⑴ 如何製作GIF圖片
視頻，圖片都可以製作成gif格式的動畫圖片。想要製作gif動態圖片首先需要一個工具，SOOGIF動圖製作工具就可以制gif圖片。
一、如果是視頻製作為動圖：
1、首先選擇【視頻轉GIF】工具。
希望我的回答可以幫到你。
⑵ 鏈緹庢棭涓婂ソ鍔ㄦ佸浘鐗囷紝鏂扮増鏃╁畨闂鍊欑濈忥紝鍛ㄤ簩蹇涔
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⑶ 性感的身材是怎樣鍛煉出來的
1、爬樓梯
在高樓大廈爬樓梯讓人們能有機會在前往目的地的過程中鍛煉小腿肌肉，培養耐力。一開始可能沒有辦法爬太多級樓梯，但是，隨著時間的推移和堅持練習，爬樓梯一定能夠慢慢增加。開始時，人們可以爬至少3-4段樓梯，然後在此基礎上慢慢增加爬樓梯的數量。
2、在一天當中盡可能進行負重運動
尋找合適的機會，用一天的時間進行負重運動。在清潔打掃的過程中，可以盡可能多地舉起或移動重物，如將傢具四處移動，以便打掃那些被弄臟的死角。通過這種方式，不僅能把房子打掃干凈，還能消耗體內多餘的熱量。
(3)在路上跑步動態圖片擴展閱讀：
保持身材的重要性美有內在美，和外在美。內在的是品德修養，外在的是身材臉蛋、穿衣打扮。一個人的形象價值百萬，不僅包括外在的氣質也包含內在的修養。所以身材對於一個人來說卻是很重要。
不論是二十歲、三十歲、還是四十五十，每一個階段都應該對自己的身材有個嚴格的要求。身材影響的不僅僅是外貌，可能在生活，工作，家庭關系，社會關系中都起到很重要的作用。
⑷ 長跑冠軍涉嫌奸殺4名女性，潛逃23年無人發現，最後怎樣了呢
過去的十多年裡，楊貴喜曾是圈子裡小有名氣的明星。他賣鞋、跑馬拉松、當教練收徒弟，甚至接受過當地電視台記者的采訪。有人感慨：「怎麼也沒想到身邊就藏著殺人犯，這是潛伏的定時炸彈啊。」
楊貴喜和張霞經營的體育用品商店。11月5日，店鋪已經關門。新京報記者王雙興攝?
店鋪是小區底商，離鮁魚圈世紀廣場不遠，臨街，夾在一眾商店、菜店和葯房中間，年租金1.3萬，65.5平米的空間被隔成幾塊，分別用作店鋪、卧室和廚房。
楊貴喜落網後，人們自然而然地想起兩年前的「白銀殺人案」：連環殺人，手段殘忍，嫌疑人逍遙法外20餘年，警方最終依靠科技力量發現嫌犯。甚至有媒體把楊貴喜案稱為「大連版『白銀案』」。但與白銀案嫌疑人高承勇的隱匿人生不同，楊貴喜要高調許多。
人們對他的過往所知甚少，相熟的人知道他來自吉林，更多人甚至不知道他的真名。但提到「龍哥」，幾乎在世紀廣場遇到的每個人都知道。
張霞回憶，剛到鮁魚圈時的楊貴喜留著長發，身材削瘦，有胸肌。楊覺得自己的長相酷似李小龍，也就以「李小龍」自稱，久而久之，大家開始叫他「龍哥」。
他喜歡長跑，先後參加過哈爾濱、北京、秦皇島、盤錦等各地的馬拉松比賽，並把證書和照片發布到網上。
在網上，還能搜到楊貴喜的一些信息，比如他曾獲2004年海城市第四屆全民運動會鎮區男子組5000米第一名，2015年盤錦馬拉松，他的半程成績是1小時45分51秒。
2015年，楊貴喜在QQ空間宣布成立培訓班，自稱總教練李小龍，培訓內容包括籃球、長跑、武術、散打以及女子防身術。
同一年，他開始在社交媒體上活躍起來，幾乎每天都發布幾條動態，包括馬拉鬆通知、跑步照片等等。在社交媒體里，他的名頭是總教練李小龍、國家一級社會體育指導員、馬拉松愛好者、鮁魚圈長跑俱樂部組織者。
每天早晨六點，楊貴喜都會出現在世紀廣場上，嫩綠色的運動服在人群里格外顯眼。他有五六個隊員，大家經常一起訓練，他們會舉著寫有「龍哥」字樣的紅旗，在廣場上一圈一圈地跑。楊貴喜邊跑邊吹口哨，有時則舉起手機，拍小視頻發到朋友圈裡。
2018年6月1日，鮁魚圈國際馬拉松開幕前，楊貴喜還出現在了當地電視台的新聞節目里，對他的介紹是「國家一級教練，職業中長跑運動員，2004年退役後定居鮁魚圈」。他以馬拉松愛好者、跑步技術傳授者的身份接受采訪：「不管以後我是跑還是不跑，所有的技術我會毫無保留地傳承（傳授）給大家，不是說非得有多大成績，讓他們能有馬拉松精神，能超越自我、提高自己，達到自己的潛能挖掘出來，這是我教練應該做到的。」
6月3日馬拉松當天，楊貴喜接受記者的采訪，還把合影發布到了微博上。
性格古怪的「雙面人」
初冬的遼寧，銀杏樹掉一地金黃。每天晚上，鮁魚圈世紀廣場的角落裡，四處散落著跳廣場舞、踢毽球、練太極拳的市民，最顯眼的是四個「走步」的隊伍，那是自發組織的「快樂健步行」活動，每個隊伍兩百餘人，19點，音樂響起，上千人開始有節奏地邁著步子行進，占據了廣場的大部分空間。
落網前，楊貴喜也是隊伍中的一員，他屬於「戶外徒步紅隊」，在隊友們的印象中，他熱心，經常幫忙組織隊伍集合，偶爾還負責拉音響。
楊貴喜和一起跑步的隊友們合影，左四為楊喜昌。圖片來自楊貴喜微博
隊友王偉（化名）說，楊貴喜活躍在廣場上，主要是為了賣鞋。起初，他會在走步前把運動鞋擺出來，等到大家開始走步了就收起來。後來生意慢慢有了起色，他把「擺攤」變成了「推銷」，每天走上幾圈就下來，拿著一疊名片開始四處發。楊貴喜嗓門高，能說會道，「我的鞋好，舒服，還不貴」，廣場上的很多人都在他那裡買過鞋。
「買誰的鞋也是買，而且他老婆有心臟病，整天病懨懨的，挺可憐的，大夥都照顧他生意。」王偉說。他腳上穿著的藍色運動鞋就是從楊貴喜那裡買來的，200塊，穿兩年了。
一位和楊貴喜相熟的跑友說，楊貴喜張揚、咋咋呼呼，樂於表現自己，希望得到大家的關注，愛吹噓自己參加過多少比賽、帶過多少徒弟、每天跑多少公里。落網的消息傳來後，他推測，「他可能在用這種方法掩飾心裏面那種空虛。」
也有人覺得楊貴喜熱心、熱情。有時，楊貴喜看到有人在廣場上跑步，便主動過去「傳授技巧」，比如怎麼保護膝蓋、怎麼調整呼吸、用什麼姿勢跑步不容易累。
但在張霞眼中，楊貴喜有兩副面孔。在外面，對外人熱情似火，顯得樂觀開朗，但回到家，就暴露出性情古怪的一面。
張霞說，楊貴喜1964年生人，比自己大9歲。原以為年紀大的老公會疼人，但是「他從來不會疼我」。楊貴喜脾氣不好，愛發火，「不大點兒小事他也發火，有時吃飯不許說話，有時菜不愛吃立刻變臉，無緣無故莫名其妙。」
張霞對婚姻生活最大、最美好的設想就是：兩個人一起下班，一起做飯，一起洗碗，一起散步，一起嘮嗑，但這些楊貴喜都不會和她一起做。
「我和他有點不像一家人，沒有那種親情感，他在外面對別人很熱情，但是回到家對我就換了一張臉。」
隔壁餐館的老闆劉鶴不止一次看到張霞坐在房後的小廣場邊哭。
鮁魚圈世紀廣場。新京報記者王雙興攝
劉鶴也見過楊貴喜脾氣暴躁的時候。「有一次他帶一個十五六歲的小孩訓練，因為孩子把鞋帶記錯了，他站在那兒罵了半天。」劉鶴說，「有時候小學放學後，小孩在小區里玩，動靜大了，他就沖他們吼『趕緊給我滾』。」
在劉鶴眼中，楊貴喜喜歡和異性搭訕，在公共場合聊女性生理期，有一次，一個20多歲的姑娘在和劉鶴妻子閑聊時抱怨，在路上遇到楊貴喜時，對方言語輕佻：「老妹兒你長得挺漂亮。」劉鶴說，楊貴喜54歲，比女孩父親的年紀還大。
「懸案」告破
城市范圍正一圈一圈地擴大，不斷有新的樓市開盤，公安局和政府遷了新址。遇害女工小仲工作過的棉織廠也被夷為平地，新建起的小區叫東方水岸，有歐式的樓頂和明亮的窗子。
23年，一代人老去的時間。庄河市公安局的辦案民警一茬一茬地換，很多人已經調職甚至退休；刑警大隊也先後換了5任大隊長，但在公安局內部，這樁「懸案」也像接力棒一樣不斷傳遞，警方一直沒有放棄偵破的努力。
老許回憶，去年春天，還有警察到棉織廠家屬樓找到他，了解當年的情況。對方說，「（案子）現在有點兒頭緒了。」
據大連警方發布的文章，1994年8月13日，第一起案子發生後，民警在現場勘驗時發現了一枚變形指紋，系犯罪嫌疑人所留。隨後，警方依託這枚指紋進行調查走訪，先後摸排比對五千餘人次，但始終未能發現可疑蹤跡。
之後的一年裡，18歲的飯店服務員、31歲的紡織女工仲某、20歲的大學生於某接連被人強奸殺害。警方根據對犯罪嫌疑人的侵害目標、作案手段和作案特點分析，以及對相關物證的檢驗，得出四起案件為同一犯罪嫌疑人所為的結論。但因為認定和揭露犯罪嫌疑人的線索有限，案件始終沒有取得突破性進展。
在公安部組織的指紋命案積案集中比對專項行動中，市公安局刑偵支隊民警將23年前庄河命案現場提取的變形指紋進行重新校對、修正，從全國范圍內進行篩查。10月8日，得到重要線索：營口市鮁魚圈區的一名體育用品商店老闆楊某具有重大作案嫌疑。楊某到案後，民警提取了楊某的生物物證，證實其為當年的犯罪嫌疑人。
在訊問過程中，楊某起初申辯自己無辜，但最終對其在1993年從吉林省白城市來到庄河市打工期間，連續強奸殺害4名女性的犯罪事實供認不諱。
張霞說，在一起24年，兩個人始終沒有領證。「一開始他說身份證過期了，一直都沒回老家辦。」
楊貴喜落網後，張霞一個人難以將店鋪支撐下去，於是在八開紙上印了「清倉甩賣」，貼到門口的玻璃上。
張霞重又回到出租屋，清掃垃圾，店鋪將在第二天轉租出去。不到一個月的時間，她瘦了十來斤。
前不久，張霞接到楊貴喜打來的電話，話不多，聲音平靜，告訴她，「把店盤出去吧。」楊在徒步隊的朋友也接到了他的電話，說了句「多照顧嫂子，龍哥折了」。
鮁魚圈世紀廣場，徒步隊的音響照常在晚上七點鍾響起，大家從楊貴喜那裡買來的運動鞋，在人群里若隱若現。
立冬了，風往衣服里灌。微信群里，依然有人在發和楊貴喜相關的消息。鏈接點開，是他指認現場的視頻，楊貴喜穿著被帶走時沒來得及換的緊身運動褲，蹙著眉，伸手指向路邊的玉米地……