Ⅰ 女人滋陰補腎中葯材有哪些
1、枸杞：枸杞是一種常見的中葯材，也是一種食材，枸杞性平味甘甜，有養肝、滋腎、潤肺、明目的作用，適合腎虛的女性食用，有很好的滋陰補腎功效。
2、阿膠：阿膠是最適合女性食用的中葯，滋陰補腎的效果也是最好的，而且它還有補氣血的作用，所以腎虛的女性可以適當食用。
3、桑椹干：這種中葯材是非常好的，黑色食物入腎，所以它有滋陰補腎、補血養肝的作用。肝腎陰虛的女性可以經常用它泡茶或者煮粥喝。
4、銀耳：我們經常會用銀耳搭配百合煮甜湯食用，因為它有滋陰潤燥、補肝腎的功效，很適合腎虛的女性。
5、當歸：當歸是女性常用葯物，食用當歸能滋補氣血，補腎養肝，改善腎功能，所以腎虛的女性可以經常用當歸燉湯喝。
6、龜甲：這種中葯性味甘寒，有滋陰益腎、養血補心的作用。是補腎的良葯，龜甲能有效治療陰虛潮熱，盜汗、頭暈目眩、筋骨虛弱等病症。
7、何首烏：何首烏性溫味甘澀，有補肝腎、益氣血的作用，可以改善對於更年期陰虧火旺，頭暈失眠、易怒急躁等症狀。
8、海參：海參性溫味干，有滋補陰陽，補腎益精，補氣養血的功效，可以治療腎虛尿頻。
9、芡實：這種中葯有補腎、益精、健脾、除濕的功效。把它和枸杞一起煮粥食品，有很好的補腎效果。
10、元肉：它是龍眼的干品，含有多種營養成分，特別適合女性食用，有補血、補腎、養肝等作用，可以治療肝腎虧虛引起的血虛、失眠、心悸等症狀。
Ⅱ 常用補腎陰虛的中草葯
腎陰虛是 腎虛 中的一種，治療腎陰虛有哪些中草葯呢?以下是由我整理關於腎陰虛的中草葯，希望大家喜歡!
腎陰虛的中草葯
腎陰虛的 中葯 有女貞子，旱蓮草，熟地，黃精，枸杞等。
治療腎陰虛的中成葯
1、六味地黃丸
六味地黃丸是治療腎陰虛經常使用的中成葯。六味地黃丸，有熟地黃，淮山葯，山茱萸，丹皮等組成。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。六味地黃丸有各種不同的劑型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、軟膠囊(可每次服用2粒)等。
腎陰虧損證患者可任選一種六味地黃制劑進行服用，應每日服2次。該病患者在服葯後若出現了腹脹便溏的症狀，則應調整 用葯 量或停止服葯。脾腎陽虛者不可服用。
2、左歸丸
左歸丸，主要有熟地黃，山葯，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療陰性腎虛不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病症。適合有 頭暈 目眩、腰酸腿軟、遺精滑泄、自汗盜汗、口燥咽乾等症狀的真陰不足證患者服用。
左歸丸的用法同六味地黃丸。需要注意的是，左歸丸是純補之劑，久服易滯礙脾胃、影響食慾，因此不宜長期服用。
3、麥味地黃丸
麥味地黃丸是在六味地黃丸基礎上加入五味子、麥冬而成，以增強六味地黃丸的養陰生津、斂肺澀精之效，專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。
麥味地黃丸用法同六味地黃丸。麥味地黃丸用於治療肺腎陰虛的 肺結核 、 糖尿病 、肺心病等患者，但 感冒 患者慎用。
4、河車大造丸
河車大造丸具有 滋陰 清熱 、 補腎 益肺的功效，適合有虛勞 咳嗽 、骨蒸潮熱、盜汗遺精、腰膝酸軟等症狀的肺腎陰虧證患者服用。
河車大造丸的補力比麥味地黃丸更強，其用法同六味地黃丸。口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。
5、杞菊地黃丸
枸杞地黃丸是由六味地黃丸、枸杞、菊花等重要 方劑 所製成的。其中枸杞可補腎益精、養肝明目，菊花可清利頭目。枸杞地黃丸具有良好的抗衰老、改善肝臟脂肪代謝功能等。
與其功效相似的中成葯還有明目地黃丸、石斛夜光丸等。該葯適合有眩暈 耳鳴 、羞明畏光、迎風流淚、視物昏 保健 品等症狀的肝腎陰虧證患者服用。在臨床上，該葯還常用於治療屬於陰虛陽亢證的高 血壓 病，其用法同六味地黃丸。
治療腎陰虛的中成葯還有很多種，下面我繼續為您介紹其他五種有效治療腎陰虛的中成葯。
6、知柏地黃丸
知柏地黃丸由六味地黃丸加知母、黃柏組成，具有滋陰清熱的功用。適合有潮熱、盜汗、口乾、咽痛、耳鳴、遺精、小便短赤等症狀的陰虛火旺證患者服用。
腎陰不足兼有舌苔黃膩、小便短赤等下焦 濕熱 症狀的患者也可選用該葯進行治療，其用法同六味地黃丸。但是知母、黃柏性寒，脾胃虛弱者慎用，以免傷害脾胃。感冒發熱病人不宜服用。
7、七味都氣丸
七味都氣丸具有補腎納氣、澀精止遺的功效，適合有呼多吸少、喘促胸悶、久咳咽干氣短、遺精盜汗、小便頻數等症狀的腎不納氣證患者服用。
七味都氣丸的用法是：每次服9克，每日服2次。需要注意的是，因外感咳嗽而引起的氣喘患者忌服該葯。
8、大補陰丸
大補陰丸具有滋陰 降火 的功效。該葯是針對陰虛火旺證患者而配製的，其方劑中同時使用了滋陰葯和降火葯，但以滋陰葯為主。大補陰丸適合有潮熱、盜汗、咳嗽、咳血、耳鳴、遺精等症狀的陰虛火旺證患者服用。
該葯的用法是：每次服6克，每日服2～3次。有高血壓、 心臟病 、肝病、糖尿病、腎病等慢 性病 嚴重者應在醫師指導下服用。
9、歸芍地黃丸
歸芍地黃丸具有滋肝腎、補陰血、清虛熱的功效，適合有頭暈目眩、咽干、耳鳴、午後潮熱、腰腿酸痛、腳跟疼痛等症狀的肝腎兩虧、陰虛血少證患者服用。
在臨床上，歸芍地黃丸經常用於治療屬於肝腎陰虛證的 月經不調 。該葯每次服1丸，每日服2～3次。同樣陽虛血寒症忌用。
10、二至丸
二至丸具有補益肝腎、滋陰止血的功效，適合有眩暈耳鳴、咽干鼻燥、腰膝酸痛等症狀的肝腎陰虛證患者服用。在臨床上，二至丸還常用於治療屬於血虛證的各種 婦科 病(如月經量多等病症)。
該葯的用法是：每次服9克，每日服2次。需要注意的是，有便溏症狀的患者忌用該葯。
腎陰虛的症狀
腎陰虛、腎陽虛是 中醫 理論中的一個術語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫的症，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛，也包括了腎臟的陰陽兩虛。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫基礎理論，內容很多。
腎陰是物質的，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質比較多，如腎精，或性生活過於頻繁，或勞力(包括 腦力 、體力)過渡，或生下來身體弱，物質基礎比較低，出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴， 脫發 ，牙齒松動， 記憶力 減退，性慾減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的症狀。
腎陰虛輕易出現虛熱， 中醫理論 陰虛生內熱，輕易出現五心煩熱，(就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺)睡覺的時候輕易盜汗(就是睡著了，一醒身體有汗)。中青年活動量較大，無論是學習、鍛煉，物質耗損較多，性慾不格外低，但射精快，或有遺精現象，要補腎陰。腎陽虛有和腎陰虛相同的症狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性慾減退，由於是陽虛，中醫理論陽虛生外寒，會出現怕冷的症狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰冷、小便清長，大便淡薄。性慾比較低下，和 醫學 上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現的是外在的，腎陰虛表現的是內在的，腎陽虛有怕冷的症狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽萎較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的症狀。
腎陰虛的 食療 方
1、海參百合燉瘦肉
鮮海參30g，鮮百合15g，瘦肉100g，薑片適量。海參味甘咸，性溫，具有補腎、益精、養血、潤燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能養陰潤肺，清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤燥、補氣養血。
2、玉竹核桃粥
玉竹、核桃、沙參、百合各15g，粳米、鹽適量。玉竹有養陰潤肺，益胃生津的作用。核桃補腎、潤腸。沙參能養陰潤肺，益胃生津。百合甘，微寒，歸肺、心經;能養陰潤肺止咳，清心安神。共用有滋陰潤燥之效。
3、蚌肉燉老鴨
蚌肉60克，老鴨肉150克，生薑2片。將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生薑洗凈。將所有的材料全部放進燉蠱中，然後加入適量的開水，蓋上蓋子進行燉煮。開文火進行隔水燉煮兩個小時，然後調個味道就好了。
滋陰補腎，行水除煩。適用於腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內熱者。
4、燉雪梨川貝
做法：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。
功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
5、五味子膏
做法：五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸後去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。
功效：具有滋陰澀精之功。用於腎陰不足型早泄。
6、花生大棗燒豬蹄
做法：豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生薑10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。花生米、大棗置碗內用清水洗凈、浸潤;。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;。鍋內放油， 上火 燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調料，燒開後用小火燉爛即可。
功效：滋補腎陰、補血益氣。
7、冬蟲夏草淮山鴨湯
做法：蟲草15克，淮山20克，鴨一隻。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。
功效：滋陰補腎，適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。
腎陰虛的主要症狀
久病傷腎
久病不愈，失於調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說;5、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老。
情志失調
情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎，所以中國醫學很重視“七情”，調和，七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一。
先天不足
腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛。不過這種腎虛的病因屬於極少數的現象。
房勞過度
房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛，這就是我們開頭說的比較常見的一種腎虛的病因。
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Ⅲ 女性陰虛要怎麼調理啊
1、15至25歲女性
這一時期女性皮脂腺分泌物增加，面部皮膚光滑無皺紋，但油脂較多，易生粉刺。這一時期，特別注意應適當多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助於脂質代謝而減少面部滲出的油脂。
這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋清質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優質蛋白質，又能供給多種維生素和無機鹽。
2、25至30歲女性
飲食方面應多吃富含維生素c和維生素b類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易於消耗體內水分的煎炸食物。
這一時期女性內分泌和卵巢功能較前漸趨減退，皮脂腺分泌減少，皮膚易於乾燥。應堅持多喝水，最好早上起床後飲一杯涼開水，也要多吃魚及瘦肉等動物蛋白質，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。
3、40至50歲女性
這一時期女性進入更年期，致使植物神經功能紊亂而易於激動或憂郁；在飲食上的補救方法是多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素，如白菜、油菜、雪裡紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。目的是調整植物神經功能，抑制和降低血壓，延緩面部皮膚的衰老。
(3)女人補陰虛的中葯圖片擴展閱讀：
滋陰，中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。常用葯物如沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。
滋陰又指補陰、養陰、益陰。是治療陰虛證的方法。症見形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細數等。常用方如六味地黃丸、左歸丸、補陰丸等；常用葯如天門冬、麥門冬、石斛、沙參、玉竹等。
陰虛常常有兩種表現，一種是由於體內營養物質，即陰液不足而導致的營養不良，缺水明顯，如皮膚乾燥，缺乏彈性，容易出現皺紋，粗糙無光澤等等；
還有一種表現為由於虛熱和機能亢奮，從而導致油光滿面，產生痤瘡，還會出現黑色素增多，色素沉著，面色晦暗，眼圈發黑、內分泌失調，更年期綜合症等。
參考資料：人民網-陰虛身體失衡 六種食物幫女人滋陰保養
Ⅳ 補腎陰的中草葯有哪些
1、肉蓯蓉
有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用於陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹後遺症以及老年虛弱,病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究,肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質,有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用,並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克
2、菟絲子
有補腎益精,養肝明目的作用,用於腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成葯中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內服一日量10克--15克。
3、芡實
性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為「脾腎之葯也」。《本草從新》亦說它能「補脾固精」。《本草新編》中還說:「芡實不特益精,且能澀精補腎,與山葯並用,各為末,日日米飯調服。」凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
4、冬蟲夏草
性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴葯材。其功效主要來源於蟲草素,蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它「保肺益腎。」《葯性考》亦雲:「蟲草秘精益氣,專補命門。」 《柑園小識》還說:「以酒浸數枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。」冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中葯,但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。
5、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:「枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」《本草經疏》中也說:「枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要葯,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。」
Ⅳ 滋陰的常用中葯
為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根須上的小塊莖，含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質、維生素A樣物質、卜谷甾醇等；能升高血細胞，延長抗體存在時間，提高免疫功能和核酸合成率，促進抗體，補體，干擾素，溶菌酶等的產生；能增加機體耐缺氧能力；有強心作用，能使心臟收縮振幅增加；能降血糖，並能促使胰島細胞的恢復。
中醫認為，其性微寒，味甘，功能潤肺養陰，清心除煩，養胃生津，適用於肺陰不足，內有燥熱的咳嗽，咯痰粘稠不暢，或乾咳，痰中帶血，心煩失眠，津少口渴，腸燥便秘等症。
用量：10-15克，但脾胃虛寒，濕痰內盛者忌服，因本品滋膩。 天門冬為百合科多年生攀援狀草本植物天門冬的塊根；含天門冬素，卜谷甾醇，甾體皂甙，糠醛衍生物，粘液質等；研究證實，天門冬有升高血細胞和延長抗體存在時間的作用；有祛痰，鎮咳作用。
中醫認為，其性大寒，味甘、苦，功能滋陰清熱，潤肺止咳，適用於肺陰不足，乾咳少痰，勞嗽咯血，熱病傷陰，或陰虛內熱，口渴舌干，消渴，腸燥便秘等症。
用量：6-15克，若將天門冬用水洗凈，浸泡後去皮心，搗爛取汁，用砂鍋文火煎，十成煎至三成，加白蜜，熬至成膏，貯瓶內，7日後服用，每日早晚空腹時，用白開水調1湯匙膏服用，久服可潤五臟，補益身體。 玉竹為百合科多年生草本植物玉竹的根莖，含有鈴蘭甙，鈴蘭苦甙，糖類，粘液質，維生素A類物質，能改善心肌缺血的異常心電圖，可使心搏加強，但大劑量則對心臟有抑製作用。
中醫認為，其性平，味甘，功能養陰潤肺、益胃生津，適用於肺陰不足，燥熱咳嗽，乾咳少痰；胃陰不足，舌干口渴；亦用於糖尿病的消谷善飢，冠心病心悸胸悶。
用量：10-15克，但胃部脹滿，不善飲水，痰多，苔厚膩等濕痰盛者忌用。 石斛為蘭科多年生常綠草本植物金釵石斛及同屬多種植物的莖，含有多量的粘液質，石斛鹼等成分，能促進胃液分，助消化，還能解熱鎮痛。
中醫認為，其性微寒，味甘淡，功能益胃生津，養陰清熱，適用於腰膝酸軟，虛熱不退，舌干口渴，男子精少等症。
用量：6—15克，不宜用凝水石，巴豆，雷丸，僵蠶同用。 女貞子為木樨科常綠喬木植物女貞的成熟果實，內含葡萄糖，齊墩果酸，甘露醇，棕桐酸等，脂肪酸，蘋果酸等；實驗證明，女貞子有促進健康人淋巴細胞轉化，升白細胞和延長抗體存在時間而提高機體免疫的能力。
中醫認為，其性平，味甘、苦，功能補腎滋陰，養肝明日，適用於肝腎陰虛的頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，須發早白，兩目昏糊，視力減退等。
用量：l-15克，若脾胃虛寒，泄瀉便溏者不宜服用。 旱蓮草為菊科1年生草本植物金陵草的全草，含皂甙，揮發油，鞣質，維生素A、旱蓮草素。
中醫認為，其性涼、味甘、酸，功能養陰補腎，涼血止血，適用於肝腎陰虛之眩暈，須發早白，吐血，尿血，衄血，便血，血痢，帶下，淋濁等症。
用量：1-15克，大便溏瀉者不宜服用。 山萸肉為山茱萸科植物山茱萸的果實，含有維生素A、山茱萸甙、皂甙、鞣質，熊果酸，沒食子酸，蘋果酸，酒石酸，有利尿和降壓作用，對化療引起的細胞數目降低，有提高作用，若與枸杞子熟地等滋補腎陰葯物一起同食物相配，可做成滋補腎陽葯膳，對治療高血壓，神經衰弱，性功能減退有較好療效。
中醫主為，其性平、味甘、酸，功能養肝腎，斂陰止汗救脫，為滋補腎陰要葯，主要用於肝腎陰虛證，適用於肝腎兩虛所致的腰膝酸軟，眩暈耳鳴，陽痿、遺精，小便頻數，虛汗不止等症。
用量：3-9克，火旺者以及濕熱易小便濕滯不暢或尿痛者忌用。 冬蟲夏草為麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲蟲草蝙蝠動蟲上的子座與蟲體，以黃亮肥大者為優。內含蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素Bi2.，蟲草酸，蟲草素等；能擴張支氣管，有鎮靜，催眠作用，對結核桿菌，肺炎球菌，鏈球菌葡萄球菌等有抑製作用。
中醫認為，其性溫，味甘，功能滋肺補腎，秘精益氣，止咳化痰，適用於痰飲喘嗽，咯血，自汗盜汗，陽痿遺精，腰膝酸痛，病後久虛不復諸症。本晶有「補虛主葯」之稱，為補肺益腎之珍品。
若燉食：多和雞、鴨、豬瘦肉等燉食用，可補虛人之體；若水煎服，每劑6-9克。 沙參有北沙參和南沙參之分，北沙參為傘形科多年生草本植物珊瑚菜和根；而南沙參為橘梗科沙參屬多年生草本植物輪葉沙參，杏葉沙參及闊葉沙參的根，內含揮發油，三萜酸，豆甾醇，卜谷甾醇，生物鹼和澱粉；有祛痰和鎮驚作用；此外，有提高淋巴細胞轉化率；升高白細胞，延長抗體存在時間等作用，故可提高和促進免疫功能。
中醫認為，其性微寒，味甘，功能潤肺止咳，養胃土津，適用於肺熱陰虛的乾咳少痰，久咳聲啞，勞嗽咯血及胃陰耗傷，津少口渴等。一般說北沙參養陰作用強，而南沙參清肺祛痰作用好。
用量：10-15克，不同藜蘆同用。 黃精為百合科多年生草本植物黃精或囊絲黃精，金氏黃精的根，含菸酸，醌類，糖分，粘液質，澱粉，生物鹼，強心甙等。實驗證明，黃精有提高人體丁淋巴細胞的作用；黃精還有降血糖，降膽固醇，對防治老人常見病中的心血管病，糖尿病有一定的作用，因而有延年益壽的作用，如東漢著名醫學家華佗傳給弟子樊阿的「漆葉青黏散」中的青黏就是黃精、樊。阿堅持服食此方，活了100多歲。晉代張華在《博物志》中寫道：「太陽之草名曰黃梢，餌而食之可以長生。」
中醫認為，其性平，味甘，功能滋肺，滋腎養胃，適用於肺虛燥咳，腎虛腰酸，頭暈，足軟脾氣不足，倦怠納差，脾胃陰虛，口乾食少及糖尿病等。
若蒸食，黃精與雞肉同蒸，雞熟食用。若燉食，黃精與豬肉燉食，可加蜜或冰糖食用。若水蒸，每劑量為9-15克，鮮者30-60克。 靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子實體，內含糖類，有機酸，甘露醇，麥角甾醇，樹脂，蛋白質、醫學研究認為，靈芝有保肝，降血糖，調節植物神經功能，降低膽固醇，升高血細胞，增強體力提高機體抗病能力的作用，常用於肝炎，糖尿病，高膽固醇血症，血細胞減少，疲勞等病症的治療。
中醫認為，其性平，味甘，功能補脾肺，養肝腎，寧心神，強身體，適用於虛勞，咳嗽，心悸失眠，消化不良，腰膝酸軟，耳鳴眩暈等症。
若酒浸，將靈芝切成塊，浸於米酒中，20日後飲用，每次1小杯，1日2次。若水煎，劑用量為3—15克。若吞服，將靈芝乾燥後，研為細末，每次2-6克。 柏子仁為柏科植物側柏的種仁，內含脂肪油，皂甙揮發油等。
中醫認為，其性平，味甘，功能養心安神，潤腸通便，適用於驚悸，失眠，遺精，盜汗，便秘等症。
用量：3-9克，若隔間多痰及大便泄瀉者，不用。
枸杞銀耳銀杏羹
【主要配料】：新鮮銀杏果仁10顆、干銀耳20克、枸杞子30粒、蜂蜜適量
【詳細做法】
一、將銀杏果去皮後和枸杞淘洗干凈後備用。
二、將干銀耳清洗干凈，去掉根部，然後將其手撕成小朵，泡發半小時。
三、將銀耳和銀杏、枸杞子一起放進砂鍋，加入適量開水，待水開後轉小火。
四、約40分鍾後，鍋內湯汁變得粘稠，待銀耳和銀杏糯軟後加入適量蜂蜜。
Ⅵ 腎陰虛怎麼補，最好是中成葯，謝謝
腎陰虛的中成葯常見的有六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等，而且都有同仁堂大國企品牌廠家做的中成葯，值得信賴，不過一般可以在網上或葯店買的時候看看說明書在 使用。因為雖然都是補腎陰的成葯，不過用法根據兼有的不同症狀有些小差別，這些都是非處方葯一般容易判斷，假如不放心可以咨詢醫生後在使用。
Ⅶ 女性腎陰虛吃什麼補滋陰補腎的中葯
腎虛分為兩種，腎陰虛和腎陽虛，而女性常常會因為腎陰虛造成各種不適。腎陰虛屬於物質的耗損，即是性生活頻繁、過度運用腦力等。腎陰虛主要表現為頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數，甚至經少或閉經，所以不容忽視。
8種可以滋陰補腎的食物。
1、桑葚
桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。《本草經疏》說，桑葚「為涼血補血益陰之葯」，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。
2、黑棗
黑棗是黑色的，因此被譽為是補腎的佳品。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。
3、干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質清晰粗實，色澤淺黃，手感乾燥而且有香氣。
4、黑米
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。在五臟與五行的關系中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。
5、甲魚
甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
6、黑芝麻
黑芝麻含有豐富的維生素和大量的氨基酸，令人體代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細胞，增強記憶，女性多吃黑芝麻能有效補血養血，可預防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。
7、海參
海參有潤燥養血、滋陰補腎的功效，女性在冬季可以多用海參燉雞來吃，補腎效果非常好，腎虛的女性養生要多吃！
8、枸杞子
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯。
治療女人腎陰虛的食譜
1、芹菜蛋羹：你可以將芹菜300克少洗凈，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。
2、胡蘿卜羹：你可以取兩根胡蘿卜，然後切成細線，再與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一周最為有效。
3、葡萄人參補酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯（50-80克）即可。
4、豆蔻奶汁：你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯酸奶或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯（20-30克）即可。
5、蜂蜜果丁：你可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏干、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。
腎陰虛還可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物進行調養。
Ⅷ 女人陰陽兩虛該吃什麼葯，最好中成葯
早上內服《補中益氣丸》，補氣虛，即補陽虛。
夜寐之前內服《六味地黃丸》，補腎虛，即補陰虛。
以上 二丸，皆有中成葯購之。
Ⅸ 調理陰虛的中葯材有哪些
陰虛是中醫體質之一，陰虛體質的人容易口渴，發熱冒汗，體形也比較瘦，那麼陰虛吃什麼葯材調理?接下來我帶大家了解一下吧。
調理陰虛的中葯材
1、鐵皮楓斗
味淡微甘，生津而不寒涼，有生津益胃，養陰清熱除煩的功能，具有補益脾胃、生津利膽，降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。
2、龜甲
滋陰，養血。用於陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃。
3、燕窩
養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
4、西洋參
補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。
5、亦可選用六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等葯品食物。
陰虛食療偏方
荷葉、杞子蒸水魚
材料：鮮荷葉一大塊(足以覆蓋整個碟或蒸籠)，杞子30g，水魚一隻約500g，油、鹽適量(三至四人分量)。
做法：將水魚屠宰、清洗、切件後放在覆蓋?碟或蒸籠盛的鮮荷葉面。清洗後的枸杞子散放在切件的水魚上，蒸約45-60分鍾至熟透。
配搭葯材：
可加進淮山，切粒的大棗、雲耳、冬菇絲等加強味覺享受，或轉換食材，以水鴨替代水魚，其主要食療效果不變。
材料療效：
荷葉──清熱、散暑、利濕，近代更發現有清脂、降血壓功效
杞子──清肝、明目、止渴、祛除頭暈目眩
水魚(鱉甲)─滋陰潛陽，清虛熱，除虛汗
功效：
此菜餚改善“陰虛體質”容易引發的虛熬、盜汗、眼乾、視物模糊的症狀。
陰虛的預防方法
補陰可以緩解陰虛證。由於陰虛造成人體營養不良，將會嚴重影響人體健康與生命活動，尤其是都市的白領女性，很容易出現手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現象。若能及時補陰，不僅可以預防陰虛症狀的出現，還可以調節已出現的不良症狀，起到防治疾病的效果。
陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山葯、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰葯膳有針對性地調養。
陰虛火旺的人，應少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火鍋、雞肉也不要多吃，水果中荔枝盡可能不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。
Ⅹ 女性腎陰虛如何食補
心腎陰虛證 病因：體質虛弱：久病傷陰。 臨床表現：心胸隱痛，憋悶不舒，心悸怔仲，潮熱盜汗，心煩少寐，腰酸膝軟，耳鳴如蟬，口乾不欲飲，舌紅，苔少脈細數。 食療原則：滋陰降火，交通心腎。 食療處方 1·麥冬粥 (1)原料：麥冬30克，生地黃30克，薏苡仁50克，生薑10克，大米100克。 (2)烹制方法：將生薑切片，與麥冬、生地黃、薏苡仁同煎，去渣取汁，與大米煮粥。 (3)食用方法：每日1劑，分2次服食。 2·首烏黑豆湯 (1)原料：何首烏60克，黑豆100克。 (2)烹制方法：將何首烏與黑豆同煮至豆熟，去渣取汁。 (3)食用方法：每日1劑，分3次服食。 3·仙人粥 (1)原料：制何首烏30～60克，粳米100克，紅棗3～5枚，紅糖適量。 (2)烹制方法：將制何首烏煎取濃汁，去渣，同梗米、紅棗同煮成粥，再人紅糖少許，煮沸即成。 (3)食用方法：早、晚溫熱分服各1次。 4·山茱萸湯 (1)原料：山茱萸15克，白糖適量。 (2)烹制方法：將山茱萸洗凈、去核，加適量水，文火煮15分鍾，加入白糖稍煮即可。 (3)食用方法：早、晚溫熱分服。 5·人參銀耳湯 (1)原料：人參5克，銀耳15克。 (2)烹制方法：先將銀耳溫水浸泡1小時，洗凈。人參切小片後，用微火煮熬2小時，再大銀耳熬I小時即可。 (3)食用方法：溫熱即服，連吃7天。 6·首烏百合粥 (1)原料：制何首烏15克，百合30克，枸杞子9克，大棗6枚，粳米100克，白糖適量。 (2)烹制方法：先用沙鍋煎煮何首烏，去渣取濃汁，然後與洗凈的百合、枸杞子、大棗、梗米大鍋，共煮成粥，放糖即可。 (3)食用方法：早、晚服食，隨量服食。 7·首烏芹萊粥 (1)原料：何首烏50克，芹菜100克，豬瘦肉末50克，梗米100克，鹽、味精適量。 (2)烹制方法：先將何首烏入沙鍋煎取濃汁，加粳米同何首烏汁同煮，粥將熟時，下豬瘦肉末和芹菜末，煮至米爛，加鹽、味精調味即可。 (3)食用方法：早、晚服食。 8·棒渣木耳粥 (1)原料：玉米渣(俗稱棒渣)150克，木耳10克。 (2)烹制方法：將木耳用冷水浸泡，待漲發後撕碎備用。玉米渣用壓力鍋煮至將爛時，改用普通鍋，放入木耳同煮為粥。 (3)食用方法：可供晚餐或作點心食用。 9·銀耳山楂羹 (1)原料：白木耳20克，山楂片30克，白糖少許。 (2)烹制方法：將白木耳常法燉爛後，加人山楂片和白糖，再燉至爛汁糊成羹即可食用。 (3)食用方法：早、晚餐食用。 10·香菇炒瘦肉 (1)原料：干香菇10克左右，豬瘦肉少許，大蒜適量。 (2)烹制方法：將干香菇用熱水(70C)泡漲後，加少許豬瘦肉和大蒜合炒至熟，即可食用。 (3)食用方法：每日或隔日食用。 11·芝麻桑葚粥 (1)原料：黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米50克。 (2)烹制方法：將黑芝麻、桑葚、大米洗凈後，一同搗碎，再放大沙鍋內加清水3碗，煮成糊狀後，加大白糖即可食用。 (3)食用方法：每日服2次。 12·豆漿粥 (1)原料：豆漿500毫升，粳米50克，鹽少許。 (2)烹制方法：將梗米洗凈後與豆漿同放大沙鍋內，煮至粥稠，表面有粥油時即可，加鹽調勻。 (3)食用方法：每日早、晚餐溫熱食。 13·素燴三菇 (1)原料：冬菇25克，蘑菇25克，嫩玉米筍片50克，鮮湯適量，草菇25克，粉芡、調料各少許。 (2)烹制方法：先將冬菇、蘑菇、草菇泡發、洗凈，大油鍋偏炒，之後加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮，待熟後再加入粉芡和調料(鹽、味精等)，翻炒片刻即可。 (3)食用方法：每日早、晚餐溫熱食用。 14·龍眼蓮子茶 (1)原料：龍眼肉10克，蓮子15克，銀耳6克。 (2)烹制方法：將蓮子煮熟燉爛，再加龍眼肉和泡開洗凈的銀耳，放入湯內稍煮，投入適量冰糖即可。 (3)食用方法：早、晚各飲1次。
記得採納啊