1. 男子固精不瀉方法
術式 1．合陰陽貴有法 見於《素女經》。主要論述性事的技法，認為如果依式行事，可使男女百病消除。 黃帝曰：「（合）陰陽貴有法乎？」素女曰：「臨御女時，先令婦人放平安身，屈兩腳，男入其間，銜其口，吮其舌，拊搏其玉莖，擊其門戶東西兩旁，如是食頃，徐徐內入玉莖，脂大者內寸半，弱小者入一寸，勿搖動之，徐出更入，除百病。勿令四旁溢出，玉莖入玉門，自然生熱且急。婦從身當自動，搖上與男相得，然後深入，男女百病消滅。淺刺琴弦，入三寸半，當閉口刺之，一二三四五六七八九，因深之，至昆石旁往來，口當婦人口而吸氣，行九九之道，訖乃如此。」 2．房中九法要訣 見於《素女經》。主要論述男女性交的九種姿式。這九法對後世房中諸家影響極大，其後的各種姿式多系此九法的演繹變化。 黃帝曰：「所說九法，未聞其法，願為陳之，以開其意，藏之石室，行其法式。」 玄女曰：「九法第一曰：『龍翻』。令女正偃卧向上，男伏其上，股隱於床，女攀其陰以受玉莖，刺其谷實，又攻其上，疏緩動搖，八淺二深，死往生返，勢壯且強，女 則煩悅，其樂如倡，致自閉固，百病消亡。」 「第二曰：『虎步』令女俯伏尻仰首伏，男跪其後，抱其腹，乃內玉莖刺其中極，務令深密。進退相薄，行五八之數，其度自得，女陰開張，精液外溢，畢而休息，百病不發，男益盛。」 「第三曰『猿搏』。令女偃卧，男擔其股，膝還過胸，尻背俱舉，乃內玉莖刺其臭鼠，女還動搖，精液如雨，男深案之，極壯且怒，女快乃止，百病自愈。」 「第四曰：『蟬附』。令女伏卧，直伸其軀，男伏其後，深內玉莖，小舉其尻，以扣其赤珠，行六九之數，女煩精注流，陰里動急，外為開舒，女快乃止，七傷自除。」 「第五曰：『鳳翔』。令女正卧，自舉其腳，男跪其股間，兩手據席，深內玉莖，刺其昆石，堅熱內牽，令女動作，行三八之數，尻急相薄，女陰開舒，自吐精液，女快乃止，百病消滅。」 「第七曰：『兔吮毫』，男正面卧，直伸腳，女跨其上，膝在外邊，女背頭向足，據席伏頭，乃內玉莖，刺其琴弦，女快，精液流出泉，欣喜和樂，動其神形，女快乃止，百病不生。 「第八曰：『魚接鱗』，男正偃卧，女跨其上，兩股向前，安徐內之，微入便止。才受勿深如兒含乳，使女獨搖，務令持久，女快男退，治諸結聚。」 「第九曰：『鶴交頸』，男正箕坐，女跨其股，手抱男頸，內玉莖刺麥齒，務中其實，男抱女尻，助其搖舉，女自感快，精液流溢，女快乃止，七傷自愈。」 3．交接之勢三十法 見於《洞玄子》。主要論述了30種性交姿式，在這三十式中，前四式實際上均屬男女性交時的准備情態，言語挑逗，觸摸捫弄，新吻愛撫等等，旨在使男女雙方同時產生不可遏止的性交慾望。從第五式開始，才是真正的性交姿式。 洞玄子雲：考核交接之勢，更不出三十法，其間有屈伸俯仰，出入深淺，大大是同，小小有異，可謂括囊都盡，採摭無遺。余遂像其勢而錄其名，假其形而建其號，知間君子，窮其志之妙矣。 一、 敘綢繆； 二、 申繾綣，不離散也； 三、 曝鰓魚； 四、 騏驎角：以上四勢之外，游戲皆是一等也； 五、 蠶纏綿：女仰卧，兩手向上抱男頸，以兩腳交於男背上；男以兩手抱女項，跪女股間，即內玉莖； 六、 龍宛轉：女仰卧屈兩腳，男跪女股內，以左手推女兩腳向前，令過於乳，右手把玉莖內玉門中； 七、 魚比目：男女俱卧，女以一腳置男上面，相向口嗍舌，男展兩腳，以手擔女上腳，進玉莖； 八、 燕同心：令女仰卧展其足，男騎女伏肚上，以兩手抱女頸，女兩手抱男腰，以玉莖內於丹穴中。 九、 翡翠交：令女仰卧拳足，男胡跪開著腳坐女股中，以兩手抱女腰，進玉莖於琴弦中； 十、 鴛鴦合：令女 側卧拳兩腳安男股上，男於女背後騎女下腳之上，豎一膝置女上股，內玉莖； 十一、 空翻蝶：男仰卧展兩足，女坐男上，正面，兩腳據床，乃以手助為力，進陽鋒於玉門之中； 十二、 背飛鳧：男仰卧展兩足，女背面坐於男上，女足據床，低頭，抱男玉莖內於丹穴中； 十三、 偃姜松：令女交腳向上，男以兩手抱女腰，女以兩手抱男腰，內玉莖於玉門之中。 十四、 臨壇行：男女 俱相向產， 口相抱以陽峰深投於丹穴，沒至陽台中。 十五、 鸞雙舞：男女一仰一覆，仰者拳腳，覆者騎上，兩陰相向，男箕坐，著玉物攻擊上下。 十六、 鳳將雛：婦人肥大，用一小男，其交接大俊也。 十七、 海鷗翔：男臨床邊，擎女腳以令舉。男以玉莖入於子宮之中； 十八、 野馬躍：令女仰卧，男擎女兩腳蹬右肩，深內玉莖於玉門之中。 十九、 驥騁足：令女仰卧，男蹲，左手捧女項，右手擎女腳，即以玉莖內於子宮之中； 二十、 馬搖蹄：令女仰卧，男擎女一腳置於肩上，一腳自攀之，深內玉莖入於丹穴中，大興哉！ 二十一、 白虎騰：令女伏面跪膝，男居股內，屈其足，兩手抱女腰，從後內玉莖入子宮中； 二十二、 玄蟬附：令女伏卧而展足，男居股內，屈其足，兩手抱女項，從後內玉莖入玉門中； 二十三、 山羊對樹：男箕坐，令女背面坐男上，女自低頭視，內玉莖，男急抱女腰，磣 勒也。 二十四、 雞臨場：男胡蹲床上坐，令一小女當抱玉莖內女玉門，一女於後牽女衿裾，令其足快，大興哉！ 二十五、 丹穴鳳游：令女仰卧，以兩手自舉其腳，男跪女後，以兩手據床，以內玉莖於丹穴，甚俊。 二十六、 玄溟鵬翥：令女仰卧，男取女兩腳置左右膊上，以手向下抱女腰以內玉莖。 二十七、 吟猿抱樹：男箕坐，女騎男 上，以兩手抱男，男以一手扶女尻內玉莖，一手據床。 二十八、 貓鼠同穴：男仰卧以展足，女伏男上，深內玉莖；又男伏女背上，以將玉莖攻擊於玉門中； 二十九、 三春驢：女兩手兩腳俱據床，男立其後，以兩手抱女腰，即內玉莖於玉門中，甚大俊也。 三十、 秋狗：男女相背，以兩手兩腳俱據床，兩尻相拄，男即低頭，以一手推玉物內玉門之中。 4．玉莖出入六勢 見於《洞玄子》。主要論述男女性交時，男子陰莖插入陰道時的六種姿式，主要在於變化姿式，身強力壯，使女子快樂無比。 洞玄子雲：凡交接，或下捺玉莖，往來鋸其玉鋰，其勢若割蚌而取明珠，其勢一也；或下抬玉鋰，上沖金溝，其勢若剖石而尋美玉，其勢二也；或以陽鋒沖築 台，其勢若鐵杵之投葯臼，其勢三也；或以玉莖出入攻擊，左右辟雍，其勢若五錘之鍛鐵，其勢四也；或以陽鋒來往，磨耕神田幽谷之間，其勢若農夫之墾秋壤，其勢五也；或以玄圃天庭，兩相磨搏，其勢若兩崩岩之相欽，其勢六也。 5．七損八益 七損是指性生活中可損傷精氣的七種情況，八益是指能夠補益人體精氣的八種行為。在古代文獻中有關七損八益的記載分別見於馬王堆漢墓帛書《天下至道談》和《醫心方》引載的《玉房秘訣》，略有不同。 《天下至道談》中所謂七損：一叫「閉」---精道閉塞；二叫「泄」——精氣早泄；三叫「竭」——精氣短竭；四叫「勿」——陽萎不舉，不能行房；五叫「煩」——心煩意亂；六叫「絕」——陷入絕境；七叫「費」——耗費精力。交合時生殖器官不適或疼痛，這叫「內閉」；交合時出汗不止，這叫「外泄」。行房沒有節制，這叫「竭」，到了想要交合的時候卻又陽萎不舉，這叫「 」 ；交接時呼吸喘促，心慌意亂，這叫「煩」；女方毫無性慾，男方卻精暴地強行交合，這叫「絕」；動作太快，這叫「費」。這些就是所謂的七損。 八益：一叫「治氣（調治精氣）」，二叫「致沫」（致其津液），三叫「知時」（知道適宜的交接時機），四叫「畜氣」（蓄養精氣），一叫「知沫」（調和陰液），六叫「竊氣」（呼吸天的精氣），七叫「持盈」（保持盈滿），八叫「定傾」（防止高潮宣洩）。 運用八益的方法為：①清晨起床打坐，伸直脊背，放鬆臀部，收斂肛門，導氣下行，這叫「治氣」。 ②吞服津液，垂下尾閭，伸直脊背，收斂肛門，通其精氣，這叫「致沫」。 ③男女互相嬉戲，待到彼此情濃意篤，雙方都有了強烈的性慾沖動時方才交合，這叫「知時」。 ④交合時放鬆脊背，收斂肛門，導氣下行，這叫「蓄氣」；⑤交合時不精暴，不急促，出入動作輕柔，這叫「和沫」； ⑥動作不已，直達高潮，當陰莖尚能勃起之時就很快脫離交接，這叫「積氣」； ⑦房事將要結束的時候，納氣運行於脊背，停止不動，吸引天氣，導氣下行，靜靜等待，這叫「持盈」 ⑧房事結束時將余精灑盡，陰莖尚能勃起便抽出，這叫「定傾」；以上就叫做「八益」。 所以，善於運用八益而除去七損的人，就會耳聰目明，身體輕快便利，性功能日益增強；就能延年益壽，生活快樂而久長。 《醫心方》卷28引《玉房秘訣》所言「七損」分別為：一損謂絕氣，二損謂溢精，三損謂雜脈，四損謂氣泄，五損謂機關厥傷，六損謂百閉，七損謂血竭。「八益」是：一益曰「固精」，二益曰「安氣」，三益曰「利臟」，四利曰「強骨」，五益曰：「調脈」，六益曰「畜血」，七益曰「益液」，八益曰「道休」。 八益 八益：一曰治氣，二曰致沫，三曰知時，四曰畜氣，五曰和沫，六曰竊氣，七曰寺贏，八曰定傾。 治八益： 旦起起坐，直脊，開尻，翕州，抑下之，曰治氣； 飲食，垂尻，直脊，翕州，通氣焉，曰致沫； 先戲兩樂，交欲為之，曰知時； 為而突脊翕州，抑下之，曰蓄氣； 為而勿亟勿數，出入和治，曰和沫； 出卧，令人起之，怒釋之，曰積氣； 幾已，內脊，毋動，翕氣，抑下之，靜身須之，曰侍贏； 已而灑之，怒而舍之，曰定傾。 此謂「八益」。 七損：一曰閉，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰煩，六曰絕，七曰費。 七損：為之而疾痛，曰內閉；為之出汗，曰外泄，為之不已，曰竭：臻欲而不能，曰 ；為之喘息中亂，曰煩；弗欲強之，曰絕；為之泰疾，曰費。此謂七損。 故善用八益，去七損，耳目聰明，身體輕利，陰氣益強，延年益行，居處樂長。 （《天下至道談》） 素女曰：（合）陰陽有七損八益。一益曰固精，令女側卧張股，男側卧其中，行二九數，數畢止，令男固精，又治女子漏血，行十五日愈。 二益曰安氣，令女正卧高枕，伸張兩髀，男跪其股間刺之，行三九數，數畢止，令人氣和，又治女門寒，行二十日愈。 三益曰利藏，令女側卧，屈其兩股，男橫卧，卻刺之，行四九數，數畢止，令人氣和，又治女門寒，行二十日愈。 四益曰強骨，令女側卧，屈左膝，伸其右髀，男伏刺之，行五九數，數畢止，令人關節調和，又治女閉轎，行十日愈。 五益曰調脈，令女側卧，屈其右膝，伸其左髀，男據席刺之，行六九數，數畢止，令人脈通利，又治女門辟，行二十日愈。 六益曰畜血，男正偃卧，令女戴尻跪其上，極內之，令女行七九數，數畢止，令人力強，又治女子月經不利，行十日愈。 七益曰益液，令女人一伏舉後，男上往，行八九數，數畢止，令人骨填。 八益曰道體，令女正卧，屈其髀足迫尻下，男以髀脅刺之，以行九九數，數畢止，令人骨實，又治女陰臭，行九日愈。 素女曰：一損謂絕氣。絕氣者，心意不欲而強用之，則汗泄氣少，令心熱，目冥冥。令女正卧，男擔其兩股，深案之，令女自搖，女精出上，男勿得快，行十日愈。 二損謂溢精。溢精者，心意貪愛，陰陽未和而用之，精中道溢又醉飽而交接，喘息氣亂則傷肺，令人咳逆，上氣消渴。喜怒或悲慘 之，口乾身熱而難久立。治之法，令女人正卧，屈其兩膝夾男，男淺刺，內玉莖寸半，令女子自搖，女精出止，男勿得快，行十日愈 三損謂雜脈。雜脈者，陽不堅而強用之，中道強瀉，精氣竭。及飽食訖交接傷脾，令人食不化，陽痿無精。治之法，令女人正卧，以腳鉤男子尻，男則據席內之，令女自搖，女精出止，男勿快，行十日愈。 四損謂氣泄。氣泄者，勞倦汗出未乾而交接，令人腹熱唇焦。治之法，令男子正卧，女跨其上，向足，女據席淺內玉莖，令女自搖，精出止，男子勿快，行十日愈。 五損謂機關厥傷。機關厥傷者，適新大小例，身體未定而強用之則傷肝，及卒暴交會，遲疾不理，勞疲筋骨，令人目茫之，癰疽並發，眾脈槁絕，久生偏枯，陽痿不走。治之法，令男子正卧，女跨其股，據前向，徐徐案內之，勿令女人自搖，女精出，男勿快，行十日愈。 六損謂百閉。百閉者，淫佚於女，自用不節，數交失度，竭其精氣，用於強瀉，精盡不出，百病並生，消渴，目冥冥，治之法，令男正卧，女跨其上，前伏據席，令女內玉莖相搖，精出止，男勿快，行十日愈。 七損謂血竭。血竭者，力作疾行，勞困汗出，因以交合，俱已之時，偃卧推深，沒本暴急，劇病因發，連施不止，血枯氣竭，令人皮虛膚急，莖痛囊濕，精變為血，治之法，令女正卧，高抗其尻，申張兩股，男跪其間深刺，令女自搖，精出止，男勿快，行之十日愈。 （《玉房秘訣》） 6．十動 見於馬王堆出土漢墓簡書《合陰陽》。主要論述性生活的動作。主張插出抽出，以十次為准，但每次出入，均不宜射精。認為一動（出入）不射，使人耳聰目明；二動不射，使人聲音明亮；三動不射，使人皮膚光澤；四動不射，命名人筋骨強健；五動不射，使人大腿，臀部豐滿方正；六動不射，可使陰道滑潤；七動不射，可使陰莖堅挺；八動不射，可使 人肌膚明澤；九動不射，可通接神明；十動不射，是為身體常行之道。 十動：始十、次二十、三十、四十、五十、六十、七十、八十、九十、百、出入而勿決。一動毋決，耳目聰明，再則音聲章，三而皮革光，四而脊脅強，五而髀方，六而水道行，七而對堅以強，八而腠理光，九而通神明，十而為身常，此謂十動。 7．十節 見於馬王堆出土漢墓簡書《合陰陽》。主要論述性交時的十種節奏或動作。其動作是從男性陰莖出入陰道的角度而言的。上下左右，指陰莖在陰道外部如陰唇、陰蒂、陰阜等部磨擦刺激；深淺疾徐，則指陰莖出入陰道的節奏、速度，深度。 一曰上之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰疾之，六曰徐之，七曰希之，八曰數之，九曰淺之，十曰深之。 8．八動 見於馬王堆出土漢墓簡書《合陰陽》。主要論述性交時，女子的八種身體動作所喻示的性興奮程度以及心理要求，男子可據之調整體態或變換方式： ①女子兩手相接，表示想男子壓貼腹部； ②女子伸出兩肘，表示想與男子身體劇烈摩擦； ③女子伸出腳踵，表示想男子陰莖刺得更深入； ④女子用腳側面鉤人，表示想男子撫摸其身體； ⑤女子用腳向上鉤人，表示想男子用身體摩壓其下體； ⑥女子大腿與男子大腿交叉，表示男人陰莖刺得太深； ⑦女子身體平躺向上，表示希望男子陰莖淺刺其陰； ⑧女子身體不斷搖動，表示希望性交持久。 八動：一曰接手，二曰伸肘，三曰直踵，四曰側鉤，五曰上鉤，六曰交股，七曰平踴，八曰振動。夫接手得，欲腹之附也；伸肘者，欲上之摩且距也；直踵者，深入不及也；側鉤者，旁欲摩也；上鉤者，欲下摩也；交股者，刺太過也；平踴者，欲淺也；振動者，欲人之久持之也。 9．五音 見於馬王堆出土漢墓簡書《合陰陽》。主要論述性交時身體發出的五種聲音，及其所代表的含義。①喉頭發出急促的聲音，表示急不可待； ②喘息的聲音，表示極度的性快感； ③連續嘆息，表示陰莖插入陰道內使之發癢；③呼氣之聲，表示吸吮得十分甜蜜； ④嚙咬之聲，身體搖動，表示希望持續交合時間。 喉息者，內急也；喘息者，至美也；累哀者，玉策入而癢乃始也； 者，甘甚者，嚙者，身振動，欲人之久也。 10．五常之道 見於《玉房秘訣》。以儒家之五常喻論陰莖出入陰道的五種狀態。強調固精、泄精須有一定節制，方可長壽。 黃帝曰：「何謂五常？」素女曰：「玉莖實有五常之道；深居隱外，執節自守，內懷至德，施竹無已。夫玉莖意欲施與者，仁也。中有空者，義也。端有節者，禮也。意欲即起，不欲即止者，信也。臨事低仰者，智也。是故真人因五常而節之。仁雖欲施予，精苦不因。義守其空者，明當禁使無得多實。既禁之道矣，又當施予，故禮為之節矣。執誠持之，信既著矣，即當知交接之道。故能從五常，身乃壽也。」 11．九狀 見於《洞玄子》。主要論述男子陰莖與陰道相交接時的九種情態。 洞玄子雲：凡玉莖或左擊右擊，若猛將之破陣，其狀一也；或緣上驀下，若野馬之跳澗，其狀二也；或出或沒，若 波之群鷗，其狀三也；或深築淺挑，若鴉臼之雀喙，其狀四也；或深沖淺刺，若大石之投海，其狀五也；或緩聳遲推，若凍蛇之入窟，其狀六也；若疾 急刺，若驚鼠之透穴，其狀七也；或抬頭拘足，若蒼鷹之揄狡兔，其狀八也；或抬上頓下，若大帆之遇狂風，其狀九也； 12．十修 見於馬王堆出土漢墓簡書《天下至道談》。「十修」指十種性愛藝術的修習：①致氣：產生性沖動； ②定味：感受對方口中滋味； ③治節：撫摸關節； ④勞實：互相親昵； ⑤必時：把握最佳時機； ⑥通才：通曉性愛技術； ⑦微動：微微振動身體； ⑧待盈：等待精氣充盈； ⑨齊生：使男女雙方同時興奮；⑩息形；性交後放鬆身體。 一曰致氣，二曰定味，三曰治節，四曰勞實，五曰必時，六曰通才，七曰微動，八曰待盈，九曰齊生，十曰息形，此謂十修。 13．動而不泄之效 見於《玉房秘訣》。主要論述忍精不射的養生效果。 黃帝曰：「願聞動而不施，其效何好？」素女曰：「一動不瀉則氣力強。再動不瀉，耳目聰明。三動不瀉，眾病消之。四動不瀉五神感安。五動不瀉，血脈充長。六動不瀉，腰背堅強。七動不瀉，尻股益力。八動不瀉，身體生光。九動不瀉，壽命未央。十動不瀉，通於神明。 14．男子固精之法 見於《玉房指要》。主要論述不射精的控制之法： ①抬頭，大睜雙眼，不顧周圍；②收縮下部、肛門； ③閉氣，暫停呼吸。 若欲御女取益而精大動者，急仰頭張目，左右上下視，縮下部，閉氣，精自止。勿妄傳人，能一月再施，一歲二十四施精，皆得壽一二百歲，有顏色，無病疹。 15．還精補腦之道 見於《玉房指要》。主要論述還精補腦之道。忍精不射，還精補腦是古代房中術的重要論點，從現代醫學的觀點來看，這是不科學的。但古人認為腦為髓之海，腎主骨生髓而通於腦，腎精還入體內，當有助於腦髓。 仙經曰：還精補腦之道，交接精大動欲出者，急以左手中央兩指抑陰囊後在孔前，壯事抑之，長吐氣，並啄齒數十過，勿閉氣也，便施其精，精亦不得出，但從玉莖復還，上入腦中也。此法，仙人以相授，皆飲血為盟，不得妄傳，身受其殃。 16．制勝妙法 見於明代鄧希賢《修真演義》。主要論述房事的操控之術，強調男子要收控自如，久戰不泄，令女先泄，可采陰補陽。 凡行真美之鼎，心必愛戀。然交合時，須強為憎惡，按定心神。以玉莖於爐中緩緩往來，或一局，或二三局，歇氣定心，少頃依法再行。俟彼歡濃，依覺難禁，更加溫存，女必先泄也，其時可如法攻取。若自覺欲泄，速將玉莖制退，行後鎖閉之法，其勢自息，氣定調勻，依法再攻，戰不厭緩，采不厭遲，謹而行之可也。 17．淺深之法 見於《素女妙論》。主要論述房事的淺深之法，認為交合之術，不宜太深。 黃問曰：「火候淺深，煉丹之要旨也。然調停不得法，各有所損哉？」 素女答曰：「淺而不足者永戾意，深而大過者懊人。又有三十六種、七十二般之法，能合甜情，益快意，然其理深邃。」 帝問曰：「男女交媾之道，妄行淺深之法則多損傷，而補益者少焉矣。嘗聞有采補秘奧以濟人壽，願示其詳。」 素女答曰：「男子須察女了情態，亦要固守自身之寶物，勿令輕漏泄。先將兩手掌摩熱，堅把握玉莖；次用淺抽深入之法，耐久戰，益美快。不可太急，不可太慢，又勿盡意深入，深則有所損焉。刺之琴弦，攻其菱齒，若至其美快之極，女子不覺噤齒，香汗喘吁，目合面熱，芳蕊大開，滑液溢流，此快活之極也。又女子陰中有八名，又名『八谷』：一曰琴弦，其深一寸；二曰菱齒，其深二寸；三曰妥溪，其深三寸；四曰玄珠，其深四寸；五曰谷實，其深五寸；六曰愈闕，其深六寸；七曰昆戶，其深七寸；八曰北極，其深八寸。」 帝問曰：「交合所傷，亦生何病？」 素女答曰：「交會之要，切忌太深，深則傷於五臟。若至谷實則傷則，其病眼昏眵淚，四肢不遂；至愈闕則傷肺，其病惡心噦逆，痰喘昏暈；至昆戶則傷脾，面黃腹脹，煩懣冷痢；至北極則傷腎，腰腳交合不可太深。女子丹穴在臍下三寸，勿令傷之。又不可太速，不可太慢，太速則傷血，太慢則損氣，並有損而無益焉矣。」 帝問曰：「火候調度淺深這要既審領之，損害之理亦不可忽之，尚有禁忌之功者，冀無吝之。」 素女答曰：「煉丹避忌，若誤犯之，大者天地奪其壽算，鬼神殃其身，三彭窺其隙，抱疾罹厄；其生兒夭促 ，不慧不肖，或頑劣凶惡，遺害於父母。可不謹哉！夫天地晦冥震動之時，迅雷烈風暴雨之日，及晦朔弦望，大寒酷暑，日月薄蝕，神聖誕辰，庚申甲子，自己本命之辰，三元八節、五月五日、月煞月被、披麻紅殺，皆不可犯焉。又夭地五嶽川瀆祠壇之近側，神聖祠宇，及諸神鬼像前，井灶溜廁之傍，各有害，多令人夭亡或生怪形奇狀之子也，交媾之際，亦有避忌，。大飢勿犯，大飽勿犯，大醉勿犯，神勞力倦勿犯，憂愁悲恐勿犯，病新勿犯，喪服勿犯，女子經中勿犯。」 18．九淺一深 見於《素女妙論》。主要論述了房事技巧，認為九淺一深的房事動作有益於養生和性感受。 帝問曰：「何為九淺一深之法？」 素女答曰：「淺插九回，深刺一回，每一回以呼吸定息為度，謂九淺一深之法也。自琴弦至玄珠為淺，自妥溪至谷實為深。凡太淺不美快，太深有所傷。」 19．弱入強出 見於梁代陶弘景 《養性延命錄》。認為緩慢進入，迅速抽出也是有益於養生的房事動作。 老子曰：還精補腦，可得不老矣。 《子都經》曰：施瀉之法，須當弱入強出。（何謂弱入強出？納玉莖於琴弦麥齒之間，及洪大便出之，弱納之，是謂弱入強出。消息之，令滿八十動，則陽數備，即為妙也。） 老子曰：弱入強出，知生之術。強入弱出，良命乃卒，此之謂也。 更多請您參閱： http://community.39.net/Topics/lxshl/792450.xml
採納哦
2. 看圖說話，表達下意境
hello親愛的朋友你好，看圖說話，我想起了小時候看圖說話這個作文從這個圖上可以看一下空空的一干屋子裡放滿了什麼東西沒有，沒有什麼東西也沒有不對，空氣裡面好像在牆角邊有一個垃圾桶似的，東西上面有一個綠色的包或者是綠色的盒子裡面放的是什麼具體情況我們不知道，但是有一個盲人卻從這個屋子裡面聞到了什麼樹葉啊，花生啊，很多很多的東西，那麼我們可以看一下在這間屋子裡面如果是你閉上雙眼。能夠想像到很多的東西，那麼這裡面一定是放著而已，帶有花香的東西在裡面或者帶有什麼香味的東西，所以一閉上眼睛的時候就會感覺到有很多的飄香的樹葉在圍繞著自己轉。姐，今天呢，我們在路上就到此結束，謝謝大家，再見，拜拜。
3. 男人到多大年齡就停止發育了
人體長高與骨頭的增長有很大關系，而人體骨端和骨幹之間，有被稱作成長期中的「成長線」的骨端軟骨，整根骨頭通過這部分組織接受發育激素及其它有關的激素，不斷地伸長。與身高有密切關系的小腿、大腿骨的良好發育對長高起著重要作用，一般在第二個發育高峰期增長最快。而與身高關系最密切的脊柱椎骨則比小腿骨頭的增殖發育期要長得多，故人體第二個發育高峰期過後，骨頭並沒有完全停止生長，只是處於緩慢的生長期。這時，讓青少年及其家長了解一些身體長高的基本知識至關重要，而且要同時讓他們了解，骨骼的發育生機盎然能完善與肌肉的發育必須同步進行，孩提時如果肌肉發展不良的話，要想有健康的骨骼發育是相當困難的，那些讓孩子一味進補或挑食、偏食，使其長成「胖墩兒」和「豆芽菜」體型的做法，則對青少年長高和正常發育無任何好處。我們國家的現行家庭結構對青少年的健康成長有著很大的制約因素，大多數家庭都是六個大人圍著一個孩子服務，養成了孩子嬌、橫和怕吃苦的習慣，一些家長寧願讓孩子吃葯，也不願看著孩子鍛煉身體「吃苦」這樣使孩子淡泊了健身意識，身高自然也就受到了影響。當孩子到一定年齡又身體不高時，再來後悔則害了他們。真正想使身體達到理想的高度，就必須科學地了解人體，只有了解了長高的因素後，才會促使身體長高。人體就象一部精密儀器，各個方面都要關照，即便是僅長個子這件事，也是由復雜的生理作用的結果得來的，為了取得100％的長高效果，很有必要提高人體的生理機能的整體作用。換句話說，堅硬的骨骼發育也好，柔軟的肌肉發育 也罷，即不是靠拽、壓或敲打，也不能靠服用特殊的營養劑，注射高價的激素來達到。很多例子表明激素劑等葯物只會對身體起到有害的作用，那伯促身高長上去了，也會對身體帶來不良的後果。 人們把遺傳基因作為身高的決定因素，這種看法有失偏頗。前蘇聯有一位跳高運動員，在14—16歲時，身高始終是164厘米，他以為遺傳的原因使他不會再長高，曾一度打算放棄努力。一位富有科學經驗的教練告訴他：①在主觀上要有非常想長高的願望。②要努力完成特定的體操鍛煉。果然，3年後為這位運動員獲得了成功——身高達187厘米，並且成為聞名世界的優秀跳高選手之一，他就是阿赫麥德夫。日本長高研究專家川煙博士經過多年的調查和研究也表明：身體長高的因素，遺傳僅佔23％，後天的因素佔77％，這對矮個者來說，無疑是一個極好的消息，只要後天努力，長成高個子並不是難事。我們運用運動？營養的方法對一些矮個者進行了研究，結果也證明了後天的努力對長高極為重要。研究過程中，長高效果最好的，在兩個月時間內長高了3厘米，一般也都長高了1．5厘米，而這些研究的對象均都是15—20歲的男女青少年，一般都是幾年時間未長個子，有的屬父母輩個子矮小。例如，有一16歲男孩，父親身高1．54米，母親身高1．49米，他本人身高1．52米，經過我們的幫助，他長到了1．55米，另外還有一20歲的女青年經過長高訓練，也增高了1．5厘米。這就排除了青少年自然增高因素和遺傳因素的作用，為科學地促使青少年增高提供了依據。我們利用運動＋營養方法進行增高的具體做法是：營養方面主要是在訓練結束以後讓青少年喝一杯經過營養師調劑的牛奶並提供一份春、夏、秋、冬四季的營養食物配餐資料讓訓練者回家根據增高所需要的營養量進食飯菜。運動方面主要採用兩套增高體操與一項獲國家專利產品的運動助力拉拉帶相結合進行增高訓練。第一套為：「長高中心操」，共五節；①仰卧伸展運動——仰卧在軟墊上，兩臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂，腳尖同時蹦直，身體盡量伸展；輕輕呼氣，身體放鬆，還原；運動次數視年齡大小做10—25次。②挺身跳運動——運動次數視年齡大小做6—20次。③劃船運動——站著，右腳向前邁一步成弓箭步，兩臂同時上舉向前、下、後方象劃船一樣奮力揮25次。④無繩跳繩運動——手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；動作次數視個人體質跳3—5分鍾，每分鍾120次左右。⑤俯卧收蹬腿運動——雙手撐地呈俯卧撐狀，然後收腹收雙腿；上體不動，雙腿同時用力伸直後蹬；動作次數視年齡大小做3—5組，每組15坎。第二套為拉帶操，這套操配合專利產品運動助長拉拉帶同時使用，共五節：①踩關節屈伸運動——將拉帶附在踩關節處系好，身體仰卧；兩腳尖同時用力向上勾起，然後兩腳尖同時用力向前蹦直，反復有節奏地做18—25次；勾腳尖時吸氣，蹦腳尖時呼氣。②小腿拉伸運動——將拉帶系好後仰卧，雙腿同時沿床面運動一伸一縮，收縮時，小腿與大腿成90度；反復做15—20次，收縮兩腳時吸氣，伸直雙腳時呼氣並心中默念，長，長，長。③大腿蹬運動——拉帶系好後仰卧，大腿發力將雙腿拉至腹前與身體成90度，然後雙腿後跟發力用力蹬伸；收大腿時吸氣，蹬伸時呼氣並心中默念長，長，長；反復做10—20次。④蜻蜓式運動——將上肢拉帶系好於肩上，俯卧，雙手自然後伸，做深吸氣時，兩臂用力向後擴展，抬起上體，仰頭，雙腿也同時用力向上抬起，整個身體如同飛動的蜻蜓；呼氣時放鬆，反復做5—8次。⑤雙腿車輪運動——仰卧成肩肘倒立式；雙腿如同騎自行車似的，不停地來回轉動，並時快時慢地變換速度；連續做2—3分鍾。這兩套操是長高訓練的主體，我們每隔一天讓訓練者練習50分鍾，並要求他們早晨練習長高中心操，晚上練習拉帶操，結果，增高效果相當好。通過這種實驗表明，盡管體育活動是當今體育領域內採用最廣泛的活動，但並非所有的體育比賽都對練成健壯的身體起作用，一旦將其利用的方式和練習方法搞錯，就要給身體帶來危害，特別是對身高發育將起到副作用。比如，鍛煉身體時經常用的啞鈴、杠鈴，對於增加胸圍、腕圍很有作用，但對身高及腿部的線條卻有害，甚至起到抑製作用，特別是處於發育全盛期，其影響程度更大。根據我國對青少年體質調查的資料表明，青少年體質略為下降趨勢，這不能不引起有關方面的重視，並採取積極措施。我們運用多功能運動助長拉拉帶不但對青少年長高有作用，經常使用還能預防近視眼，矯正不良坐姿和異型腿，尤其用拉拉帶配上一套健美操，對消除多餘脂肪，效果非常好。這對青少年健康發育，增強體質也起到了很好的促進作用。因此，要想增進身高，形成良好的體姿，就要有選擇地進行體育活動，而且要以呼吸系統、循環系統的運動為中心，所有的生理部位都按特定的節奏運動；要注意與全身運動的充分諧調性；要強調身體運動中的動與反動的巧妙組合（如彎曲後伸展，伸展後彎曲）；要做到運動時精神和身體融為一體，要堅持運動的持久性。 總之，青少年長高是一個比較復雜的過程、遺傳、運動、營養和環境都在起作用，但日本長高專家經過長期的研究，探討出運動和營養對身高的影響佔50％多，這就為青少年矮個子長高提供了科學的理論依據，而要真正促進長高，就必須科學地將運動與營養有機地結合起來，做到：第一，讓青少年及其家長首先了解長高的基本原理，讓他們認識到長高究竟要具備一些什麼條件，要注意一些什麼問題，這樣才能為科學地增高打下基礎。第二，因為後天的的因素比先天的因素所佔的比重大得多，所以要讓青少年抓住後天的努力，加強運動，注意營養調節，改善環境（自然環境和社會環境），就會收到比較好的增高效果。第三，增高體操要堅持做，不間斷，因為增進身高的運動比向身體寬度發育要麻煩，而且包含著非常微妙的問題，需要做比向寬發育強度輕，時間長的運動，這就需要長久堅持，要具有耐心和勇氣，三天打漁，兩天曬網式的運動，不會收到滿意的效果。只有經常運動，體質增強了，體形好了，身高自然就上去了。促長的最佳期和時間是小學——中學階段，每年3—6月份，抓住這段時間，堅持每天早晚將長高中心操和拉帶操各運動10分鍾就能實現理想的身體高度。第四，營養的合理搭配。牛奶、魚、菠菜、胡蘿卜和柑桔對增高有很重要的作用，天然食物對人體的負作用少，而且有利於全面攝取青少年生長發育期所需要的營養，決不可用葯物和保健品所取代。天然食物雖然加工麻煩，但只要事先排好食譜，按食譜加工也並不是很困難。第五，要注意克服一些對身高有損害的不良習慣，如坐姿要正確；良好而充足的睡眠；禁煙、酒及一些刺激性較強的食物；勤鍛煉防感冒；努力學習，充分休息，做到每學習1小時，休息10分鍾，最好是躺著休息；多曬太陽，充分接受日光的撫摸。 青少年和家長可以採納的治療方法如下： 1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。 2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。 3、葯物。如果有葯物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。 有人觀察到，人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。 能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 維持優美的身段不容易 身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。 （一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。 （二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不凈物，使你的肌膚更漂亮。 （三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。 （五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。 其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。 為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
求採納
4. 如果男人說:以後有事忙就跟我說聲，不能一聲不吭的，我在這邊傻傻的等你回信息。還說:不然就換個方式，
女孩叫雲，一天她上網，突然她頭像在閃動，她點擊一看，是個陌生人。 陌生人：在哪兒呢？來一起吃飯吧！ 雲：你認錯人了吧？我們好象不認識啊！ 陌生人：我叫風，你呢？ 雲：你叫我雲好了 陌生人：你看這不就認識了嗎 …… 就這樣他們認識了，而且是網上… 那天他們聊了很久，雲很開心，她覺得風很有味道… 自那以後，他們每天都上網聊天，風喜歡叫雲丫頭 風：丫頭！今天都幹嘛去了 雲：幹嘛要告訴你？你算老幾 風：我是你老公啊！ 雲：才不是呢 雲心裡甜滋滋的，她已經瘋狂的愛上了風，令她想不到的是風也喜歡上了她… 雲每天都上網等風，但是她幾天都沒見風上線了。她開始著急了… 她便背著父母偷偷的了 她給風留言告訴他碼 一天她正在上課，突然響了，這時所有的目光都轉向了她，連老師也朝她瞪了一眼。她也下意識的關了機。 雲知道是風打的，她好高興，但又怕他生氣，她課也聽不進去…終於下課了，她打開，她嚇呆了，一連幾十條來電提醒，還一條信息：丫頭！死哪去了！幹嘛不接我？ 雲還沒看完，又響了，也許是她太激動了，響了好久才接，沒等反映過來那邊就開始吼了 風：死丫頭！找死啊！這么久才接我！ 雲：不好意思嘛！我剛剛在上課… 風：騙誰啦！今天禮拜天上什麼課？ 雲：我們補課啊… 風：我在網吧等你好久了，快點來！ 雲：有什麼事不能里講嗎？ 風：我叫你來你就要來！ 嘟嘟嘟… 雲剛要解釋那邊已經掛了 雲只能聽他的話乖乖的去網吧 她一上線就看到風給他發的信息：老婆，我好想你，怎麼都不接我？是不是生我的氣啊！這幾天我很忙，沒有時間上網，我知道你每天都在等我，老婆對不起哦！讓你等那麼久… 雲感動得眼淚流了下來… 風：老婆，讓我看看你好嗎？ 風已經打開了視頻，雲好擔心，因為她不算漂亮，而且胖嘟嘟的，她怕風看了之後就不喜歡她了。但她還是接受了視頻聊天，可她不用視頻對著自己，這時裡面出現一個很帥氣的男生，她驚呆了… 風：老婆，你在哪兒呢？ 雲：… 風：老婆回答我啊！ 雲：那就是你嗎？ 風：怎麼啦？那不是我還會是誰啊？ 那瞬間，雲快要崩潰了，她開始意識到了自己的處境，她真的不敢想像風看了她之後會是什麼樣的反應… 風：老婆沒事吧？ 雲：你還是別叫我老婆了，我們是不可能的！ 發了這句話時淚水已模糊了她的雙眼… 風：老婆，你開什麼玩笑？難道你不喜歡我了嗎？ 雲：我一開始就不喜歡你！ 她說這句話時心如刀絞… 風：為什麼？我不相信… 這時雲已經不住了，就把告訴了風，然後又把視頻對上了自己，好讓風死了心，可她想不到結果不是她想的那樣 風：傻瓜，怎麼這么傻！愛你還在乎你的樣子嗎？ 雲：別騙我了！ 風：老婆，我們認識也有一年多了，我有騙過你嗎？ 雲：… 風：那好吧！那我等下就去車票，我過去看你！ 雲沒有當真，她認為網上都是騙人的 … 到了晚上九點半，雲也下課，到了宿舍聽到女生們議論紛紛：剛剛有個男生好帥哦！好像是來找人的…聽到這，雲突然想到了風… 她便飛一般的跑出去，到宿舍大門，她一下子呆住了…只見一個高大又帥氣的男生捧著一束鮮花向她走來，是風，她簡直不敢相信自己的眼睛… 風：丫頭！發什麼呆啊！ 雲：老公，我相信你了… 說完就撲到了風的懷里 她不知哪來的勇氣，她敢叫他老公了，以前風喊她叫她都不敢叫。也許是情不自禁吧！ 那晚他們在一起了… 他們彼此都感到很幸福 自那以後，雲好象變了一個人似的，每天只知道想風，她不那麼愛讀書了… 這樣過了一個多月，雲實在受不了相思的煎熬，她退學了，但她卻不知道這才是她惡夢的開始… 她背著家人偷偷的跟風在一起了… … 轉眼間他們在一起已差不多一年了 這時的她已經懷孕了，她懷了風的孩子… 但風對她也開始嫌棄她了，不為別的，就是因為她長得不漂亮，她也能感覺到風的心已慢慢的疏遠了她，但她還是假裝不知道直到有一天，風跟她說他早就想和她分手，但他不心傷害她，他承認，他很愛她，但他的朋友說雲不漂亮，配不上他。就因為朋友們議論紛紛，他才有那種分手的念頭。他的心裡也是百般的不願意啊！ 當時雲假裝很堅強，她止住眼淚 但背著風她痛哭了一頓，她竟想不到風竟然為了要面子而想放棄她，她長得不漂亮有什麼錯？ 那幾天她想了很多…誰也想不到她會做什麼？ 沒過多久，他們的孩子出世了，是個男孩，長得好象風… 雲每天望著兒子流眼淚，沒有人知道她想什麼… 直到有一天，風回到家，他們的兒子已經泣不成聲了，喊了好久雲都沒有應。他好象意識到發生了什麼事… 他飛一般跑到卧室，眼前的那一幕令他驚呆了！ 雲穿著她做夢都想穿的婚沙靜靜地躺在床上…她面帶微笑，她到另一個世界去了… 風拚命喊她，可她已經聽不到了… 這時風看到了雲放在床頭的信 信的內容： 老公，對不起，老婆這輩子不能再陪伴你了 也許到另一個世界去我會過得好一點，你也不會整天聽到你朋友說你閑話了 我會在天上看著你跟我們的兒子 你們一定要過得幸福哦！ 我在天上都能看得到的哦 老公，你知道嗎？我好想穿著婚沙跟你結婚哦！也許是我還不夠資格吧！ 但願來生我能長得漂亮點，至少沒有人講我配不上你，如果那樣你會娶我嗎？ 老公，當你對我說『愛你我還會在乎你的樣子嗎』這句話時我有多開心嗎？我知道你沒有嫌棄，我覺得我真的好幸福哦！但令我想不到的是，你竟在乎別人看我的眼光。我的心好痛…我真的弄不明白，你所謂的那些朋友真的是為你好嗎？他們難道不知道我們的感情有多深嗎？知道了為什麼還會那樣說，漂亮又能怎麼樣？能當飯吃嗎？ 老公，你覺得我說得對嗎？ 老公：你看我們的寶寶，他已經有一個多月了，他多象你呢！將來也肯定長得跟你一樣帥！嘻嘻 老公，謝謝你，讓我擁有你，有時候我真的覺得自己好象在做夢呢！ 老公，你能愛上我，我已經很知足了，我沒資格要求你什麼，我只要你每天都能夠過得開心，你知道我每天見你總是愁眉苦臉的有多心疼嗎？我知道一切都是因為我，誰叫我長得不漂亮呢 老公有機會下輩子再做你的老婆吧？ 記得你一定要幸福哦！ … 看到這，風已經淚流滿面了，他真的好後悔，他真的不該相信那些『朋友』，他使勁抱著她，拚命的喊她，可她還能聽得見嗎？ 朋友們：很多東西往往等失去了才懂得珍惜！各位帥哥，希望你看了之後能夠好好對待你們的女朋友或老婆，不管她有多醜，既然你已經選擇了愛她，就要好好對她，不要等失去了才知道後悔，那時已經晚了 女孩子說：去，的中關村有中國矽谷之稱，那裡機遇多，以後容易發達。
男孩子說：那我就回四川老家，那裡是天府之國，美女多，以後你發達了不要我，我容易再找。
女孩子的小拳頭在男孩子厚實的胸前輕敲，嘟起了小嘴兒，說你就知道想美女，哼，就算以後我不要你了，你也只能想著我愛著我，不許你找別的女孩子。
男孩子握住女孩子的手，深情的在她的額頭印上一吻，說，傻丫頭，咱們的父母都在四川呢，你去了，我這個好女婿，當然得回去照顧岳父岳母啦。
女孩子的星目里閃著淚花，投進男孩子的懷里，再也不起來。
兩人異地相隔但是情愫不減，濃濃的相思當然只能靠無線電波來傳遞，發，打，兩個人向祖國通訊事業的營業額盡心盡力的貢獻著。
一天，女孩子在網上讀到一個故事，說的也是一對情侶的故事，每次打，那個男孩子都會等女孩子先掛，當女孩子經歷了世事滄桑之後，她才發現，原來這個世上最愛自己的男人，就是那個每次打都等自己先掛的男孩子。
女孩子記住了這個讓她唏噓流淚的故事，那天晚上打完，她對男孩子說：你先掛。
男孩子一愣，說，傻丫頭，打還分什麼先後啊。
女孩子撒嬌，說，不嘛不嘛，就得你先掛，不聽我以後不理你了，讓你找不到老婆。
男孩子停了幾秒鍾，輕笑了下，說知道了傻丫頭，為了以後我不打光棍兒，我就先掛了哦，就知道浪費費。
女孩子聽見男孩子掛斷後傳來的第一聲線路忙音，她開懷的一笑，在心裡對男孩子說：親愛的，我愛你，比你愛我的還要愛。
從那以後，兩個人打，每逢說到再見，她便握住靜靜的聽，等男孩子先掛。而男孩子總會笑著親昵的叫她一聲傻丫頭，便掛斷了。
時間久了，女孩子漸漸的感到一絲淡淡的委屈：你知道嗎你，哼，每次我都等你先掛，我這么默默的愛你，你卻一點也不知道。她想讓男孩子也看看那篇文章，讓他知道自己多麼愛他，哪天他也能等自己先掛一次，自己能切切實實的感受下什麼叫被愛，該多好啊。
女孩子住了，她的幸福中既有甜蜜又有酸澀，她想：能這么一輩子以一個獨特的方式深切的愛一個男人，也是一種幸福吧。
跟所有的北漂一樣，女孩子的日子過的並不舒適，但是能住在筒子樓里，相比那些住地下室的北漂們，女孩子的生活條件算不錯的了。初時的雄心壯志已經被磨的只剩下一個小小的尾巴，但是好強的女孩子並沒有向男孩子抱怨過什麼，她只是更習慣於對男孩子說那句我愛你。
筒子樓所在的那個社區治安不太好，甚至還有一個專偷女性內衣的變態狂。以前有同租的女孩兒陪伴，女孩子並沒有感覺怎樣，但是那個女孩兒因為家裡有事告假回家了，留下女孩子一個人住在兩室一廳一廚一衛的子里，她很自然的感覺到孤單害怕。
那夜，女孩子在睡夢中被一陣窸窸窣窣的聲音驚醒，仔細的聽了下，是門口傳來的聲音。她抓緊被角，渾身抖作一團，大氣不敢出，無助的淚水無聲的從眼中湧出來。
突然，她的手碰到枕下的，彷彿抓住了救命稻草，立刻給男孩子發了一條：親愛的，我怕。
其實男朋友遠在四川，就算一個信息能起什麼作用呢？更何況大半夜的，男孩子可能早關機睡覺了。女孩子忘記了要先，在這個最害怕的時刻，她只想起了男孩子。
令女孩子驚喜的是，信息發出後幾秒鍾，男孩子的打進來了。她輕輕的接通，聽見裡面傳來男孩子關切的聲音：傻丫頭，是不是想我了？
女孩子盡量壓低自己的聲音，向男孩子說現在她一個人住在子里，門外可能有賊，她好害怕。
男孩子安慰女孩子別怕，他想了想，對女孩子說：把你的外放喇叭打開，把聲音開到最大，你慢慢去門口，別怕，親愛的，相信我，別怕。
女孩子冰雪聰明，男孩子一說，她就想到了男孩子的意圖：男孩子大聲喊話，讓外面的人知道，屋裡有男人，偷東西或者打別的主意的人，識相的就快走。
女孩子戰戰兢兢的梛到門口，把的外放喇叭打開，聲音開到最大後，她輕輕的對話筒說：好了，我在門口了，外放小喇叭也打開了。
這時候女孩子確認外面有人，而且不是一個，可以聽見他們微微的對話聲。
正當女孩子的身體抖的將要站立不住時，里突然大喊一聲：***，誰在外面搞我的門啊？屋裡的哥兒幾個都起來，有客人來了。
男孩子的聲音高亢而粗獷，在寂靜的黑夜了把女孩子嚇了一大跳。不過門外的人可能被嚇得跳的更高，女孩子只聽見一陣撲通撲通的腳步聲由近而遠，看樣子是被嚇走了。
女孩子舒出一口氣，腿一軟，攤在地上。
男孩子等了一會兒，輕輕的問：外面的人走了嗎寶貝？
女孩子終於哭出來，對著說，親愛的，我想你。
女孩子驚魂未定，男孩子便一直安撫女孩子，那一夜，兩個人捧著說到天明，女孩子說快掛斷吧，打了這么久長途，得花多少錢啊。
男孩子笑著說真是個傻丫頭，女孩子說就傻，傻才會看上你啊，掛了吧親愛的，今天上班小心睡著被老闆K哦。
掛斷後，女孩子心裡一團甜蜜，她享受男孩子給她的安全感，不過美中不足的是，男孩子似乎已經形成先掛的慣例了，這次也不例外，女孩子心想：他雖然很好，但是到底不像那個故事中的男孩子愛女孩子那樣深的愛我，他都沒有讓我先掛過。
天開始熱了，女孩子的很多單衣上面都沒有口袋，所以很多時候她都忘記帶，比如下班吃飯時忘在辦公桌上，比如跟室友出去玩時忘在租里，每次她回來都會收到男孩子的未接和信息，也只有這些時候，她才會感覺公平點：哼，每次都先掛我，不能及時接你，就算是小小的懲罰吧，不許委屈啊，笨豬。
五月十二，普通的不能再普通的一天，女孩子在那個小里兢兢業業的做著自己的事，為自己的那點小小的夢想不懈的拼搏著。
快下班時，辦公室里傳起來一個消息：發生了大地震，四川汶川是震中，據說震級跟唐山大地震差不多。
女孩子心裡一驚，下意識的向口袋裡掏，忘記帶！
她立刻拿起辦公室里的座機給男孩子打，但是撥過去就斷，再撥家裡的座機碼，還是不通，看來四川的通訊設施也被地震破壞殆盡了。
一種不祥的預感湧上心頭，心急如焚的女孩子再等不及下班，從里沖下來，招了一輛計程車就向自己租住的筒子樓趕去。
打開，竟然有五十多條未接，全部是男孩子打來的，她一翻，還有一條未讀：
寶貝，親愛的，傻丫頭，用盡我今生所有的愛叫你，我愛你，比你愛我還要愛。
自從那次你堅持讓我先掛，我就知道，你肯定也看過了那個故事，可是，親愛的，我想告訴你，我愛你，比你愛我還要愛。
其實我也看過那篇故事，很早就看過，那是一個美麗的故事，因為有所憾而美，但是那不屬於我們，我不要那種美，那種缺憾的美，我不要！刻骨銘心必將伴隨著撕心裂肺，我寧願兩個人平平安安的過一輩子，也不要那種刻骨銘心，我只想伴你過一生，攜子之手，與子偕老。
我不要那種凄慘的美，我只要實實在在的幸福。我從來不敢忘記帶，我怕哪天你會想我，如果我沒帶，我怕你也會同我一樣沮喪，很多時候，即使是上廁所，我也要把揣兜里；我晚上從來不關機，每晚睡前我都更換一次電池，再把調大，我怕你哪個夜裡會害怕想跟我說話，如果我關機，你在異鄉會更加孤獨。
你每次都讓我先掛，我知道那是因為你愛我，我很開心，想起來總是眼裡潮潮的；我的從來不關機，你卻不知道，那是因為我更愛你，別怪我沒告訴過你，我的寶貝，我是想等到咱們都老成妖怪時再說。
傻丫頭，看樣子我是沒有那個陪伴你一生的福氣了，我背上的那塊預制板，已經壓了我兩個多小時，我的整個胸部背部都撕裂般的疼痛，我還能聞見自己流出血的腥味兒，寶貝，我可能無法再陪你繼續走下去了。
親愛的，我想聽聽你的聲音，我一遍遍的打你的，你為什麼不接啊？親愛的，你聽見我在呼喚你嗎？親愛的，這里好黑，我好冷，我想讓你抱著我。
親愛的，我的親愛，我的寶貝，我愛你，我此刻是如此怯懦如此怕死，因為那意味著我再不能吻你疼你。我更擔心的是你會因為我而傷心欲絕，別那樣，親愛的，我走了，你在再找一個人照顧你，那裡成功人士多，機遇多。你是天堂里最聖潔的天使，沒有人在你身邊保護，我怕你會受到傷害。
答應我，親愛的，如果還有一個男人像我這樣愛你，千萬別不接他的，我知道他那時會有多痛。
我不能呼吸了，寶貝，再見了，來世，我一定要做你老公！
寶貝，親愛的，傻丫頭，再次用盡我今生所有的愛叫你，我愛你，比你愛我還要愛。
女孩子的淚水似江水決堤，哭到來不及呼吸，她仰頭向天，緊閉著雙眼發出撕心裂肺的呼喊：
親愛的，下輩子我還做你的老婆，我再也不會關機了！！ 結果~雖然~已經想到過``會是這樣``~ 可是``沒想到`聽了你那一番話以後`我會這樣的心痛...回想起一前``我總是~曠課坐在`操場的 一角..默默的看著~看著你上~體育課..看見你笑``我也會傻傻的`微笑~..即使知道.`你的笑並不屬於我`..每次他的`出現我都會`告訴自己該走了`..因為我自己`他會把我..的微笑帶走.....帶著"它"`~遠離~1年..2年..3年以為能淡忘些什麼`...當你再`出現`在我的眼前時..我才清楚的明白`~我做不到...多少次``想開口說~我喜歡你.但是`~又怕說了`以後`我們的.距離會更遙遠..當我正在`說出口的`時候`~你卻`告訴我`一切都來的太晚了~...我們還是做好朋友吧`!我知道`你是顧及到我的感受，不想太傷我的心罷了。可是你知道嗎，那是在折磨我。好不甘心等來的`會是這樣的`結果`就像黑屋子裡``最後一道`光線~也消失了~...周圍的一切`也隨著光線`漸漸消失了在眼前``看不見的一切``已經不在有任何意義``包括這本不該存在的東西...看不見光也不想`看見..它們都太不真實...眼前的畫面.`就像鏡子一樣~`不堪一擊`不間斷的折磨著自己....不斷的問自己..到底是在宣洩心中的痛苦...還是在向你證明：我愛你愛得著了魔！我所期盼的到底是什麽...別人一絲絲的同情....還是那一絲絲的憐憫.....又或者是被人嘲笑的目光....又或許是我還在天真的以為，以為你會出現在我生命中...或許我早已明白...這對於你來說，已沒有什麽意義了.... 有一種愛叫做讓,不看你一定會後悔哦!!! 女孩捧著飯盒獃獃的站在男孩的後面，看到了他開心地在鍵盤上打字，和他的勁舞老婆訴說著綿綿情愛，女孩的心揪了一下，但她還是告訴自己，這只是網路而已。她把飯盒放在男孩的桌邊說：「快點吃，涼了就不好吃了。」男孩頭也沒抬地恩了一聲，繼續他的情話大奉獻。女孩默默地走了。
此刻已是凌晨2點，女孩嘆了口氣，她已不奢望男孩會送她，但卻連一句叮囑的話都沒有。她寬容地一笑，回家了。
事隔數月……
女孩說：「看著我的眼睛說你背叛了我們的愛情，說啊你！」
男孩說：「不，我沒有，我只是說她要來看我，僅此而已，我說不讓，可她偏要來。她也知道我有女朋友，明天下午她就會來這個網吧了，她說只是來看看我！」
女孩說：「只是來看看嗎？你把網路愛情覆蓋到我們5年的感情上了吧？我能和她聊聊嗎？」
男孩說：「我沒有，我沒有……她也說想見見你！我說了不去接她，因為你在，她自己來！」
第二天下午3點整，男孩的勁舞老婆准時出現在了網吧里，男孩喚她雪，雪很漂亮，很有朝氣，今年才18歲，比女孩小了整整5歲。雪的視線穿過男孩落在女孩憔悴的臉上，互相微笑，沒有任何敵意。女孩示意男孩迴避，男孩知趣地坐回電腦前繼續他的勁舞，女孩牽著雪坐在了旁邊的椅子上。半晌的沉默後，雪大膽地開口了：「我愛他，不限於網路里的愛。」
女孩：「愛不是，不是沖動，你了解他嗎？或者說你了解你自己嗎？」
雪：「你們之間已經沒有愛情了不是嗎？為何不好聚好散？」
女孩：「呵呵，那我給你先說十件事你聽聽！」
雪：「你說。我先聽著。」
女孩把視線對准了男孩，男孩馬上把豎起的耳朵收了回去。女孩笑笑，拉回了視線說：
「第一，他是個特愛睡懶覺的人，每天早晨起碼要叫20遍他的名字，他才會乖乖起床，出門之後他從不會自己早餐，所以你每天都得為他做好早餐看他吃完了才放心。他就是這么漫不經心的人，不會照顧自己。
第二，他沉迷仙境不可自拔，每天晚上在家裡玩的時候，大呼小叫的，從不把別人的睡眠放在眼裡，而且第二天你總是要面對鄰居的奚落，不停地道歉。
第三，他的朋友很多，每次一起吃飯首要任務就是喝酒，他的身體不太好，喝白酒的量是7兩，喝啤酒的量是4瓶，超過了可不行，他會醉的，醉了別人都會喝茶，可他一喝茶就吐個沒完，很傷胃的。
第四，他是個足球迷，每四年一次的世界盃，兩年一次的冠軍杯，或者歐洲杯，還有每個星期的意甲，足球天下，英超什麼的，他都不會錯過，三更半夜的爬起來看球賽。等他看完，你必須爬起來收拾那電視機旁的垃圾，還有廚里被他翻得亂七八糟的飯菜。
第五，每年的秋天一到，他的眼睛被風一吹就會不停的眨，流眼淚。你知道他得吃什麼葯嗎？5年來，每年都給他喝那葯，可他卻從不知道那葯是什麼葯，什麼名稱。
第六，他的手一到冬天就會裂開，不是凍瘡，是他體內缺乏一種維生素，不能治本，只能治標，要塗在手上的葯膏和吃的葯丸你知道是什麼嗎？他也不知道，因為他從不會自己吃葯，每次都要拿到他手上，他才吃！
第七，他是個死愛面子的人，朋友在一起，難免有人喜歡拿誰或者誰的女朋友開玩笑，無論有多委屈，多過分，都不能當他朋友的面表露出來，朋友對他來說是最重要的。
第八，有時他總是不回家，或者是在網吧通宵勁舞，PK是他的愛好。有時和現實里的朋友三五成聊天到天亮，要不三更半夜敲門，告訴你他「乖乖回家了。」
第九，我相信他絕對不是個花心的人，就算他的朋友背著自己的女朋友在外面泡別的女孩，他也不會這么做的，因為他在乎的是兩個人在一起的感覺，而不是滿足自己所謂的男人的慾望。
第十，總的來說，他算是個好男人，就是太馬虎，不知道照顧自己，像個大男孩。呵呵，他開櫃子拿衣服絕對會忘了關掉櫃子，開抽屜拿火機絕對也會忘了關掉抽屜，你不跟在他後面，怕是他出門都會忘記關門的。
這些你都了解嗎？你都能做到嗎？愛一個人到底該怎樣你覺得呢？」雪說：「點點滴滴的愛會在任何人身上留下痕跡，你已經水滴石穿，字字句句讓我無處容身。」
男孩此時已退出了勁舞，女孩的每句話都敲在他的心頭上，是啊，5年的感情啊，她太了解他了，他的缺點，他的優點，他的喜好，他的一切都被她看在眼裡，愛在心裡。5年來，為什麼他從沒發現過自己是這么糊塗的一個人，要不是一直有女孩在他身邊，他的生活會糟糕成什麼樣子。看著自己身上衣服，鞋子，襪子，他甚至都不知道為何總能這么整潔干凈，為何他從沒拿過鍋鏟，卻能每天吃到美味的飯菜，為何自己以前不是這里不舒服就是那裡痛的，可是這5年來，他總是吃女孩安排他吃的東西，卻感覺自己那麼健康，為何他的朋友總是羨慕他，為何他感覺和女孩之間的愛情變得這么淡了，為何他會對網路上的美眉釋放感情，因為太平淡了，他們幾乎沒有過什麼爭吵，因為女孩的一直退讓，遷就，默默的用生活中的瑣碎來愛著他！他突然明白為什麼有人會說真正的愛情不是山無棱，天地合，才敢與君絕，而是相濡以沫的理解和寬容。男孩轉過頭凝視著女孩，很多年了，他不曾仔細看過女孩的臉超過5秒，第一次他發現以前那個活潑，靚麗的少女如今已經成長為一個成熟，優雅的女人了。
男孩站起身來走到女孩的面前說：「你怎麼老了？我剛發現哦……呵呵！老婆，我們一起陪雪好好玩玩吧，她難得來一次。」雪會意地笑道：「不用了，我就走了，你是個好男人，更有個好老婆，相信哪天我也會像她一樣愛一個人，只是那個我愛的男人一定不會是你，因為你不是我的。」說完，雪轉身離開了，她的淚像道美麗的彩虹，在她轉身的那刻劃出了優美的弧度！
女孩始終保持著禮貌的微笑，也許她的心曾被狠狠地割傷，但她的冷靜、睿智挽回了這段苦心經營了5年的感情。男孩輕輕地抱著女孩，聞著她的發香，5年了，女孩秀發上的香味沒有變過，正如她一直愛著他的心沒有變過，她的發絲還是這樣細膩柔滑，也如她經營的這份感情一樣和諧溫柔。男孩笑著問女孩：
「老婆，你給我吃的葯到底是什麼葯啊？我真的到現在還不知道呢。」「不想告訴你，因為只有我知道，你離開我說不定會活不下去哦，呵呵。」
「是啊，我也覺得好恐怖哦，那我不是被你軟禁一輩子了啊？」「怎麼你才知道嗎？誰讓你這么不安分的啊？觀音菩薩都會給唐僧一個治那猴子的秘方，所以老天爺看我可憐，也幫了幫我呀。」
「對了，老婆，你不是從不看足球賽嗎？為什麼你會對4年一次，2年一次，甚至每個星期的足球賽事了解得這么清楚啊？」
「哎……近墨者黑啊，誰叫你連仙境的帳都是那個叫什麼巴蒂斯圖塔的啊！」「啊……這你也知道？不要偷我裝備哦。為了我的財產也成為你的財產，我決定……」
「決定什麼啊？」
「明天是星期天，不知道民政局會不會有人上班啊，為了保險我的裝備，我決定明天去和你拿個愛情證書，讓我們的財產成為共同的，那樣你就會好好愛護了，哈哈！」
「你求婚還要變個花樣出來是不？我還不想嫁給你呢。」
男孩突然抱起女孩，狠狠地吻住她的小嘴，女孩趕忙推開，小臉通紅，尷尬地看著周圍人的視線，都把他們當成了焦點。男孩大聲地質問女孩：「嫁不嫁給我？不嫁我今天就在這里表演長吻。」說完，男孩又把女孩抱住，女孩開懷地笑著說：「嫁啦，嫁啦！我都等了5年了。」
既然看完了就轉吧!誰叫你進來呢?如果你不轉那你終身都得不到真正的愛......
這樣的愛情是不是很偉大啊！我覺得太偉大了！
5. 吃葯時低頭還是仰頭好呢哪種方法更正確呢
吃葯時低頭還是仰頭好呢？哪種方法更正確呢？
普通的葯丸，感冒葯呀，什麼的是不是個頭特別大的。
我家裡人都是吃葯的時候喝完水要仰一下頭，才能把葯咽進去。可是我從來都不仰頭。有一回我很納悶，就自己嘗試了一下，吃葯的時候也仰了一下頭.結果……差點沒嗆死我……
於是想知道有多少人在吃葯的時候是仰頭的？
一口吃下去
正確的吃葯方法，是把葯放在嘴裡，喝水送下，之後再喝200毫升左右的水，保持上身直立1~2分鍾，讓葯物順利進入胃內，以免粘在食管壁上，損傷食管。服用膠囊劑時，稍微低頭，更利於葯物咽下。
順便說一下，很多人感冒發燒時，全身沒有力氣，喜歡躺著吃葯，實際上這樣吃葯也不科學。吃葯時最好是站著或坐著，保持上身直立，這樣可以使葯物盡塊通過食道進入胃中溶解吸收。服葯後不要立即躺下，至少應該活動5-10分鍾，有些特殊葯品甚至需要活動30分鍾，以免葯物滯留在食管內，延緩其作用。另外，服葯時最好使用溫水：很多人認為服葯時喝水只是為了讓葯順利的下咽，因此只要是液體的能喝的都是可以用來服葯的，這樣的想法也是很錯誤的。服葯時最好使用溫水，而不要使用茶類或果汁類
6. 吃葯是該低頭還是仰頭
那種仰脖吃葯是不對的，咽喉處有一個會厭軟骨，你仰脖，它就容易打開，你吃的葯很容易就會進入氣管。然後你就慘了。
正確的吃葯，應該是把葯放嘴裡，然後喝水，溫水涼水都行。部分中葯會要求是溫水。水要多喝，1到2大杯。之後呢，不要馬上躺下。保持上身直立1到2分鍾，讓葯物進入胃內。否則萬一粘附在食管壁上，容易引發食管炎。
7. 怎麼維持長時間硬度新手，不吃葯怎麼讓硬
做愛持久時間是性愛質量的關鍵。通過本文的介紹，希望你也可以達到持久1～2小時。下面這些理論和方法，供你參考。你要自己加以鑒別，如某個方法讓你感到不適，及時做出調整。 首先，要有好的身體。每天都抽點時間鍛煉身體，保持肌肉力量，全身氣血暢通。注意健康飲食，營養科學。作息睡眠有規律。工作不要太勞累，並保持心情豁達。煙、酒、鹽、咖啡等，如果攝取過量，會對精力產生不良的影響。嚴禁手淫。 然後掌握一些益腎固精功法： 1．飲津法：盤腿靜坐，意守丹田，用舌添上齶及舌下齒齦，含津液滿口，然後咽下，每半分鍾咽一次，反復吞咽數次。此法有填養腎精作用，能防止性功能衰退。 2．收肛肌法：坐式或站立，意念集中於丹田，吸氣時用力收縮肛門肌肉及陰部肌肉，呼氣時放鬆。反復進行50—100次。此法有補腎固精作用，能防止性功能衰退，對早泄、遺精有較好治療作用。 3．固精功：正坐床上，兩腿向前伸直並攏，腳尖朝上，兩臂屈肘，兩手握拳置於兩脅，兩肘盡量背伸，兩前臂緊貼脅下；然後兩拳松開，手臂上舉，沿前胸、頭側向上托舉，至肘伸直，指尖相對，掌心朝上，仰頭眼視手背，同時收腹提肛；接著低頭彎腰前俯，兩手自然下落，手指攀握腳趾，兩膝不能彎曲，同時松腹松肛，兩手經腿前收回，握拳於脅間。如此反復輪練20—30次，早晚各練一遍。此法有補腎固精作用，有治療遺精、早泄作用。 日常訓練方法： 1.排尿中斷法：在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。可以增強相關肌肉的控制能力，因為射精和排尿涉及的有很多肌肉是共同的。 2.冷熱水洗澡增強性力： 洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。 冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鍾左右，陰莖、陰囊收縮後再人澡盆，如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。 在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睾丸的"能量"也有很好的效果。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睾丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。 不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的"交通要道"，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。 此外，下腹部還有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。 男子固精不泄四法： (1)小便時固精法 每次小便時，深吸一口氣入丹田，憋住這口氣，並用意念引導， 將此氣引至會陰部，經尾閭(脊柱最末端，近肛門處)，至命門，在命門處稍停一下，再沿 督脈上達百會(頭頂正中)，守住百會穴位後，想著此穴有一汪清水，而後小便。便後，將 憋住的氣緩慢呼出，並將百會穴的那汪清水，用意隨息引歸丹田處，意丹田約分鍾。 (2) 卧式固精法 睡前或起床前，仰卧床上，頭枕略高，兩腿伸直，腳跟靠攏，兩 手置於兩胯旁，姿勢自然、合適，兩眼輕閉，舌尖舐上齶，閉口，屏除雜念。先呼一口氣， 將肛門一提一縮，同時小腹內收後貼；吸氣時用意念引氣上行，由尾閭沿脊柱直達腦後玉 枕，這時用眼往上一瞟，令氣經過頭頂，置於兩眉中間，稍停。隨著呼氣，用意念引氣下 行，連同口中津液，緩緩咽下，送至丹田，全身放鬆，特別是手腳放鬆舒展，此種下行意 念不能太強烈，否則難以見功，以上為一周，再周而復始，大約半小時左右，以不疲勞為 度。練畢緩緩坐起，兩手掌相搓，待掌心發熱，用手搓面部數次，再交叉搓兩足心，直到 發熱為度。練功期間，最好不要吃刺激性食物及興奮作用的葯物，禁止性生活。 (3)練精化氣法 睡前或早起，或正當陽舉之時練之。坐，卧均可，首先全身放鬆， 雙眼微閉，同內腎與外腎，片刻後用兩食指塞住左右兩耳孔，不漏氣即可。自然呼吸，繼續 內視，並靜聽耳內有如風鳴，與自身渾然成一體。再默以心數，以防雜念，數至200息時， 將兩食指拿開，意守丹田片刻，睜開雙眼，擦熱雙掌，搓臉30下，擦命門30下，即為功畢。 常習之，真氣足，精神極佳。 (4)提腎功 端坐在凳上，雙腳踏地，腳寬同肩，雙手 放大腿上，掌心向上、向下均可。坐時注意不坐滿凳，可坐凳邊。練習數日，熟練後，即 可不拘於形式，隨時隨地地可以練。思想集中於會陰部，隨著呼吸，會陰部一提一放，一 緊一松，使暗勁往上往裡提縮，如忍小便獎。用順呼吸法，即呼氣時腹部凸出而下放，即 一松。這樣隨著呼吸，一緊一松，反復進行，熟練後，可不管呼吸，隨時提放、緊松，甚 至和別人談話時，也可將下部一提一放，一緊一松。每次只宜提縮十幾下，最多不超過20 下，再要練，需隔上半小時左右，否則會引起煩惱緊張，故晚上不宜練，以免影響睡眠。 讓小弟弟能提著茶壺上六樓：當你在廁所小便時，發現自己雖然已經尿完了，卻依然有殘尿的感覺；這時幾乎已經可以斷定你的勃起能力已經開始有衰退現象。X從中段到根部為止，都有一種名為「球海綿體肌」的肌肉；這種肌肉的主要功能是控制排尿，並在排尿後確認尿已全部排光。但是除了這種功能之外，它也擔任了X勃起時的重要助攻員。如果這種肌肉能力開始衰退，不僅是會讓你有殘尿感，X的勃起能力也會大幅下降。為了防止這一點，就必須對「球海綿體肌」加以鍛煉。鍛煉「球海綿體肌」，就相當於鍛勃起能力。不過，要怎麼鍛煉「球海綿體肌」呢？「球海綿體肌」和大腿內側的「內轉肌」之間有神經連結，因此要想鍛煉「球海綿體肌」，就從鍛煉「內轉肌」來著手；藉著腿部的開閉，可以達到強化該處肌肉的目的。下面介紹具體的鍛方法： ●鍛煉方法一 仰卧並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重復張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。 ●鍛煉方法二坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面；只要有恆心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力 在現實社會中，有許多男人會受到工作以及人際關系的壓力而導致性能力減弱；但是也有一些男人在官場情場兩得意。這兩者的差異究竟在哪裡呢？說穿了主要是交感神經和副交感神經功能切替上的問題。人類在工作的時候，交感神經會特別活躍；而在性交的時候，則是由副交感神經主宰一切。功能切替順暢的話，無論工作或性愛都能是切掌握；反之則在床地間會顯得心有餘而力不足。這種時候最好的解決方法就是暫時將手上的工作拋下，好好放個長假，讓身心輕松一下。然而一般人哪有這么多假可放呢？所以必須得找個替代的方案才行。 而藉著入浴──副交感神經活潑化時刺激穴道，是最值得推薦的方法。首先，在入浴時在浴室里找個小凳子坐好，放鬆肩膀的力量，然後用淋浴的方式刺激位於頭頂的百會穴；接著將全身浸泡在放滿水的浴缸里，水溫約38～39度左右，就這樣泡差不多十分鍾。如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛方法。這種鍛法除了可以強化神經系統效能之外，對於增加勃起力、膨脹力甚至性慾都很有效，我們稱它為「腹式肛門呼吸法」。 ●鍛煉方法三 1.首先以跪坐姿坐好，然後調整好呼吸；接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子里想著好象要從肛門吸入空氣的那種感覺。 2.在以腹部吸滿空氣之後，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背後去一樣。 3.接著再鼓張腹部，就好象要把空氣由背後擠到頭上一樣。 4.吐氣的時候，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出；而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放鬆。在氣吐完了之後，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想像中更緊。反復執行1～4的步驟持續約十分鍾，就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。這個方法請你一定要試試。此外所有的鍛煉方法都必須持續地做，如果能夠相信它們並持之以恆，相信必然會得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的鍛煉模式。 增強反應功能秘笈： *最基本的就是要適當運動，提高身體素質。 *強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做一分鍾。 *以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鍾。 *強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。 *晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。 *為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。 硬度強化竅門： *鋼鐵般陰莖的訓練：准備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鍾後，拿出來各處按摩一下，也做一分鍾，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鍾，如此冷熱交替，做個三次。 *完全勃起插入時，可按住陰莖根部讓小弟弟往下壓一點，可增強硬度。 在日常生活中，飲食方面保養腎臟： 1、適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。 2、飲食不要口味太重，少吃不健康的腌製品或其他加工的食品。 3、多吃土豆可增強男人精力。吃土豆不用擔心長胖。 讓做愛時間持久，下面是一些行之有效的簡單辦法： (1)調節抽動速度。不要拚命的一股腦的抽插。當有射精緊迫感時，男方可暫停抽動或將陰莖抽出，這樣即可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。 (2)牽拉陰囊和睾丸。由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由男方或女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。 (3)捏擠陰莖。有射精緊迫感時將陰莖抽出，由男方或女方的食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鍾放鬆一次，如此可反復進行。 (4)改變性交體位。側卧式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆弛。 (5)其他方法如陰莖冷敷，戴避孕套等也可延長性交時間。 更多經驗： 1。注意控制呼吸使之盡量深長，不能急促。急促的呼吸會使情緒更加緊張激動。 2。始終注意放鬆會陰部分。因為射精時就是這部分肌肉在收縮。 3。剛開始三二分鍾不能插得太快太深，慢慢來，挺過這幾分鍾，以後就好辦事了。 4。如果要深入插入，注意使自己的臀部仍向後聳一點，即要呈屈腰狀態，不能使身子直著甚至向前挺。 5。感覺快忍不住的時候，深深的吸氣，吸不進也吸，但不要憋氣。同時也可用輕捏龜頭，一會兒，想射的感覺就沒有了。 男人保持持久的關鍵在於男人的意志力，當舒服到想射的時候，能否忍住，按照上面的方法去做，是成敗的關鍵。 這種自我控制的能力也可以逐步鍛煉，可以逐步增強刺激和忍受強度，反復停止動作來練習。 一個小竅門讓你射精後不會感覺累 美國性健康專家埃米．彭特建議，男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做抻拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然後仰頭讓後背向後盡量彎曲，臀部向後上方挺起，將注意力集中於後頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔 大家貴在堅持啊！ 背靠牆，緩慢下蹲，也能有效果。 關於陰莖增大法，陰莖大小隻要在正常范圍內對女人快感影響不大。這里也提供一個方法。陰莖增大法 成為猛男，要懂得養生。不可整天胡思亂想，獨處時不要接觸淫穢音像和文字，那樣會引起身體機能失調。不做虧心事，保持心情平靜。不要做慾望的奴隸。 真正的猛男，一定是負責任的男人！一定有堅強的意志！要有更高的追求。精神上的猛男才是真正的猛男！ 其他： 關於禁慾。禁慾對身體到底好不好呢？其實這取決於個人修養，如果確能看破紅塵，不想男女之事，那禁慾對身體很好。所以練功的人需要禁慾，長壽的人也往往是清心寡慾的人。對於我們這些凡夫俗子，關鍵要把握適度、和諧的原則
8. 什麼叫做真正的愛情
愛情從來就不是一個確切的概念，真正的愛情是真誠以待。
真正的愛情是理解和包容。因為愛情，你能夠體會到對方在你面前所展現的優秀是刻意的偽裝。哪怕撕開這層完美的面紗，私底下那個滿是缺點的他你也能夠接受。現實生活當中是不存在柏拉圖式的愛情的。你們的愛情不只是玫瑰，還有理不清的柴米油鹽醬醋茶。為了你們的愛情能夠修成正果。也許對方會為了物質而苦惱，如果你真的愛他，便能夠理解他為了生活而忙碌。也許他會漏接你的電話，忘回你的信息。可你知道他是為了你們的將來在努力，那麼，你便不會再去埋怨他。
愛情沒有對錯之分，也不是一個確切的概念。愛情藏在戀愛的細節當中，只要你足夠的真誠就能夠支撐起這段感情。在下定決心之後，牽著對方的手堅定地走下去。在想要放棄的時候，想想在一起時的誓言。任何的小摩擦，都可以被真愛化解。
9. 我老公毛病特多，實在不知怎麼弄
看來你們年紀也不小了，受到的教育包括性教育應該是比較多的，對正確的性觀念應該很了解的了。從你說的現象來看，你說他對你很好，也付出很多，說明他還是很愛護你的，而你說的有些無法忍受的方面都是在性生活的時候出現的。其實，人在性生活的時候頭腦會極度興奮，會產生一些不夠理性的想法和行為，不管男人還是女人都是這樣，只不過有些人能夠控制和隱藏住，有些人就不加控制而直接表現出了，你未婚夫就屬於後者，可以說他存在某些方面的喜好吧，也不是說他存在邪念，實際上只是在性生活的這個時候產生了一定的淫慾罷了，只要性生活之外的平時生活當中沒有這些念頭就行。
對於你說的他故意偷偷把套弄破，這個事情確實是他不對，他如果有什麼要求，可以當面給你提出來，但是不應該背著你玩小把戲，所以，這個事情，你可以在下次他想和你性生活的時候的前期就提出來，說吃葯對身體不好，你也可以提前給買一個質量好的套，說醫生說這個套質量是最好的，從來不會在性生活中弄破。說得有點長了，你看還有什麼疑問，待會咋回答你
10. 電影一個外國男的在走廊吃葯記得是膠囊從一個長方形的小鐵盒子 放在門牙中間仰頭咬的嘎嘎響
感覺想是 這個殺手不太冷 裡面那個嗑葯的變態警察。