『壹』 腹部肌肉共分幾層，從皮膚往下各是什麼。最好有圖，謝謝
六塊腹肌結構全剖析
若想有效改善身體曲線、強化腹肌線條，光靠死命地重量訓練是不夠的。當你在徹底了解過腹肌的基本構造之後，鍛煉起來的效果便會大大不同！
腹肌約可依其所處部位，細分為以下幾大肌群 ！
1 外腹斜肌：外腹斜肌覆蓋於側腹部表面，是位於下方肋骨至劍狀突起處、骨盤附近，呈水平與斜向活動的肌肉，其下方即為內腹斜肌。當我們扭轉上半身、往左右斜方前傾、側邊傾倒時，都會運動到這兩塊肌肉，加以鍛煉的話便能呈現出V字型肌肉。
2 腹直肌：腹直肌就是大家熟悉的「腹肌」，是覆蓋於腹部表面的細長形大肌肉，當我們將身體前屈或將骨盤上抬時，便會運動到腹直肌。肌肉內有許多纖維束線，用來分隔縱橫區塊，因此當你加強鍛練腹直肌時，便會出現所謂的「六塊肌」。不過切忌光只鍛煉整個腹部，最好細分為上、中、下三個區塊分別鍛煉。
3 腹橫肌：腹橫肌的位置是在內、外腹斜肌的更里側，由肋骨往旁突出，和腹直肌連結在一起。腹橫肌能提高腹壓，保護內臟並使其回歸正確位置。由於腹肌運動幾乎很少運動到這塊肌肉，因此必須以超強意識鍛煉這個部位，難度相當地高。
壁壘分明的絕妙好處
腹肌和背肌分別位於身體的兩個側面，負責固定骨盤與背骨，以支撐我們的身體。但腹肌不像背肌有背骨為軸，它是連結肋骨和骨盤的長形肌肉，並沒有任何骨頭或韌帶存在，所以形狀是不固定的。
腹肌的作用在於縮短肋骨和骨盤之間的距離。當我們挺直抬起上半身時，雖然有對肌肉施力，但是肌肉卻沒有獲得收縮或伸展。若要收縮伸展肌肉的話，抬起上半身時身體要弓起，而非呈筆直姿勢。若身體筆直抬起的話，不僅無法鍛練到腹肌，還會導致腰部疼痛。
腹肌包圍在內臟的外圍，用來固定內臟的位置，防止其任意移位。倘若腹肌的肌肉鬆弛，內臟便會往外凸出，小腹自然會「跑」了出來。（當然，小腹會微凸的原因並不只是腹肌肌力變弱而已，也有可能因為皮下脂肪囤積過多而造成。）相反地，如果腹肌肌肉結實的話，內臟便會乖乖地待在原地，腹部自然也就變得平坦結實了。故將腹部鍛煉得結實的目的，除了可強化腹肌肌力之外，最主要便是能將因腹肌肌力變弱而往外突出的內臟，在腹肌肌力變強之後，能夠回歸原位。此外，腹肌容易弱化鬆弛，身體姿勢便會不正確，容易出現腰痛等不適症狀。
超激爆發力地板伸展操
當你深入了解腹肌的結構之後，鍛煉時便更能集中意識、提升運動效果。不過，光鍛煉腹肌是不見得能使腹部脂肪完全消失的！運動雖能使脂肪轉化為能量、再從血液中釋出，但要達到瘦身卻必須是全身脂肪均衡地釋出變成能量。因此，平時應該多做有氧運動，配合均衡的飲食習慣、適當的鍛煉，才是正確的運動之道
『貳』 人體腹肌解剖的過程人衛版
呼吸運動是呼吸肌的收縮和舒張引起胸廓擴大和縮小來完成的．胸廓是有胸骨、肋骨、胸部的椎骨構成，肋骨間的肌肉稱為肋間肌，胸腔和腹腔之間的肌肉稱為膈肌．肋間肌和膈肌合稱呼吸肌，人體的呼吸運動就是靠呼吸肌的收縮和舒張導致胸廓擴大和縮小來完成的．根據以上內容可知：A、C、D都是不符合題意的．
故選：B
『叄』 肋骨的位置在人體的哪個位置啊 可以附圖告訴我嗎 我想了解一下
如圖：
肋骨是一種弧形小骨，一端連於軀幹部脊椎骨的兩側，路體壁向展面彎曲，另一端呈游肉狀態或連於胸部中央的胸骨上。魚類的肋骨。市端與脊椎骨相連，股端游離而在高等的脊椎動物中，肋骨的腹端和胸骨相連，共同構成胸席。胸席既可保護心臟、肺，又可加強呼吸的機能。
(3)腹肌在肋骨哪個位置圖片擴展閱讀
胸在肋的上方。胸部的上界為頸部下界，下界為骨性胸廓下口，外界為三角肌前後緣，是人體第二大體腔局部。該局部分為胸腔和胸腔內容兩部；胸腔又分為胸壁和膈；胸壁借腋前、後線又分為前、側和後壁。
肋骨在胸背組成胸廓，左右各12根，第十一肋只與胸椎連接，稱作浮肋，第十二肋一點點長，稱作假肋。第八、九、十肋只與第七肋連接，第七肋再與胸骨連接，稱作肋弓。
『肆』 下圖是腹肌還是肋骨
通過圖片可以看出，這是一個人的肋骨，不是腹肌，這個人很瘦，同時收腹，露出來的肋骨哦！
『伍』 腹肌下的根長什麼樣子
合並成肌腱附著在骨盆上 像雞腿骨棒上那些所謂的「筋」 就是肌腱。
左右平衡的發力就可以練出來。不用刻意去練習，一般腹直肌上方4塊成型容易，因為發力好感覺，下腹直肌不容易，因為發力的時候更容易讓腰部協同發力配合，容易練到腰上去，所以只要多練多體會收腹的感覺，用較慢的速度來松緊腹肌，就可以有體會。
腹內斜肌：
位於腹外斜肌深面。起自胸腰筋膜、髂峪和腹股溝韌帶的外側1/2，肌束呈扇形，後部肌束幾乎垂直上升止於下位3個肋骨，大部分肌束向前上方延為腱膜，在腹直肌外側緣分為前、後兩層包裹腹直肌，參與構成腹直肌鞘的前層及後層，在腹正中線終於白線。
腹內斜肌下部肌束行向前下方，越過精索前面，延續為腱膜，與腹橫肌的腱膜會合，形成腹股溝鐮inguinalfalx，或稱聯合腱conjointtendon，止於恥骨梳的內側端及恥骨結節附近。腹內斜肌的最下部分出一些細散的肌束，與腹橫肌最下部的肌束一起包繞精索和睾丸等，稱為提睾肌，收縮時可上提睾丸。
『陸』 八塊腹肌到底在什麼位置呢
大體分三種： 第一種 8塊 那算是猛男了 第二種 6塊 算個大男人 第三種 1塊 那是小男人 （也就是沒的）
正常情況是8塊.
大多數沒經過刻意練習的人一般是肉眼能見的4-6塊.
腹肌分上腹肌和下腹肌.各4塊.
其中下腹肌最下面兩塊最難練.
最後說一下:
每個正常人都有8塊腹肌噢.只是明不明顯而已了.
(一)胸大肌 位於胸前皮下，為扇形扁肌，其范圍大，分為胸上肌和胸大肌兩部分。 其功能是使上臂向內、向前、向下和向上；臂部向內旋轉。 可通過所有角度的卧推；所有角度的飛鳥；雙杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撐；重錘雙臂側下拉來訓練。 (二)肱二頭肌 位於上臂前麵皮下。 其功能是彎屈肘部；掌心向上放下前臂；使前臂向前彎起至肩部。 訓練方法是各種方式的彎舉；劃船動作。 (三)胸鎖乳突肌 這是位於頸部淺層最顯著的肌肉 其功能是使頭和頸向側曲；頭和頸部旋轉，頸向前或後彎屈。 可通過戴練頸帽動作；摔角的角力橋；助力和自我抗力動作來鍛煉。 (四)前臂屈指肌 位於前臂前面的內側皮下，能使手屈和外展。 採用正纏重錘和正握負重腕屈伸等練習可發展此肌肉。 (五)斜方肌 位於頸部和背部的皮下，一側成三角形，左右兩側相合構成斜方形，稱為斜方肌。 其功能是上舉和放下肩帶；移動肩胛骨；頭部倒向後和側面。 可通過聳肩，力量上舉，頸後推舉，側平舉，劃船動作來訓練。 (六)三角肌 位於肩部皮下。它是一個呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由該肌形成。兩側肌肉纖維呈梭形，中部纖維呈多羽狀，這種結構肌肉體積小而具有較大的力量。 它的功能是使手臂舉到水平位置；手臂分別向前、中、後舉到一定方向的高度。 可通過各種啞鈴和杠鈴推舉、卧推（前束），啞鈴上舉到前、後和背後；引體向上來訓練。 (七)肱三頭肌 位於上臂後麵皮下。 其功能是使手臂伸直和拉向後方。 可通過臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各種手臂屈伸動作，劃船來訓練。 (八)肱橈肌 位於前臂肌的最外側皮下，呈長扁形。 近固點時，可使前臂屈。遠固點時，可使上臂向前靠攏。 採用負重彎舉和引體向上等練習可發展該肌肉的力量。 (九)肱肌 位於肱二頭肌下半部的深面。起於肱骨體下半部前面，止於尺骨粗隆。 作用是為屈肘。訓練方法同肱二頭肌。 (十)背闊肌 位於腰背部和胸部後下側的皮下，是全身最大的闊肌。上部被斜方肌遮蓋。 其功能是使手臂拉向下和後；肩帶下壓；軀干側向一邊。 訓練動作是各種方式的引體向上重錘下拉；劃船動作；仰卧上拉。 (十一)上背肌群（大圓肌，小圓肌，岡下肌，菱形肌） 位於人體上背部。可使手臂向內和向外旋轉；手臂向後劃；肩胛上升，旋轉，向下。 訓練動作有深蹲，硬拉，劃船等。 (十二)前鋸肌 位於胸廓的外側皮下，上部為胸大肌和胸小肌所遮蓋，是塊扁肌。 其功能是使肩胛下轉；使肩胛拉向一側；幫助擴展胸部；幫助兩臂舉過頭部。 訓練動作為仰卧上拉和站立推舉。 (十三)腹直肌(上腹肌+下腹肌) 由上腹肌和下腹肌兩部分組成。位於腹前壁正中線的兩側。 其功能是使脊柱向前彎屈；壓縮腹部；壓迫肋骨 訓練方法是各種仰卧起坐；直腿上舉。
『柒』 腹肌的形態與功能分別是什麼呢
如果問：最受歡迎的訓練部位是哪裡？那一定腹部，因為不管男女，大家肯定都喜歡腹肌和馬甲線，腹肌是撩妹神器，撩漢神器，但是除此之外，鍛煉腹肌還有什麼用呢？另外腹肌的形態與功能是怎麼樣的，你都清楚嗎？
一、鍛煉腹肌的重要性
保持和增加腹部壓力，協助分娩，咳嗽和其他生理功能，運動時，腹橫肌也會參與憋氣。
看到這里，你是不是明白了什麼嗎？
首先，腹肌群非常重要，具有許多生理功能，雖然我們一直在使用它，卻還不夠了解它。
以上這些腹肌功能里，對腹肌和軀干控制這部分有直接關系，只有掌握了這部分內容，才能掌握在運動中發力的方法，從而形成有效的腹肌訓練。
常見的練腹運動有很多，例如卷腹，仰卧腿上舉，健腹輪等，對於腹部有非常好的刺激效果，此外再多說一句，在練腹結束後，記得做拉伸運動，這樣可以減少酸痛感。
『捌』 腹肌的正確位置是從哪裡到哪裡算
腹肌的位置在心窩到肚臍之間的肚皮下。
腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀干彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並增加腰背痛的幾率。
前外側群
前外側群構成腹腔的前外側壁，包括腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌和腹直肌等。
腹外斜肌
位於腹前外側壁肌的淺層，為寬闊扁肌，以8個肌齒起自下8個肋骨的外面，與前鋸肌、背闊肌的肌齒交錯，肌束由外上斜向前內下，後下部肌束止於髂峪前部，其餘肌束向內下移行為腱膜，經腹直肌的前面，參與構成腹直肌鞘的前層，至腹正中線終於白線。腹外斜肌腱膜的下緣增厚捲曲，連於髂前上棘與恥骨結節之間，稱為腹股溝韌帶inguinalligament、腹股溝韌帶的內側端有一小束腱纖維向下後方返折至恥骨梳，稱腔隙韌帶（陷窩韌帶）lacunarligamento，腔隙韌帶延伸並附於恥骨梳的部分稱恥骨梳韌帶pectinealligament（即cooper韌帶）。腹股溝韌帶和恥骨梳韌帶都是腹股溝疝修補術時用來加強腹股溝管壁的重要結構。在恥骨結節外上方，腹外斜肌腱膜形成三角形的裂孔，為腹股溝管淺（皮下）環superficialinguinalringo。
腹內斜肌
位於腹外斜肌深面。起自胸腰筋膜、髂峪和腹股溝韌帶的外側1/2，肌束呈扇形，後部肌束幾乎垂直上升止於下位3個肋骨，大部分肌束向前上方延為腱膜，在腹直肌外側緣分為前、後兩層包裹腹直肌，參與構成腹直肌鞘的前層及後層，在腹正中線終於白線。腹內斜肌下部肌束行向前下方，越過精索前面，延續為腱膜，與腹橫肌的腱膜會合，形成腹股溝鐮inguinalfalx，或稱聯合腱conjointtendon，止於恥骨梳的內側端及恥骨結節附近。腹內斜肌的最下部分出一些細散的肌束，與腹橫肌最下部的肌束一起包繞精索和睾丸等，稱為提睾肌，收縮時可上提睾丸。
腹橫肌
位於腹內斜肌深面，起自下6個肋軟骨的內面、胸腰筋膜、髂嵴和腹股溝韌帶的外側1/3，肌束橫行向前延為腱膜，腱膜越過腹直肌後面參與組成腹直肌鞘後層，止於白線。腹橫肌最下部的肌束和腱膜下緣的內側部分分別參與構成提睾肌和腹股溝鐮
腹直肌
位於腹前壁正中線的兩旁，居腹直肌鞘中，上寬下窄，起自恥骨聯合和恥骨嶠，肌束向上止於胸骨劍突和第5、7肋軟骨的前面。肌的全長被3、4條橫行的腱劃tendinousintersection分成多個肌腹。腱劃與腹直肌鞘的前層緊密結合，在腹直肌的後面，腱劃不明顯，不與腹直肌鞘的後層癒合，因而腹直肌的後面是游離的。
腹直肌
鞘包繞腹直肌，分前、後兩層。前層由腹外斜肌腱膜與腹內斜肌腱膜的前層構成，後層由腹內斜肌腱膜的後層與腹橫肌腱膜構成。在臍下4、5cm以下，由於腹直肌鞘後層的腱膜全部轉到腹直肌的前面，參與構成鞘的前層，使後層缺如，因此，腹直肌鞘的後層由於腱膜中斷而形成一凸向上方的弧形分界線稱弓狀線arcuateline或半環線semicircularline。
白線
位於腹前壁正中線上，介於左右腹直肌鞘之間，由兩側三層扁肌腱膜的纖維交織而成。上方起自劍突，下方止於恥骨聯合。白線堅韌而缺少血管，上部較寬，自臍以下變窄成線狀。在白線的中點有臍環umbilicalring，為在胎兒時期臍血管通過0處，是腹壁的一個薄弱點，若腹部臟器經此處膨出，則稱為臍疝。
後群
後群有腰大肌和腰方肌，腰大肌將在下肢肌中敘述。腰方肌quadratuslumborum，位於腹後壁，在脊柱兩側，其內側有腰大肌，後方有豎脊肌。起自髂嵴的後部，向上止於第12肋和第1、4腰椎橫突，作用是下降和固定第12肋，並使脊柱側屈。
(8)腹肌在肋骨哪個位置圖片擴展閱讀
腹股溝管
腹股溝管inguinalcanal，為腹前外側壁三層扁闊肌和腱之間的一條裂隙，位於腹前外側壁的下部、腹股溝韌帶內側半的上方，由外上斜向內下，長約4、5cm，男性的精索或女性的子宮圓韌帶由此通過。
腹股溝管有兩口、四壁。內口稱腹股溝管深（腹）環deepinguinalring在腹股溝韌帶中點上方約1、5cm處，為腹橫筋膜向外的突口，其內側有腹壁下動脈；外口即腹股溝管淺（皮下）環superficialinguinalringo前壁為腹外斜肌腱膜和腹內斜肌，後壁為腹橫筋膜和腹股溝鐮，上壁為腹內斜肌和腹橫肌的弓狀下緣，下壁為腹股溝韌帶。腹股溝管是腹壁的薄弱區，為疝的好發部位。
腹股溝三角
腹股溝（海氏）三角inguinal(Hesselbach)triangle是由腹直肌外側緣、腹股溝韌帶和腹壁下動脈圍成的三角區，位於腹前壁下部。
腹部筋膜
腹部筋膜包括淺筋膜、深筋膜和腹內筋膜。
1、淺筋膜在腹上部為一層，臍以下分為淺、深兩層。淺層內含脂肪，稱Camper筋膜深層為膜性層，含有彈性纖維，稱Scarpa筋膜，向下與大腿的闊筋膜愈著向內下與會陰淺筋膜、陰囊肉膜相續。
2、深筋膜可分為數層，分別覆蓋在前外側群各肌的表面和深面。
3、腹內筋膜貼附在腹腔各壁的內面。各部筋膜的名稱大多與所覆蓋的肌相同，如膈下筋膜、腰方筋膜、髂腰筋膜、盆筋膜和腹橫筋膜等。
參考資料
腹肌-網路
『玖』 人體肌肉分布圖
人體肌肉分布圖如下：
人體的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三頭肌〈triceps〉，肱二頭肌〈biceps〉。
擴展閱讀：
肌肉（muscle），主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。
肌肉:解剖結構名。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關系。《素問·平人氣象論》：「臟真濡於脾，脾藏肌肉之氣也。」《素問·痿論》：「脾主身之肌肉。」
肌肉群是指相同或鄰近部位肌肉組成的功能統一的群體。了解人體各部位肌肉群的目的，是為了弄明白每肌肉在類型、作用及功能等方面的不同區別，從而做到正確完成各種健美動作，促進各部位肌肉的發展，增大肌肉塊的體積，使肌肉隆起，線條清晰。
肌肉在人的身體中分布很廣泛，全身約有520塊肌肉，幾乎占體重的40—50%，可見人體肌肉是身體的主體。其名稱一般來說都是按肌肉的類型、形狀、位、功能等分類起名。
參考資料：網路-肌肉群