⑴ 男人晚上睡覺頭出汗是怎麼回事
醫學上將在醒覺狀態下出汗,稱為「自汗」;將睡眠中出汗稱之為「盜汗」.盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止為特徵的一種病徵.「盜」有偷盜的意思,古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動,來形容該病證具有每當人們入睡,或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來.
盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜後盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出.出的汗量,相差懸殊很大.根據盜汗病人的臨床表現,可分為輕型,中型和重型三種.
輕型盜汗的病人,多數在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕,醒後則無汗液再度泄出.一般不伴有不舒適的感覺.
中型盜汗的病人,多數入睡後不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒後汗即止,揩拭身上的汗液後,再入睡即不再出汗.這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺.
重型盜汗的病人,汗液極易泄出.入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量湧出,汗出後即可驚醒,醒後汗液即可霎時收斂.再入睡可再次汗出.出汗量大,汗液常帶有淡鹹味,或汗出同時混有汗臭.汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡.這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現的煩燥,汗後口乾舌燥,喜歡涼水.平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便乾燥.
輕型與中型盜汗,對身體損傷不會太大,但重型盜汗病人,時間久了常會使病情惡化,向「脫症」發展,嚴重威脅著患者的健康與生命安全.
【怎樣區分生理性和病理性盜汗?】
盜汗有生理性和病理性之分,尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高,有時弄得家長非常緊張,這就需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗.
(1)生理性盜汗：小兒時期,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細血管豐富,新陳代謝旺盛,植物神經調節功能尚不健全,活動時容易出汗.若小兒在入睡前活動過多,機體內的各臟器功能代謝活躍,可使機體產熱增加,在睡眠時,皮膚血管擴張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利於散熱.其次,睡前進食可使胃腸蠕動增強,胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成小兒入睡後出汗較多,尤其在入睡最初2 小時之內.此外,若室內溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時,均可引起睡眠時出大汗.
(二)病理性盜汗：有些小兒入睡後,出汗以上半夜為主,這往往是血鈣偏低引起的.低鈣容易使交感神經興奮性增強,好比打開了汗腺的「水龍頭」,這種情況在佝僂病患兒中尤其多見.但盜汗並非是佝僂病特有的表現,應根據小兒的喂養情況,室外活動情況等進行綜合分析,還要查血鈣,血磷及腕骨X線攝片等,以確定小兒是否有活動性佝僂病.
結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點.除此還有,面色潮紅,低熱消瘦,食慾不振,情緒發生改變等症狀.檢查血沉,抗結核抗體,胸片等,常可發現異常.有一點要注意,詳細查頸部有無淋巴結腫大,這對小兒結核病的診斷極有價值.
綜上所述,凡是影響人體體溫調節中樞,以及使交感神經興奮性增高的原因和疾病,都可以引起小兒盜汗.作為家長,應仔細觀察小兒,綜合分析後再作出判斷,不可盲目服葯,以免引起不良後果.
盜汗病人應怎樣自我養護?
中醫認為,「汗為心液」,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療.在治療的同時,還要特別注意自我養護.主要有以下幾點：
(1)在葯物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合.
(2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養.如屬陰虛,血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復.
(3)在條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等.
(4)患者的被褥,鋪板,睡衣等,應經常拆洗或涼曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激.
(5)重症盜汗且長期卧床的病人,家屬應特別注意加強護理,避免發生褥瘡.還要注意觀察病人的面色,神志,出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫生報告.
失眠是困擾現代人的一個很大的問題,而通常來說,是由於壓力過重才會使人在睡夢中醒來.這是因為壓力會影響我們大腦中樞神經元中控制睡眠的"覺醒系統",這個系統控制著你究竟是醒著還是睡著.如何改善睡眠,使醒著時的生活更美好呢?其實這項工作也是有一些技巧的.
對付外來壓力改善睡眠的方法,是將睡眠同日常生活中的其它活動區分開來,找一個安全的睡眠環境,要求安靜,黑暗並且舒適.
確定你生物鍾的睡眠周期.首先,確定一個起床時間並保持下去,每天不變.然後,試著讓身體告訴自己需要入睡的時間.關上電視,計算機和電話;可以聽一些輕柔的音樂,或是與相知的人談談心;洗一個時間較長的熱水澡,再找一本無聊的書看看;打兩個哈欠,揉揉眼睛,深呼吸.
①遵循客觀規律：國人多半保持傳統的前後夜並重,中午小憩的睡眠;西方人則重視後夜與清晨懶睡,中午不休.不管哪一種,只要形成適合自己的規律就可以,不必勉強改變.但睡眠的基本需要,基本生理規律是一致的.不論你早睡早起,還是晚睡晚起,大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同.還有,如果你哪個晚上睡不好,千萬不要在第二天刻意補充睡眠,以免造成惡性循環.
②養成良好習慣：良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠,達到充分休息的目的.比如睡前把該做的事情做好,喝杯熱牛奶,洗個溫水澡,聽一曲輕音樂,讓美妙的旋律伴你進入夢鄉,使身心得到徹底的放鬆.
③創造美好環境：睡眠環境的好壞直接影響睡眠的質量.身居鬧市的家庭應盡量創造好的居住環境,減少睡眠干擾.4安撫煩亂心理：心理干擾是大多數人失眠的原因.保持平和的心態,寬容的對人方式,積極樂觀的生活等,對擁有良好的睡眠是極為有益的.
⑵ 頭上出汗是哪裡的問題
導致頭部多汗的原因很多，可能是情緒激動、劇烈活動、食用辛辣食物所致，這些都是正常的生理現象，情緒恢復或休息片刻後，出汗的情況可以緩解。
頭部多汗也可能是某些疾病導致的，如多汗症、糖尿病、甲狀腺功能亢進、垂體功能亢進、發熱性疾病等。疾病因素
多汗症是頭部多汗的主要病因。
多汗症
頭部異常多汗最常見的原因是原發性多汗症，多汗部位多見於掌跖及摩擦部位，其次為額頭、鼻尖和胸部。通常多汗症不伴有其他症狀。
頭部出汗也可由其他疾病引起，如內分泌系統疾病、神經系統疾病、感染性疾病等，這些疾病通常導致全身廣泛性出汗，同時還有其他臨床症狀。
內分泌系統疾病
包括糖尿病、甲狀腺功能亢進、垂體功能亢進、低血糖、更年期綜合征等。內分泌相關腫瘤，如嗜鉻細胞瘤也可有出汗多的症狀。
神經系統疾病
如帕金森病、腦震盪、偏癱等。
感染性疾病
如瘧疾、結核病等。
環境因素
環境和氣候因素可導致頭部多汗。如在炎熱的夏季、高溫、高濕環境下，頭部更易出汗，此時汗液蒸發可帶走大量的熱量，這是人體在炎熱環境中實現散熱和體溫調節的重要環節。
生活方式
精神因素也可導致頭部多汗，如精神緊張、焦慮、恐懼、憤怒、情緒激動等。
正常人在吃飯尤其是辛辣刺激性食物，如辣椒等時，或進行體力勞動情況下可引起頭部出汗，為正常生理現象。
患者最常問的問題
問
妊娠女性因雌激素增加，基礎代謝率增高，也可出現多汗的表現。
⑶ 出汗是一種生理現象，什麼樣子才算是異常出汗
什麼才算是異常出汗呢？舉例來說，在同等的氣溫條件下，其他都不出汗，而你卻出汗，甚至大汗淋漓，這就說明有可能是身體出汗異常。又比如，在沒有運動或者晚上睡覺的情況下，人體也是大汗淋漓，也都是異常出汗。具體而言，有幾種異常出汗的現象要格外警惕。
不管是哪種情況出汗，都不可掉以輕心。三伏天出汗過多，為了不影響健康，除了及時補水，補鉀也是關鍵。三伏天補鉀的最好食物就是綠豆湯。我們都知道，綠豆可以清熱下火，特別適合夏天解暑。其實，從營養的角度來看，綠豆還是不錯的補鉀高手。因此，夏天喝綠豆湯是一舉兩得，不僅解暑還能防止體內因出汗過多而導致鉀含量偏低。除了綠豆，夏天還可以多吃一些豆製品，比如黑豆、豆腐等，一些粗糧的鉀含量也不錯。
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⑷ 男人頭部出汗多的原因
男人頭部出汗多的原因，一般和身體虛弱、汗腺分泌功能旺盛有一定關系。飲食要清淡，要戒煙戒酒，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃高蛋白、高營養、高維生素的食物，加強營養，增強體質。
男人頭部出汗多，有可能和血氣虛有一定關系，這時易於感冒，容易全身乏力，要注意勞逸結合，不要過度緊張，過度勞累，過度熬夜，要改變不良生活方式和不良飲食習慣。
溫馨提示：具體情況需到正規醫院檢查，由專業醫師進行判斷。
⑸ 男人出汗特別厲害是什麼原因
症狀一：頭頸部出汗多
假如是男性頭部與頸部出汗比較多，那麼很有可能是陽虛導致的，從中醫角度而言，主要是因為上焦熱盛或中焦濕熱蘊藉。
症狀二：到半夜冒火出汗
不管是大人還是小孩，夜間盜汗其實都非常的麻煩，成年男性如果晚上睡覺盜汗，這很有可能是自己已經有陰虛的症狀，一些人在夜晚睡一覺之後，會有出汗的現象，但是當自己睡醒之後，就會停止。這些人，在臨床上也會有其他的並發症，比如說會感覺到心情煩躁，失眠，經常性口乾舌燥。
症狀三：私處出汗原因多
如果私處很容易出汗，那麼很有可能已經出現了一些生殖系統疾病，比如說陰囊潮濕，陰囊潮濕主要指的是生殖器，以及周圍部分皮膚經常發汗，並且有汗味臊臭的病症。
症狀四：出汗成家常便飯
根本就沒有參加劇烈活動，也沒有曬太陽，但仍然也會出很多汗，這時大家首先要考慮廢氣虛弱，這主要是因為男性衛陽不固、津液外泄。並且也會伴隨氣虛、怕冷這些陽氣虛損的症狀。在臨床上患者很容易感冒，在活動之後也很容易出汗。還有一些患者也會兼具陰虛。除了體質虛弱之外，人們也會發現自己手腳心熱，心煩易躁，多數會伴盜汗。
⑹ 出汗越多的人越健康嗎如何從出汗的部位判斷身體狀況
後腦勺出汗出現異常胃火大：頭頂部是諸陽之會，氣血本應該是最強的，其固攝力也應當最牛。一旦頭上出汗而身體身冷或少汗，或是經常出汗，或許就代表著氣血有一些孱弱，(針對代謝旺盛的兒童而言，後腦勺出汗較多也是正常現象)，此外，這還跟胃火大有一定關系。提議：睡眠充足，經常吃溫補食物，如紅棗、牛羊肉、淮山葯、純蜂蜜、伏苓。每日也可以沖調菊花枸杞茶喝。
胸口出汗腸胃反目：假如胸脯常流汗，中醫認為這也是腸胃反目表現的，表明身體內的血液循環系統比較慢，O2運送不順暢。提議：不必過度焦慮，少吃油膩、涼性食物，平時用黃芩、大棗泡水喝，能夠緩解症狀，可以通過適當的運動，如跑步、太極、八段錦等，釋放壓力，調節心情。入睡流汗腎陰虛：入睡流汗，清醒汗止，中醫學稱之為「出冷汗」。這群人經常出現手腳心熱、煩心、臉部皮膚乾燥發燙、口咽乾躁等優點，中醫認為是腎陰虛主要表現。提議：飲食上可以選擇百合花、梨子等滋陰之品，少吃牛肉、圓蔥、蔥、姜、蒜等熱性水果，還可用玄參、麥門冬、五味子或高麗參等泡茶喝。
⑺ 男性哪四個部位經常出汗，說明是腎虛
提到出汗，相信大家對此都是十分熟悉的，在日常生活中，出汗可是最為平常的一件事情，但是有些人出汗卻非常頻繁，而且每次出汗都較為嚴重，那麼出汗與腎虛有關系嗎？
這里需要注意的是，葯物一定要謹慎食用，不可為追求目的，而過多食用葯物，這樣不僅不會
⑻ 男人汗多是腎虛的表現，這句話是否有科學依據
正常出汗有調和營衛、調節體溫、滋潤皮膚的作用。正常人在體力活動、進食辛辣、氣候炎熱、衣被過厚、情緒激動等情況下容易出汗，屬於正常生理現象。若不當出汗而多汗，需根據出汗的時間、多少、部位及其主要兼證進行判斷。主要原因是人體功能性失調，或體質虛弱。
盜汗。睡覺時出汗，醒後汗止，常伴有潮熱、舌紅少苔等症狀，多見於陰虛證。若自汗、盜汗同時出現，多見於氣陰兩虛證。頭汗。出汗僅僅見於頭部，或頭頸部出汗量多的症狀。多因上焦熱盛、中焦濕熱蘊結或元氣將脫，陰陽離決所致。小兒睡眠時，出現頭部出汗，但無其他不適者，屬正常現象。日常生活中，出汗多的人挺多，不是腎虛的，比腎虛的更多！