⑴ 艾灸治頸椎病方法
頸椎在結構上又相對比較薄弱，四周缺乏其他骨性保護，易受外力直接打擊，尤其是下頸椎及其周圍軟組織容易發生勞損性病變。下面我和大家一起學習艾灸治頸椎病方法。
艾灸治頸椎病方法
01、灸合谷穴
【取穴方法】在拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
【施灸方法】溫和灸。手執點燃的艾條，對准穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每次灸10～20分鍾，一般每周灸3～4次。
【功效】鎮靜安神，通絡活血，調氣鎮痛。
02、灸後溪穴
【取穴方法】握拳，在小指指頭彎曲處的外側，有一條明顯的橫紋，在此橫紋的盡頭，左右各一。
【施灸方法】取坐位，手執點燃的艾條，對准穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸5～10分鍾，灸至皮膚產生紅暈為止。
【功效】疏經利竅，寧神。
頸椎病的病因及臨床
1、風寒濕痹、經絡受阻型：由於風、寒、濕三種外邪侵襲機體，流注經絡，致氣血運行不暢而引起肢體、關節疼痛、酸麻、重著及屈伸不利等，包括了大部分的根性頸椎病和脊髓型頸椎病的症狀、體征。
2、肝腎虧虛、氣血不足型：久病體弱，肝血不足，腎精虧損，經脈失去濡養，以致肢體筋膜弛緩，手足痿軟無力,不能隨意運動，包括了椎動脈型、根型和脊髓型的大部分症狀。
3、痰濕凝阻、經絡瘀滯型：由於痰濕凝阻引起的證候相當廣泛，上逆頭部多見眩暈，阻於四肢者多見四肢麻木，風痰可引起嘔吐、頭暈、突然跌倒、四肢麻木，寒痰可引起骨痹刺痛、四肢不舉、厥冷等，包括了椎動脈型、交感型頸椎病的許多症狀。
4、外傷型：由於閃、挫所致的筋絡、筋膜、肌肉等軟組織受傷(包括急、慢性損傷)以及關節錯位造成的症狀，即所謂“骨錯縫、筋出槽”的症狀，出現肩、背、、肢體痛等以疼痛為主的表現。
頸椎病患者怎麼睡比較好
一、俯卧位
由於身體趴著，頭部偏向一側，這顯然對頸部的平衡狀態及生理曲度極為不利，又影響呼吸。所以， 俯睡是不健康不科學的睡姿，必須糾正。
二、側卧位
1、右側卧位睡姿
心臟位於左邊，確實給心臟的壓力較小，有利血液流通和胃中的食物消化，但是據說也容易造成胃反酸和皮膚下垂。
2、左側卧位睡姿
雖然有利於胃內容物排入下消化道，助於消化，但是，左側卧位壓迫心臟和胃部，很容易讓人睡眠不穩定。
在選擇側卧位時，應經常改變側卧的左右方向。由於長期取一側卧位，會使脊柱受力失衡，而不利於頸椎病的治療和康復。
所以，對於頸椎病的患者而言，側卧並不是最好的睡姿，那什麼樣的睡姿較有利於頸椎的健康?下面再來看看仰卧位。
三、仰卧位