A. 人體穴位的位置
人體108要害穴位
01、百會穴:在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處,即後發際正中上七寸。
02、太陽穴:在眉梢與外眼角中間、向後約一寸凹陷處。
03、印堂:在面部、兩眉內側端聯線的中間。
04、聽宮:在耳屏的前方、下頜關節後方的凹陷處。
05、魚腰:在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。
06、率谷:在耳尖上方、入發際一寸五分處。
07、晴明:在內眼角上方0?1寸處。
08、耳門:在聽宮穴上方,耳屏上切跡的前方,張口時呈凹陷處。
09、素膠:在鼻尖端正中處。
10、頰車:在下頜角前上方一橫指,當用力咬牙時,咬肌隆起處。
11、人中:在鼻柱下,人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。
12、承泣:眼平視時,在瞳孔的直下方,眼眶下緣上。
13、下關:在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。
14、風府:在後發際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處,即兩筋之間陷中。
15、風池:平風府穴,斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處,
16、腦戶:在後發際正中上量二寸五分,當枕骨粗隆之上緣陷中。
17、上廉泉:在頜下正中一寸,舌骨與下頜緣之間凹陷處。
18、頸臂:在鎖骨上方,胸鎖乳突肌的後緣處。
19、啞門:在項後發際上五分,第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。
20、缺盆:在頸外側處部、鎖骨上窩之中點處。
21、天容:在下頜角後下方、胸鎖乳突肌前緣。
22、廉泉:在頸前部正中線、喉頭結節上方陷處。
23、扁桃:在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。
24、天牖:在乳突後下方、胸鎖乳突肌後緣近發際處。
25、天柱:在啞門穴旁開三寸處。
26、人迎:在結喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。
27、翳風:在耳垂後、乳突和下頜骨之間的凹陷處。
28、扶突:在胸鎖乳突肌後緣與結喉相平處。
29、天窗:在頸外側部、下頜角下,扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處。
30、天鼎:在胸鎖乳突肌後緣,扶突穴下一寸處。
31、天突:在胸骨切跡上緣凹陷處。
32、膻中:在兩乳頭連線的中點處。
33、氣海:在腹部正中線、臍下一寸五分處。
34、大包:在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。
35、腹哀:在大橫穴上三寸、即劍突尖下。
36、期門:在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。
37、鳩尾:在臍上七寸,即劍突尖下。
38、神闕:在腹部、臍窩中央處。
39、步廊:在中庭穴旁開二寸處。
40、極泉:舉臂開腋時,在腋窩中間、腋動脈內側。
41、日月:在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。
42、上脘:在腹部正中線上,臍上五寸處。
43、京門:在第十二肋骨頭下。
44、急脈:在大腿內側面上部,從恥骨聯合之中央外量二寸五分。
45、梁門:在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。
46、章門:在側腹部第十一肋游離端的下緣。
47、庫房:在鎖骨中線第一肋間隙處,即華蓋穴旁開四寸。
48、維道:在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。
49、淵腋:在腋下三寸,乳頭旁開四寸陷中。
50、中府:在雲門穴下方約一寸,第一、二肋骨之間,距胸骨正中線六寸處。
51、下脘:在腹部正中線,臍上二寸處。
52、不容:在幽門穴旁開一寸五分,即巨闕穴旁開二寸處。
53、帶脈:在章門穴下與臍相平處。
54、乳中:在乳頭中央處。
55、乳根:在乳頭直下第五肋間。
56、關元:在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。
57、中極:在臍下四寸處。
58、曲骨:在臍下五寸,恥骨聯合上緣。
59、輒筋:在腋下三寸,復前行一寸處。60、天樞:在肚臍旁開二寸處。
61、食竇:在任脈旁開六寸的第五肋間。
62、會陰:在大便前(指肛門)小便後兩陰之間。
63、大椎:在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。
64、風門:在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。
65、天宗:在肩胛崗下窩的中央。
66、至陽:在第七、第八胸椎棘突之間。
67、脊中:在第十一、十二胸椎棘突之間。
68、膏肓俞:在第四胸椎棘突下旁開三寸處。
69、魂門:在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。
70、肝俞:在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。
71、意舍:在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。
72、腎俞:在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。
73、胃倉:在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。
74、志室:在第二腰椎棘突下旁開三寸處。
75、腰眼:在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。
76、命門:在第二、三椎之間。
77、肩井:在大椎穴與肩峰連線的中點、肩部高處。
78、長強:在尾骨尖與肛門之間。
79、巨骨:在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。
80、臂臑:在上臂外側、三角肌止點稍前處、肩(骨禺)與曲池的連上。
81、尺澤:在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側處。82、曲澤:在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側緣。
83、曲池:屈肘時,在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處。
84、手三里:在曲池穴下二寸處。
85、少海:屈肘時,在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間凹陷處。
86、青靈:在少海穴上三寸處。
87、內關:在腕橫紋正中直上三寸。
88、腕骨:在手背尺側,當第五掌骨與鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。
89、合谷:在第一、二掌骨之中點稍偏食指處。
90、陽溪:拇指向上撓時,在腕關節橈側凹陷處。
91、中渚:在第四、五掌骨小頭之間、掌指關節上方一寸凹陷處。
92、八邪:握拳時,每個掌骨小頭之間處。
93、風市:在直立兩 手自然下垂時,在大腿外側中指尖所到之處。
94、陰包:在曲泉穴上四寸、股內肌與縫匠肌之間。
95、陰廉:在大腿內側、氣沖穴直下二寸動脈處。
96、血海:在大腿內側面下部、髕骨內上緣上二寸處。
97、箕門:在大腿內側血海穴上六寸處。
98、承扶:在臀部下緣橫紋中點處。
99、委中:在窩部橫紋中點處。
100、足三里:在外膝眼下三寸、脛骨外側一橫指脛骨前肌上。
101、膝陽關:在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。
102、承山:在小腿後面正中出現"人"字形凹陷處,即委中穴與足跟之中處。
103、懸鍾:在外踝高點直上三寸,腓骨前緣。104、三陰交:在內踝尖上三寸、脛骨後緣。
105、解溪:在足背的踝關節橫紋中點、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。
106、昆侖:在外踝與跟腱之間凹陷處。
107、太溪:在內踝高點與跟腱之間凹陷處。
108、湧泉:在足掌心的前三分之一與後三分之二交界處。
B. 落枕之後應該按揉哪個部位怎樣按摩才能有效緩解落枕呢
能夠推拿落枕穴,落枕穴在手臂側,在第二、第三骨掌中間,用大拇指的手指尖切壓揉按落枕了側的落枕穴,按摩手部的同時,遲緩主題活動頸部,把頭稍往前伸,由前下邊慢慢縮下去,頸部肌肉組織維持松馳,然後將頭輕輕地緩慢的上下旋轉,力度由小慢慢增加,並把頸部慢慢挺直到正常的部位,旋轉時基本上不出現疼痛的最大幅為限。約5到10min,痛疼則顯著減輕。
左邊痛伸右腿,右邊痛伸左腿。撗在床上,腳出床邊,用本厚書用力敲擊湧泉穴幾回。左側毒打右腿,右側毒打左腿。這兩方式會讓你的痛楚立刻消退。出現落枕了的問題能用熱毛巾或者暖水袋敷一敷自身的頸部,可以達到一個相當不錯的減輕落枕了的效果,敷熱可以有效地推動該部位的血液循環系統,解決肌肉勞損難題給本身帶來的痛感。這是一種非常簡單同時也有一種最高效的方法,合適大部分好朋友採用。每一次敷熱二十分鍾上下就可以。
C. 最全的人體穴點陣圖
人體穴點陣圖:
1、穴位,學名腧穴,主要指人體經絡線上特殊的點區部位。多為神經末梢和血管較多的地方。稱為穴、穴道。
2、腧穴是人體臟腑經絡氣血輸注出入的特殊部位。
「腧」通「輸」,或從簡作「俞」。「穴」是空隙的意思。《黃帝內經》又稱之為「節」、「會穴」、「氣穴」、「氣府」等;《針灸甲乙經》中則稱之為「孔穴」;《太平聖惠方》又稱作「穴道」;《銅人腧穴針灸圖經》通稱為「腧穴」;《神灸經綸》則稱為「穴位」。
3、《素問.氣府論》解釋腧穴是「脈氣所發」;《靈樞.九針十二原》說是「神氣之所遊行出入也,非皮肉筋骨也」。說明腧穴並不是孤立於體表的點,而是與深部組織器官有著密切聯系、互相疏通的特殊部位。「輸通」是雙向的。
(3)大枕穴位是哪個地方圖片擴展閱讀:
頭頸部的穴位
1、百會穴
位置:在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
2、神庭穴
位置:頭前部入發際五分處。
3、太陽穴
位置:在眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。
4、耳門穴
位置:在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。
5、睛明穴
位置:在眼內眥角上方0.1寸處。
6、人中穴
位置:在人中溝偏上(溝下沿上量2/3處)。
7、啞門穴
位置:在頂部後正中線上,第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處,(後發際凹陷處)。
8、風池穴
位置:在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間,在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
D. 落枕穴點陣圖
神奇「落枕穴」緩解落枕痛苦
日常生活中,很多坐班的市民,常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛,這有可能就是落枕了,這里介紹一種簡便的自我按摩治療法。
神奇的落枕穴
【位置】落枕穴在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節後約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處。
【方法】用拇指的指尖切壓揉按落枕側的「落枕穴」,並同時活動被切壓手的手指,以加強穴位的指壓感覺,注意按摩前可塗少許頸肩松按摩膏於頸部即達到鎮痛、活血化淤、通經走絡的效果。按摩手部的同時,緩慢活動頸部:將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持鬆弛,然後將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
【功效】約5-10分鍾,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
【注意】應注意鑒別落枕與早期頸椎病,後者最好到醫院治療。
刺灸法效果更好
直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壯,或艾條灸5~15分鍾。
用食指指腹,或圓珠筆頭(不是筆尖)按在此穴上,稍微用力刺激它,落枕的脖子便會變得輕松多了。
落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。 落枕又稱失枕,睡起後頸部疼痛,活動受限。好發於青壯年,冬春兩季多發。輕者數天可以自愈,重者可遷延數周不愈,影響工作和學習。
病因病理
睡眠時姿勢不良,頭頸過度偏轉,或睡眠時枕頭過高、過低或過硬,均可使局部肌肉處於長時間緊張狀態,持續牽拉而發生靜力性損傷。
頸項背部受風寒侵襲,嚴冬受寒,盛夏貪涼,風寒外邪侵襲使頸背部某些肌肉氣血凝滯,經絡痹阻,功能障礙。
常規治療
理筋手法
手法治療有很好的效果。因按摩可很快緩解肌肉痙攣,消除疼痛,往往經治療一次,症狀即減輕大半,如配合葯物等治療,則療效更佳。
1.揉推摩法:患者端坐,術者站於患者背後。緩慢轉動頭頸,在頸項部找到痛點或痛筋後,用拇指或小魚際在患部作揉、推、摩,平穩施壓,使痙攣的肌肉得到緩解,疼痛減輕,再找出新痛點用同法操作,如此反復,至活動基本正常,痛點消失為止。
2.伸筋療法:運動醫學研究說明,拉緊痙攣的肌肉使之伸展,並維持兩分鍾以上,可使肌肉痙攣緩解,疼痛減輕或消失。利用這一原理,有針對性地使痙攣、收縮的頸肌得到充分伸展,成功地解除頸肌痙攣,緩解疼痛,改善局部血液循環,從而達到恢復頸部肌群平衡,建立良性循環的目的。
(1)胸鎖乳突肌伸筋法:患者仰卧位,術者一手按住患者一側肩鎖關節處以固定肩部,另一手扶同側下頜,並緩慢使患者頭部轉向對側,在患者能忍受限度內保持雙手位置不動,兩分鍾後放鬆。雙側分別進行,重復操作3~5次。
(2)斜角肌伸筋法:體位同上,述者一手按住患者一側肩鎖關節處,另一手扶同側顳部,雙手反向用力,使患者頸部側屈向對側,並在患者能忍受限度為保持頸部側屈位兩分鍾,隨後放鬆,先健側後患側,重復3~5次。
(3)斜方肌、提肩胛肌伸筋法:患者坐位,術者立其後,雙手肘部按住患者雙肩以固定肩部,雙手手指重疊扶在患者頸枕部,逐漸向前下方用力,使患者頸部前屈,並在患者能忍受限度內保持頸部前屈兩分鍾,隨後放鬆,重復3~5次。
以上方法可單獨應用,亦可配合應用。每日治療一次,3次為一療程。
葯物治療
1.瘀滯型:宜活血舒筋,常用頸肩松按摩膏、舒筋活血湯(羌活6克,防風9克,荊芥6克,獨活9克,當歸12克,續斷1.2克,青皮5克,牛膝9克,五加皮9克,杜仲9克,紅花6克,枳殼6克)加減。
2.風寒型:宜疏風祛寒,宣痹通絡,常用頸肩松按摩膏、葛根湯(葛根15克,麻黃8克,桂枝15克,白芍15克,甘草5克,生薑3片,大棗3枚)、桂枝湯(桂枝9克,芍葯9克,甘草6克,生薑9克,大棗4個)或羌活勝濕湯(羌活15克,獨活15克,藁本15克,防風15克,甘草6克,川芎10克,蔓荊子10克)加減。
針灸治療
1.處方:大椎、後溪、懸鍾、落枕穴及阿是穴針灸並用,瀉法。
2.操作:諸穴均常規針刺,同時囑患者在行針中向前、後、左、右活動頸項部;由風寒所致者局部加灸。
拔罐治療
取大椎、肩井、天宗、阿是穴。疼痛輕者直接拔罐;疼痛較重者可先在局部用皮膚針叩刺出血,然後再拔火罐,可行走罐法。
牽引治療
用枕頜帶牽引,以坐位牽引為主,牽引重量為2~5千克,每次30分鍾,每日1~2次。
物理治療
可選用電療、磁療、超聲波等儀器進行局部理療,溫筋通絡,緩解肌肉痙攣,消除病症。
適宜技術
米醋熱敷治療落枕
1.治療方法
取米醋300~500毫升,准備一塊棉紗布浸入米醋中,然後將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處,上面用一個70℃~80℃的熱水袋熱敷,保持局部溫熱20~30分鍾。熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為度,必要時可及時更換熱水袋中的熱水,以保持溫度。熱敷的同時,也可以配合活動頸部,一般治療1~2次,疼痛即可緩解。如果家中沒有棉紗布,也可用純棉毛巾代替。
2.特色
米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用,局部熱敷後可有效緩解「落枕」帶來的不適。
預防調護
治療過程中,應有意識地放鬆頸部肌肉,疼痛緩解後,應積極進行頸部的功能活動,可作頭頸的前屈、俯仰、左右旋轉動作,以舒筋活絡。
睡眠時枕頭要合適,不能過高、過低、過硬,避免頸部受寒受涼,盡量不要在床上看書、看報、看電視。枕頭要置於頸項部,避免頸部受風受涼。
E. 落枕穴 落枕穴在哪
落枕穴位於人體的手背上,在中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。
按壓時,用食指或中指的指腹側面,用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。
落枕穴在手背上食指和中指的骨之間,用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處,就是落枕穴。按壓落枕穴可有效緩解落枕症狀。
方法步驟如下:
拳頭握起來,二三掌骨頭之間,順著向下滑,滑到第一個凹陷,這個部分你壓下去。用力壓,會感覺到酸麻脹,這是第一個落枕穴。
第二個在四五掌骨之間的第一個凹陷處。你向下壓,壓一會,你也感覺到有酸麻脹的感覺。在這種酸麻脹的感覺持續的狀態下,你再不適的這個方向慢慢轉頭,轉到感覺疼的位置保持住,在心裡默數10秒。
然後重復這個動作,你會發現每一次轉頭,都會比前一次的活動范圍更大一些。這樣做上10次左右,就可以幫你慢慢地打開關節的卡鎖。但需要注意的是,這個方法您一天最多不要使用超過5次。
除了用這個方法來活動脖子,落枕後您就盡量不要再隨意轉動脖子了。當然有條件的話想即刻就好可以來孵德調理下效果很好。還有您最好躺下休息,如果還要工作的話,您可以用手托住下巴,支撐一下,來幫助脖子做好固定,這樣可以幫您更快地恢復。
F. 我想知道人體具體的穴道位置!最好是有圖可以看大概位置
頭頸部
1、百會穴:在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處,即後發際正中上七寸。
2、太陽穴:在眉梢與外眼角中間、向後約一寸凹陷處。
3、印堂:在面部、兩眉內側端聯線的中間。
4、聽宮:在耳屏的前方、下頜關節後方的凹陷處。
5、魚腰:在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。
6、率谷:在耳尖上方、入發際一寸五分處。
7、晴明:在內眼角上方0.1寸處。
8、耳門:在聽宮穴上方,耳屏上切跡的前方,張口時呈凹陷處。
9、素髎:在鼻尖端正中處。
10、頰車:在下頜角前上方一橫指,當用力咬牙時,咬肌隆起處。
11、人中:在鼻柱下,人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。
12、承泣:眼平視時,在瞳孔的直下方,眼眶下緣上。
13、下關:在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。
14、風府:在後發際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處,即兩筋之間陷中。
15、風池:平風府穴,斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處,
16、腦戶:在後發際正中上量二寸五分,當枕骨粗隆之上緣陷中。
17、上廉泉:在頜下正中一寸,舌骨與下頜緣之間凹陷處。
18、頸臂:在鎖骨上方,胸鎖乳突肌的後緣處。
19、啞門:在項後發際上五分,第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。
20、缺盆:在頸外側處部、鎖骨上窩之中點處。
21、天容:在下頜角後下方、胸鎖乳突肌前緣。
22、廉泉:在頸前部正中線、喉頭結節上方陷處。
23、扁桃:在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。
24、天牖:在乳突後下方、胸鎖乳突肌後緣近發際處。
25、天柱:在啞門穴旁開三寸處。
26、人迎:在結喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。
27、翳風:在耳垂後、乳突和下頜骨之間的凹陷處。
28、扶突:在胸鎖乳突肌後緣與結喉相平處。
29、天窗:在頸外側部、下頜角下,扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處。
30、天鼎:在胸鎖乳突肌後緣,扶突穴下一寸處。
軀幹部
31、天突:在胸骨切跡上緣凹陷處。
32、膻中:在兩乳頭連線的中點處。
33、氣海:在腹部正中線、臍下一寸五分處。
34、大包:在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。
35、腹哀:在大橫穴上三寸、即劍突尖下。
36、期門:在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。
37、鳩尾:在臍上七寸,即劍突尖下。
38、神闕:在腹部、臍窩中央處。
39、步廊:在中庭穴旁開二寸處。
40、極泉:舉臂開腋時,在腋窩中間、腋動脈內側。
41、日月:在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。
42、上脘:在腹部正中線上,臍上五寸處。
43、京門:在第十二肋骨頭下。
44、急脈:在大腿內側面上部,從恥骨聯合之中央外量二寸五分。
45、梁門:在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。
46、章門:在側腹部第十一肋游離端的下緣。
47、庫房:在鎖骨中線第一肋間隙處,即華蓋穴旁開四寸。
48、維道:在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。
49、淵腋:在腋下三寸,乳頭旁開四寸陷中。
50、中府:在雲門穴下方約一寸,第一、二肋骨之間,距胸骨正中線六寸處。
51、下脘:在腹部正中線,臍上二寸處。
52、不容:在幽門穴旁開一寸五分,即巨闕穴旁開二寸處。
53、帶脈:在章門穴下與臍相平處。
54、乳中:在乳頭中央處。
55、乳根:在乳頭直下第五肋間。
56、關元:在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。
57、中極:在臍下四寸處。
58、曲骨:在臍下五寸,恥骨聯合上緣。
59、輒筋:在腋下三寸,復前行一寸處。
60、天樞:在肚臍旁開二寸處。
61、食竇:在任脈旁開六寸的第五肋間。
62、會陰:在大便前(指肛門)小便後兩陰之間。
63、大椎:在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。
64、風門:在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。
65、天宗:在肩胛崗下窩的中央。
66、至陽:在第七、第八胸椎棘突之間。
67、脊中:在第十一、十二胸椎棘突之間。
68、膏肓俞:在第四胸椎棘突下旁開三寸處。
69、魂門:在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。
70、肝俞:在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。
71、意舍:在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。
72、腎俞:在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。
73、胃倉:在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。
74、志室:在第二腰椎棘突下旁開三寸處。
75、腰眼:在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。
76、命門:在第二、三椎之間。
77、肩井:在大椎穴與肩峰連線的中點、肩部高處。
78、長強:在尾骨尖與肛門之間。
四肢部
79、巨骨:在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。
80、臂臑:在上臂外側、三角肌止點稍前處、肩(骨禺)與曲池的連上。
81、尺澤:在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側處。
82、曲澤:在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側緣。
83、曲池:屈肘時,在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處。
84、手三里:在曲池穴下二寸處。
85、少海:屈肘時,在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間凹陷處。
86、青靈:在少海穴上三寸處。
87、內關:在腕橫紋正中直上三寸。
88、腕骨:在手背尺側,當第五掌骨與鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。
89、合谷:在第一、二掌骨之中點稍偏食指處。
90、陽溪:拇指向上撓時,在腕關節橈側凹陷處。
91、中渚:在第四、五掌骨小頭之間、掌指關節上方一寸凹陷處。
92、八邪:握拳時,每個掌骨小頭之間處。
93、風市:在直立兩手自然下垂時,在大腿外側中指尖所到之處。
94、陰包:在曲泉穴上四寸、股內肌與縫匠肌之間。
95、陰廉:在大腿內側、氣沖穴直下二寸動脈處。
96、血海:在大腿內側面下部、髕骨內上緣上二寸處。
97、箕門:在大腿內側血海穴上六寸處。
98、承扶:在臀部下緣橫紋中點處。
99、委中:在窩部橫紋中點處。
100、足三里:在外膝眼下三寸、脛骨外側一橫指脛骨前肌上。
101、膝陽關:在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。
102、承山:在小腿後面正中出現"人"字形凹陷處,即委中穴與足跟之中處。
103、懸鍾:在外踝高點直上三寸,腓骨前緣。
104、三陰交:在內踝尖上三寸、脛骨後緣。
105、解溪:在足背的踝關節橫紋中點、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。
106、昆侖:在外踝與跟腱之間凹陷處。
107、太溪:在內踝高點與跟腱之間凹陷處。
108、湧泉:在足掌心的前三分之一與後三分之二交界處。
G. 在耳朵穴位 枕 的准確位置在哪裡
你要找的耳穴就在這上面