⑴ 女性的睡姿
醫學專家表示，對於睡眠情況良好（熟睡）的人來說，睡姿好壞並不那麼重要，習慣就好：相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，一個晚上不免翻來覆去，怎麼睡也睡不好，當然容易腰酸背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。
何謂符合人體工學的睡姿？
人的身體若從側面觀察，是個大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常采這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩只腿中間放一個小圓抱枕。
仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。
大部份人都有一個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。
一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一個中性的位置。
而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。
再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。
而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。
俯睡 俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力,使人在睡覺時仍然得不到休息。此外,還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力,導致睡醒後面部浮腫,眼睛出現血絲
怎樣才能改掉俯睡的習慣
有句古語：我們都是習慣的產物。的確，我們誰不是遵從著某種習慣來生活的呢？有的人習慣「黎明即起，灑掃庭院」，而有的人則習慣睡懶覺：有的人滴酒不沾，有的人則每天都要喝幾杯：有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧的，不修邊幅……
習慣的養成，與我們從小所受的家庭和社會的影響有關，當然習慣也與文化有關，美國人對自己的父母都是直呼其名，而這對於中國人來講是不可思議的。有一個小幽默：
一人問：「你家的狗怎麼走起路來總是七扭八歪的？」
對方回答：「可憐的小東西！我丈夫從酒店裡回來時，它總是跟著，跟慣了。」
習慣有好也有壞，好的習慣是你的朋友，他會幫助你成功，他好比是一個人在社交場合中所能穿著的最佳服飾；而壞習慣則是你的敵人，莎翁對此早有預言：習慣若不是最好的僕人，它便是最壞的主人。大家都知道戒除壞習慣有「一難」，那就是「習慣成自然」，你要改變它，可能一時奏效，但很難堅持下來，這里有幾點建議，不妨試試：
1、首先要相信我們是可以改變習慣，對自我控制要有信心；
2、要徹底了解這些壞習慣對我們的不良影響，而培養出要求改變的強烈願望；
3、找出某種令我們感到滿意的事務，用來暫時安慰自己，給自己信心；
4、認真處理問題，調整思想，接受失敗；
5、引導自己向積極的習慣方向，為自己制定新的目標，在積極中，獲得成功的感覺；
經濟在發展，科技在進步，我們的生活內容也更加多樣，我們的「慣病」也增加了許多「新花樣」。但是有一點請記住：有一個角落我們是肯定可以改進的，那就是自己。
⑵ 如何通過小細節改變外貌
現在我們經常能夠聽到“顏值”這兩個字，所謂顏值就是一個人形象的好壞，顏值高即好看，顏值低則醜陋，決定一個人顏值的高低表面上是五官的美醜，但其實與個人的氣質‘姿態等方方面面息息相關，這也不難理解為什麼有些人五官平平但是看起來卻非常好看驚艷、美麗動人。生活中我們的外貌也並非是一成不變的，都說25歲以前的外貌條件是父母給的，而25歲之後則是自己的保養和習慣養成的。可見，我們的外貌真的是與平時的細節息息相關，想要通過一些細節改變外貌也是有可能的。我平時用到的小細節有練習微笑、嚼口香糖，認真護理頭發，還有就是注意坐姿等等。
體態對一個人的形象也是至關重要的，身材凹凸有致，挺胸抬頭昂首闊步的人很容易給人一種自信的感覺，而且也看起來精神抖擻，而虎背熊腰或者駝背等情況會給自己的形象大打折扣。改善的方法很簡單，首先是多跑健身房多運動，通過運動來改善肌肉線條，其次就是注意日常的坐姿和站姿等一系列行走起卧，良好的坐姿對脊椎、腰部等都有好處，而且肚子不容易積肉。氣場的行為舉止也是非常重要的，我們的行走，談吐，是優雅還是粗鄙早在人家看到的第一眼就展露無遺。讓體態看起來好的最簡單的改善方法就是不要隨意，拘謹精神，時時刻刻想像自己正在被萬眾矚目，那麼自然而然就會姿態萬千了。
⑶ 男子坐火車遭遇尷尬事，看下鋪姑娘不敢上廁所，無奈叫乘警幫忙，你怎麼看
經常出差在外坐火車卧鋪的人都知道在卧鋪車廂，雖然為大家提供了休息的床鋪，但是畢竟是比較簡易的地方，一般人也不會脫了衣服去睡覺，而是和衣而躺，短暫的休息之後就奔上自己的行程。
但是有一名男子在座火車卧鋪的時候遇到了十分尷尬的事情，因為自己下鋪的姑娘穿著十分的清涼，讓他輕易不敢下去上廁所，以免讓人覺得瓜田李下。此時正好遇到了乘警從旁邊經過，在乘警的幫助下才把這名姑娘喊醒穿戴整齊，這男子因為這件事憋尿真是讓人哭笑不得呢！
曾經有人曝光過在高鐵上有一名女子，對乘務員破口大罵的視頻，雖然當時的視頻中並沒有指出具體的原因，但是看著那名女子潑婦似的行為，讓人心生不忿。現在是文明的社會，我們大家也爭取做一個文明人，有什麼問題用文明的方式去解決，破口大罵，甚至大打出手，只會讓雙方處於非常被動的境地，甚至造成財務的損失，人員的傷亡，對於問題的根本解決起不到任何的作用。
無論是男士還是女士，出門在外多留個心眼兒總沒有錯的，要知道害人之心不可有，防人之心不可無，這句亘古不變的老話說得非常有道理。
⑷ 女孩子睡覺趴著睡胸會變小嗎
女人最關心什麼？胸部，每個女人都想擁有一雙美麗性感的乳房，但不是每個人都能擁有；不要期望它變得越來越大越來越小，但也會加速衰老，所以女性應該關注它，不要一生都不知道為什麼。
是的，趴著睡覺會讓你的乳房變小！青春期長時間俯卧會壓迫乳房，影響乳房發育。在非青春期，俯卧睡覺也會壓迫乳房，導致乳房過早老化、下垂和變形。
趴著睡覺姿勢導致乳房不對稱長期趴著睡姿勢會增加女性乳房的不對稱。不僅如此，四肢的不對稱活動也會影響乳房的血液循環，導致單側乳房的快速發育。生理性雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當乳房和性腺軸之間建立起穩定的生物反饋時，雙側乳房會逐漸變得對稱，因此沒有必要過分擔心。
⑸ 一個女孩躺在床上看書擺出一副性感的睡姿的漫畫圖片
這個可以嗎？
⑹ 睡姿劇照，要性感的大陸男明星的睡姿的劇照
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蘇醒
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快男
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黃曉明
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胡歌
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陳楚生
⑺ 大字型睡姿的人，是什麼性格
一般這個人的性格都是大大咧咧的，沒有。壞心思。
男人在社會上闖，面對的誘惑會有很多種。經常在微信上聊天，也會遇見一些已婚的女人和自己聊天。但是，和你聊天的女人只是把你當做朋友，還是對你很有好感，這就需要你自己去感受。微信聊天的時候，已婚女人對你有意思，才會像「這樣」暗示你，男人別錯過了。
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你能接受一個結過婚的女人嗎？
知己知彼，才能百戰不殆。她對你有好感，可是怕貿然地表達心意又怕你拒絕，她只能這樣的先婉轉地問一下。然後估測你們之間的可能有多大。她也明白，在很多男人心裡，是接受不了已婚的女人的，所以她想明白，你是什麼觀點。同樣，面對你，她有一點點的不自信。
你喜歡什麼樣的女人？
女人有很多種，不同的男人喜歡不同類型的。或可愛，或溫柔，或高冷，或成熟，或性感……她詢問你喜歡什麼樣的女人，看看自己是不是你喜歡的類型。然後會根據你喜歡的類型，來適當地改變她在你心中的形象。當然，她也是在看你的態度，如果你只是非常敷衍地回答她，她就明白，你對她好感不高。你如果很仔細地回答了她這個問題，她也明白，你對她也有好感。
以後我可以找你幫忙嗎？
明明已經結婚了，自己有什麼事是可以找自己丈夫幫忙的，她卻還是這樣跟你說。她想在感覺上給你一種她嬌小可憐的形象，也是為了她找你幫忙不讓你拒絕。為她以後約你見面找到了一個借口。同樣的，也是在看你對她的態度，畢竟，沒有好感的話，誰也不會去經常幫一個已婚女人的忙的。
我最後悔的，就是沒有早一點遇見你。
她總是在你面前吐槽自己丈夫如何如何的不好，吐槽自己現在的生活有多麼的不幸福。她這樣做，是為了獲取你的同情心。她也會告訴你，她很希望早一點遇見你。也許早一點遇見你，她就不會早早地結婚了，也許早一點遇見你，她就可以好好地跟你在一起了。
能夠獲得已婚女人的好感，是一件很榮幸的事，也是一件很具有挑戰性的事情。如果處理不好這種好感，就會犯下錯誤。所有，當你遇見已婚女人對自己表達好感的時候，千萬注意自己的言行舉止。當發現她會給你發這樣的信息的時候，記得小心答復