『壹』 睡不著數羊的搞笑的朋友圈說說
睡不著數羊的搞笑的朋友圈說說
睡不著數羊的搞笑的朋友圈說說，相信很多人都有過失眠的經歷，有個說法是可以通過數羊催眠自己入睡，應該有很多人都體驗過了，下面是我給大家整理的睡不著數羊的搞笑的朋友圈說說，希望大家喜歡。
睡不著數羊的搞笑的朋友圈說說1
1、以前都是這個點睡覺，帶孩子後睡得越來越早。昨晚8點多就睡下了，現在睡不著了。眼睛吃不消看手機，躺著數羊了。
2、喝了一大杯奶茶，數羊數到現在，依然睡不著，再也不喝了！
3、失眠的時候到底是該數羊還是數水餃呢，今晚不管數哪個都睡不著。
4、到現在也睡不著，可能下午睡多了，明天開始要上第一個不吃不喝，不能廁所的硬核班！
5、趕緊去睡覺，睡不著，數羊，一隻小綿羊，兩只小綿羊，三隻小綿羊。
6、晚上睡不著就數羊，天氣冷了自己加衣，晚上睡覺自己蓋好。
7、睡不著在數羊數了幾只之後被我真的在數羊這個事情笑到了。
8、好煩，睡不著，決定數羊，現在不光不困還想吃羊肉串，烤羊排。
9、喝了一杯超大杯紅茶拿鐵，過了睡覺的點，怎麼都睡不著，今天還有視頻會議，數羊都沒用。
10、白天睡多了晚上睡不著，想找人聊天吧又怕打擾，我開始數羊好了，1隻羊2隻羊3隻羊。
11、半夜睡不著數羊還是有點用的，才數到三十多就開始迷糊犯困。
12、明明很困了但是躺在床上眼睛還是瞪得像燈泡，怎麼數羊都睡不著到底怎樣才能恢復正常生物鍾啊。
13、我這是白天睡多啦不，到這個點還睡不著，刷到現在的視頻！開啟數羊模式！
14、數羊都沒好用，就差一邊數羊一邊給羊起個名了實話，挺困，可為什麼睡不著，怎麼趴著都不舒服呢？
15、誰說睡不著可以數羊的，你給我出來。我全數完了。還是睡不著。
16、睡不著，在數羊的時候，突然有一隻羊站起來對我說「請你用心一點 你已經數過我一次了」。
17、白天真的不能睡覺 ，後果就是晚上數羊也睡不著。
18、近期得了一種貴族病，其症狀主要表現為白天睡不醒，晚上睡不著。數羊去了。
19、上班的時候困得不行，下班了，突然睡不著了，數羊。
20、好像如果是餓了睡不著，數羊就不管用了，就只能在夢里把雲。
21、一晚上沒完沒了！我經歷過數羊，閉眼硬睡，最終是查窗戶漏風怎麼辦！
22、早點睡覺啊，睡不著的話我們來數羊吧！
睡不著數羊的搞笑的朋友圈說說2
1、窗外下著雨，淅淅瀝瀝的，有點發燒，躺著翻來覆去睡不著，又失眠了，感覺沒有救了，數羊羊也睡不著。
2、明天好多事，今晚卻睡不著。空調開著膝蓋絲絲疼，關上後背又濕噠噠的。索性坐起來胡亂想些事情，子君媽媽說得好：睡不著也不能吃葯啊！你可以數羊啊！一隻羊，兩只羊，三隻羊…… 我睜著眼，冒著汗，開始數羊了，有些事情不想也罷。
3、很想睡，不知道為啥睡不著，一直在數羊…
4、很多人晚上睡不著，就會躺在床上「數羊」，一隻，兩只，三隻……結果非但沒睡著，反而越數越精神。
5、一晚上翻來覆去睡不著！數羊睡不著！回憶更睡不著！
6、好像每晚都要來報到一次，睡不著，還大姨媽，真的有點慘，揉揉肚子，數羊寶。
7、只有小孩子睡不著才數羊，你數數你的失去，你的過錯，還有你過去的心碎，然後像個大人一樣入睡吧，再允許自己難過8分鍾，然後繼續將欣喜 悲傷 瀕臨崩潰不動聲色，自己處理事情，自己辨識對錯，好好成長。
8、睡不著，數羊什麼的各種招數都試了，還是沒用，就是睡不著！
9、你也會睡不著就數羊嗎？知道被數的'羊們都多努力嗎？尤其是第100號的那隻小羊。
10、麻麻起來去衛生間又醒了睡不著，數羊，羊都被數跑完了，你是不是也跟著醒了哦，在媽媽肚裡展開搏擊比賽呢，活潑的不得了。
11、晚上睡不著，嘗試了呼吸法、數羊羊法、躺著冥想法、看手機、聽音樂、想快樂的事，均失敗了。原來在黑夜裡閉上眼睛，心平氣和地聽自然音樂是如此享受的事情，但怕越聽越激動還是只聽了一首歌。願每個睡不著的夜裡都能有顆平常心，喜迎可能也睡不著的今夜。
12、翻來覆去就是睡不著啊數羊數到哭了老年人生活這么慘的嗎。
13、什麼辦法能快速入睡……數羊數了一個小時了，為什麼形成了這么不好的睡眠習慣……睡不著啊說不著，明天上班要懵逼了……
14、困了，可是睡不著，數羊好像也沒效果，不知道有多少道友同病相憐呢。
15、又失眠，站在陽台上吹海風，看見樓群都黑著。如果此時也有一個睡不著數羊的人，一定會看見我房間的燈。望著黑黝黝的海面，想到冰火那邊已經是燦爛的黎明。魚躍此時海，花開彼岸天。
16、討厭睡不著怎麼辦啊！！老辦法，數羊，可是我怎麼越數越興奮呢？唉，明天還要上班呢，怎麼辦啦！！！！
17、睡不著開始數羊 腦海里想像著1隻2隻3… md第3隻開始蹦起了迪。
18、昨天躺在床上翻來覆去都睡不著，因為滿腦子都是DNA的口哨，數羊都不好使，這個洗腦程度太窒息了……
19、一朋友晚上睡不著給我打電話 朋友：我睡不著！ 我：你數羊吧。 朋友：我說我睡不著！ 我：對呀，你數羊吧。 朋友：我屬羊怎麼了？我屬羊就該睡不著嘛？ 我竟無以言對。
20、干著急睡不著，數羊也不好使，聽著我大小情人均勻的呼吸聲，還是幸福的…小西瓜，麻麻愛你。
『貳』 英語中睡覺與某種動物發音諧音，所以失眠者經常數什麼動物
羊 sleep
『叄』 睡不著 怎麼辦
如果因為困但是睡不著 這個考慮到失眠 你可以吃點東西 數水餃（要認真的數哦）可以幫助睡眠
望採納
『肆』 睡不著要數什麼呢（除了羊）
科學證明數數並不能促進睡眠，反而影響睡眠。夜裡失眠時採用自我暗示的方法。如：我已經快睡覺了…睡覺前泡熱水腳或喝一杯熱牛奶都能促進睡覺。另外睡前不要太興奮，讓大腦平靜。
『伍』 失眠的時候數羊會有效么
沒什麼效果吧，你可以自己做個睡前計劃，比如你九點睡的話，可以7點去跑步，壓壓腿，做做仰卧起坐，隨便鍛煉一段時間，然後回去洗個澡，躺床上聽聽自己喜歡的音樂，如果喜歡看小說的話，還可以一邊看小說一邊聽音樂，當你有點疲倦的時候就睡覺，這樣比較容易入眠吧，我以前失眠就是這么過來的，過幾天就不失眠了，希望對你有幫助~
『陸』 失眠時數羊有沒有用呢
失眠是一種常見的睡眠障礙，失眠時數羊對一部分人類似於催眠，有點用處，但是失眠時數羊對大部分人是沒有用的，如果失眠影響到正常的工作、學習與生活，應該及時就醫。
『柒』 失眠怎麼辦誰救救我!
保持輕松的心情
喝杯牛奶
聽舒緩的音樂
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：
(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：
①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。
採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充沛。
『捌』 失眠讓人抓狂，那失眠除了數羊怎麼才能快速入睡
我覺得失眠是一個非常惱火的問題，特別是他會導致你第二天早上起床後精神萎靡不振，或者是你可能根本起不來。在我讀高三的有一段時間里，我經常會失眠到凌晨兩三點。所以那個時候我尋找了很多的辦法來幫助我睡眠，現在來給大家分享一下吧。
讓我印象很深刻的是，在愛情公寓里曾小賢對張偉說：如果數星星睡不著的話，那就數餃子吧，因為 「水餃，水餃」 就相當於是 「睡覺，睡覺」 ，給自己一個積極的心理暗示。但這好像並沒有什麼用，只會讓人越來越餓。
如果你睡了幾個小時還沒睡著，那就起床，起床做什麼呢？當然是玩耍，其實這個時候你只需要專注的去做一件事情，不管什麼都可以。只需要一會兒時間，你就會感到睏倦了，原因就是你本身是出於一個疲憊狀態，而當你真的集中注意力做事的時候，就通常會犯困。
所以失眠不可怕，只要你調整好心情，保持愉悅，就不容易失眠
『玖』 曾軼可數了3000隻羊，數羊可以幫助睡眠嗎
在生活當中有一些人會遇到失眠的問題，而在解決失眠的問題上，曾軼可選擇了數羊的方法，其實針對於數羊並不能完全的改善睡眠狀態，只會讓自己的心裡更加沉重，慢慢的數羊只會加重失眠的狀態，所以數羊並不能幫助進入到睡眠的狀態。明星曾軼可她數羊的話題也成了網友們關注的問題，她自己本人表示並不是真的數了3000隻羊，只是在失眠的過程當中，以數羊的方式讓自己盡快進入到睡眠狀態。
其實現在有很多人都深受睡眠的影響，在這樣的一些人群當中，他們可能在面對失眠的問題上都會有著自己的解決辦法，其實更好的辦法大多都是讓自己靜下心來，不要胡思亂想，由於白天工作一天的辛苦，所以進入睡眠狀態也非常的快。