① 身體內的濕氣從哪兒來 怎麼樣才能祛除呢
現在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所有大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成型意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。下面就給大家分享身上的濕氣重如何祛除。
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注意事項
要正確的去使用。
最好還是不要抽煙、喝酒。
② 我們怎麼知道身體內濕氣有多重怎麼自測
確認是否脾濕，准確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。
日常生活中，大家要注意自己身體的一些異常情況，因為每當有疾病潛伏在身體內時，身體各部位也會有相應異常表現。因此，如果身體濕氣太重時，一定要及時的進行科學合理的治療。
③ 怎樣判斷自己是否濕氣重濕氣重有哪些症狀表現
在生活中有一些地區是屬於濕氣比較重的地區，如南方。而經常生活在這些地區的人很容易出現濕氣過重的現象，在中醫的角度上來講，當身體濕氣過重時很容易讓其他器官受到影響而發生問題，而有很多人對於濕氣並不了解，特別是在發生時不知道怎麼辨別，其實如果自己的身體濕氣比較重會有這些表現。
總的來講，在日常如果發現自己有這些濕氣過重的表現時要及時採取措施，在生活中可以多吃一些祛濕的食物，如薏米、紅豆、赤小豆等，而在平時要讓自己避免處於環境過於潮濕的地方，另外還要多運動，運動可以促進身體的水分排出，提高身體免疫力，能有效排除身體的濕氣，只是要知道一旦濕氣過重而引起一系列相關疾病，就需要及時治療，才能讓疾病得到有效控制。
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④ 怎樣去除體內濕氣
祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「葯」。這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干凈後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和清虛講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。方法有兩種：
⑤ 艾艾貼貼過的地方會有一層黃綠色的水是什麼
「艾艾貼」貼過的地方會有一層黃綠色的水是體內的濕氣
貼貼艾療法是一種自然療法彎御，紅外輻射和物理溫熱刺激的物笑宏理作用，通過皮膚溫熱透皮吸收，作用與人體為機體細胞代謝活動
⑥ 祛濕有什麼簡單有效的方法
祛濕的方法最簡單直接的辦法就是通過運動發汗、食療的方法。
根據體內濕氣不同可用不同的方法
濕氣重有內濕和外濕之分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起的。內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。通常體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀會比較明顯，出現舌苔白厚。所以根據體內濕氣的不同，也可以用不同的方法來進行祛濕，同樣也可以結合起來更為有效。
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⑦ 體內濕氣重怎麼辦
洗臉的時候用溫水，一定不能用涼水，因為涼水會加重體內濕氣，使體內濕氣不能排出，嚴重的會使臉上長痘痘，影響心情。
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⑧ 夏天祛濕，什麼方法比較靠譜
中醫認為，濕氣是人體的萬惡之源，有“濕氣不除百病生”的說法。因此，進入夏天之後，要特別注意預防濕氣。 夏天祛濕，靠譜的方法有以下5個：
適度運動。出汗是非常好的袪濕氣的辦漏姿法。因此，平時一定要動起來，出出汗，這樣才不會被濕氣困住。出汗後要及時擦乾，而且最好避免吹風，這樣就可以加速體內濕濁之氣的排出。
體內有濕氣時，身體非常容易疲倦，不想動。不活動會加重體內濕氣的累積，身體器官不能獲得充足的氧氣，就會產生惡性循環。因此，對於長期坐在辦公室的人來說，想要改善濕邪症狀，一定要多進行活動。
適度運動除了加速濕氣排出之外，還可以緩解壓力，促進新陳代謝。夏天運動時，不要過於激烈，這樣可以避免中暑。健走、慢跑、游泳和瑜伽等運動，都可以活化氣血，增加體內水分代謝。
大多數涼茶都是清熱利濕的，對於陽虛和氣虛的人而言，喝涼茶反而損傷脾胃，讓體內的濕氣更加旺盛。特別是喝涼茶以後，如果出現了胃口不好和拉肚子等不適症狀時，意味著脾胃受到了損傷，應該馬上停止飲用。
雖然夏天溫度高，但是一定要少喝冰啤酒和各類冷飲，否則不僅會損傷陽氣，而且會導致脾虛胃寒，從而加重濕氣。
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