『壹』 人們常說的虎背熊腰，練成之後是什麼樣子
健身就是為了追求更強的身體素質，但是同樣是健身愛好者，有些健身愛好者虎背熊腰，有些卻壯不起來，這到底是為什麼呢？可能你也付出了極大的努力，可能你也每天大量訓練，但是肌肉生長速度卻非常緩慢，這對於想練出大塊頭的人來說是致命的打擊。
虎背熊腰是形容人身體魁梧健壯，而不是只鍛煉背部和腰部就可以的。不是說吃胖一點就是虎背熊腰了，那是水桶腰，這個需要進行整體的健身鍛煉。
健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重復次數。比如，練習者對一個重量只能連續舉起5次，則該重量就是5RM。初練者可以做8到12RM的負荷，每組做8到12個左右。每組做完休息不超過一分鍾，每個動作做完休息不超過2分鍾。做下面運動前先熱身10分鍾，可以小跑。
如此誘人的背部肌肉，我彷彿看到了肌肉怪獸的崛起。獻給正在路上的擼鐵者，向著虎背狼腰進發！
『貳』 你覺得虎背熊腰的女生如何穿搭
女生「虎背熊腰」體現在哪裡？第一：肩膀很寬，連帶著手臂也會顯得比較粗。第二：腰比較粗，有點H型身材的感覺。那麼這個情況該如何搭配呢？很簡單，做到以下幾點：
第一點：肩膀款，一定要穿有袖的衣服
上面我們說了，虎背熊腰最大的缺點就是肩膀很寬，連帶著手臂往往也會很粗，如果你選擇了沒有袖子的衣服，那麼肩膀到手臂在視覺上就會連接起來，顯得整個肩膀更加的寬了，效果極差。一字無袖對肩膀加寬的增益效果更明顯，如果選有袖子的衣服，就不會那麼明顯了。
第二點：選擇V領的衣服，有收攏肩膀的效果
V領在視覺效果上，有聚攏的效果，所以選擇V領的衣服，除了可以將肩頸線條變的更加優美，減少視覺上的膨脹感，還有一定的收攏肩膀的效果。比如下面這款黑色深V，這肩膀收的效果是十分出色的。利用V領的設計把寬肩一分為二，從視覺上來看，不僅看起來整個人瘦了不少，而且把臉型也修飾的非常小，再露出好看的鎖骨，真的是太性感迷人了！
『叄』 霍思燕與楊冪同框顯得虎背熊腰，霍思燕經歷了什麼
主要是霍思燕的重心似乎都放在了家庭上，對事業也沒有以往如此用心。看著家庭的一大堆事情，霍思燕自然難有時間來保持身材。加上這次選擇的衣服不太合適，又和向來骨感的楊冪站在了一起，就有些顯得虎背熊腰。
央視播出的節目《海報里的英雄》已經播放到了第五期，每一期似乎都充滿了看點了。在第五期的舞台里，我們見識到了陳凱歌、李雲迪、印小天等人的精彩演出。想不到這一期巨星如雲，卻被楊冪與霍思燕占盡了風頭。不過准確來說，楊冪才是最大亮點。
所以這次霍思燕之所以看上去虎背熊腰，除了在穿著上出現問題之外，身邊的楊冪也是一大參考系。在不少的機場街拍中，媒體拍到的霍思燕也都是正常身材，絲毫沒有發福的跡象。如此看來，霍思燕發福估計也僅僅只是一點點罷了。
目前霍思燕的重心似乎都放在了家庭上，對事業也沒有以往如此用心。看著家庭的一大堆事情，霍思燕自然難有時間來保持身材。相對比於楊冪來說，目前的楊冪一門心思放在了工作上，自然需要拿出不少的時間來修身保持身材。所以說，各有各的目標，也無需驚訝。
『肆』 馬思純現身英國虎背熊腰，張哲軒全程陪伴，他們目前的境況如何
雖然兩人並沒有傳出婚訊，但從曝出的照片來看，張哲軒的確在英國陪伴馬思純，至於是待產還是其他原因不得而知，不過這也從側面印證了兩人的感情依然穩定，即便外界對張哲軒的評價褒貶不一，馬思純也沒有絲毫動搖。雖然粉絲認為馬思純原本就骨架較大，但是照片中的身形的確跟懷孕如出一轍，如此一來就會讓人堅信馬思純此次遠赴英倫，就是為了安心待產，而張哲軒原本就將英國視為自己的精神家園，因此兩人做出這樣的決定也就無可厚非。
總的來說，馬思純的這段感情依然存在很多不確定性，如果真像傳聞一樣為了愛情而放棄事業，一旦感情生變很有可能讓馬思純悔之晚矣。當然，這些可能性目前來看只能是猜測，畢竟一對戀人目前的情況還是比較理想的，無論未來是否會發生變化，相信粉絲們都會給馬思純送上衷心的祝福。
『伍』 54歲鞏俐現狀堪憂，虎背熊腰像200斤，為何說「千面鞏皇」也老了
鞏俐算是第一代謀女郎，當年和張藝謀合作拍攝了多部電影，可以說張藝謀成就了鞏俐，而鞏俐的精湛演技也成就了張藝謀，兩人互助合作也算是天衣無縫，恰到好處！各自把各自推向了事業的高峰！
鞏俐在人們心中一直是美麗、性感、身材好的代名詞，而且她年輕時不管是演技還是顏值都讓人贊嘆不已，不過自從結婚後鞏俐幾乎淡出了娛樂圈。
第五代電影的繆斯女神鞏俐是聯合國促進和平藝術家，被譽為「第五代電影的繆斯女神」，1987年主演電影《紅高粱》而成名。
年輕時候的鞏俐可以說是冷艷又高級，一個白色的短款襯衫微微漏出一點腰部，而且沒有一絲贅肉，這個襯衫放到現在依舊時髦。
明星的身材對於我們來說就是一個謎。如果鞏俐開始工作之後，相信她也是可以很快就恢復身材，回到巔峰的。只要氣質和演技這一塊捏得死死的，身材這些應該都是小問題。
『陸』 虎背熊腰怎麼做女神
說到女神范兒，有時並不由「顏」決定，她代表的，是一個女人本身散發出的氣場，那是一種人潮洶涌中從不泯然眾人的自帶光環。
一個更好的自己，不是幾件新衣服、幾瓶護膚品就能實現的，而是需要更多物質以外的東西，從這個層面來說，選擇習練瑜伽來提升個人的整體氣質簡直是恰如其分。
要知道真正的女神，就算洗盡鉛華也能在人群中閃閃發光。因為真正閃耀的，一直都是你自己！
『柒』 怎樣形容肥胖女人的背影
虎背熊腰
形容肥胖女人的背影可以用虎背熊腰，意思是背寬厚如虎，腰粗壯如熊。形容人身體魁梧健壯。
形容女孩背影迷人句子：
1、微風輕輕吹起我的發梢，花海的盪漾風中堅強的背影我知道那是你。
2、走過熟悉的街角，看到熟悉的背影突然就想起一個人。
3、那年冬天雪花飛舞你終於還是轉身離去，留給我一個背影從此查無音訊,只剩我還在原地徘徊。
4、你的背影，飄飄忽忽隱隱約約，令人捉摸不定。
5、微風輕輕吹起我的發梢，花海的盪漾風中堅強的背影我知道那是你。
『捌』 虎背熊腰、大腿還粗的微胖奶奶，初夏怎麼穿更苗條，有哪些點很重要
虎背熊腰、大腿還粗的微胖奶奶，初夏怎麼穿更苗條，有哪些點很重要？
身型苗條苗條的人雖然在組合上擁有優點，但身型卻並不是決策穿衣風格的重要。微胖身材的中老年一樣可以依靠穿衣搭配來提升身型、裝飾形象氣質，這也是大家學習培訓穿衣搭配的實際意義。大部分人到了歲數後，都是會發生贅肉囤積在大腿部位、肩寬背厚這些問題，一不小心便會穿出又矮又胖、脖子短且虎背熊腰之感。那麼虎背熊腰、大腿還粗的微胖奶奶，初夏怎麼穿更苗條？這幾點很重要，一起來看看吧！
一、上衣領口多選大少選小
如果你的肩膀很寬、後背厚厚的，上半身看上去十分壯，那麼在初夏穿衣服時還要耗費更多的時間在上衣挑款上，尤其是服裝廓型。最先在選擇上衣時，建議60歲微胖奶奶挑選一些版型修身的基本款，這是由於穿衣顯瘦並不一定要靠寬松版型開展遮擋，上半身較為壯實的人，挑選廓型上衣只能加劇松垮感。
結語：60歲女人如果存在肩寬背厚、大腿粗等問題，那麼在春夏穿衣打扮時，建議借鑒上邊這位微胖奶奶的配搭，簡易好用又能讓你看起來更苗條！
『玖』 43歲郝蕾演少女虎背熊腰堪比壯漢，脖子都要胖沒了，對此你怎麼看
林心如與劉曉慶跟章子怡和劉濤與劉嘉玲等都扮演年輕女孩，幾乎不斷抱怨。沒有贏得觀眾的贊譽，現在女教師又增加了一個 新劇東四牌樓東中的成員。43歲的郝蕾大膽嘗試了一個女孩的角色，但結果也被推翻了。郝蕾女主人公童立華即將結婚。 從這個角度來看女主人公無疑是個女孩。
吉河州不再擁有女孩的能力，但仍然不得不硬著頭皮面對挑戰。我不禁要問她們難道不感到尷尬嗎？年齡不是中年演員的絆腳石有許多角色只能由老演員扮演。只要角色好表演技巧好，中年演員仍然可以發光。我建議一些影視劇演員們不應該堅持從童年到老年的表演。尤其是在一些大型女性主演中年輕人可以在青少年時期表演。而中年演員應該扮演合適的角色 為他們的年齡。
『拾』 歐陽娜娜未修圖被網友曝光，虎背熊腰長胖一大圈，這就是明星真實的一面嗎
女演員歐陽娜娜的表面甜美，她最初以才氣橫溢的音樂女郎形象在文娛界嶄露頭角，近年來，她已轉到文娛業尋求展開，她的事業日薄西山，但是，最近她被拍成沒有P照片的照片，當她的真實形象曝光後，立刻惹起了網友的熱烈討論。歐陽娜娜日前在國際上盛行，原來，她掩蓋了小賈斯汀的新歌Peaches，並在IG上發布了這個自我播放和自我演唱的視頻。