❶ 奔跑吧聞香識女人是哪一期
《奔跑吧》黃河篇。
在游戲《聞香識女人》這個環節里，李晨因為聞錯了香味，掀開了一個中年女子的頭蓋。看到選錯了，李晨先是大驚失色，最後說的是："不好意思，阿姨！"
其實瞧著那個女子年紀也不是很大，而李晨自己也是快50的人了，明事理的人都知岩知道，叫姐姐還差不多。彈幕里全是"老男人還裝嫩"，"妹妹差不多"，"憑什麼叫人家阿姨"，"自己多大年紀心裡沒點數嗎" 。
雖然現在老成員搭緩御只剩李晨和baby，或許李晨覺得自己作為隊長要挑起大任。以前的李晨是隊裡面的力量擔當，被很多人譽為中國版本的金鍾國。
《奔跑吧·黃河篇》：
《奔跑吧·黃河篇》是浙江衛視推出的戶外競技真人秀，由浙江衛視節目中心製作。六位固定主持是李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟。
節目以「黃河生態經濟帶」沿線地區為依託，跑進黃河上中下游沿線重要城市，通過創新游戲設置、直播帶貨扶哪搜貧等新形式，展現黃河流域的重要地位，描繪黃河生態經濟帶城市「文化之美」。
❷ 四十歲以後每天堅持跑步，外貌會發生怎麼樣的變化
如果你是中年人（比如40歲），如果你時間不多，如果你想省錢，如果你還想身體健康一些，那麼你可以繼續看下去。到40歲的時候，參加跑步能夠給你帶來的變化，可能要比你眼睛所看到的更多、更有意義！
不過40歲的中年人仍舊有自己的身體特點，和年輕時不可避免的身體各種機能的衰退，因此御行君給想跑步鍛煉的中年朋友們提個醒：
（1）不要天天跑。身體需要休息，中年人更應循序漸進地展開自己的跑步計劃，不要盲目亂跑，事與願違。
（2）控制跑量。如果你不是准備參加某個馬拉松賽事，那麼每周三至四次，每次3至5公里的慢跑，就足以保持你的健康了。只是運動方案不宜一成不變，應根據每個階段的不同和需求，做出相應的調整。
（3）管住嘴。在跑步鍛煉的同時，控制好飲食和熱量的攝入水平。不控制熱量只跑步，仍舊可能維持較高的體脂率。
❸ 劉嘉玲早上跑步被拍，她慌忙躲閃鏡頭，素顏樣子就像老太太，狀態如何
說到劉嘉玲，我們大家都知道，她是90年代叱吒香港的女神，盡管現在已經54歲了，但是每次出現在我們視線中還是妝容精緻、儀態萬千的女神，跟一些小鮮花站在一起一點都不輸，反而更加羨慕，她的身上總是有一種令人驚嘆的氣質，這大概就是歲月帶給她的禮物吧。
那個年代，劉嘉玲飾演的每一個角色都深入人心，火的不得了，更令人羨慕的是她的老公是我們的男神梁朝偉，雖然兩個人並沒有孩子，但還是非常恩愛，每次看到梁朝偉望著劉嘉玲的眼神，美好都覺得心都醉了，而且梁朝偉也曾經跟媒體大方承認，如果沒有劉嘉玲的支持，就不會有現在的梁朝偉。
素顏現身的劉嘉玲臉上沒有一絲脂粉，臉上顯得光禿禿的，眉毛的顏色也非常淺，肚子隱約可以看到有些許贅肉，身材也沒有鏡頭下看起來那麼的纖細。看來女神也會遇到中年發福的危機。
而跑步中的劉嘉玲看到媒體的鏡頭之後，慌忙的低頭躲閃，看來是不想被鏡頭拍到自己素顏跑步的模樣，網友們看過也紛紛感嘆，沒有精緻的妝容和華麗衣服的裝扮，劉嘉玲和普通的老太太看起來也沒什麼差別。
❹ 動漫中有哪些經典的中年女人形象
我認為在動漫中最能吸引宅男眼球的，除了青春期的美少女之外，還有到了如狼似虎年紀的御姐，有個成熟一些的小姐姐也不失為一個不錯的打算，但真到了動漫中，御姐角色反而成了很難被主角選擇在一起的人了，但如此別樣的魅力是其他角色比不了的，更何況她們個個都不好惹，都是經歷豐富之人，接下來就讓我們盤點一下吧！
櫻滿春夏
罪惡王冠中男主的家人，櫻滿春夏是一名研究員，手中掌握著虛空基因的研究資料，雖然看上去春夏氣質還不錯，智商也超過常人，但她的性格十分隨意，居住的家裡也是將垃圾丟滿地都是，然後舉起一罐啤酒去享受休閑時光，春夏對劇情起到很重要的推動作用，第一次看到楪祈的時候便以非常玩味的眼神去盯了許久。
以上純屬個人觀點哦。
❺ 中年女人的5個生活特徵
中年女人的5個生活特徵，中3個以上，證明你過得很好
導演陳沖說：「懂得生活的女人，人生過半，怡恰是最好的時節。」誠然，女人年輕時，憑著年輕的優勢，就可以看起來很漂亮；女人行至中年，只有靠真正的本事，才可以活的漂亮。以下中年女人幸福的5個特徵，如果你中3個以上，則說明你過得很好。
經濟獨立，照亮自己
亦舒說：「一個女人真正的「貴氣」，來自她面對生活的安全感。」而中年女人的安全感，不是來自於別人，只能來自於自己。正如卡耐基在《女人的格局決定結局》一書中寫到：「經濟獨立的女性，自身帶著創造幸福的能力，她們不需要取悅和依賴男人。
婚姻對於她們來說，只是錦上添花而已。」經濟獨立，就是一個女人在婚姻里最大的底氣和安全感。因為她們不用依附著對方生活，也就更不用沒事看他人的臉色，對他人忍氣吞聲。保持經濟獨立，才具備追求自由和幸福的底氣，才能做自己的光，照亮自己的未來。
精神獨立，取悅自己
可是，為什麼有太多的中年女人，即使賺到了不少的錢，自身明明也很優秀，卻依舊過不好？因為她的精神依然是依賴於他人，總是以別人為中心，沒有主見。精神不獨立的她們，看不到自己的價值，白白犧牲了自己獲得真正幸福的權利。
《紅樓夢》中的賈寶玉說：「女孩兒未出嫁，是顆無價之寶，出了嫁，不知怎麼就變出許多的不好的毛病來，雖是顆珠子，卻沒有光彩寶色，是顆死珠了。」因為女人太在乎別人的感受了，生活中總是替他人仔伍考慮，遇到事情總是不顧及自己。可真正愛你的人，才不會喜歡你為討好故作謙卑的樣子。
楊絳先生曾說：「我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。」中年女人，要先成為自己的主人，活出自己真實的樣子，其次才是孩子的母親，丈夫的妻子。擁有精神獨立，才不會再因為害怕失去誰，或是依賴誰信則，而變得患得患失。才不用依附任何人，也不會被任何人打亂自己的生活節奏，取悅自己，成全自念坦或己。
不貪圖享樂，投資自己
《人性的弱點》中說，人性是貪圖安逸、喜歡享受的。女人到了中年，無論家庭條件如何，都不要放棄投資自己，不要停止自我成長。學習、工作的目的不只是掙錢，更重要的是成為更好的自己。不貪圖享樂的女人，魅力會隨著時間與日俱增，你有多自律，就會有多優秀。
要知道，再豪華的副駕駛，不如自己手握方向盤。有能力選擇自己想要的幸福，才是真正的幸福。別囿於眼前的安穩生活，抱有饒幸心理，貪圖享樂，生命之舟既然屬於自己，就不要放棄了自己劃槳的能力。拓寬自己的眼界，打造自己的朋友圈，和你最熟悉的5位朋友，就是你未來生活的寫照。
古人雲：「命自我立，福自己求。」養成投資自己的習慣，什麼時候開始都不會遲。你現在看過的書，跑過的步、學過的手藝，攢下的人脈也許不會很快帶來改變。但都在潛移默化地滋養你，你終會遇見閃閃發光的自己。
心態豁達，溫暖自己
人到中年，不管是身體、工作還是情感生活，處處都充滿了中年危機。而那些幸福的中年女人，日子之所以能歲月靜好，離不開她們的心態豁達，心寬似海。要知道，百病生於氣，養生先養心。中年女人的很多種常見疾病，都是因為情緒受挫，心中郁結，最後反應在了身體上。脾氣不好，情緒不穩定，都是在拿別人的錯誤懲罰自己。
一個經常抱怨的女人，她的臉上堆滿怨氣，生活自然也總有揮之不去的喪氣；一個內心豁達的女人，她的包容理解，會讓她容光煥發，生活自然充滿蓬勃的朝氣。
弗洛伊德曾說：「人這一生，是一個和解的過程。與自己和解，與他人和解，與世界和解。」成年人的世界裡，從來就沒有容易二字，經歷不順時，不自怨自艾，不遷怒他人。學會微笑，用寬大豁達的心胸，改變能改變的，看開不能改變的，把日子過的從容且溫暖。
懂得放手，放過自己
心理學大師海靈格說：幸福的家庭，都有一個共同點：家裡沒有控制欲很強的人。」女人到中年，若事事都想管，太強的控制欲，就與幸福無緣，甚至會毀掉一個家庭；一個家庭不幸的女人，自己也很難擁有幸福。中年女人，學會放手，不再習慣性地對孩子指手畫腳，也不再對愛人充滿過高的期待。
作為母親，我們要明白：所謂母愛，其實就是一場得體的放下。如若對孩子「窮追不舍」，無疑是給孩子挖坑。只有適時放手，才能讓孩子自由馳聘自己的人生，讓我們找到自己的幸福。
作為愛人，我們要明白：愛人過高的期待，會在無形中變成一種控制，不僅苦了對方，還傷了自己。放下過高的期待，跳出不實際的美好幻想，才能在生活中發現對方給予的小確幸。
中年以後，願你學會放下，保持獨立，寬厚豁達，踮起腳尖，勇敢抓住屬於自己的幸福。
❻ 中年女人想穿的時尚又優雅，有哪些穿搭技巧呢
生活中對於女性朋友來說，他們在穿衣打扮上面也是非常的重視的，因為對於女性朋友來說，穿衣服也是可以提升自己的顏值的，所以我們在穿衣打扮上面也是需要花費一些小心思的，如果自己在穿衣服上不會搭配的話，肯定也是穿起來比較土氣的，對於中年女性來說，穿衣服也是尤為的重要的，因為年齡大了，我們也是不適合穿那些小孩子的衣服。
對於中年女性，我們在選擇衣服上面的時候，也是選擇一些純色的，這樣看起來也是比較減齡，如果選擇花里胡哨的，穿起來肯定也是比較土氣的，所以我們在搭配上面也是要按照自己喜歡的風格去搭配，在選擇衣服上面，我們可以選擇一些帶有小設計的衣服。
❼ 女人到了中年，唯有哪些舉動，對她才有感觸了
女人到了中年，唯有哪些舉動，對她才有感觸了？
1.心疼她的不容易
年輕時代，輕奢主義爛漫；減少了求生的工作壓力，生活的阻攔。愛上一個人，就只懂得奮不顧身，誓死不渝。中年以後，淺笑安然；歲月素簡，都成為了一會兒美好的。習慣，在風雨中奔跑；在繁華熱鬧中自我約束；無論在哪裡，都懂得了獨立行走。
這時候，每一個女人自己想要的，再也不是一暖就熱的戀愛。她更多期待是指，有一個溫柔體貼，可以盯腔核理解她不易的貼心人。愛就是心痛，你能喜愛好多人，但心疼的只有一個。有些時候，比起那些鮮花禮物、蜜語甜言。她更需要的是，一碗熱湯和家裡，自始至終為了她亮著那盞燈。中年女人的生活的越來越恬淡，不會再銘心刻骨，但求安安穩穩。無微不至的關懷和疼惜，才能夠讓她倍感溫馨。
❽ 什麼叫「中年少女」，「中年少女」都有哪些特徵
在現代社會中，因為生活壓力越來越大，很多人面對日常繁重的工作時，時不時的都開始懷念起自己年輕時候，或者讀書時候那個無憂無慮的自己。針對這樣一種心理狀態，近日網上流傳出了一個熱詞，叫“中年少女”。這是什麼意思呢，下面就一起來了解一下。
第一：中年少女的定義繼“油膩的中年大叔”後，最近社會上又強勢崛起了一個新群體：中年少女。顧名思義，中年少女指的是日常生活習慣中開始出現“初老症狀”的少女們 。這就是網路上的一種稱呼來源，網路上說中年少女就是說的90後的美女們，最大的90後快30歲了。90後的我們正面臨著脫發、發福、失眠等等症狀常見的“早衰”初老現象，提早感受到中年危機的這群姑娘們被人吐槽或者是自嘲為“中年少女”，身體已經老齡化了但是依然保持著少女心。明明還有一顆少女心，卻不得不接受中年的設定。不少女生還自稱小仙女，但是身體已經開始慢慢步入中年。畢竟不穿秋褲、熬夜蹦迪、通宵唱K的日子已經離中年少女們越來越遠，現在只愛跟朋友們聊聊脫發危機、抗皺妙招與朋克養生。
以上就是一些有關蘆虛中年少女的分析咯，歡迎陪隱燃相攜銷互交流。
❾ 中年女性每周跑20公里，身體有什麼變化
如果問，什麼樣的人最適合跑步，什麼樣的人最需要跑步，毫無疑問的就是，中老年人最需要跑步鍛煉，而中年人中男性比女性普遍要好一些，女性更需要通過跑步鍛煉身體。攔鎮睜
在各類鍛煉身體的方法中，跑步是最適合所有人鍛煉身體的，因為其他的鍛煉項目或多或少都有很多限制性，而跑步沒有什麼限制性。
第三個好處，經常參加慢跑可以讓身體保持體力。中年人的體力會衰退很多，不僅僅是人的肌肉含量下降，導致身體的耐力和力量下降，還會因為精力下降導致身體各方面能力都下降。
而經常跑步的人精神會好很多，經常跑步可以讓人精神旺盛，最終可以促進人在各方面都有更好的表現。
❿ 女子十個小時跑完100公里且全程領跑，這樣的身體素質怎樣才能達到
用10個小時的時間，跑完100公里的路程，而且還是全程領跑。我想能夠完成這樣的壯舉，其身體素質必然非常好，而且離不開年復一年的長跑鍛煉。
四川資陽一位46歲的女士，為了迎接到來的新年，也為了挑戰下自如廳陪己的極限。伏或於是用時10個小時的時間，跑完了100公里的路程，而且全程都處於領跑的位置。
僅僅是這100公里的路程，就足以讓很多人汗顏，而且這位女子跑完全程，只用了10小時的時間，要知道馬拉松運動，也才42公里左右的長度。
能夠跑完100公里的身體素質，可能已經超越了我們絕大多數人，我想即便是專渣蠢業的運動員，或許也會望塵莫及，這就是人們常說的“高手在民間”吧！