❶ 泡腳的水蓋過哪裡效果最好
泡腳不是洗腳，水必須漫過三陰交穴位是最好的。三陰交是人體三條陰經的匯合點，這一點被溫水刺激的才能達到一定效果的。中醫說，春夏養陽，秋冬養陰，所以泡腳水最好要沒過三陰交。
❷ 坐月子,怎麼做,如何泡腳,哪些禁忌
坐月子注意事項如下：
1、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。如果產時或產後有導尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那麼就可能會刺激尿道產生這種不適感覺，日常生活中應注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內褲和會陰墊，保持會陰清潔，症狀不緩解或加重時請到醫院就診。
2、產後減肥無需過早。節食減肥對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後並發症。長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後減肥，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳喂養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。
3、產後護膚慎選護膚品。一般來講，由於產後激素水平的變化，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質，產後雖然可以使用護膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品一般不會對母乳喂養產生影響。
4、產後掉發可在產後6-9個月自行恢復。產後掉發一般都是產後體內激素重新調整導致的生理現象，在產後6-9個月會自行恢復，不需要特殊治療，如果脫發嚴重，可在醫生指導下服用維生素B1、谷維素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理狀態，注意合理膳食，易進食易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免過於油膩和辛辣食物，也可以經常用木梳梳頭，促進頭部血液循環。
❸ 泡腳要泡到腳的哪個部位為好
腳踝上邊··
❹ 產後風濕用艾葉泡腳管用嗎怎麼泡
外用葯終究都是輔助作用，去根？不存在的。只有配合內服葯才能祛風散寒，有方子可私信
❺ 泡腳養生主要泡的是哪個部位
腳踝以下，按摩腳底
❻ 泡腳跑到哪個位置好
小腿肚子最宜，不要出大汗，微汗宜
還有時間不要太短，也不能太長，30-50分鍾左右
可以加一些葯物輔助養生
❼ 坐月子能泡腳嗎什麼時候泡最好,泡幾次
女性在分娩以後，身體都會比較虛弱，很多產婦都有畏寒的情況，所以就想用熱水來泡泡腳。但在傳統坐月子的禁忌中，產婦是不能泡腳的，認為這容易讓濕氣侵入身體，使產婦落下風濕。那麼，女性在月子里可以泡腳嗎？
月子里可以泡腳。女性在坐月子的時候泡腳，能夠活躍腳部神經末梢，還可以調節內分泌功能。女性在生產之後的一段時間，就會感覺很疲憊，這時候用熱水泡腳的話，就有助於恢復體力，還能促進血液循環，可以有效緩解神經、肌肉疲勞。在泡腳的時候，最好是同時做足底按摩，能夠起到更好的效果。
女性在產後3-5天就可以開始泡腳了，剛開始的時候水量要少一些，漫過腳趾就行了，水溫最好好保持在40-50度。在浸泡一會兒後，再將水加至小腿關節，這時候水溫要保持在60-70度。如果水溫下降的話，就需要及時添加熱水，產婦泡到微微出汗為止。
產婦在泡腳的時候，可以添加一些艾草，這可以起到祛寒、除濕的作用。此外，在洗腳水裡加一些生薑的話，就可以有效改善產後腳部怕冷的情況。
❽ 泡腳水的位置，應該到哪裡最合適
泡到腳踝以上是最好的，泡腳是因為腳離心臟最遠，走的時間長了，會集中身體的重量，每天都會沒有倦意，睡覺前泡腳最好，而且陳香，促進血液循環，腳暖身體，可以有消除疲勞的效果，還可以有調理身體促進睡眠的效果。我們一般把泡腳的水溫控制在42度左右，不要太熱，溫度適中最好，水的高度保持在20CM以上，浸泡五到十分鍾，可以配合按摩一起，疏通肌肉。
中醫養生就是要順應自然。大自然具有 "春生夏長，秋收冬藏 "的特點。泡腳使經絡運行，自然調整人體的陰陽，實現不同季節的養生目的。泡腳的目的不同，泡腳的高度也應不同。如果想養生到祖山裡，就要泡到膝蓋的高度。三陰交和足三里是治療失眠的最佳穴位，如果想調整睡眠，泡腳可以泡到三陰交的高度。如果沒有特殊目的，一般泡到腳踝的高度。
❾ 泡腳的最佳水位是哪裡
泡腳的溫度：假如您是買的足浴器，一般默認設置的溫度便是42度，實際上原廠的情況下早已幫你設定好啦，42-43度是一般人熱水泡腳最好的溫度了，要不是用足浴器用木盆這類的你覺得濕熱為宜。
熱水泡腳的最佳時間、泡腳水溫的最好溫度及水位線：
熱水泡腳的水位線：水位線最好是坐落於腳裸的以上4跟手指頭總寬的部位，這兒有一個穴道叫三陰交（為肝、脾、腎三者經絡交界處，常常按揉此穴對肝、脾、腎有養生保健的功效）泡到這一部位就可以了。
泡腳時間：一般建議15-20分鍾就好了，泡到略微發熱就可以，一般的情況下人的發熱量關鍵供應在人的大腦及胸部，四肢溫度較低，熱水泡腳15-20分鍾後，這一時間的血液會全身各分部十分勻稱，是最舒適的情況下，假如長期泡下來會造成很多血液集中化來到腳部，你能隱隱約約覺得人體以上位置反倒發冷就是這個大道理。