⑴ 身體好不好，看腳就知道，哪些足底穴位按摩更利於健康
我們人的身上有很多穴位，頭和腳的穴位是最多的，其次便是手。穴位主要講究的是我們中醫。中醫的多數治療就是從穴位，看你有沒有病。身體好不好？我們看看腳就可以知道。如果我們的身體出現問題，那麼按摩腳底按摩足三里，三陰交和湧泉穴位是可以有利於病情的緩解。
足竅陰穴，也是人體重要的穴位之一。位處膽經和人體體表經脈匯合之處，位於足底第四趾的末節處，常按摩此穴位可以緩解人的頭痛暈等症狀。公孫穴早晚各按摩一次，可以健胃益脾，調節氣血經脈。大家可以對照著位置多按摩這幾個穴位。
⑵ 按摩哪些穴位可以緩解眼睛疲勞呢
按摩風池穴
生活中對於感冒的症狀，一般是會按摩風池穴的，在按摩風池穴一段時間之後，是能夠醒腦明目的，對於頭痛有很好的治療。
針對上班族的疲勞，在按摩風池穴的時候，也是能夠治療的。
風池穴屬於足膽經經脈，在身體的後頸部位，後勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風池穴，按摩這個穴位是有醒腦明目的功效，對於眼睛的干澀、疲勞是能夠很好的治療。
上班族在感覺到眼睛干澀的時候，是可以坐在辦公桌前，用大拇指按住這個穴位，每次按上三分鍾是可以很好的緩解酸脹的。
經常按摩風池穴對於高血壓也是能夠很好的治療。
⑶ 腳底穴點陣圖
我們的腳部有很多的穴位，分別對應到人體的各個器官，這些穴位，通過平時的按摩就能對身體起到保健的作用，那麼腳底究竟有哪些重要的穴位呢？以下為你介紹，
1 /9
方法/步驟
腳痛風的中醫治療方法_告訴你一個解決痛風的好方法!查看廣告
1
第1個重要的穴位叫湧泉穴，在我們腳步的第2個拇指和第3個拇指往下，腳部的中心點就是湧泉穴，常言說，若要」老人安湧泉常溫暖「，可見湧泉穴按摩，對全身都有調理的作用，按摩湧泉穴對失眠高血壓，糖尿病，過敏性鼻炎，怕冷症，咽喉疼痛耳鳴耳聾，哮喘，頭暈頭痛，視物模糊都能起到治療緩解的作用。
2 /9
方法/步驟
買好貨上萬能的淘寶!優享品質，驚喜價格!查看廣告
2
第2個重要的穴位叫中封穴，中封穴位於足內踝前一寸，足背側。這個穴位它能夠有效地抑制肝火過旺，能夠緩解治療胸腹脹滿，肝炎，黃疸。對疝氣尿路感染，關節扭傷，腰足冷痛，都有治療作用。
3 /9
方法/步驟
3
第3個重要的穴位叫太沖穴，太沖穴位於腳背處，第1個拇指與第2個拇指之間往下一寸。太沖穴能夠有效的調理肝經，又被稱為消氣穴，對於人生氣引發的一些不適，可以按摩此穴得到緩解。
4 /9
方法/步驟
4
太白穴位於足內側。如圖所示，太白穴主治胃痛嘔吐，腹脹腸鳴。痢疾，便秘。點揉太白穴還可以調理血糖指數，高者可降，低則可升。
5 /9
方法/步驟
5
第5個重要的穴位是大都穴位於人體足內的大拇指側部。大都穴具有泄熱止痛，對於急慢性腸炎，小兒抽搐。骨質疏鬆，肌肉萎縮，胃炎，胃痙攣，急性腸炎，都有很好的緩解作用。
6 /9
方法/步驟
6
第6個重要穴位商丘穴，商丘穴也是位於足部的側面。靠近腳踝處, 能夠健脾化濕，調理腸胃，對於腹脹腹痛，黃疸，消化不良，水腫，腳氣，小兒驚厥百日咳，有一定的治療緩解作用。
7 /9
方法/步驟
7
按摩穴位時，全身應該放鬆，採取坐姿，通常穴位點按正確應該有酸痛的感覺，按摩穴位進行身體保健是一個長期的工作，不可能一朝一夕就能見到效果，所以請大家再進行穴位按摩保健，還要給予一定的耐心，。
133 8 /9
相關經驗
腳底穴點陣圖按摩（詳解）
詳細腳部穴點陣圖解
足部疼痛的原因及如何應對
腳部反射區的自我療法
9 /9
分享到
您可以通過瀏覽器的分享按鈕，將這篇經驗分享到朋友圈
您也可以復制以下鏈接，打開朋友圈
腳底穴點陣圖片詳解
原創經驗 生命有尊嚴
我們的腳部有很多的穴位，分別對應到人體的各個器官，這些穴位，通過平時的按摩就能對身體起到保健的作用，那麼腳底究竟有哪些重要的穴位呢？以下為你介紹，
1 /9
方法/步驟
第1個重要的穴位叫湧泉穴，在我們腳步的第2個拇指和第3個拇指往下，腳部的中心點就是湧泉穴，常言說，若要」老人安湧泉常溫暖「，可見湧泉穴按摩，對全身都有調理的作用，按摩湧泉穴對失眠高血壓，糖尿病，過敏性鼻炎，怕冷症，咽喉疼痛耳鳴耳聾，哮喘，頭暈頭痛，視物模糊都能起到治療緩解的作用。
2 /9
方法/步驟
第2個重要的穴位叫中封穴，中封穴位於足內踝前一寸，足背側。這個穴位它能夠有效地抑制肝火過旺，能夠緩解治療胸腹脹滿，肝炎，黃疸。對疝氣尿路感染，關節扭傷，腰足冷痛，都有治療作用。
3 /9
方法/步驟
第3個重要的穴位叫太沖穴，太沖穴位於腳背處，第1個拇指與第2個拇指之間往下一寸。太沖穴能夠有效的調理肝經，又被稱為消氣穴，對於人生氣引發的一些不適，可以按摩此穴得到緩解。
4 /9
方法/步驟
太白穴位於足內側。如圖所示，太白穴主治胃痛嘔吐，腹
⑷ 按摩腳步穴位，對身體有哪些好處
在人的身體當中有12條大經脈，在這12條經脈當中有9條都和腳部有關。腳被很多人稱之為人類的第二個心臟，一隻腳上面就有33個穴位，並且還有60多個反射區。這些反射區代表著身體的各個器官，因此按摩腳部可以反映出來身體器官的狀態。腳部的血液循環是非常慢的，所以如果腳部的狀態一直都非常差的話也會影響到身體的健康。因此在日常生活當中可以經常按摩腳部的穴位，這樣不僅會讓身體保持健康，同時還能促進睡眠。
除此之外按摩腳部可以緩解身體的疲勞，因為忙碌了一天以後整個人就會處於一種疲憊的狀態，按摩一下腳部的穴位之後能夠讓人覺得更舒適。在睡覺之前按摩腳部可以提高睡眠的質量，能夠促進很快的入睡。經歷了一天的精神高度集中之後，如果能夠通過按摩腳部來放鬆的話，就會很快的進入睡眠。
⑸ 腳底為第二心臟，"常搓湧泉益健康，這里的「湧泉」是指哪個部位
腳底為第二心臟，「常搓湧泉益健康」，這里的「湧泉」是指哪個部位？按腳上其他哪些穴位還可以益健康呢？請各位小夥伴仔細看完這篇文章，你就知道了！
3.【商丘穴——脾臟有毒】
脾臟有毒是，面部就會出現色斑，而且女性會出現白帶過多，身體上脂肪積累，導致肥胖。同時會引起嚴重的口臭，還會導致嘴周圍長痘或者但是口腔潰瘍等。
所以，還是要經常按摩腳部穴位，經常鍛煉才能有強健的體魄！
⑹ 腳上都有哪些穴位，分別對應「五臟六腑」
人的腳上有很多穴位，這些穴位和五臟六腑相通，大家如果能經常對這些穴位進行刺激的話，就可以對相對應的臟腑和經絡起到調整作用，從而起到預防和治療疾病的目的。所以，大家平時可以多了解一些這方面的知識。接下來就給大家介紹一下腳對應的五臟六腑穴位有哪些。
腳對應的五臟六腑穴位
3、揉搓小趾。揉搓小趾同樣可以促進身體血液循環，提高身體的抗病能力。對於女性來說揉搓小趾還可以提高子宮功能。
人腳上的穴位非常多，如果能經常對這些穴位進行按摩的話，就可以促進相對應的臟腑和經絡的血液循環，提高身體免疫力。大家平時可以用敲擊腳底，揉搓小趾，刷子摩擦腳底的方法來進行足底按摩，按摩的時候要注意用力適用，避免對足部造成損傷。
⑺ 腳上哪個穴位補氣血的
補氣血的最佳穴位是：1、少沖穴，其位於小指的尖端，經常按壓此穴位有利於心臟健康，若是發生胸悶心慌等不適症狀也可以按壓此穴位緩解。
⑻ 人體的哪些穴位可以緩解腳部疲勞
按眼窩，可以緩解腳部疲勞。安神緩頭痛眼窩處有晴明、攢竹、四白、承泣、絲竹空等諸多穴位，通過按摩可減低眼壓，緩解眼部疲勞，提高眼部機能，對近視眼、老花眼及用眼過度等引起的目赤昏花、視物不明有明顯改善作用。
按摩這些穴位還能鎮靜安神、改善頭痛，也可延緩眼周皮膚衰老，預防皺紋出現。輕閉雙目，用食指與中指指腹分別順時針與逆時針緩慢旋轉按摩眼皮5~10次，也可在相應穴位處輕按壓約1分鍾，安神止痛的效果更佳。
(8)腳部哪個穴位緩解疲勞圖片擴展閱讀：
頭頸部的穴位
1、百會穴
位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
2、神庭穴
位置：頭前部入發際五分處。
3、太陽穴位置：在眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。
4、耳門穴
位置：在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。
5、睛明穴
位置：在眼內眥角上方0.1寸處。
6、人中穴
位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）。
7、啞門穴
位置：在頂部後正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（後發際凹陷處）。
8、風池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
⑼ 要想隨時隨地都養生，腳上哪幾個穴位可以多按摩，延年又益壽
現在好多人喜歡泡腳，認為泡腳能夠有效的促進血液流通，對身體大有裨益，其實除了泡腳，多按摩按摩腳底的穴位，也是對身體很有好處的，那麼腳上有一些纖維度按摩，還可以延長壽命，延緩衰老，今天我們就一起來看一下。
那麼腎臟不好，可以按哪一個穴位呢？竹內側有一個太虛穴，晚上9點的時候按摩30下，按摩一定要有酸疼的感覺，每天堅持就能夠防止因冬天氣候寒冷所引起的常見疾病。那麼冬季時人容易得濕氣，咳嗽時還會有痰，按摩豐隆穴可以祛濕化痰。
除了以上穴位之外，還可以按摩湧泉穴，能夠達到滋陰降火的作用，按摩竅陰穴可以有效的治療偏頭痛。
⑽ 久坐腰椎疲勞，按穴位可緩解疲勞！你知道是哪幾個穴位嗎
腰痛是平時生活當中很容易出現的一個症狀，而腰痛發生與平時過度勞累有很大關系，尤其平時經常彎腰勞作或者負重勞作更容易導致腰痛，甚至還會發生腰間盤突出、骨刺等嚴重的疾病。中醫穴位按摩法是常用的一種方法，中醫通過穴位按摩法防治腰痛的效果非常穩定。適當按摩可以起到活血通絡、減輕疼痛的作用，同時還能防止病情加重，目前常用的按摩治療腰痛的穴位有命門穴、委中穴、腎俞穴、昆侖穴等四個。
第一、命門穴。
命門穴的具體位置在腰部當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。按摩這個穴位不僅可以治療虛勞耗損導致的腰痛，還可以治療虛勞引起的赤白帶下、手足逆冷、頭暈耳鳴、五勞七傷、癲癇、驚恐等多種癥候。具體按摩時操作者可以把食指和中指並攏按在患者的穴位上，然後採取適當力度進行按揉，每次可以連續按揉5分鍾。
第四、昆侖穴。
昆侖穴的具體位置在足部外踝後方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處。按摩時可以採取座位，然後把手指按在這個穴位上採取適當力度按摩就可以了。
最後，按摩能起到活血通絡等功效和作用，我們平時要注意保護腰部，遠離各種會傷害腰部的不良因素，同時應該合理安排飲食，堅持鍛煉身體，以提高身體素質。