『壹』 男人的標准腰圍
到底什麼人真正需要減肥？專家列出的標準是：婦女腰圍的尺寸超過臀圍的百分之八十（例如；臀圍是三十五寸，腰圍不應該超過二十八寸）；
男人的標准則是百分之九十五（臀圍三十五寸，腰圍不可以超過三十三寸）另一個比較客南的標準是以身體的脂肪量計算；女性是百分之十八至二十四。
『貳』 男人和女人的標准腰圍是多少
拜託!這個問題很幼稚!要看身高而定!假如一個一米七的男人腰圍是二尺四,很正常.那要是姚明那麼高的男人是二尺四的腰就比猴還可憐!所以要看你的身高而定.
『叄』 正常人腰圍
標准腰圍計算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm），女性：身高（cm）÷2-14（cm），±5%為正常范圍。所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內，體重指數幾乎都在正常范圍。
腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值，既准確又方便、實用性優於體重指數，能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。
『肆』 張若昀瘦到腰圍只有62cm，男生的標准腰圍是多少
12月4日，張若昀在參加GQ盛典活動時接受采訪表示自己目前腰圍只有62cm，網友們都這個消息都感到非常驚訝，甚至有網友表示自己的頭圍和張若昀的腰圍差不多。
那腰圍是如何測量的呢？腰圍的測量方法：1.取出尺子，建議選擇一米長的尺子或專用的尺子。 2.將標尺放在肚臍上的兩個手指上，然後畫一個圓圈。 3.繞圈時，請保持腹部伸直，身體保持放鬆，不要將其拉得太緊，將其稍微松開緊貼皮膚。 4.讀取一圈長度的數據。 這樣我們就可以得到自己的腰圍了。
『伍』 男人黃金三圍標准對照標準是什麼
男性標准三圍
胸=身高 X0.48
腰=身高 X0.47
臀=身高 X0.51
男士健美三圍標准
胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )
腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)
臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.64=112cm)
(5)男人腰圍表情包圖片擴展閱讀
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分割"定律 。
2、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
3、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
4、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
5、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
6、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
7、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
『陸』 男人標准腰圍對照表
男人腰圍只要確保不超過85厘米，就是標準的。這個標準是中國的肥胖問題專家通過一系列的研究和結論得出來的，如果腰圍太大的話，可能就會影響壽命，也就是腰圍越大，那麼說明通常會越短。由於每個男人的身高還有體重不一樣，所以不同的男人那麼腰圍也就不一樣，但是不管如何都不要超過85厘米，一旦超過了這個標准，就特別容易得很多慢性疾病。比如心臟病，糖尿病，高血壓等等疾病。這些疾病雖然不是什麼絕症，但是對於人體的健康是非常有影響的，所以要注意控制腰圍。
這樣的腰圍究竟算不算胖?
標準的腰圍是不是意味著體脂含量低?
那就來看看男女的體脂含量與腰圍關系對照表!
科學上對於肥胖的定義，並不是僅僅是體重超過正常范圍，而減肥也不是簡單的減重。健身教練喜歡用BMI指數來衡量一個人的身體水平，可是這個指數並不能說明身材的好壞。
和身材直接掛鉤的是體脂率，體脂率的定義是:人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，它反應人體內脂肪含量的多少。所以脂肪率含量的高低，才是判斷人胖瘦的標准。接下來就來看看殘酷無比的男女體脂率腰圍對照表吧。
女性
8%~10% --臀大肌出現橫紋，極少數女運動員達到的競技狀態，健身全能王陳意涵的體脂都有11%。體脂率這么低會引起乳房縮小，月經紊亂甚至閉經，若並不從事運動行業，不要這樣虐待自己。
11%~17% --背肌顯露，腹外斜肌分塊和腹肌分塊更加明顯，是許多專業女運動員才會有的體脂率含量。
18%~23% --一般女性較為理想的水平。全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌有所分塊但並不十分顯露，需要靠力量運動和器械運動來保持身材。
『柒』 男士腰圍怎麼量圖解
腰圍（WC），指的是經肚臍點的腰部水平圍長，測量腰圍很簡單只要你用對方法。只要一條軟的捲尺和一些訣竅，你就能立馬知道你的精確腰圍。沒有捲尺的朋友可以用柔軟的繩子先測量，然後用其他直尺量出繩子的長度也是可以的。
第一，保持站姿
被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。
第二，脫掉或拉高你的上衣
脫掉你的衣服或者拉高到你的胸下。為了得到一個精確的測量，你需要脫掉擋住你腰的多層次衣服。
『捌』 男人腰圍一般多少
不是我打擊你~你很瘦- -我們這就是用「皮包骨頭」來形容你的~好多女明星基本都是1米65到1米7，體重45KG-50KG，你看看她們瘦吧？……你重個10KG還差不多~多吃飯和肉，每天一包奶，別做有氧運動~有氧運動減肥的……比如跑步就是有氧運動……減肥最佳手段……你可以做俯卧撐，仰卧起坐，舉啞鈴，沒啞鈴可以拎水桶……我就是用水桶和大米袋子練的╮(╯_╰)╭ 35KG的啞鈴居然賣到了近1000元……，蹲跳來練肌肉，兩三個月體重就能上來……最後說下我的身高1米8，體重100KG，等於兩個你加在一起……