質的流失，才能避免骨質疏鬆症的發生。