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❷ 怎樣才能下載微信上的健身操
使用微信自帶的下載功能族或頌進行下載。
方法為：1.找到需要下載的視頻，點擊該視頻進入至視頻播放主頁面中。2.在視頻播放主頁面中長按該視頻調出功能框，在功能框中找到保存視頻選項，點擊該選項進行視頻的保存下載。3.當屏幕主頁面中出現如下圖所示的提示框顯示時則證明該視頻已成功下載。4.同樣的，在群聊中視頻下載與朋友圈類似，打開需要保存視頻的群聊，在群聊中找到需要下載的視頻，點擊該視頻進入至視頻播放主頁面中。5..在視頻播放主頁面中長按該視頻調出團銷功能框，在功能框中找到保存視頻選項，點擊該選項進行視頻的保存下載。6.另外，微信所保存下載的視頻無論是朋友圈還是群組，都會在手機相冊中顯示。
微信(WeChat)是騰訊公司於2011年1月21日推出的一個為智能終端提供即時通訊服務的免費應用程序,由張小龍所帶領的騰訊廣州研發中心產品團隊打造。微信支持跨通信運營商、跨操作系統平台通過網路快速發送免費(需消耗少量網路流量)語音簡訊、視頻、圖片和文字,同時,也可以使用通過共享流媒體內容的資料和基於位置的兆鄭社交插件「搖一搖」、「朋友圈」、」公眾平台「、」語音記事本「等服務插件。
❸ 6人健美操的開場造型和結束造型、最好是圖片。謝謝了~
6人健美操的開場造型和結束造型、最好是圖片。抖音短視頻里有的。
❹ 佳木斯健身操怎麼做
准備：兩臂平行上舉，與地面垂直，兩掌心相對。
請點擊輸入圖片描述"佳木斯快樂舞步健
"佳木斯快樂舞步健身操"是融合了體敬豎育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是由黑龍江省佳木斯市退休幹部於繼承發明數正的一套健身體操。它是一種行進間的有氧健身操，特別適合於中老年人演練。2008年一推出，亮畢大就深受廣大群眾喜愛，普及性極強。
❺ 這個圖片的健身操是什麼視頻里的，哪裡能找到
可以在一些平台上搜索健美操視頻，關注一些健身博主，每天堅持鍛煉，控制飲食。希望對你有所幫助。
❻ 哪裡有下載健身操的
http://www.bjut.e.cn/college/tyb/html/qunti02.htm
http://lib.verycd.com/datum/sports/
以上是一些有關搏擊健身操視頻下載的，不知道合適不合適
你也可以去http://www.google.com 或者http://www.xiaochanmao.com用「搏擊健身操視頻 下載」搜索，或者群搜索，或者使用你想找的定義去搜索，應該可以查到
健美操(大眾健美操視頻5集等)下載
大眾健美操1——6級0
健美操一級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz1.mpg
健美操二級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz2.mpg
健美操三級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz3.mpg
健美操四級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz4.mpg
健美操五級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz5.mpg
健美操六級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz6.mpg
http://nku.nankai.e.cn/tyb/nkdxymq/JMC/tijfs.rm
丹彤有氧搏擊操 http://user.nku.cn/tyb/nkdxymq/JMC/qtbj.rm
搏擊放鬆操 http://nku.nankai.e.cn/tyb/nkdxymq/JMC/tijfs.rm
戰斗有氧操配套音樂 http://www.bjpu.e.cn/college/tyb/pic/movie/jiewu.mpg
健美操音樂(一) http://www.922.net.cn/women/music/Clip3.mp3
健美操音樂(二) http://www.922.net.cn/women/music/Clip2.mp3
健身操音樂1 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/04.mp3
健身操音樂2 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/07.mp3
健身操音樂4 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/04.mp3
健身操音樂5 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/08.mp3
健身操音樂6 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/10.mp3
健身操音樂7 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/03.mp3
健身操音樂8 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/05.mp3
健身操音樂9 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/02.mp3
搏擊健美操音樂http://cal.tpec.e.tw/music/10/藹い戮.mp3
中級健美操音樂（非國內）http://cal.tpec.e.tw/music/7-9/瓣い.mp3
初級健美操音樂（非國內）http://cal.tpec.e.tw/music/4-6/瓣�.mp3
拉丁風格音樂http://www.yrcccab.com/lb5000/non-cgi/usr/15/15_1092.mp3
拉丁舞曲2年 http://dance.xcinfo.ha.cn/wq/cha01.wma
街舞健身操http://www.bjpu.e.cn/college/tyb/pic/movie/jiewu.mpg
有氧健美操 教學錄像http://www.bjut.e.cn/college/t ... uyangjianmeicao.mpg
成人禮熱舞 http://61.135.149.232/soft/mmdance.ram
小妹妹跳街舞 http://www.gzgjjx.com/2002gjdq/wsj/mm.asf
健身操http://mp3..com/u?n=4&u ... vie/coiGeYZmajg$.rm
跆拳道MTV http://www.chinatkd.net/download/ljan.rm
武術訓練操http://cal.tpec.e.tw/video/10/%AAZ%AAL%B0%AA%A4%E2.wmv
武術健身操分解動作http://cal.tpec.e.tw/video/10/ ... B8%D1%B0%CA%[email protected]
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http://nku.nankai.e.
秋彤街舞http://user.nku.cn/noscript/tyb/nkdxymq/jmc/qtjw.rm
❼ 楊丞琳曬健身照稱忍不住跟風劉畊宏，你覺得劉畊宏的健身操實用嗎
實用。
所以綜上所述，這套健身操對體重基數大的人並不友好，但是健身效果還是很有效的。如果你想跳這套健身操而不受傷，那麼最好的辦法就是降低難度，放慢節奏，因為這套健身操本身就是一種快節奏的運動。如果你體重基數大，那就只能降低標准，但是降低標准，你可能得到的健身效果就不明顯了。
（圖片來源於網路，如有侵權，請聯系作者刪除）
❽ 網上打卡的健身操在哪裡搜
愛奇藝，騰訊視頻。網上打卡的健身操在愛散凳慧奇藝和騰訊視頻上均可以收看，以愛奇藝為例。
1、首先打開愛奇藝。
2、其次點擊搜索欄，輸入健身沖答操，點擊搜粗晌索。
3、最後點擊立即觀看即可。
❾ 手指操 怎麼做
趣味手指操
日本民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手知友指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和瞎卜梳理的作用。下面是8節手指健身操：
擠壓中指
圖一，方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。
作用：具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能，讓人很快平靜下來，有助於呼吸和增強視力。
輕攥中指
圖二，方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側，右手其他手指輕輕攥住左手中指，過一會兒同樣方法換到右手中指上。
作用：積蓄力量，幫助呼吸通暢，增強視力與聽力，消除腳痛，使人擺脫萎靡不振和動作遲鈍。
輕擠無名指
圖三，方法：右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起輕輕擠壓，片刻後再到右手上重復此動作。
作用：安神，減輕疲勞，緩解精神壓力和緊張情緒，幫助呼吸，增強心臟功能。
擠壓手心
圖四，方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從手心方向擠壓，過一會兒用同樣方法換到另一隻手上。
作用：消除疲勞，減輕精神壓力，幫助人擺脫仇恨、恐懼、憤怒等情緒，逐步恢復自信。
頂大拇指
圖五，方法：右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指，輕輕按壓，隨後換到左手上。
作用：積蓄力量，激活身體各部組織，消除疲勞，不再貪戀甜食，有助於減肥，改善臉色。
上挺手指
圖六，方法：左手無名指指甲頂住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，過一會兒同樣方法換到右手上。
作用：調整呼吸節奏，增強聽力，進一步改善臉色和保護皮膚，增強自信心，擺脫憂傷情緒。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操時使用十分有益。
按壓指肚
圖七，方法：兩手中指指肚合攏，其他手指交叉放在指根處，輕輕按壓。
作用：有助於消化，清除體內油脂，幫助呼吸，減輕疲勞，去除頭痛、背痛和腳痛。
手指上伸
圖八，方法：左手和右手的中指指甲蓋並攏，其他手指用力向上伸。
作用：有助於呼吸，減輕脊椎壓力，安定情緒。以上手指操沒有時間限制，經常做能收到明顯效果。
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