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㈡ 人真的是哪裡不動，脂肪就堆積在哪裡嗎
很多人會想當然地認為，因為我老坐著不動，所以脂肪就容易堆在屁股上大腿上，聽起來很有道理，但是如果根據現象就得出結論：身體哪裡不動，脂肪就真的容易堆積在哪裡，實際上是不對的。
對減肥的人來說，很關注身體脂肪的量，但脂肪的分布同樣也很重要，卻被很多人忽視。有些人可能上身很瘦，但肚子大，覺得不好看，所以就想瘦肚子，還有的人是下肢比較胖，因此只想要瘦腿。
2、人體的脂肪分布特點還受到種族、性別、年齡等因素的影響。
（1）總的體脂率方面，相同的BMI，中國人和高加索人，也就是中國人和白人相比，體脂率一般比較高，也就是說我們的肥肉更多一些。
脂肪分布方面，BMI相同的中國人和白人相比，中國人軀干脂肪含量更高一些，也就是說，中國人有中心性肥胖的特點，其實亞洲人普遍都有這種體脂分布特點。
（2）從性別上說，大家都知道，男性脂肪的分布特點是中心性肥胖，大肚子，內臟脂肪比較多。而且，頸背、上臂、三角肌、三頭肌表面，也是男性脂肪分布較多的位置。女性則是下肢肥胖，脂肪更多堆積在臀部和股部，也就是屁股和大腿上。一般認為這跟激素有關系，因為女性在閉經後，雌性激素水平降低，雄性激素優勢增強，就會逐漸呈現出一些男性的脂肪分布特點。