『壹』 腹肌是指哪個部位
圖片：
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腹部筋膜包括淺筋膜、深筋膜和腹內筋膜。
1、淺筋膜在腹上部為一層，臍以下分為淺、深兩層。淺層內含脂肪，稱Camper筋膜深層為膜性層，含有彈性纖維，稱Scarpa筋膜，向下與大腿的闊筋膜愈著向內下與會陰淺筋膜、陰囊肉膜相續。
2、深筋膜可分為數層，分別覆蓋在前外側群各肌的表面和深面。
3、腹內筋膜貼附在腹腔各壁的內面。各部筋膜的名稱大多與所覆蓋的肌相同，如膈下筋膜、腰方筋膜、髂腰筋膜、盆筋膜和腹橫筋膜等。
『貳』 腰、腹的位置分別在哪裡
人的腹部是骨盆和胸部之間的身體部分。在解剖學上，腹部從胸底的橫隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。
腰部是人體或四足動物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。某些物體上相當於人腰位置的或狀似人腰的部位；物體之中部，尤指比兩頭窄或細的中部。
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影響腰椎健康因素
1、腰部的不正確發力
在日常生活中，我們時常會碰到一些需要彎腰搬重物的情況，由於長期不運動，腰肌力量弱，若是直接彎腰搬起重物，重量直接作用在腰部，便有可能造成腰部損傷。建議日常搬重物時下蹲後再將其搬起，利用下肢與腰部共同承擔重量，能起到保護腰椎的作用。
2、長期不正確的坐姿
如今大多數工作都屬於坐班制，上班族長時間伏案工作，不良姿勢會導致整個脊柱處在一個非生理性、非協調的彎曲變形狀態，整個脊柱的韌帶與肌肉都處於不正常的負荷狀態和缺血和缺氧的環境。如果不注意腰部的活動，久而久之會造成腰椎的損傷，造成腰椎疾病。
『叄』 人體內臟部點陣圖
人是一個具有生命活動功能的整體。不同的部位，有著不同的名稱。頭頸部的名稱：頭、頸；軀幹部的名稱：胸、背、脊椎；上肢部的名稱：肩、上臂、前臂、手；下肢部的名稱：臀、大腿、小腿、足。
1.人體常用方位的術語為了便於學習和研究人體各部位及其結構的位置變化，規定以身體直立、兩眼向正前方平視，兩腳跟靠攏，足尖向前，上肢自然下垂於軀干兩側，手掌向前為人體標准解剖姿勢，並以上述姿勢為依據，定出一些常用人體方位的術語。
上——接近頭部稱為上；
下——接近足底稱為下；
前——接近腹側的稱為前；
後——接近背側的稱為後；
內側——接近身體正中線的稱為內側；
外側——遠離身體正中線的稱為外側；
近側——接近肢體根部的稱為近側；
遠側——遠離肢體恨部的稱為遠側；
尺側——前臂的內側稱為尺側；
橈側——前臂的外側稱為橈側；
脛側——小腿的內側稱為脛側；
腓側——小腿的外側稱為腓側；
淺——接近皮膚表面的稱為淺；
深——遠離皮膚表面的稱為深。
2.人體的切面
(1)矢狀面沿人體的前後徑與水平面垂直所作的切面叫矢狀面。當矢狀面位於正中而將人體分為左右兩半，該切面稱為正中矢狀面。
(2)水平面(橫切面) 與地面平行，將人體分為上、下兩部所作的切面叫水平面。
(3)額狀面(冠狀面) 沿人體的左右徑，將人體分為前後兩部所作的切面叫額狀面。
『肆』 男人的腹股是哪裡圖片
腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。由於離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位。
圖片如下，畫紅色的區域：
『伍』 上腹部位置圖片
不可忽略的還有深層次肌肉腹橫肌。
強壯的腹肌可以保護我們的脊椎，尤其是腹直肌可以穩定我們腰椎的曲線。
腹內外斜肌可幫助腰部轉動，使我們能夠向左右彎曲。
腹肌可以增強腰椎的穩定度，而腹橫肌在這方面最為重要。
腹肌訓練動作
哪些動作練什麼部位
下面這些圖譜很清楚了
一共6張圖，18個動作
可以作為參考
每個動作3-4組，每組15-20次
根據自己能力選擇：
1.上腹肌
2、整個上半部
3.中間腹直肌
4.腹肌下側部分
5.腹肌上側部分
6、腹直肌下側
注