『壹』 怎麼把小腿肚瘦下去（看圖片）
出門的時候盡量騎自行車，有釋迦的話，多做做高抬腿，
睡覺前可以做做蹬腿運動，我前段時間就是這樣做的，運動過後，
還會往肚子上、腿上塗抹「塑魅婷」，塗過後，還會再按10分鍾左右，
就這樣減下來啦23.1j
『貳』 小腿肚子在哪裡
小腿肚子就是你小腿骨後面的肌肉了，至於好不好看，每個人的審美觀不一樣，因人而異吧
『叄』 小腿肚，小腿肚。。有經驗的請進！！
減肥最好的辦法（運動）很重要
飲食上也要適當的調整，熱量和脂肪過高的食物少吃，多吃青菜
少吃紅肉（豬肉，牛肉，羊肉）都屬紅肉類，吃白肉沒關系（雞，鴨，魚）
每天早上保證一個白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保證營養還不會胖
零食也要少吃
『肆』 小腿肚在哪裡
腿上有兩處胖胖的肉，下面的是小腿肚
『伍』 腿肚在哪個部位
在你自己小腿的後面，你墊起腳尖的時候那一團肌肉就是了。
『陸』 什麼是小腿肚
就是你膝關節以下，腳腕以上，小腿內側肉嘟嘟的一塊肌肉群。
『柒』 什麼運動瘦小腿肚 圖片
登山 爬樓梯
『捌』 小腿肚什麼結構
小腿是指下肢從膝關節到踝關節的一段，它由膝關節與大腿相連，其形態從整體上看，上部細於中部，中下部逐漸變細，在近踝關節處最細小。小腿的層次結構由淺入深為皮膚、淺筋膜、深筋膜、骨骼肌、骨、關節及分布其間的血管、神經和淋巴，其中淺筋膜又稱皮下脂肪，由含脂肪的疏鬆結締組織構成，皮下脂肪的堆積對小腿外觀有很大影響。
影響小腿輪廓的肌群主要是小腿後區的淺層肌群，包括腓腸肌、比目魚肌和跖肌，腓腸肌位於最淺面，足尖站立時可以在小腿後見到它隆起的肌腹輪廓，比目魚肌位於腓腸肌深面，腓腸肌和比目魚肌由脛神經支配，脛神經在小腿的四條分支為：腓腸內側皮神經、腓腸肌內側頭肌支、腓腸肌外側頭肌支和比目魚肌肌支。腓腸肌受脛神經支配，其主要作用為屈膝關節和踝關節，並協助比目魚肌完成屈小腿和上提足跟的功能，在站立時，能固定踝關節和膝關節，以防止身體向前傾倒。
『玖』 小腿肚那是什麼肌肉
是腓腸肌。又稱小腿三頭肌，系小腿後群肌之一。此肌可以使人在站立時足跟上提，且同時固定踝關節，防止身體前傾。對人的直立和行走起著重要作用。其受脛神經支配。
腓腸肌緊位於皮下，其內側頭和外側頭起自股骨內、外上髁的後面，向下與比目魚肌3頭會合，在小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下續為跟腱，止於跟骨結節。
腓腸肌還可影響足的縱弓，該肌癱瘓或萎縮時，足縱弓將加深。該肌由脛神經支配，股骨髁上骨折時，因腓腸肌收縮遠側端常自後移位。
(9)小腿肚在哪個位置圖片擴展閱讀：
運動性腓腸肌痙攣的預防與處理
腓腸肌痙攣是指一側或雙側小腿因寒冷或姿勢突然改變等，引起的腓腸肌痙攣，局部疼痛，俗稱「小腿抽筋」。是痛性肌肉痙攣中最常見的一種。
1、預防
對於運動性患者，運動前應做好充分的准備活動；冬季鍛煉時需注意保暖，在進行游泳運動前要用涼水淋濕全身，以提高機體對冷水刺激的適應能力，若水溫較低，游泳時間不宜過長，更不要在水中停止運動。飢餓和疲勞時亦不要參加劇烈運動。
2、處理
當腓腸肌痙攣發生時，應讓患者平卧或仰卧，再使其足部抵住牽引者的腹部，利用牽引者軀干向前傾的適度力量，將患者的足部緩慢背伸以拉長腓腸肌，牽引用力時應注意緩慢、均勻、持續。
若游泳時發生小腿肌痙攣時，必須保持冷靜，然後吸一口氣，仰卧水上，用痙攣肢體對側手握住痙攣的腳趾，並用力向身體方向拉，同側手壓住痙攣肢體膝蓋，使膝關節伸直，可連續、重復幾次；若無效，或者兩側腓腸肌同時痙攣，則應立即呼救。