① 減少依賴降低期待是什麼意思愛情里
就是不要總去期待你的另一半給你帶來更多的驚喜，並且在生活過程中不要任何事情都依賴你的另一半去完成，因為過度依賴和過高的期待會帶來需求無法滿足的失落感，會很影響感情，並且你的另一半也會很累。
如何正確的戀愛
一段感情的成功與否，不是看是否還牽手，而是由感情品質而定，很多時候牽手不代表成功，分手不代表失敗。關鍵是看在這段感情中你是否完成了兩件重要的戀愛心理任務。你是否更了解自己的需求，你是否已學會疼愛別人。
愛的反面不應該是恨，而應該是淡忘；那為什麼有些人的愛會變成恨，而不能成為淡忘呢，那是因為他在愛裡面，缺乏了自信……在戀愛中我們需要完成兩項重要的心理任務：一、要更了解自己。除自我認知概念外，讓兩性戀愛中的自己更完整清晰地呈現出來。
培養我們愛人的能力。從自小習慣被愛開始學會愛人。看一個男人是不是好男人有三個基準：負責、尊重和穩定。負責意味著他能對自己所說過的話負責。尊重則是指，他能夠尊重自己的另一半，就是我們通常所說的，你和他之間建立的是「夥伴式關系」，你們相處的方式是平等的。
另外，他還要是一個情緒穩定的人。有些人情緒容易大起大落，這樣的人是很難維持一段長久的關系的。上面說的只是好男人的基準。如果我們把條件再抬高成精品男人的話，還可以歸納出所謂「三心二意」的基準。
開心。他自己應該是一個開朗的人，這會讓和他一起相處的人也感到心情愉快。是關心。關心意味著體貼，這是所有女生都很容易理解的。是同理心。什麼叫同理心？就是設身處地為別人著想的能力。同理心是尊重的來源，也是情侶間解決沖突時最重要的能力。
還有兩意。第一個意是誠意。誠意意味著真誠，真誠又是負責的基礎。第二個意是善意，就是要能夠用善意的方式去解讀情侶的行為。這是很多人在與情侶相處時很難做到的，比如對方不小心遲到時，用惡意的解讀方式來理解，就會開始責怪對方，你不在乎我。
② 朋友說要減少對另一半的依賴，要學會獨立，你們覺得呢
相信所有女孩們都聽過“撒嬌女人最好命”這句話！但是事實真的是這樣的嗎？也是也不是！為什麼呢？電影《撒嬌女人最好命》大家應該都看過吧，電影里那個女生確實特別的嗲，也特別的會撒嬌，那為什麼最後她卻沒有得到自己想要的愛情呢？
話說回來，感情里當然也不能少了適當的撒嬌，畢竟撒嬌可以作為生活的調味劑！但是想要真正的經營好自己的愛情，女人還是需要保持自己獨立的人格和思想的！只有自己足夠優秀了，那麼男人自然而然就會被你吸引過來！
③ 男人對你形成了「精神依賴」，才會有哪幾種舉動
會經常的去聯系你，凡事都會和你說，對你非常的遷就，社交習慣的改變，為你改變個性和人生價值。
④ 男人值不值得依靠，他的這些「地方」很誠實，你知道有哪些地方嗎
01
愛情不僅要看當下的甜蜜，還要在意兩個人未來的發展性。
很多女人經常沉溺於男人當下對自己的溫柔里，而忽略了男人究竟可靠不可靠，在遇到真愛之後全身心的付出，自然是無可厚非的。
但是也不能太過感情用事，而忽略了對方對自己偶爾的冷淡和冷漠，最終導致自己受傷害。
其實很多細節能夠看出男人是否用心，是否愛你，是否值得依靠。
就好比很多男人在女人生病之後，只知道在語言上叮囑「記得喝葯」、「多喝熱水」，卻不見有任何行動上的關心和疼愛。
還有很多男人只知道承諾，卻從不兌現，一張張「空頭支票」給自己的女朋友，其實這些行為都可能會是男人不靠譜的表現，就看女人自己有沒有細心觀察。
03
相信很多女人在兩個人的相處中就能夠體會到男人對自己的愛意，男人究竟是否值得自己依靠，應該在兩個人日常相處中自己就會有答案。
很多時候可能是女人自己不想承認罷了，在發現男人可能不是真心愛自己，又或者不值得依賴的時候，最明智的選擇是趁早放手。
畢竟在感情一旦出現裂痕的時候，就註定感情走不遠，分手只不過是時間早晚而已，長痛不如短痛才是最好的解決方法。
⑤ 為什麼說要少依賴男人，多依靠自己
女人應該依賴男人嗎？
當你愛一個人時，在他的面前，你當然不應該表現得太獨立了，什麼都不依賴男人，他會覺得你根本就不需要他，覺得自己不過是多餘，也就很難和你有進一步的發展。
因此當你喜歡一個人時，你當然可以依賴他，偶爾跟他撒撒嬌，讓他幫你幫你拎包，幫你排憂解難，幫你安燈泡什麼的，只是你一定不要把自己的全部身心，全都依附在男人的身上。
凡事都有一個度，依賴太少，男人會沒安全感，依賴太多，你卻會失去了自我。
在這一生中，你要懂得依賴男人，更要懂得依靠自己。
每個女人，都該學會靠自己，因為真的就沒有誰，能保證成為你一輩子的依靠。
這一生如果足夠幸運，有人能一直給你一個肩膀，那麼你也不要坐享其成，就盡管和他一起好好努力，去創造屬於你們的生活。
而如果並沒有那麼一個人，或那個人只能陪你一程，剩下的路，你也還是要好好去走。
最好的就是，你足夠獨立，也有人可以依賴，最差不過就是，你始終靠著自己，風生水起。
這個世界上，最靠得住，最可以信賴的人，永遠還是自己。
⑥ 如何減少男朋友對我的依賴感
明確告訴他就可以了。
相信題主和男友委婉的表達之後，男友會理解的，男人有的時候也是小男孩，也會沒有安全感，所以無所謂的啦，給他足夠的時間，相信他一定會成長為一個成熟的男人的。題主只要相信你們之間的愛情就夠了。
⑦ 如何減少對男朋友的依賴
學會獨立。給你個建議：趕緊把自己變得優秀，哪怕是暫時的，但是要讓她看得到，然後不要對她那麼上心，不要天天給他發消息追問她，讓她能夠看到她不在旁邊的時候，你一樣能過得很滋潤。你們是情侶嗎？如果是的話，有好幾種可能，要麼到厭倦期了，要麼他不喜歡你了，要麼你哪裡做得不對了，這個時候你緊逼著她一點用都沒有，他反而會越來越反感。
⑧ 男人對你形成「精神依賴」，會有哪些表現
精神依賴指的是個體，內在的某種需求也被人們稱之為心理依賴。
我們會對很多東西產生依賴性，可以是外在的物質，也可以是內在的情感，而對於男人而言有些依賴性就是天生的。
很多男人在成年後仍舊會懷念兒時在母親懷抱里的感覺，弗洛伊德認為在兒時，母親所帶給他們的是一種安全感。
人與人之間因為有愛才會聯系在一起，也因為有需求才會產生動力，而異性之間得以相互聯結的基礎則是因為雙方可以滿足彼此之間的需求。
如果女人所做的恰恰能夠帶給男人精神上滿足的話，那麼這種內在的力量是不可小覷的，而男人也會越來越依賴女人。
⑨ 男人有哪些表現，說明他很依賴你可以詳細說說嗎
1.總是想和女人在一起。當一個男人非常依賴一個女人時，他會變得有點粘乎乎的，總是想和女人在一起。在這段關系中，他會像孩子一樣成為你的「小助手」。他會去你去的任何地方，做你做的任何事。即使你在家做飯，他也會看著你，或者幫你洗蔬菜和打掃衛生。只要你出現在他眼前，他就不會離開你。女人可能會覺得男人的表現有點煩人，但如果她們不愛你，不能沒有你生活，男人就不會有這樣的表現！
⑩ 怎樣減少對老公的依賴 最後一點至關重要
女人要自立自強！
怎能依賴男人過活？
對男人依戀，那很正常，
但是不能完全依賴啊
學習是自己的事，
若是對自己的將來負責，
不讓自己成為別人的累贅，
那就要打氣精神，活出自己的樣子來！