❶ 運動會精彩的一瞬間，跑步片段
整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。因為在觀眾的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，他們是運動場上的英雄，是貿易學校的「劉翔」。女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目。它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。
❷ 男生喜歡你一定會主動找你嗎
不一定。男生不確定 你是否對他有好感的時候，不一定會主動找你，有時候要給點明確的暗示，比如說「下次一起做什麼什麼」。
❸ 男生的形體訓練
晨跑，游泳。
早上起床之後喝點溫熱的牛奶，最好在吃枚雞蛋，然後去跑步。
要求半個小時以上。
跑的時候要注意擺臂，步伐。
不建議繞著操場跑，這樣容易熟圈，往往堅持不到半個小時。
要選擇馬路，公園。
自己找點障礙物，練習大跨步，這樣對鍛煉臀部大腿的肌肉有很大的好處。
以防跑步綜合症，就是小腿向後發展，大腿向前發展。
然後是游泳。
最重要的是，就算跑不動，也不要停，走也要走夠半個小時。
剛開始會很不習慣，慢慢你就會把跑步的時間增加到一個小時。
如果學校或周邊有游泳館那是最好的了。
路程時間超過15分鍾那就算了。
這個要求堅持半小時左右。要選擇蛙泳疊泳，不要用自由泳。
往返游，爭取不要簡短。
動作要平緩穩健，要規范。
把每一次發力都要展現得淋漓盡致。
不要狗刨。- -！
然後是加強型運動。
仰卧起坐，針對腹部脂肪。
晚上睡覺前，40個，動作要規范，速度要平緩。
俯卧撐，針對男性塑形。
下午1點到3點之間，2個一組，每天15組，動作一定要規范，速度越慢越好。
高抬腿跑，腿部臀部脂肪。
一分半一組，每天10組。動作自然是越快越好。
倒立，肩部背部。
三分鍾一組，每天三組就足夠了。
剛開始的時候會很不習慣，身邊一定要有人陪同。
外加不要穿鞋子，小心破壞公物。
還有一個背部運動，其動作原理就是鯉魚打挺。
10個一組，每天睡前三組。
爬樓梯還是不要了，在大學里採取這種方法很恐怖。
飲食。
要清淡。
清淡到什麼程度呢，就是湯必須是清湯，刷鍋水那種。
飯必須是米飯，不可以是炒飯。
菜必須是清炒，不可以是紅燒。
總而言之，什麼難吃吃什麼。
方便麵，漢堡，拌飯，炸串，燒烤，火鍋。
統統不許吃。
睡前5個小時不許進食。
餓？喝水。
三餐要定時，到吃飯時間必須要吃。
不可以吃零食，不可以吃群食。
例如一屋子人人手一袋洋蔥圈，你只可以聞其香，觀其色，唯獨不可常其滋味。
還有，戒煙戒酒。煙不可以，雪茄可以。生啤不可以，干白可以。
如果以上你都忍受得了。（貌似越敲越變態，大家原諒我）
那麼恭喜你，你離成功只差一點點。
這一點點就是去實踐，以你的行動來證明。
證明你是一個健康的人。
以上方法本人經五年時間去實踐，絕對安全有效，堅持下去不反彈，無葯理毒副作用。
新的一年，祝你身體倍棒，吃嘛嘛不香。
❹ 農村俗語「男怕三搖頭，女怕大步走」是什麼意思
先要解釋的是，古人說的「三」，可不是現在的三回，三次的意思，而是「多次」的意思。其實這話說的是男女夫妻之間家庭地位的問題。我們先說說「男怕三搖頭」。一般家庭中，男人都是頂樑柱，要做好一家之主的准備，能承擔起養家的重任，對於家庭的大小事情，都要有決定權和敏銳的判斷力。不然磨磨唧唧拿不定主意，唯唯諾諾的男人，不敢做決定，啥事都聽女人的，這樣的男人靠不住，也沒本事，太窩囊。
從現在的思想來看，這句農村俗語已經不符合現在的社會現實了，但是它能流傳下來，還是在一些方面有著自己的獨到之處，例如個人修養的提升方面。
❺ 如何看出一個男人對你是不是真心的
世間所為的愛情：
若有個男孩為你哭，他應該能陪你走
若有個男孩為你哭 他應該可以陪你走一生
一個朋友告訴我，他哭了，為了一個女孩。
「你一定很愛很愛她吧。」
「是愛到不知道怎麼辦才好。」
「是嗎？」
「男孩在你面前哭說明他已經快要窒息了
如果你拉住他的手，他真的可以陪你走完一生
如果你放棄了他，他會很難再回到以前的自 己。」
他的話音剛落，我心中突然很壓抑……
想到了他——那個曾經為我哭泣的男孩。
第一次，我決定離開他。他對我說，只要我幸福。我看見他強忍著淚水，我知道，轉身時，他哭了。
第二次，我告訴他，我欺騙了他。他告訴我，會原諒我，因為他愛我。他抱著我哭了，我知道他一定很失望。
第三次，情人節。他緊緊地抱著我，對我說，不要離開他。他不讓我看他的臉，我知道他哭了。
是他選擇了離開。我知道，他是對我感到絕望了。也許是我錯的太多，一切都無法挽回。我，也選擇了離開。離開這個城市，逃避這里的一切。電話里，他哭泣著哀求我留下，但我卻毅然決定離開。他哭了，也是最後一次為我哭……
如今，我們都變了。他變了，變得陌生，過去，對他而言，也許只是很傻。我變了，變得麻木，過去，對我而言，也許只是遺憾。
過去我的任性，曾無數次傷害了他。現在的他，已不會像過去那樣對感情認真。我知道，一切都已改變。如果，一切可以重新來過，我一定不會離開。不會離開值得一輩子去愛的人。
男孩，不輕易哭泣，只有面對最愛的人時，才會變得脆弱。
男孩，不輕易哭泣，只有在太愛你的時候，才會放下自尊。
女孩，如果有個男孩為你哭，請拉住他的手，他真的可以陪你走完一生。
女孩，如果有個男孩為你哭，不要放棄他，也許一個選擇會毀掉一個人……
其實自己真正所需要的，往往要在經歷許多年後才會明白，甚至窮盡一生都不知始終！
而對已經擁有的美好，我們又因為常常得而復失的經歷，而存在一份忐忑與擔心。
夕陽易逝的嘆息，花開花落的煩惱，人生本是不快樂的！
因為擁有的時候，我們也許正在失去，
而放棄的時候，我們也許又在重新獲得。
對萬事萬物，我們其實都不可能有絕對的把握。
如果刻意去追逐與擁有，就很難走出患得患失的誤區。
所以生命需要升華出安靜超頭的精神。
明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫！
「我不是因你而來到這個世界，卻是因為你而更加眷戀這個世界！
如果能和你在一起，我會對這個世界滿懷感激，
如果不能和你在一起，我會默默地走開，
愛和感激。
感激上天讓我與你相遇與你別離，完成上帝所創造的一首詩！」
生命給了我們無盡的悲哀，也給來我們永遠的答案。
於是，安然一份放棄，固守一份超脫！
不管紅塵世俗的生活如何變遷，
不管個人的選擇方式如何，
更不管握在手中的東西輕重如何，
我們雖逃避也勇敢，雖傷感也欣慰！
我們像往常一樣向生活的深處走去，我們像往常一樣在逐步放棄，又逐步堅定！
有一種感覺總在失眠時，才承認是「相思」；
有一種緣分總在夢醒後，才相信是「永恆」；
有一種目光總在分手時，才看見是「眷戀」；
有一種心情總在離別後，才明白是「失落」。
放棄也是一種美麗
有一種美麗，叫做放棄！
一次默默的放棄，放棄一個心儀卻無緣分的朋友；
放棄某種投入卻無收獲的感情
放棄某種心靈的期望；放棄某種思想。
這時就會生出一種傷感，然而這種傷感並不妨礙自己去重新開始，
在新的時空內將音樂重聽一遍，將故事再說一遍！
因為這是一種自然的告別與放棄，它富有超脫精神，因而傷感得美麗！
曾經有種感覺，想讓它成為永遠。
過了許多年，才發現它已漸漸消逝了。
然後才懂：
原來握在手裡的，不一定就是我們真正擁有的；
我們所擁有的，也不一定就是我們真正銘刻在心的！
其實人生很多時候需要自覺的放棄！
世間有太多的美好的事物。
對沒有擁有的美好，我們一直在苦苦地嚮往與追求。
為了獲得，而忙忙碌碌。
世間有種情感叫「喜歡」，另一種叫「愛」
愛是他在的時候，眼睛裡只有他一人；他不在的時候，一切都帶有他的影子。
喜歡是在深夜看書時突然想起他，想像他現在做什麼，心裡漾起一陣輕飄飄的溫暖，卻從不主動給他打電話。幾分鍾後，注意力又重新被書中的情節吸引!
愛是在寂寞的夜裡，思念如潮水般涌來，手裡捧著書卻怎麼也看不進去，心裡惦記著他此時是否還在加班，吃沒吃晚飯，是不是如自己想著他一般想著自己
喜歡是和他討論問題爭的面紅耳赤，各不相讓，在他面前像個刺蝟一樣從不認輸，但在心裡卻早已暗暗佩服他的見地他的才華。
愛是希望他和自己步調一致，和自己心靈相通，他無心說的一句玩笑話也能讓自己頃刻情緒低落甚至眼淚汪汪。在他面前，自己是從不設防的。
喜歡是出門在外給他發個簡訊，告訴他這邊的天氣很好，手機關掉，獨自在異地瘋玩一個星期，曬成一個黑人後突然出現在他面前嚇他一跳。
愛是無論到哪都希望有他陪伴。可以站在海邊給他打手機，讓他聽聽海浪的聲音；也可以因為在異鄉的街道上看到一個酷似他的背影而愣在原地久久不動。
喜歡是他出差前簡單的道一聲「一路平安」，看著他離去的背影，心中有一點不舍，卻什麼也不說，只是默默等待他歸來的消息.
愛是他臨出差前千叮嚀萬囑咐，往他的背包里塞滿衣服和食物，在車站要等到火車開走才肯離開。並且在他走後的日子裡天天心神不定，一遍遍的祈禱他能夠平安歸來。
喜歡是在受傷的時候，不想讓他看到自己脆弱的一面，在他面前把眼淚悄悄抹掉，轉過頭依然是一副快樂堅強的模樣。
愛是在受委屈的時候，爬在他的胸前痛哭，沒有偽裝沒有顧慮，把所有的煩惱統統告訴他，並渴望從他的懷抱中得一笑。
喜歡，只有在一起的時候，才惦記著對方。
愛，是哪怕是在一起，每一秒鍾也都在思念思念他。
喜歡一個人，多數許多朋友，也會覺得快樂。
愛一個人，是多一個人，都會難受的兩個人的世界。
喜歡一個人，是甜膩的。愛一個人，是苦盡甘來的。
喜歡一個人，在一起的時候會很開心
愛一個人，在一起的時候，會莫名的失落
喜歡一個人，你不會想到你們的將來
愛一個人，你們常常在一起憧憬明天
喜歡一個人，在一起的時候永遠是歡樂
愛一個人，你會常常流淚
喜歡一個人，當你們好久不見，你會突然想起他
愛一個人，當你們好久不見，你會天天想著他
喜歡一個人，當你想起他，你會微微一笑
愛一個人，當你想起他，你會對著天空發呆
喜歡一個人，你會想他有了孩子，你一定會很喜歡
愛一個人，會有一天，你突然很好奇：將來我們的孩子會是什麼樣子
喜歡一個人就是希望大家都開心
愛一個人希望他會更開心
喜歡一個人，你要得只是今天
愛一個人，你期望的是永遠
喜歡一個人，是看到了他的優點
愛一個人，是包容了他的缺點
當你站在你愛的人面前,你的心跳會加速
但當你站在你喜歡的人面前,你只感到開心
當你與你愛的人四目交投,你會害羞
但當你與你喜歡的人四目交投,你只會微笑
當你與你愛的人對話,你覺得難以啟齒
但當你和你喜歡的人對話,你可以暢所欲言
當你愛的人哭,你會陪她一起哭
但當你喜歡的人哭,你會技巧的安慰她.
當你不想再愛一個人,你要閉上眼睛並忍著淚水
當你不想再喜歡一個人,你只要掩住雙耳!
喜歡，是一種心情
愛，是一種感情
喜歡，是一種直覺
愛，是一種感覺
喜歡，可以停止
愛，沒有休止
喜歡一個人，特別自然
愛一個人，特別坦然
喜歡一個人，有時候盼和他在一起
愛一個人，有時候怕和他在一起
喜歡一個人，不停的和他爭執
愛一個人，不停的為他付出
喜歡一個人，希望他可以隨時找到自己
愛一個人，希望可以隨時找到他
喜歡一個人，總是為他而笑
愛一個人，總是為他而哭
喜歡，是執著
愛，是值得
喜歡就是喜歡，很簡單
愛就是愛，很復雜
喜歡你，卻不一定愛你
愛你，就一定很喜歡你
其實，喜歡和愛僅一步之遙
但，想要邁這一步
就看你
是喜歡邁這一步
還是愛邁這一步
朋友。。。我們可不可以一起手拉手到大草原走走。放開心情大聲的喊。。。
BBS上我認識了很多多愁善感的女孩，她們的內心世界是那麼的凄涼和無助。可是她們都是那麼的堅強
我認識了一個女孩，她對一個人的愛是那麼深，看著她對我的傾訴，我覺得在她的那裡能找到我以前的身影
對著她的QQ頭像，我冷冷的笑，為什麼真愛反而會受到挫折和折磨。看著她的那些傷心的話語，我不知道怎麼安慰她，因為我知道傷心的時候安慰也沒有用，傷心的時候只有自己一個人靜靜的呆在一個地方，默默的哭泣，然後就是用工作或者其他方式來麻木自己
在不就是上QQ找一個信賴的人把自己心裡的痛和傷心統統的傾訴出來，然後關掉QQ走出去，站在風中吹吹，眼淚在次流出來，然後直接回家，蒙頭大哭，在哭中慢慢的慢慢的睡著。。。
，我看見她在哭泣，因為此時她正和她愛的那個人視頻，看她那無力的表情和傷心的淚水，我哭泣了，我就那麼默默的看著她，看著她的眼淚，也感覺著我這個旁觀人的眼淚，她什麼話也沒說，立刻關掉了視頻，她說她走了。。。我沒有說話，因為我懂得她此時的心情，傷心到了極限，需要一個空間自己透透氣，，看著她的QQ頭像黑了，我給她留言，安慰她的話，因為我只能對這個可憐的女孩做這些，傷心痛苦還得她一個人承擔。。。
做為一個女孩我也想把肩膀借給她靠一下，因為我知道在她哭泣的時候很想找個人靠靠，此刻的她是那麼無助，我又從她的身上看到了我以前的那些淚水和傷心，我只能看著她哭泣，我也能感覺到她的心在破碎
傷心的人，在你痛苦的時候我不想安慰你，我只想聽你傾訴，因為我了解你，你只是想找個人傾訴，別人
。現在的你只需要你的眼淚來發泄在你心裡所有的悲傷，我不會對你說你愛錯了，因為那樣會再次讓你傷心，只能說你愛對了，可是他不懂愛，他不懂得這個愛他珍惜他的女人，所以你的愛在他那不起作用，他----不懂
愛。。多麼簡單的一個詞，給盡人所有的悲傷和眼淚，讓你幸福，又讓你支離破碎
說的都很好，傷心的時候需要堅強，可是有幾個人在傷心的時候能堅強起來，傷心的時候被思念和傷痛占據著全身，哪有時間堅強。
傷心的人。。痛苦的人，在你傷心和痛苦的時候你需要眼淚和時間，眼淚是你發泄的工具，時間是讓你忘記一切的最好良葯。。放聲哭吧，好好的悲傷一回，愛就愛了，只要你無怨無悔，人難得傷心一回，放開你的眼淚在風中哭吧。。。此時的你不需
，她能減到95斤。
一旦一個女人為了她愛的男人下定決心做一件事，那種毅力是很可怕的。
胖妹每天早餐只吃一個蛋，中飯和晚飯都去食堂打三毛錢的飯。然後，她會拿一碗免費湯，把湯倒在飯的上面攪拌著吃。雖然粘稠的飯吃到嘴巴里會讓她覺得一陣陣惡心，難以下咽，但她還是要硬把飯往嘴巴里塞。因為她的食慾太旺盛了，她必須逼自己吃惡心的東西，這樣才能讓她反胃，讓她覺得不想去吃別的東西。
第一次這樣吃的時候，她在廁所裡面干吐了將近半個小時。
她心裡一點都不覺得難受，反而覺得好滿足。太好了太好了，這樣一來一定可以減很多，也許95斤就不是夢想了……
眼看著自己一天一天瘦下去，她覺得自己活得越來越有自信了。每次從他身邊經過，看到他眼中的訝異，她都能感受到一種成功的快感。那是因為自己的變化而引起的訝異嗎？
彷彿可以想像自己穿著婚紗戴著他送的戒指與他一起站在牧師前面的樣子，能做他的新娘，就算讓她去死也願意。
是的，就算讓她去死也願意。
漸漸地，她發現光*節食減肥對於她來說已經遠遠不夠了，她必須好好鍛煉。於是她每天晚上都去操場跑步。
跑步對於她來說簡直是世界上最艱難的事情，挪動她那肥碩的身軀簡直比登天還難。她猶記大一上學期的2400米她是豁出去拼了命才在最後一刻蠕動到終點的，她一跑步，全身的肥肉就開始不斷抖動，讓她喘不過氣來。可是，為了他，她必須學會克服一切困難。
第一天，她憑著自己的毅力，硬是在黑夜中跑了1000米，跑到最後她忍不住停下來大口大口地吐了起來方才罷休。
第二天，她繼續不懈地努力，在黑暗中拼殺1200米，她盡力調整自己的氣息，把步子邁大。雖然感覺萬分痛苦，她也一定要撐下去，
自己在這個時候放棄。
第三天，她依然在堅持，可是跑到第三圈還是覺得堅持不住了，一步也不能前行，她邁著步子「呼哧」「呼哧」地往前跑，卻覺得前方離自己實在太遠，怎麼也到達不了終點。
第四天……
就這樣，胖妹一直在堅持著，雖然還是無法突破三圈的范圍，但是她的運動量已經比以前多很多了，每天她都是跑得滿身大汗，然後任憑汗在晚風中風干。
於是，她感冒了，很嚴重，整天咳嗽不停。
她向同學借來「白加黑」，卻在這時得知了他感冒的消息。
「已經斷葯一天了，可憐哪。」他在她面前這樣說。
接著她把自己的葯給了他，說：「記得吃葯，好好照顧自己，別再感冒了。」
這一切都彷彿在他的掌握之內。她知道自己已經做了一個讓他一手掌握的女人，可是她沒得選擇。
因為，她愛他。
然而，越是這樣，他便越不會領情，他只會把她當作一個可以利用的工具，僅此而已。跟她說話，他的口氣總是充滿了不屑：「免費給你一個友情提醒，你還是放棄吧，照你這樣下去是沒有希望的。」
「為什麼？」她的眼中有淚光在閃動，「我一直在努力啊，難道你看不出成果嗎？」
他上下打量了一番她，說：「你這樣下去根本別想要什麼成果。還是再免費教教你吧，跑步的時候如果實在感覺跑不動了，就努力擺臂，這樣還可以多撐一會……另外，千萬不要因為跑不動而減小步幅，這樣會比較容易達到極限，在極限的那200米，你會覺得呼吸十分困難，步子很沉重，但是達到極限之後，只要用慣性跑步就好了，一點都不會覺得累。」
「我明白了！你就買好戒指等著娶我吧！」胖妹丟給他一句話。
在另一個伸手不見五指的黑夜，胖妹又去操場跑步。
一對又一對的情侶，或坐在看台上相互依偎或繞著操場散步，一圈，一圈……
學校因為要種樹，在土地上挖了很多很多坑，黑黑的。
胖妹跑到第二圈中間的時候漸漸又覺得有點支撐不住了，但是他想起了他的話：「如果實在感覺跑不動了，就努力擺臂……」她用力擺臂，用手臂帶動自己的腿向前跑，果然奏效。她一直努力邁開她的步子，大步大步往前跑，覺得好象省了很多力氣。她眼前不斷閃現出他的樣子，他那麼用心的教自己跑步……一定不能辜負了他！每次她想要放棄的時候，都一直對自己說，再跑十米吧，再跑十米吧……甚至連她自己都已經忘記這已經是第幾圈了。她一直想像他就在前方，她只要一直往前跑就能追到他，追到那份愛……
好累啊，彷彿要窒息一般地喘不上氣來，感覺腳步好沉重啊，邁不開步子……得挺過去，他說過，挺過去了就好了，跑起步來就不費力了。於是，她不允許自己有任何懈怠，她要拿自己的命去拼！
在一望無際的黑暗中，彷彿有一縷陽光照在了胖妹的身上。她覺得自己跑起步來輕盈了很多，有一種騰雲駕霧的感覺。難道說，她是真的挺過了自己的極限嗎？原來會這么舒服啊，跑起步來好象不費吹灰之力，只是一味地往前，往前……
胖妹累了，覺得自己好象該停了，可是她卻覺得自己停不下來。
在她剛想停的時候，一對情侶出現在她眼前，如果在這個時候突然停下，會打擾情侶享受甜蜜的那份寧靜的。
於是，她只能繼續跑，剛要停的時候，又一對情侶出現在她眼前，她又不能停了，所以她又強迫著自己繼續往前跑……
有太多對情侶在操場上散步，她不能打擾到他們。
在她停下來的時候已經覺得身體快要虛脫了，渾身大汗淋漓。兩只腿脹脹的，酸疼得要命。
後來胖妹慢慢挪動著她的腳步像寢室的方向走去，卻覺得視線好模糊，燈光朦朧得讓她辨不清方向。
在一陣暈眩中她一腳踏空，眼前一黑。
然後，便不省人事了。
後來是有人在一個要種樹的坑裡面發現了胖妹。
她的腿骨折了。
她躺在醫院的病床上，心急如燎地看著被吊起來的腿，覺得自己的一切努力將要白費。
她知道在醫院的日子裡良好的照料一定又會讓她重新胖起來。
她絞盡了腦汁，目的就是要找到一個能讓自己減肥的對策。
然後她忍著腿部劇烈的疼痛開始在病床上沒命地做仰卧起坐。
推門進來的護士被這樣的情景嚇呆了。
胖妹的愚蠢行為馬上被制止了。
但是，她還有別的招數，她固執得不願意吃一口飯。
她只是一直望向窗外，用很呆滯的眼神。
這個時候，他被請來了。他坐在胖妹的床前，說：「算了吧我和你是沒有可能的你別再這樣為難自己了我會內疚。那句話我只不過是說著玩玩的，本來以為你會知難而退……」
胖妹卻一下子打斷了他的話，大嚷道：「你說什麼！你說出來的話怎麼能夠就這樣算了？！」
空氣中，有絕望的味道。
出院之後，胖妹每天躺在寢室的床上不願意動，等到她想下床的一天，她突然發現自己已經虛弱得無法移動身體。有人好心幫她帶回飯來喂給她吃，都被她吐了出來。並不是她自己想吐，那是自然反映。似乎大家都對這種症狀有過一點了解，不錯，是厭食症。
這個時候，或許我們在這里已經不能繼續把她叫做胖妹了，因為，她出落變得很苗條。她以前被臃腫的臉蛋而擠得變形的五官已經變得清晰起來，大家發現她原來可以算是一個很漂亮的美女，特別是在她蒼白的肌膚的映襯下，她水靈的眼睛顯得更加美麗動人……
在她這一生最美麗的時刻，她對在她床邊的同學說：「可……可不可以讓他來……來看看我？」
有人打電話叫他過來，他卻對著聽筒吼道：「有沒有搞錯啊，那也得我能過去才行啊，男生不能進女生宿舍是誰都知道的，你們在搞什麼啊？……」
胖妹最終沒有等到她的白馬王子。
孤零零躺在床上的她在最後一次設想自己穿著婚紗戴著他送的戒指與他一起站在牧師前面的樣子後，極不情願地閉起了自己的眼睛。
胖妹死的時候，體重96斤
什麼是愛？
你發覺到了嗎？愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，不論做什麼事情，只要能在一起，就是好的。
但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，你開始煩、累甚至想要逃避，有人說愛情就像在撿開花石頭，總想撿到一個適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢?她適合你、那你又適合她嗎?
其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心有勇氣。
與其到處去撿未知的開花石頭，還不如好好的將自己已經擁有的開花石頭磨亮磨光，你開始磨了嗎？
很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。
到了30多分鍾，他的男朋友很不高興的說：「你每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等你了1
剎那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：或許，他們再也沒有未來了！
同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；女孩趕到的時候也遲到了半個鍾頭，他的男朋友說：「我想你一定忙壞了吧9接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的，你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！愛要懂得寬容很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！
當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。那並不代表你會選擇他。
你說：你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。
但是當對方問你：怎樣才算是很愛很愛的時候，你卻無法回答他，因為你自己也不知道。
沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。
假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，
但是你有沒有想過：在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？
所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！
有人說：喝酒的時候，六分醉的微醺感是最舒服的。
肌肉可以得到鬆弛，眼中看到的一切都是可愛的，
如果你還繼續喝，很可能隔天你會頭疼欲裂，全身不舒服，完全喪失了喝酒的樂趣。
吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。口中還留著食物的香味，
再加上飯後甜點、水果，保持身材和身體健康絕對足夠。
如果你還繼續吃，很可能會腸胃不適、吃太飽想睡覺，完全喪失了吃飯的樂趣。
當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。
所有的期待和希望都只有七八分；剩下兩三分用來愛自己。
如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。
所以請記住，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛一個人不要超過八分喔。
那天朋友問我：到底該怎麼做才算是愛一個人呢？
我笑著跟他說：其實每個人的愛情觀都不一樣，說對了叫開導，但就怕說錯反倒變成誤導那就糟糕了！
如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示：
愛一個人！要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；
是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而
不是質問；
是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時
牽手，但不要隨便分手
如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。
你懂得如何去愛了嗎？試試看吧！
「Ifyoulovesomeone,letitbeandsethim/herfree,ifhe/shecomes
backtoyou,it'smeanttobe."
如果你愛一個人，隨遇而安，讓他/她自由的飛，如果最後他/她還是回到你身邊，那就是命中註定的。
么是愛情?
柏拉圖說,兩顆心靈很孤獨,彼此需要慰藉,就叫做愛情.這個說法很實在,正在於它很膚淺,從現象到現象,並不溯其本源.費洛伊德說,因為原始的性本能、性沖動,人們必須反反復復地重演亞當和夏娃的"原罪",這樣就有了愛情,這個說話也有理,卻難於為將自己裝扮得嚮往崇高的人類心靈接受.也許對於愛情,最模糊的解釋才是合理的.其實,性本能是一個層次,心靈慰藉又是一個層次,將前二者加起來賦予文化的含義,崇高化和神聖化,又是一個層次.於是作為人的愛情就復雜化了.動物的愛情只有第一個層次,沒有後兩個層次.人的愛情,是這三個層次的總和,又由於每個個體的人對三個層次的著眼程度,偏重程度不同,才有了人人心中的愛情標准,一團亂麻無以理出頭緒而又非常想理出頭緒的時,它給你的感覺就是神秘,但是不論三種層次的動因怎麼偏重,集中表現為古希臘神話似的尋找
這個尋找產生的那一瞬間,愛情是一幅完美的圖畫,也是一個完美的真理.當找對象,談戀愛,結婚過日子這些實實在在的過程來臨的時候,卻反倒成了這幅完美圖畫的殘缺的投影.
實際的愛情過程不過是那個理想境界的若干比喻而已,任何比喻都是蹩足的,因此懷疑產生了,懷疑又轉化為一種動力,又去苦苦尋求.僅愛情而言,無論用什麼方式找尋,始終都不是完美的,是徒勞的.因此,我們只能放低自己的要求,把尋求愛情改為尋求幸福.我想能夠相濡以沫的婚姻,大概就能算是幸福吧,這又需要一個前提,就是世上常說的緣份,婚姻就是一個緣,不過,這個緣有兩個接點,一個接點是姻緣,還有一個接點是情緣,姻緣包括人所生存的地域，職業,職位,行業.親屬關系,人際關系等等.這些因素在某個合適的時刻,便會促成男女結為夫婦.情緣是愛情的基礎,兩個人在更深層次交往之後,冷靜了容貌,性別,名利這些表層的吸引之後,才能找到一種想念的感覺.可惜的是,世人在講到婚姻時,往往是將兩種緣份混為一談的,往往會顧此失彼.都在強調沒有愛情的婚姻是不道德的,卻少有人反過來想,缺少成家立業的必要條件的婚姻,不是也不怎麼幸福嗎?
來生，我一定讓你幸福、最幸福
你……一定要等我
◎今世……
盡管我極力拒絕，北京的冬天還是來了。
夜晚的後海這樣涼，風都凍住。
我盡量的把臉藏在厚重的圍巾裡面，單薄的身軀飄搖在陳舊的黑夜裡。
我想起你，以及那個十九歲的秋冬。
我想起你，以及盼了一世 終身不渝的初戀
我們牽手漫步在飛舞的枯葉中，我看看一年四季人潮洶涌的天安門廣場，突然 覺得奇怪：這茫茫人海，為什麼
❻ 正常人一步的距離是多少
成人正常步幅大約在65厘米左右，兩腳中心的距離就是步幅。人的步幅和身高有關系，一般是是身高的0.45倍。
另外，通過訓練和長跑可以增加步幅，但是步幅的增大，會引起某些生物力學上的問題和運動損傷。
(6)男人大步向前跑圖片擴展閱讀
對一個跑步者來講，有很多方法進行速度訓練：到田徑場上，重復進行各種各樣的短距離跑；做速度游戲；從上上快速地地跑下來；參加比賽等。速度訓練對每個人都是可以的，對老年人的作用更大，因為它在保持步態的同時，也保持了人體良好的生物力學結構，而這兩者將隨著年齡的增長逐漸消失。
許多沒跑過步的成年人，認為自己只是適應日復一日的以每英里10分鍾的速度慢跑，而不管跑的強度和速度，這是不正確的。提高速度可以通過三種方法：
⒈增加步頻
⒉增大步幅
⒊既增加步頻又增大步幅
第一種方法比第二種方法更可取，步幅的增大會造成步幅過大，進而會引起某些生物力學上的問題和運動損傷。
速度訓練，尤其是在田徑場的速度訓練應該是逐漸的（無痛的）提高步頻和步幅的訓練。重要的是要循序漸進地提高。田徑場上的速度訓練對於發展速度的感覺是非常重要的，同時也提供了一個改進跑步形式的機會。 特別是年長的老同志，在這些方面要特別的注意。
❼ 男模特走步與站立是怎樣訓練的
1、通過訓練使模特學會提氣用胸部呼吸，達到模特身體線條有亭亭玉立之感。練習時，背部貼住牆站立（腳跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在牆上），然後胸向前挺，肩向後、向下用力攏，使兩肩盡量往一起靠。
2、踮腳練習的要領是，行走時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速一步一步前進。前後腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。
(7)男人大步向前跑圖片擴展閱讀：
注意事項
1、在人的方面，每個人走秀的風格都不是完全一樣的，有的Model傾向於俏皮活潑，有的傾向於典雅高貴，有的落落大方，挑選合適的服裝，不然穿著稍顯高貴的晚禮服走出俏皮風格就會很怪異了，還有服裝的把握，盡量把風格相似的服裝放在一起出場。
2、在秀方面，一個是注意創意，關於環保的秀已經沒有什麼新鮮感了，為了抓人眼球，就應該在創意上下工夫，包括走秀的形式，特色服裝，獨特講解等等都可以下工夫。
另一個是對意外事項的設想，搞活動總會有臨時發生的意外，要在搞活動之前就把可能發生的意外事項設想一遍，並安排好解決對策，以防萬一。
❽ 體育中考男1000米和立定跳遠技巧
跳遠技巧:
站著跳遠主要需要腿部爆發式，腰椎和腹部力量，以及整體的協調性，當然還有技術動作本身。三個月要有效果，主要練習動作技術，額外的力量練習要注重大腿肌肉群和腰腹肌群的練習。運動技術的重點在於跳躍的時機，跳躍時重心的高度和高度的協調，這取決於你的高度、重量和腿的力量。判斷尺度是你的主觀感受。
當著陸時，小腿應該向前拉，手臂應該向後擺動以保持平衡。鍛煉腿部肌肉群時可採用蹲式杠鈴、深跳、蹲下負重。腰腹力量鍛煉可採用仰卧起坐、懸垂抬腿等方法
1000米跑步技巧:
開始跑得更快，根據自己的水平，不要浪費自己的優勢在內車道，在外車道應該傾斜插入慢慢(兩點之間最短的線)，不要進去，這樣你可能撞到人也浪費時間。前50米應該快一點，跑到前排，靠近內路。
在第一圈還剩350米的情況下，保持節奏、注意呼吸(通常是三步走到一次呼氣，三步走到一次吸氣)、舌頭抵住上顎以防止冷空氣刺激肺部相對容易些。
第二圈不應該被所謂的起點放慢。保持節奏，尤其是呼吸和擺動手臂的節奏。
最後200米是一條曲線和一條直線。曲線應該慢慢加快,不抬起,慢慢在直路,必須匆忙結束的時間,不要放慢速度,延長終點五6米,你也應該保持sprint快結束的時候,這將會影響到1 - 2秒。
拓展資料
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。 體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。
參考鏈接：體育中考-網路
❾ 我真的好愛他
世間所為的愛情：
若有個男孩為你哭，他應該能陪你走
若有個男孩為你哭 他應該可以陪你走一生
一個朋友告訴我，他哭了，為了一個女孩。
「你一定很愛很愛她吧。」
「是愛到不知道怎麼辦才好。」
「是嗎？」
「男孩在你面前哭說明他已經快要窒息了
如果你拉住他的手，他真的可以陪你走完一生
如果你放棄了他，他會很難再回到以前的自 己。」
他的話音剛落，我心中突然很壓抑……
想到了他——那個曾經為我哭泣的男孩。
第一次，我決定離開他。他對我說，只要我幸福。我看見他強忍著淚水，我知道，轉身時，他哭了。
第二次，我告訴他，我欺騙了他。他告訴我，會原諒我，因為他愛我。他抱著我哭了，我知道他一定很失望。
第三次，情人節。他緊緊地抱著我，對我說，不要離開他。他不讓我看他的臉，我知道他哭了。
是他選擇了離開。我知道，他是對我感到絕望了。也許是我錯的太多，一切都無法挽回。我，也選擇了離開。離開這個城市，逃避這里的一切。電話里，他哭泣著哀求我留下，但我卻毅然決定離開。他哭了，也是最後一次為我哭……
如今，我們都變了。他變了，變得陌生，過去，對他而言，也許只是很傻。我變了，變得麻木，過去，對我而言，也許只是遺憾。
過去我的任性，曾無數次傷害了他。現在的他，已不會像過去那樣對感情認真。我知道，一切都已改變。如果，一切可以重新來過，我一定不會離開。不會離開值得一輩子去愛的人。
男孩，不輕易哭泣，只有面對最愛的人時，才會變得脆弱。
男孩，不輕易哭泣，只有在太愛你的時候，才會放下自尊。
女孩，如果有個男孩為你哭，請拉住他的手，他真的可以陪你走完一生。
女孩，如果有個男孩為你哭，不要放棄他，也許一個選擇會毀掉一個人……
其實自己真正所需要的，往往要在經歷許多年後才會明白，甚至窮盡一生都不知始終！
而對已經擁有的美好，我們又因為常常得而復失的經歷，而存在一份忐忑與擔心。
夕陽易逝的嘆息，花開花落的煩惱，人生本是不快樂的！
因為擁有的時候，我們也許正在失去，
而放棄的時候，我們也許又在重新獲得。
對萬事萬物，我們其實都不可能有絕對的把握。
如果刻意去追逐與擁有，就很難走出患得患失的誤區。
所以生命需要升華出安靜超頭的精神。
明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫！
「我不是因你而來到這個世界，卻是因為你而更加眷戀這個世界！
如果能和你在一起，我會對這個世界滿懷感激，
如果不能和你在一起，我會默默地走開，
愛和感激。
感激上天讓我與你相遇與你別離，完成上帝所創造的一首詩！」
生命給了我們無盡的悲哀，也給來我們永遠的答案。
於是，安然一份放棄，固守一份超脫！
不管紅塵世俗的生活如何變遷，
不管個人的選擇方式如何，
更不管握在手中的東西輕重如何，
我們雖逃避也勇敢，雖傷感也欣慰！
我們像往常一樣向生活的深處走去，我們像往常一樣在逐步放棄，又逐步堅定！
有一種感覺總在失眠時，才承認是「相思」；
有一種緣分總在夢醒後，才相信是「永恆」；
有一種目光總在分手時，才看見是「眷戀」；
有一種心情總在離別後，才明白是「失落」。
放棄也是一種美麗
有一種美麗，叫做放棄！
一次默默的放棄，放棄一個心儀卻無緣分的朋友；
放棄某種投入卻無收獲的感情
放棄某種心靈的期望；放棄某種思想。
這時就會生出一種傷感，然而這種傷感並不妨礙自己去重新開始，
在新的時空內將音樂重聽一遍，將故事再說一遍！
因為這是一種自然的告別與放棄，它富有超脫精神，因而傷感得美麗！
曾經有種感覺，想讓它成為永遠。
過了許多年，才發現它已漸漸消逝了。
然後才懂：
原來握在手裡的，不一定就是我們真正擁有的；
我們所擁有的，也不一定就是我們真正銘刻在心的！
其實人生很多時候需要自覺的放棄！
世間有太多的美好的事物。
對沒有擁有的美好，我們一直在苦苦地嚮往與追求。
為了獲得，而忙忙碌碌。
世間有種情感叫「喜歡」，另一種叫「愛」
愛是他在的時候，眼睛裡只有他一人；他不在的時候，一切都帶有他的影子。
喜歡是在深夜看書時突然想起他，想像他現在做什麼，心裡漾起一陣輕飄飄的溫暖，卻從不主動給他打電話。幾分鍾後，注意力又重新被書中的情節吸引!
愛是在寂寞的夜裡，思念如潮水般涌來，手裡捧著書卻怎麼也看不進去，心裡惦記著他此時是否還在加班，吃沒吃晚飯，是不是如自己想著他一般想著自己
喜歡是和他討論問題爭的面紅耳赤，各不相讓，在他面前像個刺蝟一樣從不認輸，但在心裡卻早已暗暗佩服他的見地他的才華。
愛是希望他和自己步調一致，和自己心靈相通，他無心說的一句玩笑話也能讓自己頃刻情緒低落甚至眼淚汪汪。在他面前，自己是從不設防的。
喜歡是出門在外給他發個簡訊，告訴他這邊的天氣很好，手機關掉，獨自在異地瘋玩一個星期，曬成一個黑人後突然出現在他面前嚇他一跳。
愛是無論到哪都希望有他陪伴。可以站在海邊給他打手機，讓他聽聽海浪的聲音；也可以因為在異鄉的街道上看到一個酷似他的背影而愣在原地久久不動。
喜歡是他出差前簡單的道一聲「一路平安」，看著他離去的背影，心中有一點不舍，卻什麼也不說，只是默默等待他歸來的消息.
愛是他臨出差前千叮嚀萬囑咐，往他的背包里塞滿衣服和食物，在車站要等到火車開走才肯離開。並且在他走後的日子裡天天心神不定，一遍遍的祈禱他能夠平安歸來。
喜歡是在受傷的時候，不想讓他看到自己脆弱的一面，在他面前把眼淚悄悄抹掉，轉過頭依然是一副快樂堅強的模樣。
愛是在受委屈的時候，爬在他的胸前痛哭，沒有偽裝沒有顧慮，把所有的煩惱統統告訴他，並渴望從他的懷抱中得一笑。
喜歡，只有在一起的時候，才惦記著對方。
愛，是哪怕是在一起，每一秒鍾也都在思念思念他。
喜歡一個人，多數許多朋友，也會覺得快樂。
愛一個人，是多一個人，都會難受的兩個人的世界。
喜歡一個人，是甜膩的。愛一個人，是苦盡甘來的。
喜歡一個人，在一起的時候會很開心
愛一個人，在一起的時候，會莫名的失落
喜歡一個人，你不會想到你們的將來
愛一個人，你們常常在一起憧憬明天
喜歡一個人，在一起的時候永遠是歡樂
愛一個人，你會常常流淚
喜歡一個人，當你們好久不見，你會突然想起他
愛一個人，當你們好久不見，你會天天想著他
喜歡一個人，當你想起他，你會微微一笑
愛一個人，當你想起他，你會對著天空發呆
喜歡一個人，你會想他有了孩子，你一定會很喜歡
愛一個人，會有一天，你突然很好奇：將來我們的孩子會是什麼樣子
喜歡一個人就是希望大家都開心
愛一個人希望他會更開心
喜歡一個人，你要得只是今天
愛一個人，你期望的是永遠
喜歡一個人，是看到了他的優點
愛一個人，是包容了他的缺點
當你站在你愛的人面前,你的心跳會加速
但當你站在你喜歡的人面前,你只感到開心
當你與你愛的人四目交投,你會害羞
但當你與你喜歡的人四目交投,你只會微笑
當你與你愛的人對話,你覺得難以啟齒
但當你和你喜歡的人對話,你可以暢所欲言
當你愛的人哭,你會陪她一起哭
但當你喜歡的人哭,你會技巧的安慰她.
當你不想再愛一個人,你要閉上眼睛並忍著淚水
當你不想再喜歡一個人,你只要掩住雙耳!
喜歡，是一種心情
愛，是一種感情
喜歡，是一種直覺
愛，是一種感覺
喜歡，可以停止
愛，沒有休止
喜歡一個人，特別自然
愛一個人，特別坦然
喜歡一個人，有時候盼和他在一起
愛一個人，有時候怕和他在一起
喜歡一個人，不停的和他爭執
愛一個人，不停的為他付出
喜歡一個人，希望他可以隨時找到自己
愛一個人，希望可以隨時找到他
喜歡一個人，總是為他而笑
愛一個人，總是為他而哭
喜歡，是執著
愛，是值得
喜歡就是喜歡，很簡單
愛就是愛，很復雜
喜歡你，卻不一定愛你
愛你，就一定很喜歡你
其實，喜歡和愛僅一步之遙
但，想要邁這一步
就看你
是喜歡邁這一步
還是愛邁這一步
朋友。。。我們可不可以一起手拉手到大草原走走。放開心情大聲的喊。。。
BBS上我認識了很多多愁善感的女孩，她們的內心世界是那麼的凄涼和無助。可是她們都是那麼的堅強
我認識了一個女孩，她對一個人的愛是那麼深，看著她對我的傾訴，我覺得在她的那裡能找到我以前的身影
對著她的QQ頭像，我冷冷的笑，為什麼真愛反而會受到挫折和折磨。看著她的那些傷心的話語，我不知道怎麼安慰她，因為我知道傷心的時候安慰也沒有用，傷心的時候只有自己一個人靜靜的呆在一個地方，默默的哭泣，然後就是用工作或者其他方式來麻木自己
在不就是上QQ找一個信賴的人把自己心裡的痛和傷心統統的傾訴出來，然後關掉QQ走出去，站在風中吹吹，眼淚在次流出來，然後直接回家，蒙頭大哭，在哭中慢慢的慢慢的睡著。。。
，我看見她在哭泣，因為此時她正和她愛的那個人視頻，看她那無力的表情和傷心的淚水，我哭泣了，我就那麼默默的看著她，看著她的眼淚，也感覺著我這個旁觀人的眼淚，她什麼話也沒說，立刻關掉了視頻，她說她走了。。。我沒有說話，因為我懂得她此時的心情，傷心到了極限，需要一個空間自己透透氣，，看著她的QQ頭像黑了，我給她留言，安慰她的話，因為我只能對這個可憐的女孩做這些，傷心痛苦還得她一個人承擔。。。
做為一個女孩我也想把肩膀借給她靠一下，因為我知道在她哭泣的時候很想找個人靠靠，此刻的她是那麼無助，我又從她的身上看到了我以前的那些淚水和傷心，我只能看著她哭泣，我也能感覺到她的心在破碎
傷心的人，在你痛苦的時候我不想安慰你，我只想聽你傾訴，因為我了解你，你只是想找個人傾訴，別人
。現在的你只需要你的眼淚來發泄在你心裡所有的悲傷，我不會對你說你愛錯了，因為那樣會再次讓你傷心，只能說你愛對了，可是他不懂愛，他不懂得這個愛他珍惜他的女人，所以你的愛在他那不起作用，他----不懂
愛。。多麼簡單的一個詞，給盡人所有的悲傷和眼淚，讓你幸福，又讓你支離破碎
說的都很好，傷心的時候需要堅強，可是有幾個人在傷心的時候能堅強起來，傷心的時候被思念和傷痛占據著全身，哪有時間堅強。
傷心的人。。痛苦的人，在你傷心和痛苦的時候你需要眼淚和時間，眼淚是你發泄的工具，時間是讓你忘記一切的最好良葯。。放聲哭吧，好好的悲傷一回，愛就愛了，只要你無怨無悔，人難得傷心一回，放開你的眼淚在風中哭吧。。。此時的你不需
，她能減到95斤。
一旦一個女人為了她愛的男人下定決心做一件事，那種毅力是很可怕的。
胖妹每天早餐只吃一個蛋，中飯和晚飯都去食堂打三毛錢的飯。然後，她會拿一碗免費湯，把湯倒在飯的上面攪拌著吃。雖然粘稠的飯吃到嘴巴里會讓她覺得一陣陣惡心，難以下咽，但她還是要硬把飯往嘴巴里塞。因為她的食慾太旺盛了，她必須逼自己吃惡心的東西，這樣才能讓她反胃，讓她覺得不想去吃別的東西。
第一次這樣吃的時候，她在廁所裡面干吐了將近半個小時。
她心裡一點都不覺得難受，反而覺得好滿足。太好了太好了，這樣一來一定可以減很多，也許95斤就不是夢想了……
眼看著自己一天一天瘦下去，她覺得自己活得越來越有自信了。每次從他身邊經過，看到他眼中的訝異，她都能感受到一種成功的快感。那是因為自己的變化而引起的訝異嗎？
彷彿可以想像自己穿著婚紗戴著他送的戒指與他一起站在牧師前面的樣子，能做他的新娘，就算讓她去死也願意。
是的，就算讓她去死也願意。
漸漸地，她發現光*節食減肥對於她來說已經遠遠不夠了，她必須好好鍛煉。於是她每天晚上都去操場跑步。
跑步對於她來說簡直是世界上最艱難的事情，挪動她那肥碩的身軀簡直比登天還難。她猶記大一上學期的2400米她是豁出去拼了命才在最後一刻蠕動到終點的，她一跑步，全身的肥肉就開始不斷抖動，讓她喘不過氣來。可是，為了他，她必須學會克服一切困難。
第一天，她憑著自己的毅力，硬是在黑夜中跑了1000米，跑到最後她忍不住停下來大口大口地吐了起來方才罷休。
第二天，她繼續不懈地努力，在黑暗中拼殺1200米，她盡力調整自己的氣息，把步子邁大。雖然感覺萬分痛苦，她也一定要撐下去，
自己在這個時候放棄。
第三天，她依然在堅持，可是跑到第三圈還是覺得堅持不住了，一步也不能前行，她邁著步子「呼哧」「呼哧」地往前跑，卻覺得前方離自己實在太遠，怎麼也到達不了終點。
第四天……
就這樣，胖妹一直在堅持著，雖然還是無法突破三圈的范圍，但是她的運動量已經比以前多很多了，每天她都是跑得滿身大汗，然後任憑汗在晚風中風干。
於是，她感冒了，很嚴重，整天咳嗽不停。
她向同學借來「白加黑」，卻在這時得知了他感冒的消息。
「已經斷葯一天了，可憐哪。」他在她面前這樣說。
接著她把自己的葯給了他，說：「記得吃葯，好好照顧自己，別再感冒了。」
這一切都彷彿在他的掌握之內。她知道自己已經做了一個讓他一手掌握的女人，可是她沒得選擇。
因為，她愛他。
然而，越是這樣，他便越不會領情，他只會把她當作一個可以利用的工具，僅此而已。跟她說話，他的口氣總是充滿了不屑：「免費給你一個友情提醒，你還是放棄吧，照你這樣下去是沒有希望的。」
「為什麼？」她的眼中有淚光在閃動，「我一直在努力啊，難道你看不出成果嗎？」
他上下打量了一番她，說：「你這樣下去根本別想要什麼成果。還是再免費教教你吧，跑步的時候如果實在感覺跑不動了，就努力擺臂，這樣還可以多撐一會……另外，千萬不要因為跑不動而減小步幅，這樣會比較容易達到極限，在極限的那200米，你會覺得呼吸十分困難，步子很沉重，但是達到極限之後，只要用慣性跑步就好了，一點都不會覺得累。」
「我明白了！你就買好戒指等著娶我吧！」胖妹丟給他一句話。
在另一個伸手不見五指的黑夜，胖妹又去操場跑步。
一對又一對的情侶，或坐在看台上相互依偎或繞著操場散步，一圈，一圈……
學校因為要種樹，在土地上挖了很多很多坑，黑黑的。
胖妹跑到第二圈中間的時候漸漸又覺得有點支撐不住了，但是他想起了他的話：「如果實在感覺跑不動了，就努力擺臂……」她用力擺臂，用手臂帶動自己的腿向前跑，果然奏效。她一直努力邁開她的步子，大步大步往前跑，覺得好象省了很多力氣。她眼前不斷閃現出他的樣子，他那麼用心的教自己跑步……一定不能辜負了他！每次她想要放棄的時候，都一直對自己說，再跑十米吧，再跑十米吧……甚至連她自己都已經忘記這已經是第幾圈了。她一直想像他就在前方，她只要一直往前跑就能追到他，追到那份愛……
好累啊，彷彿要窒息一般地喘不上氣來，感覺腳步好沉重啊，邁不開步子……得挺過去，他說過，挺過去了就好了，跑起步來就不費力了。於是，她不允許自己有任何懈怠，她要拿自己的命去拼！
在一望無際的黑暗中，彷彿有一縷陽光照在了胖妹的身上。她覺得自己跑起步來輕盈了很多，有一種騰雲駕霧的感覺。難道說，她是真的挺過了自己的極限嗎？原來會這么舒服啊，跑起步來好象不費吹灰之力，只是一味地往前，往前……
胖妹累了，覺得自己好象該停了，可是她卻覺得自己停不下來。
在她剛想停的時候，一對情侶出現在她眼前，如果在這個時候突然停下，會打擾情侶享受甜蜜的那份寧靜的。
於是，她只能繼續跑，剛要停的時候，又一對情侶出現在她眼前，她又不能停了，所以她又強迫著自己繼續往前跑……
有太多對情侶在操場上散步，她不能打擾到他們。
在她停下來的時候已經覺得身體快要虛脫了，渾身大汗淋漓。兩只腿脹脹的，酸疼得要命。
後來胖妹慢慢挪動著她的腳步像寢室的方向走去，卻覺得視線好模糊，燈光朦朧得讓她辨不清方向。
在一陣暈眩中她一腳踏空，眼前一黑。
然後，便不省人事了。
後來是有人在一個要種樹的坑裡面發現了胖妹。
她的腿骨折了。
她躺在醫院的病床上，心急如燎地看著被吊起來的腿，覺得自己的一切努力將要白費。
她知道在醫院的日子裡良好的照料一定又會讓她重新胖起來。
她絞盡了腦汁，目的就是要找到一個能讓自己減肥的對策。
然後她忍著腿部劇烈的疼痛開始在病床上沒命地做仰卧起坐。
推門進來的護士被這樣的情景嚇呆了。
胖妹的愚蠢行為馬上被制止了。
但是，她還有別的招數，她固執得不願意吃一口飯。
她只是一直望向窗外，用很呆滯的眼神。
這個時候，他被請來了。他坐在胖妹的床前，說：「算了吧我和你是沒有可能的你別再這樣為難自己了我會內疚。那句話我只不過是說著玩玩的，本來以為你會知難而退……」
胖妹卻一下子打斷了他的話，大嚷道：「你說什麼！你說出來的話怎麼能夠就這樣算了？！」
空氣中，有絕望的味道。
出院之後，胖妹每天躺在寢室的床上不願意動，等到她想下床的一天，她突然發現自己已經虛弱得無法移動身體。有人好心幫她帶回飯來喂給她吃，都被她吐了出來。並不是她自己想吐，那是自然反映。似乎大家都對這種症狀有過一點了解，不錯，是厭食症。
這個時候，或許我們在這里已經不能繼續把她叫做胖妹了，因為，她出落變得很苗條。她以前被臃腫的臉蛋而擠得變形的五官已經變得清晰起來，大家發現她原來可以算是一個很漂亮的美女，特別是在她蒼白的肌膚的映襯下，她水靈的眼睛顯得更加美麗動人……
在她這一生最美麗的時刻，她對在她床邊的同學說：「可……可不可以讓他來……來看看我？」
有人打電話叫他過來，他卻對著聽筒吼道：「有沒有搞錯啊，那也得我能過去才行啊，男生不能進女生宿舍是誰都知道的，你們在搞什麼啊？……」
胖妹最終沒有等到她的白馬王子。
孤零零躺在床上的她在最後一次設想自己穿著婚紗戴著他送的戒指與他一起站在牧師前面的樣子後，極不情願地閉起了自己的眼睛。
胖妹死的時候，體重96斤
什麼是愛？
你發覺到了嗎？愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，不論做什麼事情，只要能在一起，就是好的。
但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，你開始煩、累甚至想要逃避，有人說愛情就像在撿開花石頭，總想撿到一個適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢?她適合你、那你又適合她嗎?
其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心有勇氣。
與其到處去撿未知的開花石頭，還不如好好的將自己已經擁有的開花石頭磨亮磨光，你開始磨了嗎？
很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。
到了30多分鍾，他的男朋友很不高興的說：「你每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等你了1
剎那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：或許，他們再也沒有未來了！
同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；女孩趕到的時候也遲到了半個鍾頭，他的男朋友說：「我想你一定忙壞了吧9接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的，你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！愛要懂得寬容很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！
當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。那並不代表你會選擇他。
你說：你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。
但是當對方問你：怎樣才算是很愛很愛的時候，你卻無法回答他，因為你自己也不知道。
沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。
假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，
但是你有沒有想過：在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？
所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！
有人說：喝酒的時候，六分醉的微醺感是最舒服的。
肌肉可以得到鬆弛，眼中看到的一切都是可愛的，
如果你還繼續喝，很可能隔天你會頭疼欲裂，全身不舒服，完全喪失了喝酒的樂趣。
吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。口中還留著食物的香味，
再加上飯後甜點、水果，保持身材和身體健康絕對足夠。
如果你還繼續吃，很可能會腸胃不適、吃太飽想睡覺，完全喪失了吃飯的樂趣。
當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。
所有的期待和希望都只有七八分；剩下兩三分用來愛自己。
如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。
所以請記住，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛一個人不要超過八分喔。
那天朋友問我：到底該怎麼做才算是愛一個人呢？
我笑著跟他說：其實每個人的愛情觀都不一樣，說對了叫開導，但就怕說錯反倒變成誤導那就糟糕了！
如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示：
愛一個人！要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；
是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而
不是質問；
是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時
牽手，但不要隨便分手
如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。
你懂得如何去愛了嗎？試試看吧！
「Ifyoulovesomeone,letitbeandsethim/herfree,ifhe/shecomes
backtoyou,it'smeanttobe."
如果你愛一個人，隨遇而安，讓他/她自由的飛，如果最後他/她還是回到你身邊，那就是命中註定的。
什麼是愛情?
柏拉圖說,兩顆心靈很孤獨,彼此需要慰藉,就叫做愛情.這個說法很實在,正在於它很膚淺,從現象到現象,並不溯其本源.費洛伊德說,因為原始的性本能、性沖動,人們必須反反復復地重演亞當和夏娃的"原罪",這樣就有了愛情,這個說話也有理,卻難於為將自己裝扮得嚮往崇高的人類心靈接受.也許對於愛情,最模糊的解釋才是合理的.其實,性本能是一個層次,心靈慰藉又是一個層次,將前二者加起來賦予文化的含義,崇高化和神聖化,又是一個層次.於是作為人的愛情就復雜化了.動物的愛情只有第一個層次,沒有後兩個層次.人的愛情,是這三個層次的總和,又由於每個個體的人對三個層次的著眼程度,偏重程度不同,才有了人人心中的愛情標准,一團亂麻無以理出頭緒而又非常想理出頭緒的時,它給你的感覺就是神秘,但是不論三種層次的動因怎麼偏重,集中表現為古希臘神話似的尋找
這個尋找產生的那一瞬間,愛情是一幅完美的圖畫,也是一個完美的真理.當找對象,談戀愛,結婚過日子這些實實在在的過程來臨的時候,卻反倒成了這幅完美圖畫的殘缺的投影.
實際的愛情過程不過是那個理想境界的若干比喻而已,任何比喻都是蹩足的,因此懷疑產生了,懷疑又轉化為一種動力,又去苦苦尋求.僅愛情而言,無論用什麼方式找尋,始終都不是完美的,是徒勞的.因此,我們只能放低自己的要求,把尋求愛情改為尋求幸福.我想能夠相濡以沫的婚姻,大概就能算是幸福吧,這又需要一個前提,就是世上常說的緣份,婚姻就是一個緣,不過,這個緣有兩個接點,一個接點是姻緣,還有一個接點是情緣,姻緣包括人所生存的地域，職業,職位,行業.親屬關系,人際關系等等.這些因素在某個合適的時刻,便會促成男女結為夫婦.情緣是愛情的基礎,兩個人在更深層次交往之後,冷靜了容貌,性別,名利這些表層的吸引之後,才能找到一種想念的感覺.可惜的是,世人在講到婚姻時,往往是將兩種緣份混為一談的,往往會顧此失彼.都在強調沒有愛情的婚姻是不道德的,卻少有人反過來想,缺少成家立業的必要條件的婚姻,不是也不怎麼幸福嗎?
來生，我一定讓你幸福、最幸福
你……一定要等我
◎今世……
盡管我極力拒絕，北京的冬天還是來了。
夜晚的後海這樣涼，風都凍住。
我盡量的把臉藏在厚重的圍巾裡面，單薄的身軀飄搖在陳舊的黑夜裡。
我想起你，以及那個十九歲的秋冬。
我想起你，以及盼了一世 終身不渝的初戀
我們牽手漫步在飛舞的枯葉中，我看看一年四季人潮洶涌的天安門廣場，突然 覺得奇怪：這茫茫人海，為什麼?