‘壹’ 20岁男子躺着玩手机，结果被送进医院，平时玩手机要注意什么
玩手机的时候不要低头，不要侧身，尽量要仰着躺在床上。李先生除了睡觉，每天都用手拿着iPad和手机，坐姿有多舒服就怎么来。不管是靠在椅子上还是挂在椅子上。最近，醒来时感到上气不接下气，被紧急送往医生那里。经检查，李先生的颈椎变直，伴有椎间盘突出、骨刺骨质增生和脊髓严重受压。最坏的情况是，脊髓神经被压缩成一薄层。据当地医生说，李先生的症状现在非常严重，开始出现四肢无力的症状。核磁共振成像只留下一行。脊髓真的很可怕。进一步恶化可能会导致瘫痪。
一点前会有分泌，一点后就是分解作用了，眼睛下面的眼袋会变黑。热敷后需要很长时间才能好转。因此，手机也有光。所以最好十一点半前睡觉。晚上玩手机时，试着把手机的灯调暗一点。智能手机通常有夜间模式。当手机屏幕太亮，与夜晚环境的对比度太大时，会使眼睛疲劳。玩手机时，不要关掉房间里的所有灯。
‘贰’ 侧躺着玩手机，真的会近视吗
3月30日，“千万不要侧躺玩手机”的码配话题冲上了微博热搜，有网友表示自己由于经常侧躺玩手机，视力下降近视了。一时间，很多同样喜欢侧躺玩手机的网友们都被吓到了，还有不少网友说出了自己的故事，表示这样做后果确实很严重。
不只影响视力
躺着玩手机还有这些影响
侧躺着玩手机危害大， 那一会往左躺、一会往右躺呢？不少网友都有这个想法，但其实，只要躺着玩手机，除了影响视力之外，还会有以下这些不良影响：
一、影响睡眠
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他能发出光线的电子产品，都会抑制人体内褪黑素的生成。最直接的影响就是让人始终处于浅睡眠，大大减少深睡眠的时间。
二、造成慢性劳损
脖子耷拉过度、身体不自然弯曲、颈部越来越向前倾……这种姿势会使人体颈部胸锁乳头肌不断向前拉伸。久而久之，椎动脉容易因受到压迫而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
三、影响智力
手机的辐射分为屏幕的辐射和机体信号接收辐射两类。长时间的屏幕辐射会引起机体免疫力下降，容易出现疲惫、恶心等不良反应。另外，手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间久了甚至可能使人智力下降。
四、导致脑缺血
长期俯卧状玩手机，这种姿势会对手肘、脑部的血液循环造成困难，导致脑供血不足。
五、出现雀斑
晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，可一直持续到凌晨四点。如果这段时间见光（比如开着小台灯），身体就会停止分泌这种蛋白酶，随后出现眼袋变黑、雀斑等黑色素沉着等相关表现。除此之外，夜间长时间玩手机会使体内激素昼夜节律失调导致激素分泌紊乱，更容易使人长痘。
六、造成结膜炎
长时间躺着玩手机，容易使血液流向眼睛，导致根部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初主要表现为眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂等现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
另外，手机屏幕释放的友稿蓝光也容易给眼睛造成伤害，轻则导致视疲劳、干眼症，重则导致青光眼、黄斑变性，如果未获得及时诊治，有可能导致失明。
如何才能健康玩手机？
姿势和方法学起来
如何才能健康玩手机？生命时报推荐了一个姿势：看手机时，可将手机放在与视线平行位置，且手机与脸的距离要保持33~35厘米；屏幕不要太亮，另外，不建议在黑暗环境中长时间使用手机。
健康报之前也探讨过深夜玩手机的问题，并给出了六点具体的建议：
1.夜间使用手机，尽量将屏幕亮度调到最低，并将手机设置为夜间模式，字体调大。
2.不要侧躺或俯卧状看手机。
3.如果需要躺着看手机，可以用被子垫在手肘下面，这样对健康的影响最小。
4.晚上躺在床上使用手机的时间尽量不超过一个半小时。
5.睡前看手机最好不要吃太多食物。
6.躺着看手机时开着房间的灯，让光线亮一些。
其实，最根本的解决方法就是一旦躺在床上就好好休息，远离手机。
你有睡前玩手机的习惯吗？看了这篇文章，赶紧改进一下躺着玩手机的方式吧。
‘叁’ 躺着看手机和坐着看手机有区别吗
1、对大脑供血伤害
躺着看手机对视力伤害比较大，因为我们躺着的时候会由于地球引力的作用，而导致我们身体对于大脑的血液供给不足，那么当大脑的血液供给不足的时候，会引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。
2、视觉神经供血伤害
大脑对于视觉神经的血液供给也会不足，视觉神经的血液不充足的情况下，就会影响我们眼睛的正常使用，如果这个时候我们仍然持续使用眼睛的话，就会容易导致我们的视力下降。
3、眼睛的视力伤害
坐着看手机的时候，虽然对于眼睛的视力也是有着伤害的，会导致角膜炎。但是相比于躺着看手机可能会小很多，所以在日常生活当中，我们应该尽量坐着看手机，而不要躺着玩手机。
(3)一个男生躺着玩手机的图片扩展阅读：
躺着看手机危害：
1、躺着看手机时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。
2、躺着看手机时，很难使眼睛与手机保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿势、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常。因此，躺着看书、看手机，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。
3、长期躺着看手机还会导致角膜炎，结膜炎等眼睛疾病发生。时间一长容易患干眼症，而且对颈椎也是伤害大，时间久容易患颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等疾病。所以要杜绝躺着看手机。
‘肆’ 侧躺玩手机会对身体造成哪些危害
我以前很喜欢躺着玩手机，觉得这样很舒服，但是有个医生朋友告诉我，这是万万不可的，让我们一起来看看躺着玩手机的危害和为什么不能躺着玩手机。
降低屏幕亮度
尽量把手机亮度调低，很亮的屏幕与周围漆黑的对比度太大，容易造成视觉疲劳🌀
不要侧躺玩手机
侧躺玩手机对眼睛的压迫力最大，会造成左右眼视力偏差👀
将手机调到夜间模式💡
手机夜间模式的💙冷色调比🧡暖色调更加适合夜间的模式，两种颜色的色差越大，就越损伤视力。❗️
开灯玩手机
当关灯后在黑暗的环境下，手机的光亮就会比较明显，容易导致视神经兴奋‼️，从而眼睛过度疲劳，视力下降⤵️
想要保护视力，最好当然是改正躺在床上看手机的坏习惯。如果有必要使用手机，最好还是坐起身来，且保证💡灯光亮度足够，不然也很费眼哦。
‘伍’ 青岛一男孩躺着玩手机，结果一脚踏进鬼门关，其身体出现了哪些症状
现在大部分人玩手机都是玩手机游戏，手机游戏就像毒品一样玩了会让人上瘾，有些人玩游戏一玩就是一整天，玩游戏的过程中，长期的保持一个姿势，就有可能会对身体造成一定的影响，长时间的玩手机，有可能简搏启会让你一脚踏进鬼门关你信吗？青岛一男孩由于长时间的躺着玩手机，结果差一点踏进了鬼门关。
医生称，孩子长时间的接触手机不仅影响到视力，影响到睡眠，对健康也会造成极大的危害。现在的孩子玩时间时间比较长，一躺就是一整天或几个小时，有长期的保持这样的姿势，身体的血液循环不通畅，身体处于一个僵硬的状态，久躺、久坐都是导致血栓形成的重要因素。因此，希望家长们应该尽量的减少孩子玩手机的时间，平时多带孩子到户外活动，尽量让孩子改掉久坐不动的不良习惯。
‘陆’ 你觉得床上玩手机的正确姿势是什么
其实在床上玩手机并不是一个好的习惯，但是如果一定要在床上玩手机的话最好坐在床上玩手机，这也不会对颈椎产生压迫，同时也能保护视力，在床上玩手机的时候千万不能躺着玩，这也对视力不好，同时如果一个姿势保持时间久了对身体的一些关节也会有影响。
‘柒’ 求图 黑白图片一个卡通男孩躺着胸口放着手机哭泣共6张
好像只有这么清楚的了。
‘捌’ 求一个外国黑人躺被窝玩手机还猥琐地笑的表情包
这个吗？记得采纳啊亲爱的。
‘玖’ 躺着玩手机的正确姿势示意图
玩手机的正确姿势：
第一招：奥特曼式
看手机时，把手机抬高，让手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使脖子抬起，头部保持垂直位。这样做可以减少脖子和肩膀的酸痛，减小颈椎压力。
第二招：读书式
肯定有人觉得一直保持奥特曼式玩手机手撑着太累，那就可以把手肘放在桌子上，放松脖子，双手把手机举到眼睛的高度。
第三招：仰躺式
躺着玩手机不是不行，但最好是平躺在床上，手机屏幕向下倾斜45度左右更佳。但是躺着玩手机，要小心手机滑落砸在脸上哦!
玩手机的注意事项
1、不要长时间的玩手机。
建议看手机，每次不超过20分钟。
重要的是，不管时间有没有超过20分钟，只要自己感觉眼睛不舒服了，那么还是赶紧丢下手机，望望远方吧，或者按摩下眼睛周围，以解疲劳的眼睛。
2、长期低头玩手机，提前发生颈椎病。
我们都知道，人的脑袋大概有4.5到5公斤重，直立行走时，我们是抬头挺胸，这时候脖子只需要承受4.5到5公斤左右的重量。
然而，如果你前倾低头60度看手机时，颈部就需承受25~30公斤的重量，这就相当于一个小孩的重量吊在你脖子上使劲地往下扳。所以建议大家看手机最佳距离在30 cm左右；尽量把手机拿高一点，与视线平行，减小脖子前倾的角度。
3、提醒不要边充电边玩手机。
很多新闻报道边充电边玩手机，导致手机爆炸的事情。这样不做，风险巨大。因为一边充电一边玩手机，容易损害电池寿命，也会导致电流不稳，而发生爆炸的风险。
‘拾’ 那些长期躺着玩手机的人，后来都怎么样了
注意，记忆力差：长期播放手机会导致记忆，取决于下降，大脑处理信息，调节尚不清楚，由于监督电视播放手机，它将占用其他活动，属于其他活动被动验收信息，可以加速记忆下降，导致脑能障碍。注意休息，工作和休息。
睡眠质量下降：派运通过寻址的手机，电视和其他电子产品将占据大量睡眠时间，阻碍身体的黑色素生成，这将导致睡眠质量下降。世界卫生组织认为，看电视和播放手机将占用睡眠时间。 3〜4岁儿童每天都要留10〜13小时，1〜2岁的孩子需要11〜14小时的睡眠，而宝宝在1年下保证每天12到16小时。成年睡眠优选约8小时。
在右光源下播放手机：播放手机在黑暗环境中非常禁忌，因为手机将成为唯一的光源，电子屏幕的光源进入眼睛，将形成强烈的眼睛刺激，伤害了眼睛。因此，您必须在右光源下正确播放手机。
总而言之，电子产品的初衷是让每个人的生活更方便，不影响他们的身体，他们不会付钱。关键是看自己的自我控制。