❶ 中脘,關元,足三里,命門穴位示意圖
1、中脘：屬奇經八脈之任脈，此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。
2、關元：關元穴是人體的穴位，其位於臍下三寸處。
3、足三里：足三里穴，是「足陽明胃經」的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。
4、命門穴：在第二腰椎棘突下，兩腎俞之間，當腎間動氣處，為元氣之根本，生命之門戶。故名。
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命門穴穴下為皮膚、皮下組織、棘上韌帶、棘間韌帶、弓間韌帶。淺層主要布有第二腰神經後支的內側支和伴行的動、靜脈。深層有棘間的椎外(後)靜脈叢，第一腰神經後支的分支和第一腰動、靜脈背側支的分支或屬支。
足三里淺層布有腓腸外側皮神經，深層有脛前動、靜脈的分支或屬支；中脘穴在腹白線上，深部為胃幽門部；有腹壁上動、靜脈；布有第七、八肋間神經前皮支的內側支。