『壹』 沒事按一按胳膊上的哪個「開關」，可以降低血壓
隨著人們的生活條件越來越好，以及伴隨著各種不良飲食習慣、生活習慣，高血壓的病患越來越多，近幾年還有了逐漸低齡化的趨勢。今天我就教給大家一個中醫穴位，這個穴位可以說是降血壓的「開關」，在血壓緊急升高的時候可以使血壓快速降下來，平時也可以多按按，血壓輕松降！
虛證高血壓
此類的病人，有很嚴重的眩暈症狀，經常覺得乏力、心悸氣短，心悸氣促，面部或雙下肢水腫，夜尿多，記憶力減退，腰膝酸軟，有時會突然暈倒，總之虛證高血壓的病人身體比較虛弱，陽氣不是特別足。這種陽虛型的高血壓患者在灸療時，通常是找一些溫陽的穴位來進行灸療。
灸療穴位：關元穴。關元穴在臍下3寸的位置，用手指量4指寬的距離就是。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損導致的疾病均可使用。
『貳』 降血壓按什麼穴位
曲池穴：毒素清潔工 一毒生百病，而大腸又是各種毒素堆積的地方，幸好曲池穴的排毒功效非同一般。常常按揉此穴可以促進排毒，毒素堆積引起的面部起包等皮膚症都可以得到治療。同時，排毒順暢還有助於減肥。 針對病症一切發燒的病症。高血壓，頭暈，面紅口赤，咽喉腫痛，牙痛，痤瘡，蕁麻疹，丹毒，肘臂疼痛，中暑，腹痛嘔吐，泄瀉。 取穴：肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處，即靠近拇指側的皺紋處。 穴位解說：曲池穴是大腸經上的合穴，大腸經經氣在此最盛，所以該穴的排毒功能特別強。五臟六腑產生的毒素如果不能及時排出體外，就會引發發熱等各種病症，因此刺激曲池穴，將各種病理產物清理出去，維持機體內環境的干凈才是養生之道。 治病小貼士：曲池穴對老年人有一個顯著的功效就是降血壓，高血壓患者可以常常按揉此穴。若有發熱中暑、咽喉、牙齒腫痛等病時，也可按壓曲池穴，能起到退熱祛暑、止痛的功效。手臂腫痛無力的人，也可用拇指和食指揉捏曲池穴，緩解疼痛。 此外，曲池穴對各種免疫功能異常所造成的過敏性疾病，如皮膚濕疹、蕁麻疹，也有著極好的抗敏消炎作用。
『叄』 按哪個穴位可以降血壓
通過穴位按摩，調整人體陰陽平衡，改善症狀，降低血壓。常用的穴位有：
內關穴：內關穴在手腕第一橫紋正中直上2寸處。按摩方法：先以右手握住左手腕，以大拇指尖對准內關穴，微用力，旋轉式揉壓，有酸脹感，每次連續按摩3分鍾。然後左手換右手，用同樣的方法按摩，早晚各進行1次。
足三里穴：膝蓋下三橫指處。按摩方法：以中指對准左腿足三里穴，用力連續按壓，有酸脹感，每次3分鍾。然後用同樣的方法按摩右腿足三里穴，早晚各1次。
湧泉穴：在足心處，按摩方法：先以右手大拇指對准左足心揉搓3分鍾，再揉右足心，早晚各1次。
足三里穴和湧泉穴都是保健穴位，具有強壯作用，不但可降低血壓，而且有延緩衰老的作用。
『肆』 降血壓最管用的哪些穴位，高血壓患者沒事按一按
喬空穴就是非常有用的穴位，按揉可以降血壓。
『伍』 降血壓可以常按哪幾個穴位
廣東省第二中醫院副院長、教授王清海表示，根據中醫「平肝熄風」的理論，高血壓患者可針對相關的經絡及穴位進行按摩，以調整微血管的舒張作用，解除小動脈痙攣，達到疏通氣血、平穩降壓的功效。進行降壓操時，老人要取准穴位，以按摩至局部酸脹、皮膚微紅為度。隨後，可逐漸感到頭腦清醒、精神放鬆。
動作要領：雙手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬至肩高，再向後擴胸。如在做操過程中有頭痛、心慌、胸悶等症狀，應暫時停止鍛煉。
王清海
廣東省第二中醫院副院長、教授
（來源
老人報）
『陸』 想要降血壓，需要按摩哪幾個部位
想要降血壓最好的按摩穴位有三個：太沖穴、太溪穴、曲池穴！太沖穴是針對肝臟進行按摩的，因為肝臟是生發類型的氣管，所以按摩太沖穴可以疏肝理氣，不會讓肝氣生發的太急。太溪穴是針對腎臟按摩的，按摩太溪穴可以滋陰補腎，相當於給腎做梳理。曲池穴主要用於身體的降火，可以很好的幫助我們撲滅身體當中的火氣，用於幫助我們降血壓效果是非常明顯的，所以一起按摩這三個穴位會讓我們的血壓慢慢的降下來。當然我建議大家高血壓應該以預防為主，下面根據我收集的資料，為大家分享幾個預防高血壓的方法，希望對大家有所幫助：
3、多運動
運動是生命之本，經常運動的人可以明顯的降低高血壓的發病幾率，特別是對於中老年的朋友來說，運動對於他們的好處更是非常大的，所以我建議大家根據自己的實際情況制定一個運動方案，並且長期堅持下去。
『柒』 高血壓不要急著吃葯，平時多按摩哪兩個「穴位」可以降血壓
心腦血管疾病都有一種相同的因素，就是高血壓。如果高血壓沒有得到有效的控制，就會引發靶器官的損壞，好像一個「隱形殺手」，慢慢侵蝕身體的健康。其中，靶器官包括心臟和大腦，所以心腦血管疾病很容易誘發心肌梗死和中風。那麼，患上高血壓怎麼辦？不要急著吃葯，按摩兩個「穴位」就可以，我們一起來了解看看。
按摩人迎穴後，再按摩手臂左側的祛赤穴，按摩順序為順時針30次，再逆時針30次，然後改為右臂的祛赤穴。按摩時應適度，並有酸痛、浮腫的感覺，以便刺激穴位，起到降壓的作用。
『捌』 降血壓的穴位有哪些4個按摩穴位快速降血壓
1．降血壓的穴位： 大腳趾的第一個指節和第二個指節的連接處，就是腳趾窩上，是人體上最敏感的降壓反射區，只要用力點按5分鍾以上就有明顯的降壓效果。
2、大腳趾的外側（頸椎反射區），只要用力點按5分鍾以上就有明顯的降壓效果。
3、還可按耳朵內側的降壓溝，血壓高的人，按著這里就有跳的感覺，等這里不跳了，血壓就降下來了。這個穴位要10-20多分鍾就能見效。可以作為平時的降壓保健按。力度適中就行，只要每天按上20分鍾，一般堅持一周血壓就能降的很好了。
4、降壓操金剛指（張雙振老師的獨門降壓方法）：用大拇指盡量搓動你的小指、無名指、中指和食指，由小指根到小指、無名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、無名指和小指的指根，要用力搓動，剛開始一個手都不習慣，搓動的時候不僅好酸，你轉個十幾圈，可能三五圈，你會覺得手出汗了，重點在手心那塊兒出汗。
這是為什麼呢？掌心實際是心包經上的勞宮穴，勞宮穴是排解心臟內部的毒素用的。如果是在經常做降壓手指操，就等於是在排解心臟內部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是黏汗。黏汗就是心臟里身上的毒氣，所以常年堅持，對血壓調節會有非常好的效果。
還可以按摩手背上的血壓反射區：
5、飯後一根香蕉，既降血壓又防中風 有的病人為了控制好血壓,一直堅持清淡飲食的習慣,鹽也不多吃。但堅持一段時間後，實在忍不住了,時不時就會開開葷,弄點美味佳餚,這樣,鹽吃得多了,血壓也就不怎麼穩定了。
有沒有兩全其美之法呢？這里有一偏方：每日吃了咸東西後,再吃一根香蕉。這樣既可以享受口福,又能保持血壓穩定了。人們只知道香蕉能通便,卻很少有人知道它還有輔助降血壓的功效。因為香蕉富含鉀元素,一根香蕉約含400毫克鉀。現代研究發現人體內的鉀每增加一個濃度,就能抵消三個濃度鹽的升血壓作用,具體原因有兩個,一是鉀促進了鹽的排泄,另一個原因是鉀本身也有部分擴張血管的作用,所以飯後一根香蕉,便能事半功倍。對於控制血壓來說,增加鉀的攝入與限制鹽的攝入,這兩個方法的效果是相似的。
長期攝入鉀也可以減少降壓葯的用量。
多吃鉀,除了降血壓外,還可以防腦中風。有一項研究對9800名患者進行了20年的調查,發現腦中風和鉀之間有密切的關系:每日攝入鉀較低的人,腦中風的危險性明顯增加,但如果每日攝入鉀能達到1500毫克以上,腦中風的危險性就低很多。其原因是由於鉀能降血壓,血壓控制好了,腦中風的危險性自然就會降低。
6、注意溫度：
人體在吹空調或穿衣服較少的狀態下，身體感覺涼絲絲，血壓會明顯升高，而且長此以往會加重「病理血壓」；而離開空調或加穿衣服， 升高的血壓會立馬將下來，這叫「保暖降壓法」。如果曬曬太陽或洗個溫水澡，血壓也會明顯降下來一部分，也叫「升溫降壓法」。
『玖』 高血壓怎麼辦，高血壓患者常按哪些穴位，幫助改善血壓高
高血壓一定要注意飲食，不要亂發脾氣，食量吃葯
按百會，曲池，合谷，太沖