A. 足球顛球技巧是什麼
1.正腳背顛球法 要領:以髖、踝關節為軸,腳尖蹺起,使球與前腳面接觸,球向內轉動,將球連續顛起。正腳背顛球可採用單腳和左右腳交替顛球等方法。
作用:正腳背顛球可以熟悉球與腳面接觸的感覺,對控制用正腳背踢定位球、滾動球、正面空中球與側面凌空球的傳球、射門和腳面停球有作用,對促進身體的協調配合有很大幫助。
2.大腿顛球法 要領:以髖關節為軸,屈膝上抬,球與大腿面接觸,使球向內轉動,將球連續顛起。單腿面顛球熟練後,可以採用雙腿交替顛球法。
作用:熟悉大腿與球接觸的感覺,對大腿停球、擋球等控制能力,培養身體協調配合和柔軟性也有很大的作用。
3.左右腳內側對顛法 要領:以膝關節為軸,腳內側內扣,腳內側與球接觸,左右腳內側將球連續顛起。
作用:對教學、訓練、比賽中使用腳內側踢地滾球、空中球,停地滾球、反彈球、空中球等各種踢、停球的球性和自如地控制球的能力培養有很大的好處。
4.腳外側顛球法 要領:屈膝以髖關節為軸,腳尖翹起,腳外展,球與腳外側接觸,將球連續顛起。
作用:熟悉腳外側踢球、運球、停球的球感和球性,提高控制球的能力,增強踝關節的靈活性和身體協調性有很大的作用。
5.頭頂顛球法 要領;頭後仰,兩臂自然張開,球與頭的正額、側額接觸,將球連續顛起。
作用:熟悉頭頂搶截球、頭頂傳球和頭頂射門等球性,提高控制高空球的能力,增強身體柔韌性和全身協調配合的能力等作用。
B. 怎麼快速的學會兩腳顛球
1、你要明確顛球,到底要用腳的那個部位顛球。比較容易上手的部位是腳趾和「腳背」的交界
處,如圖:正常是集中在紅色的區域、即腳的第一、第二腳趾的中間(圖中紅色框框的部位)。而當你練得比較熟練、厲害後,就可以慢慢地向腳趾顛球發展,當然
這是個人決定的,如果你覺得腳趾顛球不舒服,那就按照原來的方法吧。
2、單腳顛球第一種練習方法:
這種方法主要是為了練習觸球部位的感覺。
這種方法主要是大腿用力,小腿到腳趾保持不動,依靠大腿向上擺動來「抬起」球。(圖中,
紅色區域是用力的部位,藍色的箭頭是指大腿擺動的方向,藍色的圓形區域是腳踝關節。)在剛開始練習時,支撐腳的膝蓋最好微微彎曲,也就是微蹲,這樣會比較
好控制球。大腿剛開始可以抬到水平線,使整隻腳成一個90度。
3、單腳顛球第二種練習方法:
這種方法主要是為了練習小腿的擺動,是雙腳顛球的基礎練習。
這種方法,主要的發力部位是小腿。當然膝蓋也是很重要的,每
一種顛球方法膝蓋的發力都是非常重要的,具體的感受你要自己練習才會知道。第二種單腳顛球呢,是把大腿抬到一定高度後,大腿保持不
動,以膝蓋為支點,小腿向前踢出。需注意的是,支撐腳要微蹲,就是膝蓋要微微彎曲。剛開始練習,你可以把球拿在手上扔,也可以先把球扔到地上,等球彈起來
再踢。是不是有點看不懂?沒事,下面,讓我們一起來看一張圖片:
【下圖紅色的區域是發力的部位,藍色的箭頭是小腿運動的方向,藍色的圓形區域是腳踝關節(要固定)】
4、單腳顛球過度到雙腳顛球:
接下來,就是如果從單腳顛
球過度到雙腳顛球的問題了。首先,建議大家當你的慣用腳單腳顛球能過穩定顛10幾下時,就可以開始練習雙腳顛球了,當然是要第二種單腳顛球能夠穩定顛才
行!
那有人就會問了,可是我另一隻腳不會顛球啊,怎麼練雙腳顛球啊?其實這是沒關系的,因為當你在不斷練習之後,左腳單腳顛球
和
雙腳顛球都會在練習中被掌握的。所以,建議大家第二種單腳顛球能穩定顛10幾下
就開始練習雙腳顛球!
那雙腳顛球怎麼練?很簡單,雙腳顛球時,大腿不能再抬那麼高了。先出大腿,然後大腿不動,小腿以膝蓋為支點向前踢。是不是跟上面的單腳顛球一摸一樣,雙腳顛球只不過是再加上另一腳而已。
C. 乒乓球怎麼才能練好
1、顛球練習
顛球練習是鍛煉手感的一種很好的方法,練習時首先練習原地顛球然後練習顛球慢走。原地顛球時將球拍平放於體前,另一手將球輕輕拋起,當球下落接近球拍時,用球拍輕輕向上顛球,反復進行,顛球時要注意握拍的力量以及顛球的力量。
顛球是一項長期的個人練習乒乓技術的方法,當你可以隨心所欲的控制顛球的高度以及旋轉時,上台練習時就可以更好的擊中球拍的甜區。
2、對牆擊球練習
很多球友在正式的練習時會發現自己控制不住球,那麼這就說明你對球控制的能力還是有所欠缺的,這時你就可以採用對牆擊球的練習方法來提高球的控制力。
初次練習時離牆60cm左右,將球拍斜放於體前,另一手將球輕輕拋起,當球下落接近球拍時向斜前方擊球,球撞擊牆壁後反彈回來,接著再擊打乒乓球。
經過多次練習熟練後可以適當增加或減少與牆之間的距離或是根據擊球時的力量隨心所欲改變與牆之間的距離。
3、壁球法練習
壁球運動是一種球撞擊牆體反彈到地面後然後再擊球至牆體的一種運動,如果沒有乒乓球台練習可以使用這種方法,練習時可以使用擊打方式也可以使用摩擦方式。
4、發球和弧圈練習
如果有球台可以練習發球的'技術以及弧圈的技術,那麼我們改如何練習這些技術呢?首先你要離台桌1~2m,左手持球輕輕的將乒乓球舉起,鬆手讓乒乓球自然落下,當球彈起的時候使用拉弧圈的正確方式來進行弧圈球的練習。
5、發球機練習
若具備條件可以購買一台發球機,這是個人練習乒乓技術最有效的一種方法,但對場地及器材要求較高。
乒乓球運動的特點
(1)乒乓球運動的特點是器材設備簡單,室內室外都可以進行,運動量可大可小,不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加,很容易被大眾所接受。
(2)乒乓球速度快,變化多,要求練習者在短時間內對瞬息萬變的擊球有較強反應能力和應變能力。它能提高人體神經系統的靈敏性、協調性。
(3)乒乓球項目有單項,雙打,團體項目。團體項目通過個體來實現,所以乒乓球項目可以培養獨立思考、單獨作戰及集體主義的精神。
D. 標題 從古到今,顛球都有哪些運動競賽形式(含演變)
蹴鞠、馬球和捶丸。
蹴鞠也就是中國古代的足球。中國古代的蹴鞠,在戰國時期就已經在民間普及了,漢代的蹴鞠有兩種形式,一種是以音樂伴奏為主的蹴鞠,是靠技巧踢出動作來;一種是競技性的蹴鞠比賽。漢代有一個叫李尤的人寫過一首詩,叫《鞠城銘》,其中把蹴鞠的規則以及裁判、比賽當中遵守的一些道德規范記錄了下來,並說明當時的比賽雙方各設六名隊員,還有正副裁判。這種競技性蹴鞠除了在民間,也影響到軍隊當中,著名大將霍去病在塞外征戰的時候,戰斗之餘就是以蹴鞠來訓練士兵的。唐代的蹴鞠發生了重大變化。第一是球的變化,過去的蹴鞠用球是實心的,在動物尿胞裡面,或在其他皮製器物裡面塞上毛發來踢。到了宋代,蹴鞠基本上延續著前代的形式。需要指出的是,蹴鞠在唐宋以後隨著文化的交流也傳入日本,並一直流傳保存到現在。蹴鞠發展到明清,逐漸走向衰落,並成為兒童、婦女當中流行的主要體育活動形式。
在球類運動中,還有一項是馬球。馬球運動起源於什麼時候,現在還有爭議,但是在公元三世紀,曹植在他的《名都篇》里有這樣的詩句:「連騎擊鞠壤,巧捷惟萬端」。這里的「擊鞠」實際上就是對古代馬球的一種描寫,說明在漢末的時候,馬球就已經存在了。馬球運動從漢代一直到隋唐都有很大的發展,特別是唐代曾經風行一時,還出現了專門的馬球場。考古工作者在陝西長安唐長安大明宮曾經發現了一個奠基石,上面就記載著關於馬球場建立的情況,刻的是「含光殿及球場等大唐太和辛亥歲乙未月建」。它是馬球場設立的一個見證。除了球場,當時有關馬球的畫面表現得非常豐富,陝西章懷太子墓里邊就有一幅很宏大的打馬球的畫面,其中球的形式、馬球桿的形式、人的動作都表現得惟妙惟肖。此外,在國內外的許多文博機構,還常常見到一些唐代的馬球陶俑被收藏,這證明馬球運動在唐代是非常盛行的一項運動形式。
球類運動的另一項形式是捶丸。關於捶丸出現的具體時間,元世祖至元19年(1282年)出現的署名為寧志齋老人編寫的《丸經》里,曾記述捶丸最早在宋徽宗時就出現了,在宋元明的時候曾經大盛。關於捶丸的形象資料,早期見的不多,但是很典型的一幅資料是山西洪洞水神廟中《捶丸圖》壁畫,圖中把擊球者的動態、球窩、球杖,還有整個地形描寫得非常形象,這是我國歷史上最早的一幅《捶丸圖》。到了明代,捶丸在民間有了一定程度的流行,在宮廷當中還是一項高雅的運動。現存故宮博物院的《明宣宗行樂圖》,其中一段畫面就表現了明宣宗進行捶丸的情景,畫面中包括地形、地貌、球的形式、擊球的動作等,跟《丸經》的記述和山西洪洞水神廟中《捶丸圖》壁畫的描繪基本一致。
E. 誰有原圖嗎,華為手機的精選圖片,一個男孩在陽光下顛球
圖片如下:
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F. 網球練顛球的球拍如何握拍
網球是一項比較時尚的球類運動,網球是青年男女健身的最佳選擇,對於初學者想要把網球學好就得訓練好網球的技巧,並且掌握好握拍的相關動作技巧。下面就來介紹下網球握球拍的動作要領,希望大家喜歡。
球拍:
球拍不一定很好,任何球拍都可以。
球鞋:
建議選擇專業的網球鞋,如果沒有,一定要穿運動鞋,所有的球場都拒絕皮鞋入內。
球:
建議購買一罐新球。
場地:
任何網球場,只要能看清楚線且球網完好。
其實,在開始階段,任何空地都能進行你的自學計劃。
搭檔:
你應該找一個與你一樣有自學興趣的朋友一起。
我們的教程分為三個階段:球感培養階段,近距離對打階段,遠距離對打階段。
階段一:球感培養
在開始接觸網球的最早幾個小時,我們應該以熟悉球感為主。
比起一開始就學習動作,這樣做的效率會高很多。
練習一:
顛球 將球向上托起,並藉助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動。
注意,感覺球落在球拍不同部位時的感受有何不同。
目標:
連續顛球50次。
練習二:
拍球 向拍皮球一樣用球拍將球打向地面,當球彈起時,將它壓下。重復進行。
目標:
連續顛球50次。
練習三:
近距離彈球 從現在開始,你不得不找一個練習搭檔了。雙方站在離網兩米的位置。一方將球打給另一方,另一方等球著地並彈起後將球打回。
重復並連續進行。注意,擊球時盡量將速度放慢。拍面基本朝上。我們的目的是將球來回連續擊打。
目標:
連續擊打30個來回。
階段二:近距離對打
以下所指場地為半個發球區的場地。底線指發球線,邊線指發球區的邊線。
正手動作
握拍:
右手半西方式握拍,左手伸出以保持平衡。
拉拍:
將肩膀轉向右邊並把球拍往後拉出。
擊球點:
擊球點是球拍接觸球的空間位置(不是指球拍上的甜點)。正手擊球點在身體右前方,高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍:
揮拍時將球拍從下往上,從後往前繞身體揮擊。
隨揮:
當球拍接觸球後,讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動,直到球拍到達圖片所時示位置。
站位:
在拉拍時,將左腳向右前方踏出,形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。
反手動作
握拍:
雙手半西方式握拍。左手主導揮拍動作。
拉拍:
將肩膀向左轉動並用雙手將球拍往後拉出。
擊球點:
擊球點是球拍接觸球的空間位置(不是指球拍上的甜點)。反手擊球點在身體左前方,高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍:
揮拍時將球拍從下往上,從後往前繞身體揮擊。
隨揮:
當球拍接觸球後,讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動,直到球拍到達圖片所時示位置。
站位:
在拉拍時,將右腳向左前方踏出,形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。注意保持平衡。
要領
手腕:
與羽毛球乒乓球不同,網球中手腕基本固定不動,尤其在初學階段。如土,手腕在擊球瞬間保持這樣的姿勢。
手肘:
手肘貼近腰部,避免手臂往外伸展。
眼睛:
盯住球看。努力判斷球的飛行軌跡。注意力集中在球上。
腿:
仔細調整自己的.位置。
練習一,近距離對打 雙方站在底線後。以盡量慢的速度將球來回打起來。把球打到對方能舒服回擊的位置。
目標:
能夠對打30個來回不失誤。
練習二
近距離斜線對打 方式與練習一類似,但雙方站在場地的對角線上,將球打給站在你斜對面的搭檔。
目標:能夠對打30個來回不失誤。
練習三
近距離跑動對打 這個練習的難度會比前兩個大,要作好准備。
同樣是以盡可能慢的速度擊球。兩人輪流給對方送球。
送球方站在場地右角上,接球方站在他的對角,送球方將球打給接球方,接球方將球打還給送球方並跑向底線另一端。
送球方將球打給接球方(打直線),接球方將球打還給送球方,並跑回起始位置。重復進行。
接球方將在底線來回跑動,送球方站在原地不動。
目標:
一方能跑動10個來回不失誤。
階段三:遠距離對打
同樣採用階段二的三個練習,區別是現在不再使用小場地而是整片場地。
現在你離球網更遠了,並且要照顧更打范圍的場地。難度自然大了許多。
要領
1.適當提高球的過網高度,使球落到底線與發球線之間的區域。
2.適當加快揮拍速度。如果你的做法正確,前兩個階段你的用力不應該超出自己極限的50%,也就是以很輕松的方式擊球。
而現在,由於場地變大,你需要使用更多的力把球打遠。
但要注意,我們的原則依然使把球打得盡量慢。並把球打到對方容易接到的位置。
3.注意力集中,你的注意力要始終集中再球上。
4.腿要動。不要站死在一個地方。准備擊球時腳後跟稍微離地。
G. 不會顛球的人,能能踢好足球嗎為什麼
足球可是綜合能力高度統一的一項運動。走路用的腳要能左右那宇宙間魔幻般的球體,可是比手要多費些功夫的……顛球只是其基本功中球感訓練的一部分,還分個原地和行進顛球、球轉與不轉等等,我們的很多基層教練對此就一知半解很可能誤人子弟,中國足球界也有不少半瓶醋混得油光水滑的……不會顛球,那就可能是球感和協調性很差的缺陷,特別是在動態和壓迫下,傳接停射沒普走型,到了一定級別水平就難再往上走了。
然後回到問題上,我不能踢球,踢足球沒關系,當然沒關系。踢足球是可以的,這表明踢足球的其他因素也是好的。事實上,只要你專注於打球一段時間,你肯定會進步很快。為什麼不練習呢?因為打球很無聊,所以最好是對抗它。事實上,足球最大的樂趣仍然是與它對抗。如果你不聯系也沒關系。它對實戰幾乎沒有影響。
H. fifa online怎樣過人
由於FIFAonline3採用的是FIFA11的引擎,並且很多操作技巧有著和fifa系列的共同之處,我特地整理了一些常用的花式過人技巧,以便各位看官交流和學習。為了更多的新手玩家能看懂,我把每個技巧項目都轉換成了大家常用的叫法,如有不妥之處請聯系我修改。
下面文章中的圖片都是gif動態圖,容量較大,如果有瀏覽載入過慢的狀態,請耐心等待,看完這篇文章大家一定會有所收獲的!
[顛球]
難易程度:★
操作方法:按住C(或者左SHIFT),點擊Z。或者是按住z,點擊c,反復顛球。
運用時機:剛開球時比較適合做這個,開球後先耍下,然後對方逼近後,馬上鍵盤方向一挑,就可以擺脫了。
[身體假晃]
難易程度:★
操作方法:按住SHIFT鍵+左/右方向鍵兩下
運用時機:當防守隊員拉拽你的時候,可以運用這個動作去晃動身體,避免強行的身體接觸,從而脫離對手的侵犯。直接正面的運用這種過人技巧在面對有經驗的對手或者是防守能力非常高的球員,也還是很容易的被斷球的。請大家多在實戰中運用體會~~~由於操作難度較低,所以能達成的華麗效果以及實用程度也是一般般。
I. 如何學習足球的顛球技巧
環繞地球(ATW)是世界上最流行的顛球技巧之一,可以說這也是我們最常見的一個花式技巧,我們現在開始:
腳尖顛球
要想學會這個技巧,我們必須先讓自己的顛球水平達到更高的級別,一個提高顛球能力的方法是腳尖顛球。
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圖1-腳尖顛球
為了練習腳尖顛球,我們需要倚著牆或者桿以保持平衡,然後用腳尖區域盡可能多觸球,但觸球幅度要小。
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圖2-幅度要小
剛開始很可能會踢高,但要試著控制到膝蓋以下
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圖3-控制在膝蓋以下
隨著球感的提高,慢慢降低觸球的高度
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圖4-慢慢降低觸球高度
左腳和右腳都要練,慢慢試著自己保持平衡,盡量不要在依靠別的保持平衡。
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圖5-左右腳都要練
為了避免受傷,腳要保持靈活,在訓練時試著抬起膝蓋以減少腳的壓力,一段時間休息一下,讓腳踝放鬆。
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圖6-抬膝蓋顛球
掌握環繞地球
熟練腳尖顛球後,我們就可以進行下一步,為了可以完成環繞地球,最後一下觸球要用腳尖的外側區域觸球。
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圖7-腳尖外側觸球
與此同時將腳抬起繞過足球
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圖8-抬腳繞球
注意,觸球不能太高,否則難以繞過。
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圖9-觸球不能太高
當球落下後再用同一隻腳接住,繼續顛球,然後再繞。
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圖10-同一隻腳接球
每天都要堅持練習直到完全掌握。
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圖11-每天練習
掌握以後我們可以嘗試另一個方向,或者和其他動作相結合。
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圖12-與其他動作相結合