⑴ 斷食幾天能瘦十斤我知道不健康，就告訴我多久就行了！
以輕斷食為例，要瘦十斤，要兩個星期左右。
斷食的體驗者秦鑒就開始著手研究適合中國人的斷食法，並親自體驗7天。他並非完全不吃，而是限制熱量攝入。第1天，他吃了1.5千克水果，並用玄明粉灌腸;第2天至第6天，每日攝入熱量350千卡，三餐喝少量果汁，每天足量飲水。
為了克服飢餓感，秦鑒用改良後的「苓桂術甘湯」代替飲水，補充能量，促進體內脂肪燃燒。7天後，他瘦了5.3公斤，神清氣爽。
(1)誰能讓我瘦十斤搞笑圖片擴展閱讀
輕斷食應注意以下幾點：
1、輕斷食不是不吃東西，斷食期間也要保證低熱量的營養攝入。
2、斷食要與運動結合，可進行散步等強度較小的運動，避免劇烈運動。
3、斷食不能只考慮熱量不考慮營養，同樣是500千卡，吃果蔬比喝糖水更營養。
節日期間飲食過量，造成血脂升高和體重上漲，此時大家不妨試試短期輕斷食，比如一周中的周三和周六踐行輕斷食。斷食當天，只吃清爽的果蔬或打漿果蔬汁。
⑵ 不瘦十斤不換頭像圖片
不瘦十斤不改頭像，可見減肥的願望至深。下面就給大家分享一些不瘦十斤不改頭像的微信頭像圖片，方便大家使用，以免頭像都一樣，大家會混亂！
減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
⑶ 陳妍希綠洲曬體重立flag要瘦10斤，你覺得她能瘦下來嗎
哪是那麼容易的呢？可能在很多人看來娛樂圈的明星們胖和瘦就像玩一樣，但其實他們背後也是付出了很多的。有的明星們為了角色，可以在短短的一個月增肥20斤，有的人是經歷了暴瘦，這一切在我們眼裡看來是特別容易的，因為普通人都做不到，但如果真的把你逼到了那個境界，你也能夠做到的。陳妍希應該是一個易胖體質，那些年我們都追過的女孩當中，她也是有一點嬰兒肥的，不過那個時候大家都說他還是挺可愛的，就是有很多男生心中的女神形象。
之前他們兩個上節目的時候有很多網友們都覺得倆人的表情不對勁，可能是感情發生了一些變故，有很多人說陳曉自從結了婚以後就改變了很多，整個人都不高興了。其實從他們兩個人的互動中來看，兩人感情還是非常好的，結婚的時候也非常開心，所以那些網路上的謠言應該都不是真的，夫妻兩個的生活應該只有他們自己知道。陳曉在妻子的微博後面評論也是打臉了很多人，我發現現在的很多人都特別能捕風捉影，但其實現實生活中哪一對夫妻能每時每刻都很好呢？偶爾會有一點小小的矛盾，但不代表他們的感情不和諧。
⑷ 7天有效減掉10斤的方法，，跪求！！
一、減肥，肯定是要按照自己的身體素質去減肥一個人如果一周堅持運動和節食，如果想要減掉10斤，是有一些難度。畢竟10斤的體重，是比較多的。而且一個星期之內，就要減掉10斤，也就是相當於一天的時間需要減重一斤多。對於這樣的要求似乎有些高，但是也並不是說沒有可能。如果自己能夠一天的時間都在運動，而且吃的東西也比較少，那麼就有這樣的可能性。
減肥，肯定是要按照自己的身體素質去減肥。如果沒有在乎自己的身體素質，你就會發現，就算自己最終能夠減肥成功，那麼減肥所帶給自己的後果也是比較嚴重的。畢竟節食減肥，如果沒有管理好自己的腸胃問題，那麼最終所導致的，也就是會導致產生一定的腸胃病。
對於減肥這樣的事情，不能夠急於求成。如果急於求成，你會發現自己所有的飲食還有運動，都會給自己的身體造成負面的影響。要在合理的運動下和健康的飲食狀態下去減肥，才是真正對身體有好處的。
⑸ 超級火的減肥「女團水」，一周暴瘦10斤，真的靠譜嗎
減肥一直以來都是女生一直堅持的事業，畢竟夏天的時候，穿著小裙子看起來非常的瘦，走在路上都是一個靚麗的風景線，而有一種減肥的方法非常火，就是傳說中的女團水，據說是韓國的女團減肥的時候不吃飯就只喝這個水，一周可以快速的瘦十斤，有很多的小夥伴看到以後都非常的心動，於是紛紛跑來問小編這個減肥的方法真的靠譜嗎？
女孩子愛美是正常的，但是一定要正規的減肥哦。
⑹ 四天不吃飯只喝水再加上運動能瘦幾斤
最少瘦4斤以上。不吃飯只喝水屬於攝入量低於消耗量，是可以快速達到減肥的效果。但是，減少的都是體內水分和肌肉，一旦恢復正常飲食，體重也會立馬反彈回來。所以，不吃飯並不能起到減肥的效果。
⑺ 朱正廷三天暴瘦十幾斤，他這是怎麼啦
朱正廷在社交平台上發布了自己三天瘦了十幾斤的圖片，讓很多網友都驚嘆他的身體的神奇。首先一個正常人不吃飯的話，三天也不可能說瘦十幾斤。這種異於常人的體質，讓人感覺很多網友都擔心自己祝自己朱正廷的身體健康。但是因為拍戲的原因他才不得不快速的減肥，才能貼合這種的人物角色。
快速減肥是不可能的，除非你想做出傷害身體的事。想要健康的瘦下來，這個過程必須是循序漸進的。網路上經常流傳一種，三天瘦十斤或一個星期暴瘦這些視頻。如果你想要讓自己的身體一直健康的話，就要知道減肥沒有捷徑少吃多運動才是王道。
⑻ 有什麼辦法能讓我一個月瘦十斤啊
哈哈，我不是做廣告的，而且我已經瘦13斤了，來炫耀一下，哈哈，上個月開始減的，現在還是在努力中，方法也沒變，就是從兩個方面下手，一個吃，一個動：
早餐豆漿一杯，隨便吃點麵包墊底但沒有很多，
午餐正常吃飯，但是吃很少，久了也就習慣了，
晚餐堅決不吃！！！零食堅決不吃！！
久了我也習慣了，朋友都說是毅力，其實我覺得不是，是一種習慣，剛開始我有吃晚餐，有運動，就是沒瘦，後來咬牙不吃晚餐，才真的瘦了~！
再來是運動，我每天都坐在電腦面前，但是堅決午餐一個小時後，運動一個小時，就是聽歌然後隨便亂跳，跳得整件上衣全是濕的。今天也跳了一個小時~~哈哈~
從來沒有瘦過這么多，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，爽死了，哈哈，現在我到處炫耀，哈哈，真爽~~~！！！
⑼ 十天瘦十斤有沒有可能為什麼這么說呢
十天瘦十斤，很容易做到，但是減去水分還是脂肪，就很難說清楚了，比如說有三天蘋果減肥法煮白菜減肥法三天，如果連續做十天，我想大概能減去十斤以上，我試過蘋果酸奶減肥法三天，由於基數大瘦了，6斤，因為剛過年，有十斤脂肪，我准備試試蘋果減肥法三天清腸。如果你沒有什麼急事要辦，我不建議你用十天減十斤這么極端的減肥方法，頂多也就用三天吧！
運動加飲食是最科學、最健康的減脂方法。時間很充裕，你的身體不應該被認為是理所當然的。如果真的十天之內瘦了十斤，就怕這人是有什麼大病，也許是超級巨胖。一般不要以為十天瘦十斤，一個月瘦十斤說明減肥很成功。如果你真想十天瘦十斤，那就去醫院讓醫生把你的肚子切開一部分，恐怕十天就能瘦十斤以上，開玩笑。不想在十天內減掉十斤，可以堅持每天早晚多運動，每餐堅持簡單的食物，平時適當運動，應該慢慢減到理想體重。沒有什麼好辦法能在十天內減掉十斤，還是去魔鬼訓練營試試吧。
⑽ 你能渣我一下 讓我茶不思飯不香 瘦個十幾二十斤是什麼意思
樓主給的信息有點少啊...我只能告訴你，這句話的意思是「你能不能跟我談戀愛，讓我天天想著你，想到不喝奶茶不吃飯，然後瘦個十幾二十斤」。不過得看人 說不定人家開玩笑的呢。瘦是重點？還是談戀愛是重點，這句話只是幌子？樓主可以想想你倆現在的關系，相處的程度之類的