❶ 手和胳膊動不了按什麼穴位
先找頸椎病的原因吧，胳膊動不了，還有像過電一樣的麻木，活動時能好受些
而頸椎病是主要的罪魁禍首之一，還有肩周炎、風濕病（受風、受寒）、等原因
最容易導致麻木的還有：頸椎病、肩周炎引起的壓迫神經血管、使血液不通暢、經脈受阻、而造成的胳膊肘麻、及手指麻木
頸椎病的特徵是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活
轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生
由於頸椎病局部的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀；許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病相混淆，當成別的病治療
經常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動，造成的頸椎病（有很多人不知道自己已經有頸椎病了），
當有頸椎病時：神經根受到刺激或壓迫後會有這些症狀 ：
頸肩部或胸部疼痛或麻木，呈持續性或陣發性並向上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣或過電樣串麻感、和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重
頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。
由於頸脊髓受到刺激壓迫後，使脊髓血液供應不足，促使胳膊發麻。
當你經過稍微的活動後，血液循環的快些了，所以你在走路抬起胳膊時，症狀會減輕了，就是因為壓迫神經血管，使血脈不通暢、經絡受阻的緣故
你先以調理頸椎一段時間，再看看你是否還有麻木、抽搐的症狀
以下是緩解、治療頸椎、和肩部的鍛煉方法：
鍛煉肩部對你的胳膊肘發麻，很重要
頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。
枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
頸椎病與學習、工作的姿勢不當有關 ：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。（比如：長時間的上網，打字、生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。）
不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷
無論是睡眠、休息．還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉
告訴你緩解頸椎病的方法：
平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部
多坐聳肩、和擴胸動作：對頸椎和肩膀、和你的前胸、後背麻痛有非常好的效果
多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷
也可以在家，做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢）
需要注意的是：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行
還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀
放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利於增強骨質代謝，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。
做頸椎部體操的方法 ：
1. 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
2. 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。
3. 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。
4. 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。
5. 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次
以下這些是肩部的運動，可治療、緩解你胳膊的麻木問題
按摩肩膀的方法：
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。
捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次
肩部運動對你的手指麻木有很重要的作用：
一 、屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
二 、手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
三 、體後拉手 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
五 、後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
六 、梳頭 患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
七 、頭枕雙手 患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
八 、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
以上幾種動作不必每次都做完，可根據你的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩部疼痛的防治會大有益處。
多揉、多按摩頸部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等，對你的胳膊肘麻木、頸椎病、肩膀問題都有非常好的效果
睡前泡手、泡腳（水溫不能太燙），沒事多搓搓手，多跺跺腳，對你的胳膊麻和有非常好的促進循環作用
要減少久躺、久坐的壞習慣、多運動（久躺、久坐都會傷及頸椎和肩部）
注意風濕：根據季節，適時的添加衣服、保暖好頸部和肩膀，防止受寒、受風
在學習、工作時的坐姿，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息）
祝你牛年財源滾滾，發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。
願你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂，祝春節新年快樂，萬事如意!
祝你心想事成！！！！！！！！！！！
祝你身體健康！心情愉悅每一天！
❷ 怎末消除緊張（手的穴位）
以指甲掐切中指尖的中沖穴，有消除緊張，減慢心跳作用。
歌唱家和演講家喜歡雙手一覆一仰，手指互扣，置放腹前，其實在暗中輪流掐切，保持鎮靜。
❸ 左手穴點陣圖
❹ 沒勁按哪個穴位
身體正常渾身沒勁是氣血兩虛的表現按穴位解決不了只有吃葯才能治癒
❺ 左手沒勁，握不住東西
有頭痛的症狀嗎？建議去做一個腦部CT，如果是左手無力氣，首先要考慮和它相對應的腦部右側是否有佔位性病變。頸椎病，一般是雙手雙腳或面部麻木。還是去醫院檢查一下，早確診早治療，沒有病最好，心情就可以輕松下來！
❻ 手掌手躃怎麼按摩
手是十分敏感的全息胚，按摩雙手就如同按摩全身。「十指連心」， 運動雙手既可以健腦，也可以促進全身健康。手部一共有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位，能夠反映全身五臟六腑的健康狀況。每天閑時做一次小小的手部按摩，就能起到通經活絡保健的功效，十分簡便易行。
01按大拇指 預防頸椎病
頸椎病對人的健康危害很大，可能帶來數十種不適的症狀。但其實我們只要拉一拉自己的大拇指，就能預防頸椎病了。拉大拇指要做到，拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指還主胃經，可以幫助控制抑鬱、焦慮、易怒。
因此，如果您遇到腹痛、頭痛、皮膚問題，或者你只是感到情緒壓抑，只要按一下大拇指。
02按掌心 預防便秘
便秘也是現在的人經常得的一種病症了，發作起來寢食難安，非常難受。但只要按壓一下手掌心的位置，就能預防便秘。
掌心是大腸經的所在，可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣，減緩不適的症狀。
按摩掌心，可以採用這種撥刮的方式。依次進行按摩，按摩的力氣要大一點，按摩到掌心溫暖就可。
要治療便秘可以按摩刺激左神門穴。左神門穴位於左手手段處對准小拇指的一條粗經脈上。按摩此穴位可以加強消化體系的運作，加速腸胃蠕動從而到達治療便秘的效果。在每天早晨起床時，用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次即可。
03按壓掌心肉 助胃病恢復
多按壓一下掌心肉下方胃經匯集的地方，此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統，把這兒捋順了，消化自然就順了。
04按手指根部 明目 養顏
手指根部是五官所對應的位置，經常按按這里，就有明亮眼睛、美容養顏的作用，讓人感覺整個人都充滿了神采。
如果感覺睡不著， 也可以採取這樣的方式按壓。長此以往，對人體的皮膚和五官都有著很好的改善作用，能讓人從內到外的漂亮起來！
05交叉十指 消暑 解煩
夏秋交替時，人們總是能夠感覺控制不住的煩躁難安，熱的受不了。這其實是人的心火在作祟，當你煩躁的時候，只需要花幾分鍾。做一做這個動作，你就會感覺好很多。
這個動作的要領是，交叉十根手指，然後用力相互揉捏植根，揉捏5秒後放鬆，然後進行下一輪。煩躁的時候捏一捏，火氣就沒有了。
06按合谷穴 消除疲勞 保健
❼ 手掌穴位與身體器官對應圖
人們手上有許多重要的穴位，如老宮穴、俞積穴、少腹穴、合谷穴、神門穴等。不同的穴位對應不同的器官，經常按摩手指、手掌和手背，既能調節臟腑功能，又有美容作用。老貢指在手掌的橫線處，用中指的手指握緊拳頭時，按摩它可以清心胃，消除面部潰瘍的作用。
俞肌穴位位於掌骨第一掌骨的中點和拇指下隆起處，具有解熱潤肺、滋潤皮膚的作用。少腹穴於手指握拳，尾指穴，有清心瀉火，活血潤膚之功效。神門點位於手腕小指和手掌關節的水平線上，合谷點位於手背第一和第二掌骨之間。
按摩可以促進面部血液循環，緩解疲勞，提神醒腦。手掌按摩很方便，自己平時可以經常做。按摩時，可用拇指定位穴位和觸痛，順時針按摩一刻鍾，直至發熱；也可以在受熱後來回揉搓手掌，然後按摩手部特定部位；也可以用木滾輪、養生球來刺激手掌穴位。
按摩前最好先洗手，再塗上一些護膚品，以起到潤滑作用；按摩力度應微輕、動作輕柔；按摩後最好喝一到兩杯水，促進新陳代謝。
(7)左手沒勁握不緊按哪個穴點陣圖片擴展閱讀：
注意事項：
手部有6條經脈循行，與全身各臟腑，組織，器官溝通，大約有99個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況．按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病．
五指對應經絡對應器官、拇指肺部經絡心臟和肺、
食指大腸經絡胃，腸和消化器官、中指心包經絡五官，肝臟、無名指三焦經絡肺和呼吸系統、小指心，小腸經絡腎臟，循環系統。
❽ 按什麼穴位手會握不住東西
腋窩有腋神經走行，刺激腋神經，會使手臂產生麻木，自然也就抓不住東西。
❾ 每天按一按手上的哪個穴位，能夠讓血管通暢
我是你們最貼心的「育兒張醫師」，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
誰都希望自己身體強壯，將疾病拒之門外，有人拚命健身，有人尋求各種保健品，而在中醫看來，人體與生俱來帶有自強的「按鈕」，即通過推拿按摩某些穴位，對強身健體有極大幫助。
調節心血管疾病
對冠心病、心絞痛、心肌梗死、風濕性心臟病、葯物反應而致的心悸、心律失常、心力衰竭等有較顯著的強心作用；對心率有雙向調節作用，使心率較快者減慢，使心率較慢者加快。
止嗝止吐
打嗝時，用拇指對該穴位進行一壓一放會很快止住。嘔吐也是一樣，因為在中醫裡面它們的病機是一樣的，都屬於「胃氣上逆」。本來胃氣應該是向下的，就是說「脾主升清，胃主降濁」，但是胃氣不降反升，濁氣上泛，就會產生惡心嘔吐、呃逆等病症。
後溪穴可以直接通到督脈上去，督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。
平時，花幾分鍾的時間按揉後溪穴，就可以振奮全身的陽氣，達到養生保健的作用。點揉此穴，對緩解頸肩腰腿痛亦有很好的療效。把手握成拳，在第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是(即把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴)。